三年级教案(下.doc
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第 1 课时教学方案( 队列队形 项目第 1 次) 教学内容:走成螺旋队形 学习目标:1.乐于参加学习,敢于在同伴面前展示自己。 2.知道并初步学会走成螺旋队形的方法。 3.在游戏中表现出与他人良好的合作行为。 重点:培养身体正确姿势、促进身体的正常发育 难点: 场地器材:运动场 程序 达成目标 学练内容 教师活动 学生活动 组织形式 安全教育 实施说明 一 1.激发学习兴趣。 2.为学习新授内容做好铺垫。 1. 课堂常规 2. 小组为单位游戏. 3. 导入新课 1.步入课堂师生问好。 2.组织学生游戏。 3.创设情境,导入新课 1.排成横队认真听讲。 2.和小伙伴一同游戏。 3.在教师的引导下进入新课。 散点队形 1.知道在安全的环境下进行运动 二 1.知道并初步学会走成螺旋队形的方法。 2.在游戏中表现出与他人良好的合作行为,体验到快乐。 1.走成螺旋队形。 2.游戏:快快跳。起来。 1.讲解、示范 2.指导学生观察、模仿 3.分组练习。 4.互评动作 5.组织学生进行 1.讲解方法、规则。 2.指导学生分组做游戏 3.组织学生评价。 1.认真听讲 2.在老师的组织下学练动作 3.学生互评动作 4.在老师的组织下进行练习。 1.听老师讲解游戏方法。 2.学生一起游戏。 3.组织评价 1.分四组练习。 2.自由组合。 1.知道不按规则运动会导致身体受到伤害。 1.游戏时注意安全。 三 1.在温馨的氛围中达到放松的效果。 1.放松练习:互相按摩。 1. 引导学生放松。 2. 评价总结。 3. 整理器材。 4. 组织下课。 1. 在教师的引导下相互放松。 2. 自评、互评。 3. 下课。 散点队形。 课的密度 40﹪左右 生理负荷 100-120次/分钟 心理负荷 注意:精力集中 情绪:兴奋 意志:坚强 课后反思 注:课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。 第 2 课时教学方案( 队列队形 项目第 2 次) 教学内容:走成螺旋队形 学习目标:1.乐于参加学习,敢于在同伴面前展示自己。 2.进一步学会走成螺旋队形的方法。提高熟练程度。 3.在活动中表现出与他人良好的合作行为。 重点:培养身体正确姿势、促进身体的正常发育 难点: 场地器材:运动场 程序 达成目标 学练内容 教师活动 学生活动 组织形式 安全教育 实施说明 一 1.激发学习兴趣。 2.为学习新授内容做好铺垫。 1. 课堂常规 2. 节奏操。 3. 导入新课 1.步入课堂师生问好。 2.组织学生进行节奏操。 3.创设情境,导入新课 1.排成横队认真听讲。 2.学习节奏操。 3.在教师的引导下进入新课。 四列横队。 1.知道在安全的环境下进行运动 二 1.进一步学会走成螺旋队形的方法。 2.在活动中表现出与他人良好的合作行为,体验到快乐。 1.走成螺旋队形。 2. 图形创编。 1简要提示要求 2.集体练习 3.分组练习。 4.互评动作 5.组织学生进行不同的图形创编。 6.组织学生在创编的图形练习。 1.认真听讲 2.在老师的组织下学练动作 3.学生互评动作 4.在老师的组织下进行练习。 1.分四组练习。 2.自由组合。 1.知道不按规则运动会导致身体受到伤害。 三 1.在温馨的氛围中达到放松的效果。 1.放松练习:意念放松 5. 引导学生放松。 6. 评价总结。 7. 整理器材。 8. 组织下课。 4. 在教师的引导下相互放松。 5. 自评、互评。 6. 下课。 散点队形。 课的密度 40﹪左右 生理负荷 100-120次/分钟 心理负荷 注意:精力集中 情绪:兴奋 意志:坚强 课后反思 第 3 课时教学方案( 队列队形 项目第 3 次) 教学内容:错肩行进 学习目标:1.乐于参加学习,敢于在同伴面前展示自己。 2.学会错肩行进的方法。 3.在活动中表现出与他人良好的合作行为。 重点:培养身体正确姿势、促进身体的正常发育 难点: 场地器材:运动场 程序 达成目标 学练内容 教师活动 学生活动 组织形式 安全教育 实施说明 一 1.激发学习兴趣。 2.为学习新内容做好铺垫。 1. 课堂常规 2. 儿童自编操 3. 导入新课 1.进入课堂师生问好。 2.组织学生进行自编操。 3.创设情境,导入新课 1.排成横队认真听讲。 2.学习自编操。 3.在教师的引导下进入新课。 四列横队。 1.知道在安全的环境下进行运动 二 1.学会错肩行进的方法。 2.在活动中表现出与他人良好的合作行为,体验到快乐。 1.走成错肩队形。 2.游戏:快快跳起来。 1.讲解动作方法 2.、指导学生分组练习。 3.互评动作 5.讲解游戏方法、规则。 6.组织学生进行游戏。 1.认真听讲 2.在老师的组织下学练动作 3.学生互评动作 4.在老师的组织下进行游戏。 分四组练习。 1.知道不按规则运动会导致身体受到伤害。 三 1.在温馨的氛围中达到放松的效果。 1.放松练习:互相按摩。 9. 引导学生放松。 10. 评价总结。 11. 整理器材。 12. 组织下课。 1. 在教师的引导下相互放松。 2. 自评、互评。 3. 下课。 散点队形。 课的密度 40﹪左右 生理负荷 100-120次/分钟 心理负荷 注意:精力集中 情绪:兴奋 意志:坚强 课后反思 第 4 课时教学方案( 队列队形 项目第 4 次) 教学内容:错肩行进 学习目标:1.乐于参加学习,敢于在同伴面前展示自己。 2.进一步学会错肩行进的方法。 3.在活动中表现出与他人良好的合作行为。 重点:提高动作的正确性。 难点: 场地器材:运动场 程序 达成目标 学练内容 教师活动 学生活动 组织形式 安全教育 实施说明 一 1.激发学习兴趣。 2.为学习新内容做好铺垫。 1. 课堂常规 2. 慢跑 3. 导入新课 1.进入课堂师生问好。 2.组织学生进行慢跑。 3.创设情境,导入新课 1.排成横队认真听讲。 2.学习围操场慢跑。 3.在教师的引导下进入新课。 四列横队。 1.知道在安全的环境下进行运动 二 1.提高错肩行进的方法。 2.在活动中表现出与他人良好的合作行为,体验到快乐。 1.走成错肩队形。 2.游戏: 1简要提示要求 2.集体练习 3.分组练习。 4.互评动作 5.提示游戏方法、规则。 6.组织学生进行游戏。 1.认真听讲 2.在老师的组织下学练动作 3.学生互评动作 4.在老师的组织下进行游戏。 分四组练习。 1.知道不按规则运动会导致身体受到伤害。 三 1.在温馨的氛围中达到放松的效果。 1.放松练习:放松舞。 13. 引导学生放松。 14. 评价总结。 15. 整理器材。 16. 组织下课。 4. 在教师的引导下相互放松。 5. 自评、互评。 6. 下课。 散点队形。 课的密度 40﹪左右 生理负荷 100-120次/分钟 心理负荷 注意:精力集中 情绪:兴奋 意志:坚强 课后反思 注:课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。 第 5 课时教学方案( 队列队形 项目第 5 次) 教学内容:原地一路纵队变成二路纵队 学习目标:1.乐于参加学习,敢于在同伴面前展示自己。 2.知道动作的方法。 3.在活动中表现出与他人良好的合作行为。 重点:提高动作的正确性。 难点: 场地器材:运动场 程序 达成目标 学练内容 教师活动 学生活动 组织形式 安全教育 实施说明 一 1.激发学习兴趣。 2.为学习新内容做好铺垫。 7. 课堂常规 8. 游戏:石头、剪刀、布 9. 导入新课 1.进入课堂师生问好。 2.组织学生进行游戏。 3.创设情境,导入新课 1.排成横队认真听讲。 2.学习围绕操场游戏。 3.在教师的引导下进入新课。 四列横队。 1.知道在安全的环境下进行运动 二 1.学会动作的方法。 2.在活动中表现出与他人良好的合作行为,体验到快乐。 1.原地一路纵队变成二路纵队。 2.游戏: 钓鱼钩 1讲解师范动作方法。 2.集体练习 3.分组练习。 4.互评动作 5.提示游戏方法、规则。 6.组织学生进行游戏。 1.认真听讲 2.在老师的组织下学练动作 3.学生互评动作 4.在老师的组织下进行游戏。 分四组练习。 1.知道不按规则运动会导致身体受到伤害。 三 1.在温馨的氛围中达到放松的效果。 1.放松练习:放松舞。 17. 引导学生放松。 18. 评价总结。 19. 整理器材。 20. 组织下课。 10. 在教师的引导下相互放松。 11. 自评、互评。 12. 下课。 散点队形。 课的密度 35﹪左右 生理负荷 100-140次/分钟 心理负荷 注意:精力集中 情绪:兴奋 意志:坚强 课后反思 注:课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。 第 6 课时教学方案( 队列队形 项目第 6 次) 教学内容:原地一路纵队变成二路纵队 学习目标:1.乐于参加学习,敢于在同伴面前展示自己。 2.提高动作的方法。 3.在活动中表现出与他人良好的合作行为。 重点:提高动作的正确性。 难点: 场地器材:运动场 程序 达成目标 学练内容 教师活动 学生活动 组织形式 安全教育 实施说明 一 1.激发学习兴趣。 2.为学习新内容做好铺垫。 13. 课堂常规 14. 游戏:石头、剪刀、布 15. 导入新课 1.进入课堂师生问好。 2.组织学生进行游戏。 3.创设情境,导入新课 1.排成横队认真听讲。 2.学习围绕操场游戏。 3.在教师的引导下进入新课。 四列横队。 1.知道在安全的环境下进行运动 二 1.提高动作的方法。 2.在活动中表现出与他人良好的合作行为,体验到快乐。 1.原地一路纵队变成二路纵队。 2.游戏: 钓鱼钩 1提示动作方法。 2.分组练习。 3.互评动作 4.提示游戏方法、规则。 5.组织学生进行游戏。 1.认真听讲 2.在老师的组织下学练动作 3.学生互评动作 4.在老师的组织下进行游戏。 分四组练习。 1.知道不按规则运动会导致身体受到伤害。 三 1.在温馨的氛围中达到放松的效果。 1.放松练习:放松舞。 21. 引导学生放松。 22. 评价总结。 23. 整理器材。 24. 组织下课。 16. 在教师的引导下相互放松。 17. 自评、互评。 18. 下课。 散点队形。 课的密度 35﹪左右 生理负荷 100-140次/分钟 心理负荷 注意:精力集中 情绪:兴奋 意志:坚强 课后反思 注:课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。 第 7 课时教学方案( 队列队形 项目第 7 次) 教学内容:原地二列横队变成四列横队 学习目标:1.乐于参加学习,敢于在同伴面前展示自己。 2.知道并初步学会动作的方法。 3.在活动中表现出与他人良好的合作行为。 重点:听口令及时做出动作。 难点: 场地器材:运动场 程序 达成目标 学练内容 教师活动 学生活动 组织形式 安全教育 实施说明 一 1.激发学习兴趣。 2.为学习新内容做好铺垫。 19. 课堂常规 20. 游戏:高人和矮人。 21. 导入新课 1.进入课堂师生问好。 2.组织学生进行游戏。 3.创设情境,导入新课 1.排成横队认真听讲。 2.学习围绕操场游戏。 3.在教师的引导下进入新课。 分四列横队。 1.知道在安全的环境下进行运动 二 1.学会动作的方法。 2.在活动中表现出与他人良好的合作行为,体验到快乐。 1.原地二列横队变成四列横队。 2.素质练习:举重物。 1讲解师范动作方法。 2.集体练习 3.分组练习。 4.互评动作 5.素质练习。 1.认真听讲 2.在老师的组织下学练动作 3.学生互评动作 4.在老师的组织下素质练习。 分四组练习。 1.知道不按规则运动会导致身体受到伤害。 三 1.在温馨的氛围中达到放松的效果。 1.放松练习:放松舞。 25. 引导学生放松。 26. 评价总结。 27. 整理器材。 28. 组织下课。 22. 在教师的引导下相互放松。 23. 自评、互评。 24. 下课。 散点队形。 课的密度 35﹪左右 生理负荷 100-140次/分钟 心理负荷 注意:精力集中 情绪:兴奋 意志:坚强 课后反思 注:课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。 第 8 课时教学方案( 队列队形 项目第 8次) 教学内容:原地二列横队变成四列横队 学习目标:1.乐于参加学习,敢于在同伴面前展示自己。 2.进一步提高动作方法。 3.在活动中表现出与他人良好的合作行为。 重点:听口令及时做出动作。 难点: 场地器材:运动场 程序 达成目标 学练内容 教师活动 学生活动 组织形式 安全教育 实施说明 一 1.激发学习兴趣。 2.为学习新内容做好铺垫。 25. 课堂常规 26. 游戏:高人和矮人。 27. 导入新课 1.进入课堂师生问好。 2.组织学生进行游戏。 3.创设情境,导入新课 1.排成横队认真听讲。 2.学习围绕操场游戏。 3.在教师的引导下进入新课。 分四列横队。 1.知道在安全的环境下进行运动 二 1.提高动作方法。 2.在活动中表现出与他人良好的合作行为,体验到快乐。 1.原地二列横队变成四列横队。 2.素质练习:推小车 1简要讲解动作。 2.听口令分组练习。 3.分组练习。 4.互评动作 5.素质练习。 1.认真听讲 2.在老师的组织下学练动作 3.学生互评动作 4.在老师的组织下素质练习。 分四组练习。 1.知道不按规则运动会导致身体受到伤害。 三 1.在温馨的氛围中达到放松的效果。 1.放松练习:放松舞。 29. 引导学生放松。 30. 评价总结。 31. 整理器材。 32. 组织下课。 28. 在教师的引导下相互放松。 29. 自评、互评。 30. 下课。 散点队形。 课的密度 35﹪左右 生理负荷 100-140次/分钟 心理负荷 注意:精力集中 情绪:兴奋 意志:坚强 课后反思 注:课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。 第 9 课时教学方案( 体质测试 项目第 1次) 学习内容设计:身高 重点: 难点: 场地器材:室外、尺 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握:1、知道测试身高的方法。 2、养成正确的身体姿势。 1、全班集中 2、男、女生分组 1、讲解测试身高的方法和要求。 2、指导学生进行测试。 1、听讲。 2、知道测试方法。 3、思考 1、成四路纵队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ☆ 2、一路纵队 体能发展与学练能力:进行一定强度的游戏活动。 1、男、女生分组活动 1、针对体能存在的弱点,选择性活动。 2、和同学合作一些有趣的游戏。 1、做好活动前的准备。 2、根据自我能力,选择内容。 3、注重活动的实用性和娱乐性。 1、四列横队 2、一路纵队 1、合理的场地安排。 2、进行保护与帮助。 心理发展: 身心放松、调节情绪 1、放松活动 2、小结与评价 课的密度 35﹪左右 生理负荷 100-120/分钟 心理负荷 注意:认真听、仔细看 情绪:精神饱满 意志:充满信心、持之以恒 课后反思 圆满完成体质测试 注:课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律 第 10 课时教学方案( 体质测试 项目第 2次) 学习内容设计:体重 重点: 难点: 场地器材:室外、体重计 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握: 1、知道测试体重的方法。 2、养成正确的身体姿势。 1、全班集中 2、男、女生分组 1、讲解测试身高的方法和要求。 2、指导学生进行测试。 1、听讲。 2、知道测试方法。 3、思考 1、成四路纵队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ☆ 2、一路纵队 1、知道在安全的环境下进行运动 体能发展与学练能力: 进行一定强度的游戏活动。 男、女生分组活动 1、针对体能存在的弱点,选择性活动。 2、和同学合作一些有趣的游戏 1、做好活动前的准备。 2、根据自我能力,选择内容。 3、注重活动的实用性和娱乐性。 1、四列横队 2、一路纵队 1、合理的场地安排。 2、进行保护与帮助。 心理发展:体验运动时的快乐 1、放松活动 2、小结与评价 课的密度 45﹪左右 生理负荷 110-130/分钟 心理负荷 注意:认真听、仔细看 情绪:精神饱满 意志:充满信心、持之以恒 课后反思 圆满完成体质测试 第 11 课时教学方案( 体质测试 项目第 3 次) 学习内容设计:坐位体前屈 重点: 难点: 场地器材: 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握: 1、知道测试坐位体前屈的方法。 2、养成正确的身体姿势。 体质测试:坐位体前屈 讲解体质测试的方法和要点。 指导学生进行测试 。 听清教师的讲解的要求。 知道测试的方法。听清教师的讲解的要求。 知道测试的方法。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ★ ▲ 上下楼梯注意安全。 上下课时整队由教师护送进出教室。 体能发展与学练能力:发展学生的身体素质。 男女生分组游戏 针对体能存在的弱点,选择性活动。 同学间相互合作做游戏。 做好考查前的准备活动。 根据自我的能力,选择内容 。 注意安全 成四路纵队: ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ★ ▲ 心理发展:在陌生的环境中与同伴一起进行体育活动和游戏 总结性提问,引导学生说出自己的感受 学生能通过练习说出自己的成功时的心情 课的密度 28—35 生理负荷 心理负荷 注意:认真听,仔细看 情绪:精神饱满 意志:充满信心,充满自信 课后反思 圆满完成测试。 第 12 课时教学方案( 体质测试 项目第 4 次) 学习内容设计:50米跑(男生) 重点:坚持跑完 难点:合理分配体力 场地器材:运动场 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握:1、知道测试的方法。 1、50米跑 1、讲解测试的方法和要求。 2、指导学生进行测试。 1、听讲。 2、知道测试方法。 3、思考 1、二人一组测试 体能发展与学练能力:进行一定强度的游戏活动。 1、女生分组活动 1、针对体能存在的弱点,选择性活动。 2、和同学合作一些有趣的游戏。 1、做好活动前的准备。 2、根据自我能力,选择内容。 3、注重活动的实用性和娱乐性。 1、四列横队 2、一路纵队 1、合理的场地安排。 2、进行保护与帮助。 心理发展: 身心放松、调节情绪 1、放松活动 2、小结与评价 课的密度 35﹪左右 生理负荷 100-120/分钟 心理负荷 注意:认真听、仔细看 情绪:精神饱满 意志:充满信心、持之以恒 课后反思 圆满完成测试。 注:课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。 第 13 课时教学方案( 体质测试 项目第 5 次) 学习内容设计:50米跑(女生) 重点:坚持跑完全程。 难点: 场地器材:室外、运动场。 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握: 1、知道测试的方法。 1、50米跑 1、讲解测试的方法和要求。 2、指导学生进行测试。 1、听讲。 2、知道测试方法。 3、思考 1、二人一组 1、知道在安全的环境下进行运动 体能发展与学练能力: 进行一定强度的游戏活动。 男生分组活动 1、针对体能存在的弱点,选择性活动。 2、和同学合作一些有趣的游戏 1、做好活动前的准备。 2、根据自我能力,选择内容。 3、注重活动的实用性和娱乐性。 1、散点队形。 1、合理的场地安排。 2、进行保护与帮助。 心理发展:体验运动时的快乐 1、放松活动 2、小结与评价 课的密度 45﹪左右 生理负荷 135次/分 心理负荷 注意:认真听、仔细看 情绪:精神饱满 意志:充满信心、持之以恒 课后反思 圆满完成测试 注:课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。 第 14 课时教学方案( 体质测试 项目第 6 次) 学习内容设计:测试立定跳远(男生) 重点:动作正确 难点: 场地器材:室外、尺 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握:1、知道测试立定跳远的方法。 1、立定跳远 1、讲解测试立定跳远的方法和要求。 2、指导学生进行测试。 1、听讲。 2、知道测试方法。 3、思考 1自然、队形。 、 体能发展与学练能力:发展身体素质及协调能力。 1、自主游戏。 1、针对体能存在的弱点,选择性活动。 2、和同学合作一些有趣的游戏。 1、做好活动前的准备。 2、根据自我能力,选择内容。 3、注重活动的实用性和娱乐性。 1、散点队形 1、合理的场地安排。 2、进行保护与帮助。 心理发展: 身心放松、调节情绪 1、放松活动 2、小结与评价 课的密度 35﹪左右 生理负荷 100-120次/分钟 心理负荷 注意:认真听、仔细看 情绪:精神饱满 意志:充满信心、持之以恒 课后反思 圆满完成测试 注:课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。 第 15 课时教学方案( 体质测试 项目第 7 次) 学习内容设计:测试立定跳远(女生) 重点:动作正确 难点: 场地器材:室外、尺等。 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握: 1、知道测试的方法。 1、立定跳远 1、讲解测试的方法和要求。 2、指导学生进行测试。 1、听讲。 2、知道测试方法。 3、思考 1、自然队形。 1、知道在安全的环境下进行运动 体能发展与学练能力: 进行一定强度的游戏活动。 男、女生分组活动 1、针对体能存在的弱点,选择性活动。 2、和同学合作一些有趣的游戏 1、做好活动前的准备。 2、根据自我能力,选择内容。 3、注重活动的实用性和娱乐性。 1、四列横队 2、一路纵队 1、合理的场地安排。 2、进行保护与帮助。 心理发展:体验运动时的快乐 1、放松活动 2、小结与评价 课的密度 45﹪左右 生理负荷 125次/分 心理负荷 注意:认真听、仔细看 情绪:精神饱满 意志:充满信心、持之以恒 课后反思 圆满完成测试 注:课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。 第 16 课时教学方案( 跑 项目第 1 次)7 学习内容设计:1、400~600米自然地形跑 2、游戏:听音乐走跑交替 重点: 跑得轻松、自然,呼吸有节奏 难点: 三步一呼、三步一吸的节奏呼吸 场地器材:运动场、辅助器材 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握: 1、自然地形跑时做到呼吸自然,动作协调 400~600米自然地形跑 1.讲解自然地形跑的意义,以及通过 各种地形时的动作 2.带领学生慢跑,熟悉地形,提示特殊地形的通过方法 3.安排学生走、跑交替练习,巡回指导 4.布置自然地形跑的路线和方向。跑完后放松慢跑或走 1.分散进行原地慢跑 2.在老师的带领下,进行慢跑,熟悉地形 3.200米走与慢跑的结合,体会慢跑与呼吸节奏的配合方法 4.按体能分组,由小组长带领,按规定路线和方向练习600~800米自然地形跑 1、集合队形 2、分组练习 1、合理的场地安排 体能发展与学练能力: 1、在多种方法的练习时,提高耐久跑的能力 游戏:听音乐走跑交替 1.在充分休息后,组织学生进行游戏:听音乐跑跑走走。根据学生的体能分快慢组 2. 引导学生谈感受,适时给予鼓励 1. 分组进行游戏 2.说一说,在游戏中体验到克服身体疲劳时的成功感受 1、四路纵队 2、练习队形 心理发展:能体验到克服身体疲劳时的感受 1、放松活动 2、小结与评价 3、师生道别 课的密度 45﹪左右 生理负荷 130-150/分钟 心理负荷 注意:认真听、仔细看 情绪:精神饱满 意志:充满信心、持之以恒 课后反思 第 17 课时教学方案( 跑 项目第 2 次) 学习内容设计:1、600~800米自然地形跑 2、游戏:跑向北京2008 重点: 跑得轻松、动作与呼吸的配合协调 难点: 三步一呼、三步一吸的节奏呼吸 场地器材:运动场、辅助器材 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握: 1、自然地形跑时做到呼吸自然,动作协调 600~800米自然地形跑 1.了解学生的身体状况,带领学生做好准备活动,组织学生进行原地摆臂与呼吸配合的练习 2.组织学生进行中速跑练习 3.指导学生根据自己的体质,选择适合自己的体能组别,进行练习 4.倾听学生交流感受,给予肯定与鼓励 1.身体不舒服时及时汇报老师,分散进行原地摆臂,体会呼吸方法 2.练习150米中速跑 3. 按体能分组,由小组长带领,练习自然地形跑 4. 休息时,相互交流自己身体疲劳时的感受 1、集合队形 2、分组练习 1、合理的场地安排 体能发展与学练能力: 1、在多种方法的练习时,提高耐久跑的能力 游戏:跑向北京2008 1.利用自然地形跑,设计“跑向北京2008”游戏,组织学生练习 2. 引导学生进行自我评价。 1. 按教师设计的情境,进入角色,进行游戏 2.听老师讲评并进行自我评价 1、四路纵队 心理发展:能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的感受 1、放松活动 2、小结与评价 3、师生道别 课的密度 45﹪左右 生理负荷 130-150/分钟 心理负荷 注意:认真听、仔细看 情绪:精神饱满 意志:充满信心、持之以恒 课后反思 第 18 课时教学方案( 跑 项目第 3 次) 学习内容设计:1、跑:高抬腿跑 2、游戏:双人合作牵绳跑 重点:高抬腿时做到上体直、大腿高抬 难点: 场地器材:运动场、辅助器材 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握: 1、能掌握高抬腿动作 高抬腿跑 1.根据学生的动作进行讲解、组织学生做原地手触膝盖高抬腿跑练习 2.组织练习行进间高抬腿跑,提示大腿高抬、步幅小、步幅快。 3.示范高抬腿接加速跑动作,讲解要领。组织练习中用击掌来加快学生练习频率 1.认真听教师讲解,按小组分散模仿练习,体会高抬腿跑动作 2.分组练习10~15米高抬腿跑,体会大腿高抬、步幅小、步幅快的要求 3. 分组练习高抬腿跑接加速跑20米,体会高抬腿跑与加速跑间的连贯衔接 1、集合队形 2、分组练习 1、合理的场地安排 体能发展与学练能力: 1、高抬腿时做到上体直、大腿高抬 游戏:双人合作牵绳跑 1.讲解游戏名称、方法和规则,并请两位学生协助示范,重点提示学生观察牵绳的方法 2.组织学生进行尝试性合作练习,并指导学生互相观察牵绳时互相合作的方法。 3.带领学生进行游戏比赛,及时讲评 1. 听讲解、看示范,明确游戏方法和规则 2.两人一组按同方向分散练习,自我体验本组配合的感觉 3.按游戏方法进行比赛,互相交流,提高合作能力 1、分散练习 2、分组练习 心理发展:在游戏中能体验到与他人合作的快乐 1、放松活动 2、小结与评价 3、师生道别 课的密度 45﹪左右 生理负荷 130-150/分钟 心理负荷 注意:认真听、仔细看 情绪:精神饱满 意志:充满信心、持之以恒 课后反思 第 19 课时教学方案( 跑 项目第 4 次) 学习内容设计:1、跑:30~50米放松跑 2、游戏:双人合作拉报纸跑(卷成短棒) 重点:跑得轻松、自然 难点: 场地器材:运动场、辅助器材 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握: 1、在跑进中不断改进动作 30~50米放松跑 1.原地摆臂练习,各种姿势的起跑和站立式起跑 2.示范讲解放松跑动作,着重演示动作的自然、放松,并与无力的慢跑和全身紧张跑对比演示 3.分组按信号进行练习,注意放松跑的后半段逐渐加速,保持动作和姿势的正确,注意改进动作。 1.按教师的要求,听统一信号,做反应性练习 2.观察教师的三种跑的动作演示,通过相互讨论和比较,理解在放松中全身用力协调跑的真正含义 3.四人一组听信号练习放松跑,前一组跑出5米左右,后一组再跑出。 1、集合队形 2、分组练习 1、合理的场地安排 体能发展与学练能力: 1、能跑得轻松、自然 游戏:双人合作拉报纸跑(卷成短棒) 1.学生分散复习双人合作拉报纸跑,提示合作时的技巧。 2.提示游戏方法和规则,强调两人在跑动中各自努力的方向 3.安排裁判员,带领学生进行游戏比赛,及时讲评 1. 分散练习双人合作跑,体验用力适当- 配套讲稿:
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