小学心理健康讲解省名师优质课获奖课件市赛课一等奖课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本幻灯片资料仅供参考，不能作为科学依据，如有不当之处，请参考专业资料。谢谢,第四讲 创造你人际关系,送人玫瑰,手有余香,第1页,测试,你是一个擅长交往人吗？,请在每项,a,b,c,三者之间选择其一，并对所选画个记号，如“”。,你是否经常感到词不达意？,a,是,.b.,有时是,c.,从未,他人是否经常曲解你意见？,a,是,.b.,有时是,c.,从未,当他人不明白你言行时，你是否有强烈挫折感？,a,是,.b.,有时是,c.,从未,当他人不明白你言行时，你是否不再加以解释？,a,是,.b.,有时是,c.,从未,你是否尽可能防止社交场所？,a,是,.b.,有时是,c.,从未,在社交场所，你是否不愿与他人交谈？,a,是,.b.,有时是,c.,从未,第2页,测试,你是一个擅长交往人吗？,在大部分时间里，你是否喜欢一个人独处？,a,是,.b.,有时是,c.,从未有,你是否曾因为不善辞令而失去改变生活处境机会？,a.,时常有,b.,偶然有,c.,没有,你是否尤其喜欢无须与人接触工作？,a,是,.b.,有时是,c.,不是,你是否以为极难让他人了解自己？,a,是,.b.,有时是,c.,不是,你是否极力防止与人交往？,a,是,.b.,有时是,c.,不是,你是否以为在众人面前讲话是极难得事？,a,是,.b.,有时是,c.,不是,第3页,测试,你是一个擅长交往人吗？,他人是否常惯用“孤僻”、“不善辞令”等来形容你？,a.,经常有,b.,有时有,c.,从未有,你是否极难表示一些抽象意见？,a.,有,b.,有时是,c.,不是,在人群中，你是否尽可能保持不出声？,a,是,.b.,有时是,c.,不是,计分：答,a,得,3,分，答,b,得,2,分，答,c,得,1,分。将各题得分相加得总分。,第4页,测试,你是一个擅长交往人吗？,评定：,总分在,38-45,分之间，表明你必须采取办法改进自己交际能力。,总分在,15-22,分之间，表明你在人际方面过分主动，也可能造成消极后果。,总分在,22-38,分之间，表明你是一个善于交际人。,第5页,一、什么是人际交往,人们用,语言,或者,非语言,信号交流想法、表示情感和需要过程，反应是人与人之间,心理距离。,第6页,二、人际关系主要性,（一）良好人际关系是人生成功决定原因,人际关系良好是心理健康标准之一,成功,=15%,专业技术,+85%,为人处世,第7页,（二）心理需要,安全感建立,高焦虑下，人沟通需求增加,与,他人,接触,，,形成,自我,概念,分享最,深处,感受,满足归属和爱需要,第8页,（三）良好人际关系是幸福源泉之一,英国莱斯特大学年,7,月,28,日推出了全球最幸福国家排名表，丹麦排名第一。丹麦人友好热情，人际关系良好，社会友好,第9页,心剪发展阶段理论（艾里克森）,不一样年纪有着不一样心剪发展任务,18,25,岁任务：发展亲密感，防止孤独感，取得爱品质,（四）是心理健康发展需要,第10页,三、人际交往中心理效应,第一印象,近因效应,晕轮效应,刻板印象,“亡斧疑邻”,投射效应,第11页,第一印象,首因效应,对人印象形成起着决定性作用。,一旦形成极难改变,重视与人交往时留给他人第一印象,第12页,近因效应,双方已经彼此十分熟悉情况下，近因效应会发挥很大作用。,第13页,晕轮效应,美国心理学家戴恩,伯恩斯坦一项试验：,给参加试验人一些人物相片，这些相片被分为有魅力、无魅力和普通魅力三种，,让试验者评定几项与外表无关特征，如婚姻、职业情况、社会和职业上幸福等等。,结果，几乎在全部特征上，有魅力人都得到最高评价，仅仅因为长得漂亮，就被认为含有全部主动必定品质。,第14页,晕轮效应,在对他人做评价时候，常喜欢从或好或坏局部印象出发，扩散出全部好全部坏整体印象，就像月晕（或光环）一样，从一个中心点逐步向外扩散成为一个越来越大圆圈，所以有时也称为月晕效应或光环效应。,“爱屋及乌”,情人眼里出西施,第15页,刻板印象,简化认识过程,以点代面，凝固地看人，轻易产生判断上偏差和认识上错觉,“龙生龙，凤生凤，老鼠儿子会打洞”,第16页,“亡斧疑邻”效应,列子,说符,带着主观印象去观察、了解、分析事物时产生认识偏差,第17页,投射效应,在人际认知过程中，人们往往从自己角度推人推测他人是怎么想，把自己情感、意志、特征投射到他人身上，认为他人也是如此。,“以小人之心度君子之腹”,第18页,自证预言,(self-fulfilling prophecy),人们对他人怎么样产生一个预期,这种预期会影响人们怎样对待他人,而这种对待方式又会造成那个人行为与人们最初预期相一致，使得这一预期成为现实。,第19页,四、影响人际交往原因,1,.,自我概念,2.,自我表露,3.,嫉妒与自卑,第20页,2.,自我表露,(self-disclosure),个体揭露自己个人信息给他人过程,人们之间亲密关系发展与人际交往中沟通水平相关，伴随话题由浅入深，人们之间关系也由普通向亲密转化。,第21页,4.,害羞,自卑性羞怯,敏感性羞怯,挫折性羞怯,习惯性羞怯,增强信心，不要过多计较他人看法、评论，学会控制自己，争取更多锻炼机会，慢慢发展良好人际关系,第22页,5,.,个人特质,真诚、热情,能力,其它宜人特质,开朗、心地善良、不自私、关心体贴等等,第23页,6.,外表吸引力,外貌魅力会引创造显“辐射效应”（,radiating effect,），使人们对高魅力者判断含有显著倾向性。,“美就是好”,第24页,靠近性,熟悉性,7.,两人间情境原因,第25页,8.,两人特质之间关系,相同性,互补性,第26页,五、大学人际交往常见问题,基本理念：人际冲突不可怕，它是我们成长契机。人际交往不可能没有伤害,本不成熟我们在日新月异社会中都可能碰到这一问题。,自我封闭,不会交往,第27页,A.,宿舍关系,比如：寝室中有个同学尤其令人讨厌，因为她每句话都带刺又很小气很罗嗦，我们都不愿和她玩，但她又总出现在你面前。唉，要生活在一个屋檐下四年，该怎么办呢？,处理之道：尊重、接纳、看到优点、宿舍立约,第28页,B.,同学关系,比如：我大三了，面临保研，现在和我竞争恰好是我一个好朋友，我们学分绩都相同，假如我去托关系，可能就是我了，不过这么我们三年情谊就完了，你说我该怎么办？,处理之道：面对竞争与友情，我们怎样成就自己？发掘自己价值观。,第29页,C.,老乡关系,比如：我高中老同学在南京上学，每次逢年过节回家总让我在北京帮他买火车票，而且还要卧铺，经常是我得把票给他送到北京站，他拿了票说声谢就走。最近更过分是，还要我给他女朋友买票。我现在大三了，正在担心复习考研，哪有那么多时间啊？,处理之道：勇敢说“不”；要面子与情感压抑危机,第30页,小贴士：好好先生难做,-,怎样拒绝他人,理念：,拒绝做一件事情不等于拒绝这个人，只对事不对人，否定事情,否定人,采取方式既要尊重自己也要尊重他人，不能用指责方式,态度,-,温和而坚定，而不是生硬拒绝,第31页,小贴士：好好先生难做,-,怎样拒绝他人,婉转拒绝：,有笑容拒绝,要有替换拒绝,要有出路拒绝,第32页,D.,亲子关系,比如：我刚才上大一，尤其听家里话，我答应了父母在大学里好好学习，不谈恋爱，不过现在有个师兄向我表明了，我也以为他挺好，也喜欢他，不过不知道怎么跟父母说这事儿。,处理之道：心理断乳，直面成长,第33页,六、改进人际关系策略,尊重他人,倾听与反馈,真诚赞美他人,学会宽容与谅解,替他人着想,第34页,恪守群体标准,帮助他人,独立与谦虚,微笑与幽默,主动乐观心态,六、改进人际关系策略,第35页,补充学习材料,1.,学会人际交往技巧，张明主编，科学出版社,2.,人际关系与沟通，曾仕强著，清华大学出版社,3.,第一印象：你知道他人怎么看你吗？安,德马雷 著，中信出版社,第36页,越主动,越主动,越健康,第37页,