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《把时间当作朋友》读书笔记及心得体会
《把时间当作朋友》读书笔记及心得体会
写在前边：
这本书很多人推荐过，口碑很好，据说对年轻人影响很大。
作者李笑来，原来是新东方的老师，后来开始创业，现在又多了个“中国比特币第一人“的头衔，带着一众粉丝们玩区块链去了。后来又在得到开设了专栏，叫做“通往财富自由之路“。嗯，水太深，不敢乱做评价。——但就事论事，这本书还是不错的。
我读完用了大概有十多个小时吧，读完之后写这篇笔记也花了四五个小时。花这么长时间做笔记有什么用呢？因为光是读完，过不了多长时间就会忘光的。而做笔记的过程，也是对一本书重新整理归纳和消化吸收的过程。以后在查找时，也很容易找到重点。而且自己敲出来的东西，应该不会忘得很快。
因为书本身具有一定的框架结构，所以直接按书的章节目录来做的读书笔记。也产生了一个缺点，就是笔记篇幅太长。这个以后得改。
《把时间当作朋友》2013年10月第3版
作者：李笑来
本书的主旨可以概括为：
时间不能被管理，问题出在我们自己身上，只有靠积累才能解决问题。
全书分为九个章节，分别是：困境、醒悟、现实、管理、学习、思考、交流、应用、积累。其中包含了很多思维方式和方法论，也从不同的方面论述了书中的主旨。
如同书的前言里提到的，这不是一本成功学或心灵鸡汤类的书（其实多少有点），也不是一本随便翻翻就可以的书（其实也是属于一种畅销书），书中的很多观点和文字是需要边读边思考的。
据说此书三个版本的目录框架均不太一样，因为书中的内容是作者平时日志文章的综合，所以一些地方确实有些零碎。对了，此书还有一个特点就是，好多地方的语法感觉都怪怪的。
第0章困境
分为问题、慌乱、解决三个部分
问题在于，很多任务都有一个最后期限，而我们往往直到最后才发现没时间了。
慌乱在于，很多人都是矛盾的：“既勤奋又懒惰”
而解决问题，则在于接受一个“与已有知识和经验相左的观念”。即：我们无法管理时间，我们真正能管理的只有自己。
解决问题的核心思想就是：一切都靠积累。相信积累的力量，时间就是你的朋友。
第1章醒悟
1、孰主孰仆
稍加留意可以发现，“我们竟然可以用自己的大脑控制自己的大脑”。你用大脑思考，但大脑也在指导你的行为。“无意识地受大脑控制”与“有意识地控制大脑”这里面的区别很重要。这便是所谓的“运用心智获得解放”。
最近我有一些不想做但必须做的事情时，往往会在脑子里重复这句话“大脑控制大脑”，别说，还真的很管用。
2、何谓心智
一个人的心智就是其过往所获得的一切知识及经验的总和，也包括他的思考方式和思考模式。
关于“心智的开启”，其实有很多种类似的说法。俗语中叫“开窍”，禅宗里叫“顿悟”，心理学上叫“重建新的格式塔”。但是心智这种东西搞不好也会倒退的……
3、作者的案例
通过一些学习的案例，总结出一个规律：
人们可能会基于一模一样的原因作出截然相反的决定。
比如有机会学一样新东西的时候，
甲：不知道学了有什么用，那就学学看吧，反正艺多不压身。
乙：不知道学了有什么样，那学他干啥，反正又用不着。
这个世界上，还是乙的数量比较多啊！
第2章现实
1、速成绝无可能
人们期望速成的根源：一方面是自己欲望无限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降。
出路只有一个起点，那就是接受现实。告诉自己，我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。
2、交换才是硬道理
一分耕耘一分收获，其本质就是交换，用“我有的”换“我要的”。
3、完美永不存在
我们只能做到接近完美，或者更接近完美。
PS）独立思考后会发现，陷阱无处不在。而常见的思维谬误有诉诸情感和诉诸权威。因为权威不一定等于正确。权威不一定等于正确。权威不一定等于正确。
（但是不服从权威会死的很惨，比如过去历史上经历过的一些事情。所以，如人饮水，冷暖自知。）
诉诸情感则更是常见，比如写出一篇十万＋爆文的关键，就是要诉诸情感。事实与否并不重要，重要的是通过预设立场取得人们的情感认同，进而去煽动情绪……这也是现在好多无良媒体的底层逻辑所在。
罗素说过，“很多人宁愿死也不愿思考。”而我以前看到王兴的一句话，现在还时常拿来提醒自己。那便是：“多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。”
2、思维陷阱
人们犯下逻辑错误的两个重要原因：概念不清和拒绝接受不确定性。
什么是概念不清？
目标和计划不是一回事。
政府和国家不是一回事。
科学和科普不是一回事。
上学和学习不是一回事。
历史和历史书不是一回事。
一个人和一个人的看法不是一回事。
拒绝接受不确定性则要回到一个现实：未知永远存在
（也许真的要好好研究下《反脆弱》这本书）
3、因果关系
相关性不代表因果性，有时候很多事情是互为因果的。
消除安慰剂影响：双盲测试
自证预言：好事很少心想事成，坏事往往无中生有。
喜悦会使人停下行动去享受喜悦，而恐惧会使人马上采取行动去避免危险。
4、相关命题
即：很多事情反过来并不一定成立。
第一次知道4种命题方式，用自己的话来举例就是：
命题：科学家都严谨√
逆命题：严谨的都是科学家×
否命题：不是科学家的人都不严谨×
逆否命题：不严谨的人都不是科学家√
而各种大忽悠、各种广告和电视上的专家们，最擅长的就是混淆概念！
陷阱无处不在。
5、举证责任
谁主张，谁举证。这不仅是个法律术语，思考时同样适用。
“既然你无法证明我是错的，那我就是对的。”这是一种逻辑错误。
6、案例局限
小心案例和结论之间的实际逻辑关系，小心以偏概全。
贡献一个自己经常说的段子：
“方便面是垃圾食品，我一个朋友就因为爱吃方便面，不到30岁就死了！”
“真的假的？”
“是这样的，那天他下楼去街对面去买方便面，结果被车撞死了。”
7、对立论证
同样的现象往往会有截然相反的解释。
应该看哪一个更合理、更现实就接受哪一个解释。
8、张冠李戴
有时候虽然结论正确，但其中的逻辑可不一定对。
9、辨析感悟
“道理”是普适的，但“感悟”只是来自个体经验，这其中有巨大差距。
小心那些成功者的“成功经历”，即便是实话实说，也存在认知偏差和遗忘痛苦的可能。与其关注成功者，不如努力从失败者身上汲取经验。
10、克服恐惧
阻碍人们正确思考的障碍，最终可以归结为人性中根深蒂固的恐惧和恐惧带来的懦弱。很多时候，所谓的善良不过是懦弱的表现，而“强”才是善良的资本。
勇气是需要积累的，而恐惧永远存在。宗教最需要的实际上是“恐惧”。
（想想《云和山的彼端》，恐惧之王康那里士？）
11、辅助工具
语言是一个便宜而有效的辅助工具。很多时候，思维训练只需要改变语言习惯。
“……难道就没有一点可取之处吗？”
“要是……就好了！”
“没有功劳也有苦劳啊”
这种话，少说为妙。有时候在情感上说说而已，但心里相信你就输了。
第6章交流
1、学会倾听
有效交流往往更取决于听者而非说者。因为人讲话的速度往往低于思考的速度，所以我们在倾听中常常会走神。
有效倾听最需要克制的就是“过早质疑”。思维简单的人喜欢频繁插话，我们需要养成等待到最后再发出疑问的习惯。
倾听的过程中，可以用多余的脑力处理“回顾”与“预期”。回顾是为了记住要点、理顺逻辑关系，注意说者提到的“事实”和“看法”。而“预期”可以在猜想下步讲什么的时候集中注意力，听到更多信息。适时加入：你看我这样理解对不对？
2、说与不说
要通过努力、通过积累成为能说更多话的人。不时做出令人敬佩的事情，就会有人主动找你做朋友。所谓“赢得尊重”，尊重是靠积累而获得的，而且重视和尊重往往来得比我们想象的要晚。
“可与言而不与言，失人。不可与言而与之言，失言。”
3、交流守则
1）有意义讨论的前提是双方要相互合作。
2）真理是独立存在的，从不依附于任何个人或集体。
3）真理不变，不停变化的只是人们的理解。
这一节有点哲学讨论的味道了。每人生来都以无知为起点，而成长之路原本就是求知之路。是做快乐的猪还是做痛苦的苏格拉底？也许只是向前一步或是退后一步的事情。
4、正确复述
为保证沟通顺利，需要一个反馈机制。比如：你的意思是……我理解的对吗？
5、勤于反思
可以使用记录来记住更多经验，通过观察和阅读汲取他人经验，适用类比来跨越未知与已知的障碍，耐心等待以拥有不能快速获得的经验。但是，要始终了解经验的局限，时刻保持警惕。而且每个人都可能出现“只看到部分事实”的情况。
第7章应用
1、兴趣
没有人会喜欢做自己做不好的事情。问自己一个问题：我不喜欢做某件事情，是不是仅仅因为这件事我没做好？对一个人来说，某件事情只要能做好，并且做到比大多数人好，他就不会对那件事情没兴趣。
原来是顺序出了问题：往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。
2、方法
方法固然重要，但是比起“用功”来说，方法几乎可以忽略不计。（对此存疑）
学习上的成功，只依赖两件事：策略和坚持。而坚持本身就是最重要的策略。
个人理解，这些话更多的是说给那些“开始困难症”患者说的。对于已经开始形成自律习惯的人来说，方法同样重要。
3、痛苦
人类大脑有种自我保护功能——遗忘痛苦。
比如每一代老年人都觉得当今社会是“世风日下”，但这显然不是真的。因为人们遥望过去的时候，那些痛苦的事情早已忘干净了，剩下的大部分都是美好。所以怀旧往往只是一种错觉。
关于怀旧，我觉得还有重要的一点，那便是过去经历的都是已确定的事情，不会再有变化。而未来充满不确定性，所以人们心理本能是抗拒的。正如那句话“美好时光，只在昨日”。
书里还提到一点，就是在需要记忆东西的时候（比如背单词），一定要由衷的当成一件快乐的事情来做。以免好不容易记下的东西被大脑当做痛苦给遗忘掉！有种好办法就是算一下未来的收益，换算成每背1个单词能收入多少钱就快乐多了。
所以我用各种算法得出，每写一篇读书笔记相当于挣了200元钱，而全心陪伴孩子一小时相当于挣了100元钱，每跑一次10公里相当于挣了50元钱。哎呀妈呀，实在是太超值了。
4、比较
在很多人眼里所谓的成功就是高人一等。这是比较的产物，但却是个陷阱。比较是永远没有尽头的。其实有很多快乐和幸福无须比较就可以获得，这种幸福才是值得我们去追寻的。
时常静下心来想一想，自己的幸福和快乐来自哪里？
5、运气
运气是存在的，运气是很重要的，但运气不是我们能控制的。
很多人失败就在于：拼命想控制自己不能控制的事物，却在自己真正能掌控的地方彻底失控。
需知：真正的“赌王”都不相信运气。
顺便说一句，骗子想要行骗，一是利用人们爱贪小便宜的心理，二是让你相信“机不可失、失不再来”。貌似现在的电商都喜欢玩这种把戏啊。
6、人脉
比人脉更重要的是你所拥有的资源和价值。一个优秀而有价值的人，自然会引来其他同类。而往往只有优秀的人，才会拥有有效的人脉。
一个人的才华和学识，是可以通过努力积累而获得的。专心做可以提升自己的事情，学习并拥有更多更好的技能，成为一个值得他人交往的人。学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重。
7、自卑
作为整个社会的一员，大多数人并没有意思到，有时候整个社会向他灌输的观念可能是错误的。
比如书中说道：自卑不是缺点。自卑原本只是正常的感受，不过是被定义成了负面的而已。
（哎呀妈呀，我从小到大一直自卑的要死，原来我是一个正常人好不好！）
书中还说：优秀的人更容易自卑。（好了好了，我知道我很优秀，你别夸我了……）
怪不得作者在书里一直说：“相信我，你并不孤独。”
如何做到“不以物喜、不以己悲”？
1）停止嘲弄他人。因为嘲弄者必被嘲弄。
2）忘记自己的优点。这也意味着谦虚和低调。
3）在自己的语言中把“优点”和“缺点”替换成“特点”。
4）适当放纵一下自己。
承认自己是一个有缺点的人，是让心智获得解放的重要前提。
8、灵感
“博学”背后的真相是有意识的积累。所谓知识渊博的人，是那些大脑中存储信息量超常多的人。存储的信息量多，“融会贯通”现象就越可能出现。而“对特定信息的注意力”会使我们在嘈杂的声音中一下子挑出我们关注的信息。灵感的出现，不过是“量变到质变”的那一瞬间。
9、鼓励
鼓励身边的人是种美德。
10、效率
任何人都不可能100%地有效率。
人不可能长期保持专注，所以要多做一些真正重要的事情。
11、节奏
凡是值得做的事情，都值得慢慢去做，做很久很久。
12、物极必反
1）不要盲目减少睡眠时间
2）尽量不要减少与家人交流的时间
3）最好不要放弃自己的社交时间
（好吧，以上几条好像在凑篇幅，正反话都被作者说了。）
13、自我证明
“证明自己”本身没错，但“证明自己给别人看”就走偏了。
如果还是想不开，那记住这个：比别人强一点根本没用，真正有用的是你比别人强很多很多。
——想起了《强风吹拂》里的一句话：长跑的目标不是更快，而是更强！
第8章积累
这一章的很多观点在前边已经论述过。
简而言之，现状很难在短期改变，而任何积累都需要时间。——所以大多数人不愿积累。
积累的本质是天长日久。如同复利一样，积累习惯养成的越早，发挥的作用就越大。
“无论是谁，最终都在某一时刻意识到时间的珍贵，并且注定会因懂事太晚而有些后悔。”
再次回到本书的主旨：
时间不能被管理，问题出在我们自己身上，只有靠积累才能解决问题。
时间到底是我们的敌人，还是我们的朋友？
就看自己如何去做了。
作者：清风明