运动健身短视频对大学生运动行为的影响研究——以抖音短视频平台为例.pdf
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1、探索与争鸣2023年(第13卷)第20期当代体育科技(Contemporary Sports Technology)运动健身短视频对大学生运动行为的影响研究以抖音短视频平台为例张航 李仝玉 叶青青 郭小龙*(云南师范大学体育学院 云南昆明 650500)摘 要:运动健身短视频对大学生运动行为具有明显影响。为分析运动健身短视频对大学生运动行为的影响,该文以云南师范大学本科600名学生作为调查对象,对运动健身短视频对运动时长、运动强度、运动频率等维度的影响进行研究。通过数据整理分析,发现经常观看抖音运动类短视频可显著增加大学生的运动频率和运动时长,并有效改善大学生的身体健康。关键词:短视频平台 运
2、动行为 大学生 抖音 学校体育中图分类号:G807.4 文献标识码:A 文章编号:2095-2813(2023)20-0171-06Research on the Influence of Short Exercise and Fitness Videos on College Students Exercise BehaviorTaking the Tik Tok Short Video Platform as an ExampleZHANG Hang LI Tongyu YE Qingqing GUO Xiaolong*(College of Physical Education,Yunn
3、an Normal University,Kunming,Yunnan Province,650500 China)Abstract:Short exercise and fitness videos have a significant impact on college students exercise behavior.In order to analyze the impact of sports fitness short videos on college students sports behavior,this paper takes 600 undergraduate st
4、udents of Yunnan Normal University as the survey objects,and studies the impact of sports fitness short videos on sports duration,intensity,frequency and other dimensions.Through data collation and analysis,it is found that regularly watching short sports videos on Tik Tok can significantly increase
5、 the exercise frequency and exercise duration of college students,and effectively improve the physical health of college students.Key Words:Short video platform;Exercise behavior;College students;Tik Tok;School sports运动健身短视频的快速发展和普及,为增强大学生体质、鼓励大学生积极参加体育锻炼、改善大学生运动行为等提供了新的路径。对此,高校应对运动健身短视频对大学生运动行为的影响进
6、行研究分析,以体育运动行为理论作为依据,探讨运动健身短视频对大学生运动时长、运动频率和运动强度等方面的积极影响,从而作为大学生体育锻炼的促进手段,让学生形成终身体育和健康管理的意识。同时,为促进高校体育课程发展提供理论支持。1 研究对象 该文针对大学生群体进行研究,以云南师范大学本科600名学生作为调查对象,围绕使用健身短视频对DOI:10.16655/ki.2095-2813.2304-1579-8152基金项目:云南省科技厅科技计划项目(202101AT070292)。作者简介:张航(2001),男,本科,研究方向为体育教学。通信作者:郭小龙(1987),男,博士,副教授,研究方向为体育教
7、育训练学,E-mail:。171当代体育科技(Contemporary Sports Technology)2023年(第13卷)第20期探索与争鸣其运动行为的影响展开研究,从运动时长、运动强度、运动频率等维度进行探索与分析。2 研究方法 2.1 文献资料法该文以健身短视频、运动行为等为关键词,在中国知网(CNKI)、万方数据库进行检索,下载并阅读相关硕士及博士论文、期刊杂志等文献资料。对资料进行统计分析,归纳总结出当前大学生运动行为研究现状,分析对大学生运动行为的影响因素及短视频发展现状,从而为该文研究做好理论铺垫。同时,在云南师范大学图书馆查阅体育类相关著作,为探究大学生运动行为提供更有力
8、的支撑。2.2 问卷调查法经过查阅文献,借鉴国内外学者的成熟量表,针对运动行为和短视频使用现状,围绕运动时长、运动频率、运动强度进行制定。该文通过对问卷的回收,对数据进行梳理分析,采用归纳、对比、推理等方法,了解大学生对运动的需求、态度等,以及健身短视频对其运动行为的影响,归纳出影响因素,并提出具有建设性的建议。此次调查分为2个阶段,第一阶段对大学生运动行为和习惯,以及健身短视频使用情况进行问卷调查;第二阶段对观看健身短视频的大学生进行数据采集,进而对其影响展开研究,掌握健身短视频对大学生运动行为改变的原因,从中探索出高校体育课程开展与健身短视频结合的有效路径。3 研究结果分析 3.1 大学生
9、使用健身短视频基本情况该文选取了性别和年龄2个人口统计学重要指标进行统计分析。根据表1、表2可知,参加此次问卷调查的男生共292人,女生308人,分别占48.67%、51.33%;大一为83人,大二为142人,大三为347人,大四为28人,分别占13.83%、23.67%、57.83%、4.67%,因大四学生进行教学实习过多,不在校的因素,发放收取问卷数量较少。表3为调查对象的所属院系,其中理工类155人、文史类217人、艺术类118人、其他专业的学生110人,分别占25.83%、36.17%、19.67%、18.33%。健身短视频的主题是以适宜大众参与的体育活动,提升使用者线上互动积极性和促
10、使使用者参与线下体育运动、养成健身习惯为目标1。互联网与体育有机融合的运动类短视频改变了大学生的思想。大学生对新生事物的好奇心推动着自身开始接触并观看运动短视频。运动类短视频能够满足大学生不同的体育需求,大学生可以根据自身需求选择观看相应的运动短视频参与体育锻炼。大学生可以通过制订运动计划,更加科学地参与体育运动,运动与社交融合极大地满足了大学生运动分享和约友锻炼的需求。众多运动类博主的出现,弥补了大学生运动过程中的需求缺陷,受到了大学生的青睐与追捧。3.2 大学生经常使用的运动类短视频种类分析根据北京青年报统计,2022年开年,以短视频、直播为载体的运动健身内容持续走热。公开数据显示,202
11、2年14月,抖音平台运动健身视频创作者数同比增长78%,运动健身视频累计条数同比增长159%,健身类主播人数同比增长38%,健身类直播观看次数同比增长78%,健身类直播观看人数同比增长80%。随着带练创作者和跟练用户同时增长,大众的运动健身热情正在进一步提升。2021年以来,抖音相继发起“DOU动计划”“抖音全民健身计划”,邀请用户与运动员、专业创作者等记录、分享运动日常,累计播放量超40亿。其最主要用户为“00后”大学生。因此,截至2022年12月,根据网站maigoo的数据排列出抖音关注数最高的10位运动领域博主。据图1统计可得,包括体操、瑜伽、健身、形体等各领域博主在内,关注量最高的是2
12、022年4月突然爆火的博主刘畊宏,其关注量达到7 200.9万人,视频(直播)内容主要以健身体操等方式呈现,定位人群面广,传播速度快,是影响大学生运动行为的代表性博主之一。其次是排名表2 调查对象年级情况统计表(n=600)年级大一大二大三大四总计人数/人8314234728600百分比/%13.8323.6757.834.67100表1 调查对象男女比例情况统计表(n=600)性别男性女性总计人数/人292308600百分比/%48.6751.33100表3 调查对象院系情况统计表(n=600)院系理工类文史类艺术类其他总计人数/人155217118110600百分比/%25.8336.17
13、19.6718.33100172当代体育科技(Contemporary Sports Technology)探索与争鸣2023年(第13卷)第20期第二位拥有1 715.8万关注量的博主“刘芳形体礼仪”,其主要用户群体面向的是女性用户,通过直播减脂塑形类课程和分享形体相关短视频内容,收获了一批忠诚度极高的女性粉丝,并在部分女大学生中有较强影响力。综上所述,运动健身赛道以短视频分享教学、陪伴式直播带练等内容,迅速积累了一大批用户,其中以教学类账号受到大学生的欢迎。3.3 大学生选择运动项目的影响分析由表4可知,观看运动健身短视频前,大学生参与运动项目排在前三的依次是跑步、球类运动、瑜伽,分别占4
14、2.33%、23.67%、13.50%。观看运动健身短视频后,排名前三的运动项目依次是跑步、力量类健身运动、瑜伽,分别占45.67%、16.8%、14.17%。跑步是大学生中最受欢迎的运动项目,学校均设有田径场,又因校园面积广阔,并且是体质健康检测的项目之一,所以跑步成为减肥和增强体质的不二之选。运动健身短视频跑步内容包括跑步姿势、热身准备、运动后拉深、训练计划等,为大学生提供指导与参考,部分短视频创作者提供一对一指导等服务,有效纠正大学生错误跑步姿势,大大减少运动损伤。短视频中,跑步内容不同于枯燥乏味的跑步练习,增加了更多趣味性,为不同配速和跑步节奏,推荐相关的歌曲,在跑步前推荐激励内容,充
15、分调动了大学生运动的积极性。力量类健身运动项目大幅度提高,得益于短视频中通俗易懂的教学和直观简洁的动作示范。不同的力量类健身博主带来不同的视频内容,从健身房教练到街头健身爱好者,改变了大学生只能到健身房才能练习的传统观念,无论是宿舍还是楼道,都能进行练习。在短视频中,不仅可以学习别人的健身经验和技巧,还可以分享自身的训练成果,与其他爱好者交流心得。短视频中的运动计划也让大学生获得了便利,针对自身情况,快速获得适合自己的训练计划,大大降低了盲目进行力量类练习造成的危害和损伤,所以在大学生群体中呈爆发式的增长。瑜伽一直是女性大学生所追捧的项目,对场地、器材以及训练者要求较低,具有修养身心、调整体态
16、和塑造形体等优点。观看短视频前后,增长幅度不大,因为大部分使用者关注学习瑜伽动作要点,如姿势、呼吸一系列要领,无法实现一整套的瑜伽带练功能,随着优秀瑜伽教练入驻短视频平台,也带来了更多具有针对性的用户和高质量的瑜伽短视频。表4 大学生观看运动类视频推送后运动项目选择情况(n=600)运动项目球类运动跑步瑜伽武术类力量类健身运动骑行游泳观看前人数/人1422548111277312百分比/%23.6742.3313.501.834.5012.172.00观看后人数/人7827485131013910百分比/%13.0045.6714.172.1616.806.531.67图1 大学生最常观看抖音
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