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体育活动中如何提高学生自我保护意识

内容摘要：在体育教学中学生活动空间较大，自我控制能力明显下降，比在教室中表现的更加活跃，有些学生更是显得无法约束自己，甚至在教师不注意的时候做出一个比较危险的动作来，那些不可预知的不安全因素逐渐的增加了，从而大大的提高了体育教学中的安全隐患，同时安全也是困扰学校体育正常开展的重要因素，运动伤害事故时有发生，阻碍着学生终身体育运动的发展，时刻影响着学生健康。提高自我保护意识是预防运动伤害有效的途径之一，是促进学生健康发展的根本。
关键词：自我保护、注重安全教育、健康发展、提高学校体育教学质量，增强学生运动技能，提高运动乐趣。
典型现象：学生在体育活动或课余活动中安全意识不足，缺乏自我保护能力，在无意情况中总会出现或大或小的伤害，自我保护能力十分欠缺。受伤情况屡屡发生。
原因分析：
1、学生自身运动能力较差，缺乏灵活性，特别是身体较胖的学生。
2、学生本身在思想上不够重视，平时在学习和运动中忽视了安全隐患。
3、教师教育的少，对自我保护的一些动作练习少，学生没能掌握正确的保护方法。
学校体育教育要树立‘健康第一’的指导思想，培养学生终身体育的意识，让学生在快乐、健康、安全下健康的成长。但是，在现代体育教学中学生伤害事故时有发生，安全已成为现代体育教育的根本，减少伤害事故、预防伤害事故的发生是体育教学中不可缺少的内容之一，是教学中必须解决的重要部分。因此，学生自我保护意识必须提高，自我防范能力必须提高，为学生的终身体育、健康体育打下良好的基础。
在体育教学中，运动无处不在，安全隐患也同样是无处不在，无论是运动的大小，伤害事故也同样可大可小，是运动就有一定的伤害，自我保护意识的提高是减少或阻止运动伤害的有效途径。自我保护：即自己在活动或无意识运动中对突发事情的有效处理，达到保护自己的能力。
自我保护是人的本能之一，同时是身体协调性及大脑的快速反映能力的表现，也是动作运用技术的集中体现，在体育课或其他运动活动中，学生无意识的受伤时常发生，那么，对无意伤害如何进行自我保护，达到预防的目的呢？下面是我对此问题的一点看法：
一、    提高安全认识
在平时加强安全教育, 运动中多教育提醒学生注意安全，在体育教学中,运动训练和比赛中, 克服麻痹思想, 认真贯彻以预防为主的安全方针, 发扬良好的体育道德风貌。在课中要教育好学生注意运动安全，多传授安全预防知识，比如在实践教学中，投掷教学安全，支撑跳跃安全等，让学生时刻把安全放在心中。
二、提高技能学习
还要传授给学生一些简单可行的保护动作，如：无意向后摔倒或滑倒时，应该用怎样的合理动作保护好自己不受到伤害呢？（1）身体硬摔到地上（2）用手硬撑地面（3）五指向前撑地同时顺势向后缓倒。答：（3）。学生无论在什么时间，什么地点向后摔倒，只要掌握了正确的方法，很自然的就会运用其中，达到自我保护的目的了。又如：在体操教学中很容易发生技术失误或失手跌下摔倒现象，特别是我们的小学生，自身的身体力量较弱，判断性和控制能力多比较差，教师必须安排人员进行保护帮助，并要传授学生正确的保护手法，必要时教师要亲自对学生进行保护，让学生人人学会保护的正确方法，避免伤害事故的发生，尤其是在练习新的动作技术时。
案例分析：2009年5月的一天上午，这是一节四年级跨越式跳高新授课。向往常一样，同学们作好准备活动，教师组织学生作好了专项练习，开始讲解、示范动作，并强调了落地时的自我保护，开始学生分组练习了。陈某是本班十分聪明的女孩子，平时的动作技能学习很认真，运动技术掌握的非常好。第一次她顺利的过去了，动作表现还不错，我感到十分满意。可是当她进行第二次过竿时，她的神情表现的十分紧张，过去了，但是自己在落地的瞬间滑倒了，虽说有垫子做保护，可是因为她速度快，冲力大，落地超出了保护范围，身体摔到了地上，可是她没有犹豫很快爬了起来，我很快走到她身边，这是她的手腕已经不能动了，我赶快和班主任取得联系，将她送往医院，经医生诊断后发现，手腕轻微骨折。
总结这次伤害事故的发生，我也有一定的责任，没有了解学生的运动特点，没有十分重视此项运动的危险性，如果教师在学生练习中对保护措施的空间放大一些，如果在平时运动中多教学生一些无意摔倒的自我保护方法、多关爱自己的学生，也许就不会出现这次的伤害事故，作为我们体育教师，不但是要教给学生运动技能，同时也要传授一些自我保护的技能及思想发面多方位的教育。
剧烈运动前的准备活动是运动中必不可少的内容，是学生运动中的安全保证，特别是在一些剧烈运动中，要针对活动内容进行，有一定的针对性，要使准备活动最后部分的内容与课的内容相似。在运动中对负担较大的和容易出现伤害环节的部位，要特别注意，不容忽视，教师要在活动中多加强调，根据运动时间长短，学生年级不同，来确定准备活动的大小。
三、    要关注“差生”，了解学生运动习惯
学生的自身的运动能力是不同的，在学习及练习中存在着很的差异性，当然，在自我保护中也同样存在着差异，包括自身的应变能力、协调性及快速反映能力。根据实际调查，平时运动能力强，反映能力快的同学运动伤害事故发生较少，反之，则多。因此，对这些同学在运动中的表现，教师要多多注意，给他们多讲解、多提醒、多练习等机会，增强意识，提高自我。教师还要了解每一位学生的运动习惯，找到他们自身的运动规律，及时加强安全保护，避免伤害事故的发生，让学生在健康、快乐中成长。
在现代的家庭中多为独生子女，他们的娇气心十分严重，抵抗外伤的能力很差，自我保护意识不强，因此体育课加强自我保护意识的教育是必不可少的，还要教会学生运动中互相保护的意识，真正做到预防安全事故。
总之，体育教学中的安全隐患是非常重要的，时刻影响着学生的健康与快乐，影响着他们将来，我们体育教师要在学生中大力开展安全教育，教学中要处处想到学生、关爱学生，认真负责，避免体育运动伤害事故，把自我保护意识提高到一个新的起点。

参考文献：《中国学校体育》—— 一次伤害事故引发的思考、一堂惊险的投掷课给我的启发、关注“差生”，避免事故的发生