抱怨不如改变读后感.docx

抱怨不如改变读后感
（一）
人生就是一段旅程，是一段从青涩走向成熟的旅程。其实真正的成熟，应当从不抱怨开始。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上，读完《抱怨世界不如改变自己》之后，我忽然觉得自己也那么的不成熟，因为别人所犯的错误在自己身上同样也发生过。
其实，快乐与痛苦原本是一对孪生兄弟，不同的只是一个人的选择。世间许多事情本身并无所谓好坏之分，全在于当事人看问题的角度和如何对待。因此，当我们面对一件工作时，学会如何保持乐观豁达的心境而避免自寻烦恼就显得十分重要。只要你以一颗赤子般的童心来面对平凡的工作时，那么你就会发现，快乐实际上如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，应该随手可得。
人生之路不可能是一帆风顺的，总会有困难、有挫折、有烦恼、有痛苦、有各种各样的艰难险阻，这些都是客观存在的，想逃也逃不掉，想躲也躲不过。你叹息也好，焦急也罢，恐惧也好，无奈也罢，都无助于问题的解决。
积极的心态如太阳，照到哪里，就让哪里亮；消极的心态像月亮，初
一、十五不一样。让我们在快乐中工作，以积极地心态去面对平凡的工作，用感恩的心去对待自己身处的环境，哪怕你现在一无所有，你也要感谢命运——原来这是上帝有意安排的。只有用心体味人生，才能在简单中创造出辉煌的成就。同样平凡的工作，一样的看似简单重复，枯燥乏味，有人却能以快乐的心情面对，在平凡中感知不平凡，在简单中构筑自己的梦想，我想又有什么样的困难不可以克服呢。
这一次，“口战”胜利。
抱怨不如改变读后感
（二）
我认真拜读了《抱怨不如改变》。这是一本伟大的心灵励志书。这本书改变了无数人的命运，全世界有80个国家近600万人参与了“不抱怨”活动。
说到抱怨，几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。
读过之后被书中的许多观点所吸引。任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。抱怨是最消耗能量的无益举动。放下抱怨，并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言语权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，正是我们现代人最需要的。
读完这本书，细细琢磨自身的经历也证实了书中的理念。抱怨不如改变，“遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功”。
读过《不抱怨的世界》将提醒自己有意改变日常的说辞，将“不要说”改变为“试着说”，将“问题”改变为“机会”，将“必须”改变为“可以”，将“挫折”改变为“挑战”，将“我要求”改变为“我会感激”，将“抱怨”改为“请求”。
以书中的观点和理念提醒自己与大家共勉。一是如果不喜欢一件事，就改变那件事，如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨；二是改变自己的言语，改变自己的思维；三是只要成为积极改变的模样，你就能改变世界。你拥有无尽的潜能，不抱怨才能迎来成功。
第二篇：抱怨不如改变读后感抱怨不如改变——读《你能为公司做什么》有感周末同窗好友小聚，交谈中她一直在抱怨社会不公平，抱怨工作不如意，抱怨上级不识才，抱怨同事不配合，抱怨客户不理解，抱怨……..等等一大篇，感觉就一典型的愤青族。这不由让我想起前段时间看过的一本书----《你能为公司做什么。》。
《你能为公司做什么。》以案例加理论叙述的形式，在叙述具体案例的同时，阐述管理理念，易于理解，生动可读，使员工能够相形比较，优劣自显，从而摒弃抱怨，激发主动精神，养成职业精神、落实工作职责，增强责任心、指引行为习惯，提高执行力。细细品读该书后，对照自身生活、工作实际，有以下几点感触：
第一、要想成功，就要改变自己，做最好的自己。
在现实世界中，有太多的人虽然受过很好的教育，并且才华横溢，但在公司里却长期得不到提升，为什么呢。主要是因为他们总是习惯于从自身的角度看问题、权衡得失，不愿意自我反省，总是埋怨环境，抱怨工作，牢骚满腹。动辄抱怨被老板盘剥，替别人卖命、打工，是别人赚钱的工具；或者感叹自己才高八斗、学富五车，可是总得不到老板的赏识，“可惜我这匹千里马，没有遇到识才的伯乐。”；抱怨工作乏味，抱怨公司的老板苛刻；抱怨工作时间过长，抱怨工作量大且与收入不对称；抱怨分配不公平了，承诺的提成不兑现；抱怨公司管理制度过严……。其实正如打工皇帝唐骏所说的那样：在当今这个社会里唯一可以来帮助你，改变你的就是你自己。要想成功，就要“做最好的自己”。
第二、成功需要改变心态，要对企业、对事业有责任感
在我们抱怨公司为你做得少的时候，就是自己对工作不负责。当你对工作感到厌倦而提不起精神时，当你对公司的制度质疑时，与其抱怨，不如直面现实，改变心态，正视自己的工作，或者以一种对公司负责的精神反问自己为公司做了什么，或者自己能为公司做些什么。抱怨是失败的一个借口。是逃避责任的理由。这样的人没有胸怀，很难担当大任。因为从来没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升。想象一下，船上水手如果总不停地抱怨：这艘船怎么这么破，船上的环境太差了，食物简直难以下咽，怎么会有这样一个愚蠢的船长。那么，你认为，这名水手的责任心会有多大。对工作会尽职尽责吗。假如你是船长，你是否敢让他做重要的工作。因此成功需要改变心态，要对企业、对事业有责任感。第
三、成功需要懂得感恩，懂得竭尽全力做好每件事
看看我们周围那些只知抱怨而不认真工作的人吧，他们从不懂得珍惜自己的工作机会。他们不懂得，丰厚的物质报酬是建立在认真工作的基础之上的；他们更不懂得，即使薪水微薄，也可以充分利用工作的机会来提高自己的技能。其实只要你依然还是整体中的一员，就不要谴责它，不要伤害它，否则你只会诋毁你的公司，同时也断送了自己的前程。如果你对公司、对工作有满腹的牢骚无从宣泄时，做个选择吧。一是选择离开，到公司的门外去宣泄；一是选择留在这里的时候，就应该做到在其位谋其政，全身心地投入到公司的工作中来，竭尽全力做好每件事.
第三篇：《抱怨不如改变》读后感《抱怨不如改变》读后感
人生就是一段旅程，是一段从青涩走向成熟的旅程。其实真正的成熟，应当从不抱怨开始。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上，读完《抱怨世界不如改变自己》之后，我忽然觉得自己也那么的不成熟，因为别人所犯的错误在自己身上同样也发生过。
其实，快乐与痛苦原本是一对孪生兄弟，不同的只是一个人的选择。世间许多事情本身并无所谓好坏之分，全在于当事人看问题的角度和如何对待。因此，当我们面对一件工作时，学会如何保持乐观豁达的心境而避免自寻烦恼就显得十分重要。只要你以一颗赤子般的童心来面对平凡的工作时，那么你就会发现，快乐实际上如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，应该随手可得。
人生之路不可能是一帆风顺的，总会有困难、有挫折、有烦恼、有痛苦、有各种各样的艰难险阻，这些都是客观存在的，想逃也逃不掉，想躲也躲不过。你叹息也好，焦急也罢，恐惧也好，无奈也罢，都无助于问题的解决。
积极的心态如太阳，照到哪里，就让哪里亮；消极的心态像月亮，初
一、十五不一样。让我们在快乐中工作，以积极地心态去面对平凡的工作，用感恩的心去对待自己身处的环境，哪怕你现在一无所有，你也要感谢命运——原来这是上帝有意安排的。只有用心体味人生，才能在简单中创造出辉煌的成就。同样平凡的工作，一样的看似简单重复，枯燥乏味，有人却能以快乐的心情面对，在平凡中感知不平凡，在简单中构筑自己的梦想，我想又有什么样的困难不可以克服呢。
第四篇：抱怨不如改变抱怨不如改变
···《不抱怨的世界》读后感
陈成
在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情，正所谓“人生不如意之事十之八九”，所以我们难免会发很多的牢骚和抱怨，怨人、怨己、怨天、怨地、怨命运。
《不抱怨的世界》一书的作者是这样定义抱怨的。抱怨是消耗能量的无益运动，抱怨多半都只是“听觉污染”，有害生活美满。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上，所谈论的都是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会放大。你如果大声喊痛，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事，从而陷入惯性的抱怨状态，这就是行动上的“吸引力法则”。
人生如打牌，既然发牌权不在你手中，那么，你能做的只有用自己手中的牌打下去，并努力打好。的确，在我们的生活中这样的事例比比皆是，工作不顺心了，抱怨；道路不好了，抱怨；遇到困难了，抱怨……。然而，工作不会因你的抱怨而顺利、道路不会因你的抱怨而顺畅、困难不会因你的抱怨而解决，这种不满情绪只会成为你成功的绊脚石，所以我们只能放下抱怨，转变自己的态度积极主动的迎接生活。
书中循循善诱地说到：如果你因为一碗冷掉的汤，而用语言
攻击一名服务生，他或许会帮助你换碗热汤，但他也许在内在的愤怒之际，在你碗里放些你不想知道的东西，当一个人遭到抱怨或批评时，他会觉得受到攻击，而第一反应往往就是自我防卫，在你的抱怨中，你也对世界传递出自己是受害者的讯息，而你这么做，也将会为自己招引来更多的加害者。
完全不抱怨很难，不要一味抱怨就好。抱怨之余想想怎么解决问题才是最重要的。可是人生值得抱怨的事情真的就那么多吗。或许只是寥寥吧。这就是忽略和遗忘的卓越力量，你渴望拥有吗。如果你渴望，那么从今天开始，请大家不要总是抱怨，发现问题解决问题，解决不了了请求帮助，帮不了的学着接受，如此而已。
为此，我们要改变自己，比如改变你的用语。比如管问题叫机会；把必须说成可以；将挫折说成挑战、把敌人当成朋友；把我要求说成我会感激；把抱怨变成请求；将磨难说成旅程；当你改变用语时景况也会跟着改变；你可以创造自己渴望的人生。世上不是所有的事物都能随心所欲地改变，我们只有改变能改变的，接受不能改变的，学会适应，在适应的过程中发掘潜能，改造环境，才能获得快乐。
《古兰经》上有一则故事：一位大师隐居几十年练就了“移山大法”。一天，有人找到大师，请他当众表演一下，大师对着一座山念念有词，然后大声叫道：“山过来，山过来。”可那座山仍岿然不动。于是大师走向了那座山，说道：“山不过来，我就
过去。”这就是“移山大法”。“山不过来，我过去”，短短七个字道出大师睿智的人生态度。
抱怨困难并不会让它得以解决，也不会减轻我们内心的痛苦，当我们抱怨不公平的一切，就是企图用汽油来灭火，抱怨越多，反而会带来更多的阻力和困难。换一个角度思考，事情就可能变得简单，很多难题就会迎刃而解。寻找平凡工作中的点滴乐趣，工作会其乐无穷。改变能改变的，接受不能改变的，每一天都会美好起来。
第五篇：抱怨不如改变《抱怨不如改变》
记得一位哲人说过，“人的幸福感不是源于你拥有多少，而是在于你懂得珍惜”。是的，人的欲望是永无止境的，而得到的却总是有限。两者碰撞，无疑会令人产生不满，甚至痛苦。于是总有人看到别人比自己好，比自己强，比较多了，就会产生抱怨。抱怨是一种不良的习惯和性格，它会让人产生逆反心理，影响学习效率，在关键时刻丧失战斗力和竞争力。机缘巧合之下，我的姐姐推荐了一本《不抱怨的世界》给我，当我细细读完后，对照检查发现自己也是一个喜欢抱怨的人。我边读边反省自己，直至如今。而今的心情已比过去豁达许多，双眼也能发现更多美好的事物。现在，我将从书中得到的三点体会与大家做个分享。
一、调整心态，接受现实
比尔盖茨告诉我们人生是不公平的，习惯去接受他吧。请记住，永远都不要抱怨这点我有深刻的体会。高中时我会抱怨中国教育的畸形发展，高中毕业后去找暑假兼职，我抱怨社会体制的不公平，工作总是太累，工资总是太低。越是抱怨挂嘴边，我越是发现这个世界的不公平，不一样。知道读完这本书，我发现我可以用不一样的心情，不一样的习惯去理解这个社会。无论是在追寻自己的未来，还是对周围的社会环境都应该坚持这样的原则，做自己力所能及的事，将自己力所能及的事做到最好。因为我们不可能改变过去，也改变不了因为我们自己的原因而既有的现实，但我们可以通过自我改造，创造属于我们自己的幸福。
二、幸福生活从摒弃抱怨开始
威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面的指出，“我们抱怨是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变。改变不如意的现状是人类的本性，但是抱怨带来的只有消极。放下抱怨，并不等于在困境面前不作为或者放弃言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，才能正确的面对一切事情，更好的生活和发展。如果有一天发现自己不再抱怨，你会发现生活有很多不一样，很多东西都变得很积极，周围的环境都好像为你而改变。幸福生活从摒弃抱怨开始。
三、积极思考，努力学习，不断提升自己
与其怨天尤人，不如努力学习。不断提升自己塑造自己。社会上的游戏规则一般都是强者制定的，弱者只能接受规则。你若想成为游戏规则的制定者，你首先得成为行业的高手、强手。但现实却是强者抱怨的少，弱者抱怨的多。所以抱怨自己的人应该试着接纳自己。抱怨他人的人，应该把抱怨转成请求。请积极地思考并努力地学习。只有不断的提升塑造，不断地增强，才能成为社会的强者，才不会被游戏规则所困，你也才会发现生活不知何时已经有了意想不到的转变。
最后我用普希金的一首诗送给大家结束我的演讲。
假如生活欺骗了你
不要忧郁也不要愤慨。
不顺心时暂且克制自己
相信吧，快乐之日就会到来
我们的心儿憧憬着未来
现今总是令人悲哀
一切都是暂时的，转瞬即逝
而那逝去的将会变的可爱。
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