大学生“疫压力”产生的原因及消解路径分析.pdf
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1、现代商贸工业2023 年第 18 期Modern Business Trade Industry No.18.2023作者简介:李丹(1989-),女,硕士,助教,研究方向:大学生思想政治教育。大学生“疫压力”产生的原因及消解路径分析李 丹(武汉体育学院体育科技学院体育教育系,湖北 武汉 430000)摘 要:大学生“疫压力”是指大学生在新冠肺炎疫情流行期及后疫情时期因学习方式转变、人际交往转型、家庭经济困难、就业形势严峻等多重因素导致的新冠肺炎疫情相关压力。运用文献资料法和理论分析法,探讨大学生“疫压力”产生的原因及消解路径。研究认为,“疫压力”对大学生的心理健康造成不同程度影响,学习方式转
2、变带来学习压力、人际交往转型带来沟通压力、家庭经济困难带来的精神压力、就业形势严峻带来就业压力,从而导致大学生焦虑、抑郁和恐慌。消解路径:注重心理危机干预,开展心理健康教育;加强正向宣传引导,强化压力管理意识;增强体育运动意识,构建积极校园文化;聚焦学生发展问题,助推学生健康成长。关键词:新冠肺炎疫情;疫压力;消解路径中图分类号:F24 文献标识码:A doi:10.19311/ki.1672-3198.2023.18.052 2019 年底,新冠肺炎疫情的暴发和流行成为全球性突发公共卫生事件,开启了疫情时代。随着疫情形势逐渐趋稳,人类已迈入后疫情时代。已有研究表明新冠肺炎疫情相关压力确实存在
3、,表现为尽管新冠肺炎疫情对身体健康的影响在短期内能恢复,但引发的心理健康问题会延续较长时间。大学生作为当今社会最活跃、最有朝气和最敏感的群体,“疫压力”下容易产生恐慌、焦虑、抑郁等消极反应,若得不到有效调节和疏导则会影响正常的学习和生活。因此,针对大学生的心理特点,在后疫情时代主动探寻“疫压力”的产生原因和消解路径对于大学生身心健康发展至关重要。1 大学生“疫压力”产生的原因第一,学习方式转变导致学习压力。高校教学内容广泛、进展迅速,这让部分还未适应角色转变、缺乏自主学习能力的学生感到困难。疫情初期各高校采取线上教学方式,对网课的不适应、跟教师交流的不顺畅、居家学习缺乏监管等问题都容易让大学生
4、产生压力。迈入后疫情时代,学生在重返校园、开展正常学习生活后,又要面临英语四六级考试、考研、各种资格证书考试及其他学习任务,会让他们感到沉重的学习压力。如果上述压力长期无法得到排解,学生精神处于高度紧绷状态,会引发严重的心理问题。第二,人际交往困难导致社交压力。大学生人际关系以师生及同学关系为主。不同的性格特点、成长经历、家庭环境等对学生人际交往水平有不同影响。其中,宿舍关系紧张是导致大学生社交压力大的重要因素。一方面,长时间的居家线上学习让学生无法经常性进行面对面交流。另一方面,校园封闭管理期间,学生与外界交流主要通过电话、微信及其他网络设施,沟通效果大不如以前,这种方式让部分不善言辞的学生
5、无法正常地表达情感。第三,家庭经济困难导致精神压力。部分来自农村家庭的学生主要学费来源父母外出务工所得,面临着沉重的经济负担。疫情期间很多行业长期不能正常复工复产,让这些外出务工的家庭收入较之前大幅下降,此类学生更容易产生较大精神压力。疫情逐渐平稳后,学生开始正常返校学习,在校的日常生活支出等也会增加家庭经济负担。同时,学生中间存在相互攀比的不良之风让本身家庭经济困难学生更自卑。第四,就业形势严峻导致就业压力。大学生在就业过程中容易出现情绪波动,表现出焦虑不安。一方面,受疫情冲击多数企业用人需求锐减,提供的岗位数量明显下降。另一方面,近几年“学历内卷”现象愈发普遍,学历晋升成了更多毕业年级学生
6、首选,学生的就业动力大幅减弱。受近三年疫情影响,学生能获取有效就业信息的渠道逐渐减少、就业竞争日益激烈等都导致他们心理压力加重。2“疫压力”对大学生心理健康的影响“疫压力”让大学生焦虑、抑郁和恐慌的严重程度不断加剧,成为影响大学生健康成长的主要问题。一方面,“疫压力”导致的消解情绪会降低人体免疫功能,紊乱正常的生理平衡,造成消化、泌尿、呼吸、心血管及内分泌系统受到损害。另一方面,还会引起大脑神经活动功能失调,削弱对情绪中枢部分的调控,使个体认知范围变小、自制力和学习效率下降、缺乏对自己进行正确的评估。051现代商贸工业2023 年第 18 期Modern Business Trade Indu
7、stry No.18.2023第一,“疫压力”会导致大学生产生焦虑。中国国民心理健康发展报告(2019-2020)指出,我国成年人中焦虑问题最严重的群体是 18 岁 34岁的青少年群体。疫情初期,多数学生因担心自己或家人感染新冠病毒,而产生较强的焦虑情绪,同时,对快速变异的病毒未能有准确的认知,也会感到焦虑、担忧。近期,国家疫情防控措施“新十条”出台加速了社会人员,使部分学生感到周围病毒无处不在,焦虑情绪再次加重。第二,“疫压力”会导致大学生产生抑郁。抑郁实质上是一种情绪情感障碍,它是由多种原因引起的以抑郁为主要症状的心境障碍,严重者可导致睡眠障碍、焦虑症、自残自杀及其他恶性并发症。疫情冲击下
8、大学生的生活面临诸多困境和不确定性,有时候使他们感到绝望、无助、内疚甚至孤独。若经常性、长时间处于抑郁情绪之中,会扰乱大学生正常思维和行动,最终导致抑郁患病率升高。第三,“疫压力”会导致大学生产生恐慌。大学生在疫情初期过多地注重疫情带来的社会影响而容易产生不安全感。大学生原来的生活节奏不断被打乱,忧虑疫情发展会带来生活环境的新变化。在诸多不确定因素面前,大学生较易出现害怕、恐慌心理,严重者会产生心跳加快、胸闷、气短等生理层面的反应。3 大学生“疫压力”消解路径3.1 注重心理危机干预,开展心理健康教育第一,构建健全的干预体系,提高心理危机干预水平。学校应不断完善“学校院系班级宿舍”四级联动危机
9、干预体系,明确各级工作小组成员职责,发现危机预警信息后能有效对接并迅速做出反应。同时,在危机干预的过程中要畅通家校沟通渠道,才能有效形成育人合力,帮助学生心理危机转危为机。学校还应不断加强对辅导员、专任教师、心理委员及班级骨干的心理危机培训与辅导,通过系列知识讲座进一步提高各级成员识别早期危机及干预能力。第二,做好心理危机应急预案,及时化解学生心理危机。心理危机应急预案的执行情况和响应程度是决定大学生出现心理危机之后能否高效解决的关键。学校应根据实际情况进一步理清工作组织架构、职责和目标,强调所有教职工都有责任,主动做好学生心理危机干预工作。按学生心理危机状态可分为一般预警类与重点预警类,根据
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