体育锻炼重在参与讲稿.doc

. 体育锻炼重在参与基础知识讲稿

导入语：　　各位同学们：大家好！
今天我要在这里给大家上的一节体育理论课，请看第二章<<积极自觉地参与身体锻炼>>
在座的各位都是祖国的花朵，毛泽东比喻你们为早晨八九点钟的太阳，当你们踏进初中校门的时候,是否意识到童年已经过去,一个真真切切,实实在在的少年时代已经来临.少年时代是美妙而珍贵的,它是长知识、长身体的黄金时段，知识可以说是理想的翅膀,身体则是理想和知识的载体，那么如果我们没有健康的体魄，怎么来好好学习呢？又怎么为我们的祖国建设奉献一份力量呢—这为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？就让我们带着这些疑问走进今天的课堂----体育锻炼重在参与

　　讲授新课

接着,让学生阅读课本，相互交流，互相探讨，让学生自己谈谈积极参加体育活动的乐趣。也就是本课所要解决的重点问题，在这一环节上通过让学生理论联系自己的亲身经历，给学生足够的自由的空间去发挥想象
(这里采用了问题探究的教学方法，提高学生的学习欲望和好奇心)
此时老师提问：同学们都会参加课外体育活动，讲讲你在平时参加的体育活动中，你快乐么？从哪些方面能够体现出来的?
体育锻炼有没有坚持下来？（同学们举手踊跃发言）
通过以上的师生互动，学生能够知道体育锻炼给他们的生活带来了无限的乐趣！利用引导法，启发学生说一说，通过平时的体育锻炼，你是否发现自己的身体健康了，那具体能不能说出从哪几个方面能够体现你健康呢？？此时学生以小组讨论的方式展开讨论
教师引导学生从以下三个方面， 1、身体健康2、心理健康3、社会适应。进行讨论回答
知识点1:体育锻炼能够提高身体的健康水平
① 提高心肺功能
②提高神经系统的功能
③提高消化系统的功能
注：为了帮助学生更好的理解，此时用多媒体向学生展示：家兔与野兔心脏大小的对比情况，使用直观的教学方法使学生更能深刻的了解到，野兔由于整天在外奔跑、跳跃，因此它们的心脏就越来越强壮，而家兔生活在人类的保护之中，心脏得不到锻炼而逐渐退化、缩小。由此得出结论，经常进行运动有助于心脏的强壮。
紧接着，向学生出示不同年龄段男子与女子肺活量的范围，学生们通过肺活量的测试，相互比较。此时通过比较，相互讨论，学生能够得出，经常参加体育锻炼的同学，肺活量可以提高，心肺功能增强。(此时的教学目标是为了更好的解决本课的教学难点)
让我们一起来了解下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？

　想一想？

（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？
（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
　学生分组讨论（3---5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看。
　在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。
课外拓展补充(板书):生命在于运动。（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”（3）古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。

知识点2：体育锻炼可以促进心理健康
① 改善情绪状态
②提高智力功能
③确立良好的自我概念
④培养坚强的意志
⑤消除疲劳
接下来我们来看看别人是以什么样的方式参与体育运动的，又有什么样的获益？
1、利用多媒体展示体育比赛的精彩场面，让学生感受体育运动的无限魅力
2、向学生展示贴近生活的运动场景，此时能够触发学生的学习热情。（引导法）
注:此时向学生展示与他们有关的精彩比赛场面，引导学生相互讨论，几乎所有的学生都能够肯定的说出，体育锻炼可以改善情绪状态及可以培养坚强的意志品质。原因在于初中生常因青春期的生理变化、名目繁多的考试而产生持续的焦虑反应等情绪，而体育锻炼可以将不愉快的意识、情绪和行为，使他们从烦恼和痛苦中摆脱出来。在这里我采用了多媒体展示法和引导法相结合，使学生在观察和讨论中，理解体育锻炼对心理健康的作用。
知识点3：体育锻炼能提高社会适应能力
① 有助于人际交往
②有助于培养合作精神
③有助于形成竟争意识
注:为了使学生能够理解体育锻炼有助于人际交往、合作精神、竟争意识。向学生出示了一份研究报告（请看多媒体），学生们通过对研究报告的理解及结合自己在平时生活中的实际情况，学生们能够认识到，体育锻炼的重要性。
今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）
具体以小组为单位，同学们讨论在今后的学习生活中，应该积极坚持参加哪些体育活动，如何才能坚持每天有一小时的锻炼，让每个小组推选代表进行阐述，这时可以达到相互交流，共同提高的效果。（启发式教学）使学生通过小组讨论，能够更好实现本课的教学目标。
通过以上的讨论和代表发言，接着让学生总结积极参加体育活动的重要性。（师生互动，分析总结）

在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：。。。。。。古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。→体育锻炼重在参与，它可以让我们终身受益。

学生自测体育参与意识并统计得分情况，教师点评。

学生要根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。

（三）结束部分：
1、教师总结本次的要点部分；
2、布置作业，宣布下课。

八、板书:①“生命在于运动”；②参加体育锻炼的益处；③体育锻炼重在参与；④了解自我的体育参与情况；⑤创设体育锻炼的方法。

　九、教具安排:数码投影仪1台；笔记本电脑 1台；课件 1份，学生自测试题若干份，白纸条若干，记号笔 4—8支。

十、预计效果:本课采用多媒体直观手段教学,学生的学习兴趣比较大,因此学生的学习积极性,参与程度也高,课堂氛围活跃,能达到预计效果.既能使学生掌握本课的重要知识,树立起自主参与体育的意识，创造出一些实用的体育锻炼方法,同时在学习过程中也掌握学习的方法，促进了学生间的交往沟通，增进了友谊,体验到乐趣,找到自信.
小结：因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础,故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。