《大学生职业生涯规划与就业指导》第四章-职业能力提升.pptx

,第,#,页,专业能力的内涵,提升专业能力的途径,第一节,专业能力提升,一,、专业能力的内涵,正文,.,第四章,专业能力是指从事职业活动和创业活动所需要的知识和技能，以及运用已经掌握的知识和技能解决职业工作中实际问题的能力，是人们从事某一特定职业所必须具备的能力和本领，如掌握知识的能力、运用知识的熟练度和准确度等。,（一）学会学习，积累专业知识,目的性学习；,选择性学习；,研究性学习；,实践性学习；,创造性学习。,01,02,03,04,05,二、提升专业能力的途径,正文,.,第四章,（二）积极实践，提升专业技能,二、提升专业能力的途径,正文,.,第四章,学生要善于利用学校所提供的各种提升专业实践技能的机会，如社团活动、实训课、实习等；同时也应强化自身的专业知识结构，积极投入实践活动，运用理论知识解决具体问题，培养自己独立操作的意识和能力，将知识转化为技能，形成实际工作能力，才能使自己在职场中立于不败之地。,（三）提升分析问题、解决问题的能力,二、提升专业能力的途径,正文,.,第四章,分析和解决问题的能力是指个体能够准确地把握事情发展的关键，经过有效的分析，提出解决问题的意见或方案。,发现问题,提出问题,分析问题,解决问题,第二节,通用能力的提升,提升通用能力的途径,通用能力的内涵,一,、通用能力的内涵,通用能力就是人们在各种不同的环境中培养出来的、具有可迁移性的、从事任何职业都必不可少的跨职业能力，该能力可以提高人们工作的效率、灵活性、适应性和机动性，是个人获得就业机会、事业发展的重要保障。,正文,.,第四章,二、提升通用能力的途径,正文,.,第四章,（一）提升情绪管理能力,情绪是伴随认知过程产生的,要善于掌握自我，对生活中由矛盾和事件引起的负面情绪能进行适当地排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时缓解紧张的心理状态。,情绪管理能力强的人比较容易找回心灵的轻松和平静；情绪管理能力差的人常常被突发情绪所引导，无法摆脱负面情绪。,二、提升通用能力的途径,正文,.,第四章,（一）提升情绪管理能力,提升情绪管理能力的方法有以下几种：,敏锐察觉自己的情绪状态。,1,妥善控制自己的负面情绪。,2,调整自己的想法。,3,正文,.,第四章,二、提升通用能力的途径,（二）提升时间管理能力,时间管理是指为提高时间的利用率和有效性，而对时间进行的合理计划与控制、有效安排与利用的管理过程。对大学生来说，学会把握时间，,树立强烈的时间观念,，,养成良好的学习和生活习惯,，对于管理自己的大学生活、规划自己的未来有着至关重要的作用。,树立时间管理意识,1,设定优先顺序,2,排除干扰，适时说“不”,3,正文,.,第四章,二、提升通用能力的途径,（三）提升人际交往与沟通能力,人际交往与沟通能力就是能够把自己的想法、意见传达给他人，让他人充分理解自己的想法与意见，也能够接收并充分理解他人的想法和意见的能力。人际交往与沟通不仅需要语言交流能力，还需要倾听能力、文字表达能力和演讲能力等。,正文,.,第四章,二、提升通用能力的途径,（三）提升人际交往与沟通能力,1.,人际交往原则,人际交往,原则,这是人与人之间最基本的交往原则，也是人重要的品质。,（,1,）,诚信的原则,人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持，所以在人际交往中应当避免以自我为中心。,（,2,）,交互的原则,人际交往是一种双向行为，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的，所以要双方都受益，这样人际关系才能够维持和发展。,（,3,）,互利互惠的原则,正文,.,第四章,二、提升通用能力的途径,（三）提升人际交往与沟通能力,2.,大学生人际交往的基本技巧,平等相处，尊重他人,关心帮助他人,01,05,学会真诚地赞美他人,保持独立自主与谦虚的品格,02,06,学会宽容和谅解,保持微笑和愉快的心情,03,07,学会换位思考,倾听并恰当地给予反馈,04,08,正文,.,第四章,二、提升通用能力的途径,（四）提高团队合作能力,随着社会的不断发展进步，人们在工作中面临的问题日益复杂，往往涉及多种专业的内容，单靠一个人很难胜任，,需要人们通力配合,，,综合多方面的知识才能完成,。团队合作是一群有能力、有信仰的人为了一个共同的目标，而相互支持、合作、奋斗的过程。,互助,负责,宽容,信任,尊重,正文,.,第四章,二、提升通用能力的途径,（五）提升行动能力,思考是一种能力，行动也是一种能力，我们要做到先思考、再行动。思考能够帮助我们分析问题，确立目标；而行动则是解决问题、实现目标的必要条件。、犹豫、拖延、逃避，不但会浪费时间，还会不断滋长我们的恐惧。所以，我们必须培养自己,“立即行动”,的习惯，不能让自己陷入恶性循环之中。,