我运动、我健康、我快乐.docx
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我运动、我健康、我快乐 “我运动、我阳光,我健康、我快乐”醒目的标语镶嵌在公司运动场所的墙面,寓意是希望每一位员工都能够健康、快乐的工作。也是,喜爱运动的人大多心中充满着阳光,因此天天都处于快乐之中,之所以这样,他们才有了积极乐观向上的态度对待自己的工作,只有每个员工都能以阳光,热忱的态度做好自己的本职工作,公司才会得以持续稳定发展。 七八十年代,在公园、运动场、健身的群体大都是上了年纪的老大爷、老大妈。如果那位年轻人的身影经常出现在运动场所,“不务正业、游手好闲”的标签会贴在他们的肩上。曾经有一个朋友讲由于养成了晨炼的习惯,年底回老家过春节,在一次晨跑的途中,遇到了村上几位年迈的老大妈。他礼貌的向大妈们问好,而大妈们则是用疑惑的眼神看了看他说“孩子,你是不是有啥病了”。他说:“没有啊﹗看我这样的身板像是有病的人吗?”。大妈又说:”没有病还锻炼啥呢,在咱们村子有了病的人才早起锻炼身体,娃呀,如果有病不要害怕到大医院好好看看,现在医学这么发达,什么病都能看好,不要有啥心理负担”。大妈陈旧的思想观念,使朋友感到特别尴尬,哑巴吃黄连有苦无言。 随着社会的进步,人们健康观念也在悄然发生着改变,现在的运动场上除了退了休的大爷、大妈外,年轻人、中年人也占据了70%以上,跑步的、走路的、跳舞的、打篮球的、、、、矫捷的身影呈现在运动场所的个个角落。虽然锻炼的时候气喘吁吁,汗流浃背,但他们个个都精神饱满,透露着青春的气息。 与爱好运动的好友交谈中得知,有些人以前得了病,自从坚持锻炼后,病愈全无。前两天我才知道,经常和我在一起锻炼的徐大哥以前得的是脑溢血后遗症,出院后他坚持锻炼身体,现在恢复的和正常人没有一点区别,现在的他不但锻炼出了健康的体魄,性情也变得温和了许多,常常笑容满面,与人和颜悦色,给人忧愁和他不沾边,幸福围绕他身边的感觉。他常说:“锻炼这项运动最难的是坚持,如果你坚持下来你会终身受益,和我在一起锻炼过的人现在一定有好几拨了,好多人坚持不下来怕吃苦,半途而废,从运动当中我们能找到快乐、找到自信、得到健康。 现在的麻将馆,餐厅、街边的夜市、光临惠顾的年轻人和中年人占主流,年轻人海吃海喝,思想上还没有认识到健康的重要性。中年人整天坐在麻将馆吸着浑浊的二手烟气,有时一个姿势坐好几个小时,最后收获的不是腰椎病就是颈椎病,顽疾缠身不是理疗就是按摩,走进按摩馆等地,也是治标不治本。在体育场遇到了一对年轻夫妇,年龄30来岁,他们两口子浑身疾病,肩周炎、颈椎病等多种病症伴随着他们,他的爱人说,病痛折磨的她身心疲惫,整天这家店按摩那家店推拿,医院也没少跑 钱也没少花,就是不见效果,我说:“这么多的运动项目和健身器材难道没有你喜爱的一种方式”。她说:“有是有,但是没有一项我能坚持下来,运动一会就困乏的不行了”。我对他说:“天上掉馅饼的好事不会有的,有了付出才会有收获,朋友加油吧,坚持下来就会有奇迹发生,要有健康的体魄,就的坚定信念投入到运动的潮流中去。 有一次洗脚的时候,当我坐在凳子上弯腰擦脚时,怎么手够不到脚掌底,憋的我还喘不上气来,这么年轻的我就出现这种症状,再过几年岂不成了臃肿的挺着将军肚,走起路来邋里邋遢,难怪朋友圈中有人发信息说现代的男人形体上配不上女人,女人大部分窈窕淑女型,男人大部分五大三粗型,细细想来还就是啊。从明天开始锻炼身体,就这样开始了我的运动启程,自从开始锻炼以后我的精神状态上和身体素质上取得了明显的效果,运动让人忙碌了一天的身心得以放松,晚上的睡眠质量大大提高,不用担心之前乱七八糟的梦,何时已跑的无影无踪。早上起来运动,迎着初升的太阳,呼吸着新鲜的空气,看着锻炼的人们一个个矫健的身影,精神烁烁,充满活力,走在跑道上微风从耳边吹过,让自己的心境完全放松,心中永无杂念,锻炼后每个毛孔都充分的张开感受大汗淋漓的痛快,整个人也会神清气爽,更重要的是你只要坚持下去,你就会发现你的整个精神状态会好很多。有了好的运动习惯你会发现每日的作息时间会变得很有规律,精神状态调到了最佳状态 ,工作怎么会担心干不好。生活上、工作上乐观的人,绝大数是喜爱健身,运动使人健康、阳光、快乐,运动让人有一个积极向上的心态。这也就是公司领导修建运动场所得主要原因吧。 朋友们为了我们健康、阳光、快乐的生活,让我们把运动养成一种习惯,让我们的生命更加精彩。(三原分公司 惠海军)- 配套讲稿:
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