二单元知识点汇总.doc

润州区（二 ）年级（ 跑与游戏 ）单元知识点汇总
单元目标
1、知道多种跑的游戏的锻炼价值、方法及规则
2、做出游戏中各种快速起动、灵活躲闪、变向、合作等跑的动作
3、提高快速反应能力、应变能力和判断能力
学时
教学目标
教学内容
动作要领
教学步骤
1
1、知道游戏的方法、规则和要求
2、能辨别信号，迅速做出判断，快速起动
3、游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质
1、游戏：黄河、长江
2、游戏：红旗、绿旗
见图解
1、介绍黄河、长江的地理位置和特征
2、示范游戏方法，提示学生注意力集中是快速起动的关键
3、游戏比赛中，教育学生注意安全

2
1、能理解游戏的方法和规则，并能自觉遵守，合理运用
2、能在快速奔跑中较熟练地做出灵活躲闪动作
3、游戏中能协同动作，体现机智、果断、勇往直前的精神
1、游戏：大鱼网
2、游戏：冲过“战壕”
游戏方法：把半个篮球场作为“鱼池”，从学生中选出3-5人扮作“捕鱼人”其余学生扮作“小鱼”，分散在”池塘”里游动。游戏时“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网去捕鱼，被为主即算捕住，被捕者加入“捕鱼人”行列，一起继续捕鱼，知道“鱼”被捕完为止。“鱼”不得“游”出“池塘”外面。

1、结合示范重点强调灵活躲闪的动作
2、开始可选体力较好者做“捕鱼人”，启发学生运用“避实就虚”、“声东击西”、“一网打尽”等战术
3、根据学生学习情况，可做冲过“战壕”游戏

3
1、知道游戏的方法和规则
2、掌握变向跑的动作方法
3、能相互合作，按规则进行游戏
1、跑：变向跑
2、游戏：“穿过小树林”
跑动中体会直线跑与曲线跑在脚的用力部位以及身体重心变化上有什么不同。
1、重点提示“穿过小树林”游戏中的变向快速跑的动作
2、启发学生改变“小树林”的队形

4
1、知道游戏的方法、规则及锻炼作用
2、能与同伴相互鼓励，协同完成游戏
3、提高跑的能力，体验团队合作精神
1、跑：耐久跑
2、游戏：“滚雪球”
见图解
1、提示学生团结协作，共同完成
2、启发学生按能力安排跑的顺序
3、启发学生说说跑后的感受

5
1、知道游戏的方法、规则和意义
2、通过自我体验，掌握搬运奔跑传接的技能，提高负重奔跑的能力
3、能遵守游戏规则，以认真负责和相互合作的态度进行游戏
1、跑：负重跑
2、游戏：搬运接力
控制速度，保持身体平衡。
1、结合游戏教育学生对工作要认真负责
2、可采用增加每次搬运的数量或两人配合搬运等方法进行游戏
3、搬运的距离及物体的重量，要根据学生的实际情况和能力而定

6

教师根据教学情况自行安排

单 元 知 识 与 技 能 评 价
考核内容

考核方法
优秀：知道大鱼网游戏的方法，积极参与游戏，能在游戏中灵活躲闪。
良好：知道大鱼网游戏的方法，积极参与游戏，不犯规。
及格：知道大鱼网游戏的方法，乐于参与游戏。
润州区（ 二 ）年级（ 跳跃与游戏 ）单元知识点汇总
单元目标
1、对跳跃活动表现出浓厚的兴趣，并以积极认真的态度参加活动
2、学会助跑几步，一脚踏跳、双脚落地的动作，并能在一定宽度的踏跳区踏跳，屈腿跳过规定高度的横绳
3、通过本单元的学习，进一步发展跳跃能力，提高身体的灵巧性和动作的协调性，增强下肢的力量
学时
教学目标
教学内容
动作要领
教学步骤
1
1、知道跳跃运动前做好下肢准备活动的方法
2、学习助跑几步，一脚踏跳，双脚落地动作，感受跳跃的乐趣
3、在学习中充分展示自我，体验成功的乐趣，增强自信心
1、助跑几步，一脚踏跳，双脚落地
2、游戏：“过小沟”

1、做好跳跃前的准备活动
2、设置情景，启发学生尝试多种方法
3、指导学生从助跑3步、5步、7步的踏跳动作练习
4、设置不同难度的练习，让学生自选练习

2
1、通过练习，提高一脚用力踏跳，双脚轻巧落地的能力
2、提高身体协调性，培养合作意识和竞争意识，体验成功和进步的喜悦
3、对活动表现出积极的态度，并以愉悦的心态参加练习
1、助跑几步，一脚踏跳，双脚落地
2、跳过横绳（或横放的小垫子）

1、进行跑几步，单脚踏跳“采摘”一定高度“果子”的练习
2、介绍在一定高度的跳箱盖上向下跳，双脚落地的动作
3、让学生左右脚都试一试踏跳动作

3
1、了解在踏跳区踏跳的动作方法
2、能模仿助跑几步，一脚在踏跳区踏跳的动作
3、对练习感兴趣，练习时勇敢、果断
1、跳跃：助跑3~5步，在踏跳区（50~60cm）踏跳的动作
2、游戏：跳过竹竿
助跑几步在单脚用力起跳，做到踏跳准、轻巧落地，落地时注意屈膝缓冲、双脚同时落地。
1、练习单脚交换向前跳，走一步、三步单脚踏跳，跑3步单脚踏跳等练习
2、组织学生结伴练习，强调两脚都要进行踏跳练习
3、巡回辅导，强调动作重点
4
1、懂得在踏跳区踏跳和踏准踏跳区的方法
2、能做出助跑几步、一脚在踏跳区积极有力地蹬地踏跳、两腿迅速屈膝上提、轻巧落地的动作
3、乐于重复练习，并在练习中相互合作、相互帮助
（1）跳跃：助跑3~7步，在踏跳区（30~40cm）踏跳的动作
（2）游戏：青蛙跳、踏石过河

1、模仿青蛙跳、踏石过河游戏，提示踏跳有力、落地轻巧
2、复习跑几步，一脚蹬地踏跳的动作
3、设置30~40cm宽的踏跳区，加长助跑距离练习，强调助跑与踏跳的衔接

5
1、能说出在踏跳区踏跳脚应积极蹬地的动作方法
2、能试做踏跳猴屈腿越过一定高度皮筋的动作
3、通过观察、模仿，敢于自我表现
1、在跳箱盖上，一脚蹬跳，两腿屈膝，轻巧落地的跳跃
2、助跑几步，屈膝跳过30~40cm高的皮筋

1、复习跑几步一脚蹬地踏跳和在踏跳区踏跳的动作方法
2、提示动作重点：踏跳后屈腿越过皮筋的空中动作
3、开始练习时，皮筋高度可低于30cm

6
1、能说出在踏跳区蹬地踏跳、屈腿越过一定高度皮筋的动作要求和方法
2、做出积极蹬地踏跳迅速屈腿提起双脚越过一定高度皮筋的动作
3、积极参与练习，相互观摩、相互学习
1、跑几步跳起屈腿轻轻落在垫子上
2、助跑几步，屈腿越过30~40cm高的皮筋

1、设计多种形式的练习，让学生选择练习
2、组织跑几步跳起屈腿轻轻落在垫子上和跑几步屈腿跳过30~40cm高的皮筋练习，提示在踏跳区积极有力地踏跳，迅速屈腿，轻巧落地
3、可采用分组比赛的方法进行练习

单 元 知 识 与 技 能 评 价

教师根据教学情况自行安排

考核内容
单跳双落
考核方法
优秀：能做出跑几步，一脚踏跳，双脚落地动作，并能在规定的踏跳区积极踏跳，屈膝缓冲落地平稳。
良好：能做出跑几步，一脚踏跳，双脚落地动作，并且屈膝缓冲落地平稳。
及格：能做出跑几步，一脚踏跳，双脚落地动作。

润州区（ 二 ）年级（实心球 ）单元知识点汇总
单元目标
1、懂得用实心球进行锻炼和游戏的方法和作用，发展上肢力量和协调等身体素质。
2、能用实心球进行传、接、滚、堆、跑、跳等练习，熟悉球性，为下一学段的推抛实心球练习打好基础
3、在实心球游戏中，充满自信地参与各种游戏活动，并体验到无比的喜悦和乐趣。
学时
教学目标
教学内容
动作要领
教学步骤
1
1、知道从各个方向传接实心球的动作方法和爱护运动器械的知识
2、能正确做出手递手的头上、跨下、体侧的传、接球动作
3、游戏中能和同伴相互合作，乐于为集体争光
1、头上、跨下、体侧的传、接球
2、游戏：传球乐
由体侧传递过渡到头上、胯下传球，掌握手递手传、接实心球的动作。
1、讲解爱护运动器材的具体做法
2、先比哪组传球好；再比哪组传得快
3、先组织单一形式的传球，再进行头上、跨下、体侧混合传球比赛。学生间的距离和实心球的数量与重量，可根据学生的实际情况而定
2
1、了解用手拨、抛、滚实心球的动作方法
2、能较好地控制球，准确地做出拨球、抛、滚球的动作
3、能开动脑筋，想出多种拨、抛、滚实心球的动作
1、拨、抛、滚实心球
2、游戏：滚球乐
抛地滚球时能够上下肢协调用力。
1、提示动作重点：滚得直
2、先练习拨球前进的动作再练习面对面站立，相互进行双手、单手、正面和侧面抛滚实心球练习
3、启发学生想象，采用多种形式抛地滚球
4、组织游戏“滚球击木柱”比赛，重点提示滚得直
3
1、知道手托实心球跑的多种方法
2、两手各托一个实心球时，能保持托球平稳，途中不掉。
3、同伴合作，养成做事耐心和细心的好习惯
1、多种受托实心球跑
2、游戏：堆球乐
由原地转圈、向前向后行进间两臂举球时不掉落，保持两手托球平稳。
1、启发想象各种玩实心球的方法
2、练习中重点提示学生要耐心和细心，失败也不气馁
3、组织比赛，并进行交流评议
4
1、知道用实心球作为障碍进行跑跳练习的方法
2、能完成将实心球作为障碍进行跑跳的动作
3、发挥想象，创编新的跑跳组合
1、将实心球作为障碍进行跑跳的练习
2、游戏：跑跳组合游戏

1、练习原地跳过实心球的动作
2、讲解示范跑动中绕过10只间隔1米摆放的实心球，提示学生不能碰到球
3、启发学生讨论，创编新的组合动作
4、交换练习其他小组的动作，并发表意见

5

教师根据教学情况自行安排

单 元 知 识 与 技 能 评 价

教师根据教学情况自行安排

考核内容
实心球游戏
考核方法
优秀：能主动和同伴合作，完成本单元中4个以上的游戏。
良好：能和同伴合作，完成本单元中2-3个游戏。
及格：能按照要求完成本单元中1个游戏。
润州区（ 二 ）年级（体操棒游戏 ）单元知识点汇总
单元目标
1、学会各种利用体操棒进行平衡、跑跳、推拨等动作及棒操，并能创造性地设想多种练习方法
2、：通过“棍棒”的多种练习，发展协调、平衡等身体素质
3、通过学与“玩”的过程，体验紧张与兴奋、成功与失败的心情
学时
教学目标
教学内容
动作要领
教学步骤
1
1、 知道利用棍棒进行各种游戏的方法
2、 能做出棒操1~2节的动作和利用棍棒进行平衡练习
3、 在练习中能充分发挥想象，并主动与同伴合作练习
1、棍棒操：1~2节
2、游戏：用棍棒进行平衡的各种动作及相关游戏
姿态优美，动作到位，节奏准确。具体方法见视频。
1、 知道利用棍棒进行各种游戏的方法
2、 能做出棒操1~2节的动作和利用棍棒进行平衡练习
3、在练习中能充分发挥想象，并主动与同伴合作练习
2
1、 知道用棍棒搬运球的游戏方法
2、 能做出棍棒操3~4节的动作及用棍棒搬运球的动作
3、 积极动脑，乐于和同伴合作，提高协同动作的能力
1、棍棒操：3~4节
2、游戏：合作用棍棒搬运球进行横向跑动和纵向跑动的游戏

1、 知道用棍棒搬运球的游戏方法
2、能做出棍棒操3~4节的动作及用棍棒搬运球的动作
3、 积极动脑，乐于和同伴合作，提高协同动作的能力
3
1、 知道利用棍棒进行跑、跳活动的动作方法及跑跳组合游戏的创编方法
2、 能做出棍棒操5~6节的动作，小组能创编跑跳组合游戏
3、 能主动与同伴合作，积极参与游戏及创编活动
1、棍棒操：5~6节
2、游戏：“跑过棒”和“跳过棒”及跑跳组合

1、知道利用棍棒进行跑、跳活动的动作方法及跑跳组合游戏的创编方法
2、 能做出棍棒操5~6节的动作，小组能创编跑跳组合游戏
3、 能主动与同伴合作，积极参与游戏及创编活动
4
1、知道“棍棒赶球”的动作方法及有关的安全知识
2、能正确击中球的部位，将球往前赶
3、能做出完整的棒操动作，动作连贯，节奏感强
1、棍棒操：完整动作及改编的动作
2、游戏：“棍棒赶球”

1、 知道“棍棒赶球”的动作方法及有关的安全知识
2、 能正确击中球的部位，将球往前赶
3、 能做出完整的棒操动作，动作连贯，节奏感强
5
1、能说出考核动作的方法
2、完成考核任务
3、 通过观察，进行自评和互评
多种形式的棒操考核

1、 启发学生自我选择棒操的考核动作
2、 宣布考核要求和标准
3、 分组依次进考核
4、 注意场地安全卫生

单 元 知 识 与 技 能 评 价

教师根据教学情况自行安排

考核内容
棍棒操
考核方法
优秀：姿态优美、动作连贯、有力。
良好：动作连贯、有力。
及格：动作不够连贯。
润州区（ 二 ）年级（前滚翻 ）单元知识点汇总
单元目标
1、掌握单个前滚翻动作方法，连续前滚翻动作连贯，方向正；并体验生活中摔倒时自我缓冲保护性的滚翻动作
2、知道滚翻在实际生活中的作用，发展上下肢、腰、腹、背的肌肉力量，提高灵敏、协调、柔韧和平衡能力
3、在练习过程中，不断体验运动时的不同心理感受，克服胆怯、畏难等心理障碍
4、通过与同伴的合作，相互保护与帮助，体验集体学习的乐趣
学时
教学目标
教学内容
动作要领
教学步骤
1
1、了解前滚翻动作方法
2、能做出由高向低斜坡上的前滚翻动作
3、通过垫上拉伸练习，提高身体柔韧素质
1、垫上柔韧性练习
2、由高向低斜坡上的前滚翻

1、做好练习前的准备活动
2、复习团身前后滚动
3、演示保护与帮助的方法，练习由高向低斜坡上的前滚翻动作，提示动作重点：后脑先垫着垫
4、教育学生上体育课时身上不能带尖硬物件，以免发生伤害事故
2
1、掌握前滚翻的动作方法，做到前滚翻团身紧方向正
2、学会在前滚翻过程中保持身体平衡的方法
3、对完成动作充满自信
1、由高向低斜坡上的前滚翻
2、平垫上的前滚翻

1、做好身体有关部位的准备活动和柔韧性练习
2、通过正误演示，让学生明白两臂同时推垫才能保持方向正确
3、引导学生理解“两脚一同蹬，屈臂快团身，低头紧抱腿，前翻成蹲撑”口诀的意思
3
1、能复述前滚翻的动作方法
2、掌握前滚翻团身滚动的基本技能
3、能做出生活中摔倒后自我保护性翻滚的动作
1、前滚翻
2、生活中自我保护性滚翻的体验
蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头，然后两脚蹬地、提臀，重心前移团身向前滚动。前滚时，枕骨、肩、背部依次触垫，然后团身成蹲撑。
1、“互推”和“拍皮球”（团身蹲立跳）等小游戏活动
2、分别演示分腿和并腿前滚翻动作，强调团身要紧、蹬地有力，推手用力均匀
3、演示不慎摔倒后自我保护性的滚翻动作。教育学生相互间注意安全，不可嬉戏打闹
4
1、知道多种不同开始姿势和结束姿势的前滚翻动作
2、能变化出多种不同开始姿势和结束姿势的前滚翻动作
3、同伴间相互合作，积极动脑
1、不同开始姿势的前滚翻
2、不同结束姿势的前滚翻

1、复习单个前滚翻动作
2、讲解、示范燕式平衡接前滚翻的动作方法，启发学生尝试多种不同开始姿势的前滚翻动作
3、通过前滚翻成两腿交叉蹲立的动作演示，启发学生想象，改变前滚翻的结束姿势

5
1、知道连续前滚翻与单个前滚翻的相同和不同之处
2、能做出连续两次前滚翻的动作
3、乐于交流自我练习的体会
1、前滚翻成蹲立接挺身跳
2、连续前滚翻

1、先练习垫上滚动、蹲立跳等动作，再练习前滚翻成蹲立接挺身跳的动作
2、在学生自行尝试连续前滚翻动作的基础上再教学
3、采用口诀组织学生练习

6
1、了解连续前滚翻动作方法
2、改进连续前滚翻动作，能做到动作协调、连贯、方向正
3、相对交流时，敢于发表自己的想法
1、连续前滚翻
2、游戏：“互推”、“一蹲一起”、“小皮球、跳、跳、跳！”

1、“互推”、“一蹲一起”、“小皮球、跳、跳、跳！”等小游戏活动
2、重点提示蹬地推手用力均匀，滚翻方向要正，衔接要连贯
3、巡回指导，保护与帮助
7
1、能说出考核动作的方法
2、进一步改进前滚翻动作，完成考核任务
3、通过观察，进行自评和互评
多种形式的前滚翻动作考核

1、做好准备活动，并进行垫上辅助练习
2、提供多种场地、器材，让学生选择练习
3、考核内容根据学生实际情况，因人而异选择已学过的动作
4、注意场地的安全卫生
8

教师根据教学情况自行安排

单 元 知 识 与 技 能 评 价

教师根据教学情况自行安排

考核内容
前滚翻
考核方法
优秀：能做出5种以上不同开始姿势或结束姿势的前滚翻，滚动圆滑、方向正。
良好：能做出3--4种以上不同开始姿势或结束姿势的前滚翻，滚动较圆滑、方向正。
及格：能做出2种以上不同开始姿势或结束姿势的前滚翻，滚动较圆滑。
润州区（ 二 ）年级（低平衡木 ）单元知识点汇总
单元目标
1、 知道平衡木练习对锻炼身体平衡能力的作用，知道保护与帮助的重要性，并能克服恐惧心理，对自己的能力有从分的信心。
2、 学会多种形式、多种状态下的保持身体平衡的动作。
3、 通过练习，提高身体的协调性。
学时
教学目标
教学内容
动作要领
教学步骤
1
1、 知道平衡木上多种走、站立等动作方法。
2、 能在固定状态下保持身体平衡的行走
1 平衡木上不同形式的行走
2 平衡木上站立的游戏和比赛
保持身体平衡
1 先站立于平衡木上，待学生适应后再进行有保护与帮助的多种形式的行走练习
2 对个别胆小的学生要不断鼓励和帮助，并加强保护和帮助
3 课前要充分检查器械的安全性
2
1 知道在平衡木上手脚配合爬行的动作转身及跳下的方法
2能在保持身体平衡状态下完成转身，跳下等动作
3练习中能相互学习，相互帮助，共同进步
1平衡木上爬行
2 平衡木上转身和跳下
3平衡木上行走，转身和跳下的组合
移动中保持身体重心的平衡
1先单个动作的练习，在将动作组合练习
2 加强保护与帮助
3 做好场地器材的安全检查，平衡木下放置垫子
3
1 知道多种持球平衡木上活动的动作方法
2 能做出多种持球行进，转身及在不同状态下接住球的动作
3 练习中能相互关心，按顺序轮流使用器材
1 担任持球前进，退后，转身的动作
2 单人持球过障碍
3一人平衡木上行进接木下同伴抛来的球
4 二人同时平衡木上行进抛接球

1先练习持球前进，再尝试持球过障碍
2 提示学生不要勉强动作。做动作时要胆大心细
3 可采用比赛的形式，提高学生的积极性
4
1 知道多种平衡木上合作动作练习方法
2能与同伴合作完成牵手进行和换位的动作
3 合作与竞争中，能安全地进行练习
1 双人牵手行进
2双人换位前进
3游戏：木上擂台赛
在外力作用下身体队平衡的调整
1 “护推”，“互拉”游戏中重点提示在外力做痛下保持身体平衡的方法
2 启发学生想象多种形式的双人合作平衡木上行走的动作方法
3 设置情景，启发学生想象并尝试练习双人换位前进的动作方法
5

教师根据教学情况自行安排
6

7

8

单 元 知 识 与 技 能 评 价

教师根据教学情况自行安排

考核内容
低平衡木
考核方法
优秀：能在平衡木上行走的同时接住平衡木下同伴（距离平衡木两米）抛起来的球。
良好：能和同伴顺利进行平衡木上换位前进。
及格：能从平衡木的一端走到平衡木的另一端。