篮球运球急停急起.doc

篮球运球急停急起
教学内容
学习篮球运球急停急起
学习目标
1.让学生初步了解篮球运球急停急起的技术动作要领。
2.通过本课90%以上学生能基本掌握篮球运球急停急起技术。
3.增强同学们的团结协作。
内容
教学内容
教学方法和组织措施
时间
开始
准
备部分
1.课堂常规
（1）体育委员整队，报告人数。
（2）师生问好，宣布课的内容和要求。
（3）处理与安排见习生。

2.准备活动
（1）绕篮球场慢跑两圈。
（2）徒手操（六节 4x8拍）
a扩胸运动
b振臂运动
c体转运动
d俯背运动
e体侧运动
f弓步压腿
（3）游戏
名称：松鼠钻树洞
规则：将一班同学分为两路纵队，分别以总队形式站于篮球场两侧，手拉手形成“树洞”。排头同学抱球依次从“树洞”下钻过直到队尾，将球滚到队首，然后下一个同学照样做，以此类推，直到最后一名同学跑完后，抱球跑到篮下将球投入篮筐结束。
1.组织： ○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
△
（图例：△=教师○=女生○=男生）
要求：列队整齐划一、精神饱满。

2.（1）慢跑
2.（2）徒手操
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求：动作到位、幅度大。

2.（3）游戏
组织：

要求：必须通过每一个树洞，最后一名同学必须将球投进篮筐才算结束。
5
分钟

10分钟
基本部分
运球急停急起动作要领：
手按拍球短促有力，部位正确，急停时制动有力，急起时蹬地迅速，身体动作协调一致。

教学重点：
（1）急停运球时身体重心下降动作的教学
在快速运球中，突然急停时，要迅速降低身体重心，采用两步急停，手按拍球的前上方，要停的稳。
（2）脚的蹬地和手按拍球动作的教学
运球急起时脚要用力蹬地，迅速起动，按拍球的后上方，要注意用身体保护球。

教学难点：
（1）急停时对球的控制
在快速运球中突然急停时，由于手不能迅速按拍球的前上方，造成球停不住继续向前走。因此，教学时要强调急停降身体重心的同时，手迅速按拍球，控制好球。
（2）手脚协调配合
在运球急停急起时，要停的稳，起动快。人和球的速度要一致，手、脚和上体要协调配合，这样才能有效的达到摆脱防守的目标。

讲解示范
组织：

要求：认真听讲。
练习1.1 徒手练习 `

要求：动作到位，起动时蹬地有力，体会脚步动作。
练习1.2 运球急停急起练习

要求：体会手上动作，动作到位，注意拍球部位，急停（停的住）急起（蹬地快），人球协调一致。
练习1.3集合纠错继续练习
练习1.4比赛
分成8组进行全场运球往返跑，从一端线到另一端线，在跑的过程中依次放倒障碍物，回来时再将障碍物扶起。

要求：起动要快。放倒、扶起障碍物时急停要停住。
25分钟
结束部分
1.放松练习
“背人过河”
2.总结本课，布置课后练习
1）运球急停急起动作要领：手按拍球短促有力，部位正确，急停时制动有力，急起时蹬地迅速，身体动作协调一致。
2）培养了我们班的团结协作精神及增强了我们的集体荣誉感。
3.师生再见，值日生归还器材
1.组织
要求：协调配合，步调一致。
2.组织
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
△
5分钟

反思