《蹲踞式跳远》单元教学计划.doc

《蹲踞式跳远》单元教学计划
教材
蹲踞式跳远
预计课时
4
单元
教学
目标

1、培养学生积极进取，主动参与练习的精神；
2、使学生知道有关跳远的运动术语，学会蹲踞式跳远技术，形成一项生活、生存的基本技能；
3、学会用正确的身体姿势跨越一定远度，并安全的落地。发展跳跃能力和灵敏、协调、平衡等身体素质，增强腿部力量；
4、表现出自强、果断、勇于拼搏的品质，树立不断超越自我的自信心；
5、督促学生在活动中遵守纪律，加强合作，建立起协调的伙伴关系。
单元
教学
内容

1、  蹲踞式跳远：助跑与起跳的衔接、步点测量、全程助跑完整动作练习、巩固复习并考核。
2、  游戏：越过高山、奥运选拔、争创纪录、最佳飞人
课
时
课时目标
课时内容
教学策略

一

1、了解蹲踞式跳远的完整动作。
2、初步掌握掌握助跑起跳技术。
3、听从指挥，注意安全，体验成功时的喜悦。
1、助跑与起跳的衔接
2、游戏：越过高山、奥运选拔
重点：起跳后能在空中做出蹲踞动作。
难点：助跑与起跳的协调配合。
1、准备活动和专项性辅助练习。
2、韵律准备操，渗透踏跳练习。
3、上一步踏跳腾空，做出蹲踞动作落地
4、上三步踏跳腾空，做出蹲踞动作落地
5、反复巩固练习，组织游戏。

二
1、知道步点测量的方法。
2、掌握步点测量的方法，能做出腾空蹲踞动作。
3、乐于重复练习，善于观察和相互学习
1、测量步点，准确踏板。
2、游戏：争创记录

重点：测量步点，并能做出蹲踞动作。
难点：踏跳准确
1、准备活动和专项性辅助练习。
2、5~7步助跑，改进助跑和起跳的协调配合。
3、讲解示范步点测量方法，并组织练习。
4、测量步点，尝试踏板练习。
5、全程助跑踏跳练习
6、游戏

课
时
课时目标
课时内容
教学策略

三

1、了解助跑对跳远的作用。
2、改进助跑、起跳动作，能进行全程助跑起跳。
3、相互观察，相互学习，勇于表现自己。
1、全程助跑完整动作
2、游戏：最佳飞人评选赛

重点：全程助跑，改进动作。
难点：踏跳迅速有力，有腾空高度。
1、准备活动和专项性辅助练习。
2、指导学生进行“跑步法”测定助跑步点。
3、全程助跑起跳练习。
4、在踏跳板上完成完整动作练习。
5、游戏

四

1、了解蹲踞式跳远的有关规则和测量成绩的方法。
2、基本掌握蹲踞式跳远的动作方法
3、在不断地超越中，体验成功，提高心理素质，克服障碍。
1、掌握巩固蹲踞式跳远动作。2、考核

重点：确定助跑距离，准确踏板。
难点：全程快速助跑踏跳，踏板准确。
1、准备活动和专项性辅助练习。
2、介绍跳远的有关知识和比赛规则。
3、自主尝试，确定助跑距离。
4、考核

单元学习评价
身体素质
知识与技能
学习态度
情意表现和合作精神
弹跳能力、协调性、灵敏性等得到发展。下肢力量得到加强。
初步掌握蹲踞式跳远，知道并了解蹲踞式跳远的规则。
1、  能积极参与学习，会与同伴相互配合，相互学习
2、  敢于表现自我，练习刻苦努力。
1、  快乐的帮助别人和接受别人的帮助。
2、  在群体活动中，与同伴积极讨论，相互交流。

蹲踞式跳远（第一课时）
教学目标：
1. 知识与技能：初步了解蹲踞式跳远的技术环节。
2. 过程与方法：在学习与体验中解决“学会”的问题。
3. 情感态度与价值观：培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断的优良品质；且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
教学重点、难点及解决办法：
重点：助跑节奏。解决办法：反复练习，教师指导、纠正。
难点：助跑与起跳的协调配合。解决办法：反复练习，教师指导、纠正。
教学过程：
准备部分：课堂常规，慢跑热身，徒手操、游戏
基本部分：讲解助跑的动作要领，教师讲解、示范，学生进行练习，教师巡回指导纠正错误。
结束部分：集合放松，小结本课，师生再见，归还器材。
教学评价：
1.评价学生练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。
2.在练习过程中，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

蹲踞式跳远（第二课时）
教学目标：
1. 知识与技能：通过学习让学生基本掌握蹲踞式跳远的技术动作要领理解安全的重要性。
2. 过程与方法：通过本次课的学习，学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地，还可以使学生提高下肢力量。
3. 情感态度与价值观：培养学生团结协作，积极进取和终身体育的优良品质。
教学重、难点及解决办法：
重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。解决办法：反复练习 教师纠错知道。
难点：助跳与起跳的自然衔接，空中身体姿势平衡。解决办法：反复练习 教师纠错指导。
教学过程：
1、准备活动中通过慢跑、游戏来达到预热的目的，并针对蹲踞式跳远做四节徒手操练习，充分活动身体各关节。
2、通过“蹲踞式跳远”练习，学生能做到助跑有节奏，起跳有力量、空中姿态正确，落地屈膝缓冲，学生能记住蹲踞式跳远基本技术的概念；并在练习过程中通过互相帮助、来提高同学们的团结协作精神。
3、主要是学生放松和教师总结。本节课强度较大，总结本堂课同学们练习情况多以鼓励为主。
教学评价：
同学们能较好的完成老师布置的任务，在评价学生练习时，采用了积极向上的鼓励语言，让做的较好的同学示范，提高了同学们的自信心。