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《教师心理健康与维护》心得体会讲解[定稿]
《教师心理健康与维护》心得体会
这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
教师心理健康的维护应该从以下几方面来看。积极的心态。不怕竞争，不逃避;有良好的工作习惯，有效管理时间;有良好的人际关系，生活中有一群朋友，善于交流;有良好的自我心理控制机制。
1.积极做好自己的保健医生。要有正确的人生观和价值观;尽量防止克服心理冲突;2.培养积极愉快的情绪。热爱生活、热爱工作;正确处理人际关系;积极锻炼身体;3.培养优良的意志品质。树立正确的教育观;勇于克服困难;培养有效的情感;养成评价自我行动的能力;不断提高教育科学知识和技能水平;4.采用合理有效的工作方式。明确教育工作的目的;积极防止脑力疲劳和过度疲劳;加强脑的营养;5.学会进行心理调适。乐观心态;悦自己;自我调适;培养兴趣;完善自己。此外，建立良好的人关系、培养乐观的人生态度、增强挫折的耐受能力等，都是教师自身心理保健应重视的。
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