日常生活健康小常识PPT学习课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,日常生活健康小常识,一、生活篇,二、饮食篇,三、问答篇,1,生活篇,5种常见食物抵御电脑辐射,吃完“冲”的食物，如何快速去除口臭,鼻子不通，试试小妙招,失眠者的睡眠的小贴士,返回至首页,2,5,种常见食物抵御电脑辐射,绿色蔬菜,。人体内的“清洁剂”,海带,。放射性物质的“克星”,猪血,。可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成新物质沉淀，排出体外。,绿豆,。帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢，有效抵抗污染,黑木耳,。帮助排出有害纤维素物质,返回,3,吃完有大蒜的食物，如何快速去除口臭,1,、牛奶：,喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。,2,、茶叶,：进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶一小撮，分次置于口中，慢嚼。,3,、,花生,、嚼一些,花生仁,、,核桃仁,或,杏仁,等高蛋白质含量高的食物，也能减轻大蒜的味道,。,返回,4,鼻子不通，试试小妙招,1如左鼻不通，可行俯卧位或右侧卧位右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右商贩伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。2右侧鼻塞，可以相反动治之。,返回,5,失眠者的睡眠的小贴士,少吃多餐；,关掉手机；,听催眠,CD,；,生活有规律；,白天多锻炼；,遵守,20,分钟原则：如果躺,20,分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上,返回,6,饮食篇,吃哪些蔬菜易中毒,哪些水果忌海味,吃牛奶和豆浆有哪五忌,红糖篇,肉类篇,蜂蜜篇,返回至首页,7,吃哪些蔬菜易中毒,1),、发芽、发青的,土豆,有毒。,2),、鲜黄花菜,(,即,金针菜,),有毒。,3),腌制未透的菜。,4),隔夜,熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。,返回,8,哪些水果忌海味,杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉,，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象,。,返回,9,吃牛奶和豆浆有哪五忌,吃,豆浆,有哪四忌：,1),忌吃,红糖,2),忌,冲鸡蛋,3),忌,不熟,4),忌用保温瓶装。,吃牛奶有哪五忌：,1),忌加,红糖,2),忌冰冻,3),忌掺开水,4),忌,空服,5),忌同补药同服。,返回,10,红糖篇,红糖与,豆浆,相克：不利于吸收。,红糖与,牛奶,相克：使牛奶的营养价值大大降低。,红糖与,皮蛋,相克：同食会引起中毒。,红糖与,生鸡蛋,相克：同食会引起中毒,返回,11,肉类篇,猪肉与,菊花,相克：同食严重会导致死亡。,猪肉与,田螺,相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。,猪肉与,茶,相克：同食易产生便秘；,猪肉与,百合,相克：同食会引起中毒。,猪肉与,杨梅子,相克：同食严重会死亡。,猪肉与,鸭梨,相克：伤肾脏。,鸡肉,与,芝麻,相克：同食严重会导致死亡,返回,12,肉类篇,猪肉与,菊花,相克：同食严重会导致死亡。,猪肉与,田螺,相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。,猪肉与,茶,相克：同食易产生便秘；,猪肉与,百合,相克：同食会引起中毒。,猪肉与,杨梅子,相克：同食严重会死亡。,猪肉与,鸭梨,相克：伤肾脏。,鸡肉,与,芝麻,相克：同食严重会导致死亡,返回,13,蜂蜜篇,蜂蜜与豆腐、韭菜相克：易导致腹泻,。,返回,14,问答篇,日常生活健康知识的九个问题,急救小问题,返回至首页,15,日常生活健康知识的九个问题,请问在刚才介绍的介绍中，请说出有哪几种食物能够抵御电脑辐射？,A海带，B豆腐，C土豆D地瓜，,16,日常生活健康知识的九个问题,2,在刚才的介绍中，请说出能够去除口臭的方法,A牛奶,B；coffee,C;奶茶,D豆浆,17,日常生活健康知识的九个问题,3在刚才的介绍中，请说出2种吃后易中毒的蔬菜,A,.发芽、发青的土豆,B,.鲜黄花菜,C,.,生的萝卜,D,.,茄瓜（双选）,18,日常生活健康知识的九个问题,4,在刚才的介绍中，下列哪些水果全是忌海味的,，,A柿子，香蕉，橙,B杮子、葡萄、石榴、,C山楂、苹果。,19,日常生活健康知识的九个问题,5,喝牛奶和豆浆有什么禁忌,，,A加盐,B 加糖,C 加红糖,D加茶叶,20,日常生活健康知识的九个问题,6,在刚才的介绍中，蜂蜜与哪两种食物混在一起吃易导致腹泻,A 豆腐和韭菜,B豆腐和地瓜,C地瓜和韭菜,21,6日常生活健康知识的九个问题,请问，猪肉和下面四种中的其中哪种食物同食严重会导致身亡,A,茶,B,鸭梨,C,菊花,D,田螺,22,7鸡肉与什么相克,A 芝麻 B 薄荷,C 可乐 D 香草,23,8下列哪两种药水不能共用,A碘液与红药水,B红药水与双氧水,C双氧水与碘,D云南白药与双氧水,24,9肌腱扭伤不可以用,A活络油,B云南白药水,C冰水,（肌腱扭伤属内出血),25,