消除幼儿焦虑培养健康心理.doc

浅谈幼儿焦虑成因及策略研究
内容提要：
新《纲要》健康领域的目标要求将：“保护幼儿的生命，促进幼儿健康”放在首要位置，这更加明确了健康的真正含义：“健康”除了生理正常无病痛外还包括心理健康。现代社会不断发展，物质生活水平不断提高，同时也带来了一系列的隐患，如社会危机和压力所带来的心理健康问题。教育工作中，教师和家长一般比较重视幼儿的身体健康，往往忽视了幼儿的心理健康问题。
幼儿期是一个人身心健康的奠基时期，从小培养幼儿健康的心理，具有极其重要的意义在布满竞争的当今社会中，焦虑这一心理现象正受到人们的重视。而分离焦虑和社会性焦虑则是幼儿身上普遍存在的两种现象，表现为碰到问题过度焦虑、不安，解决问题的能力差、羞于同他人交往等。这些消极的情绪表现极不利于幼儿心理的健康发展。
为了改变幼儿的焦虑状况，笔者根据不同焦虑现象，幼儿的年龄特征，利用多种途径创设良好的心理环境，以减轻幼儿的焦虑心理。主要从建立良好的师生关系、建立良好的同伴关系、指导家长如何配合这几个方面入手，从实实在在的小事做起，从幼儿细微的心理表现人手，引导幼儿行为、疏导幼儿心理，克服幼儿焦虑，让不良心理夭折在萌芽期，使每位幼儿都快乐的成长。
所谓“分离焦虑”是指儿童与他所依附的人或最初照顾他的人分离时，所表现出来的焦虑情绪。“社会性焦虑”一般指个体在社会性交往中产生的惧怕退缩反应。这两种焦虑都是个体因不能达到目标或不能克服障碍的威胁而使自尊心受损时所形成的-种紧张不安 而又带有惧怕的负性复合情绪。《幼儿心理学》中指出：消极的情绪会降低活动效率，导致各种消极行为，并对心理活动起破坏、瓦解作用。为了避免这种消极情绪的产生对幼儿 心理造成的危害，我主要采取了这几种方法：
一、建立布满爱意的师生关系，创设平等、和谐的心理环境，避免焦虑的产生。
陈鹤琴说：“大家都知道，幼稚园的环境跟家庭环境是不相同的，因引，当一个小孩来到幼稚园的时候，在他心理上就发生问题了。”确实，孩子从一个原本熟悉的环境来到月一个完全生疏的环境，离开自己所依恋的亲人，不能满足自己的欲望，这在他心理上很自然的就会产生一种生疏的惧怕的情感。幼儿失去原来的舒适与满足，表现出苦恼的情绪和不安定的行为，也就是本文所说的“分离焦虑”。这种现象在新入园幼儿身上表现尤为突出，而当幼儿后来所面临的环境、事件越来越熟悉，分离的焦虑就越弱，所以在中班后期和大班幼儿身上这种分离焦虑现象较少见。
我们经常看到一些新入园的孩子在刚开学的几天或几周里哭哭闹闹，不愿理睬别人，甚至因为老师把他带进教室离开亲人而用踢、打、咬的方式发泄心中的不满与紧张不安。
那么怎样才能使幼儿不依恋原先的照顾者，减轻幼儿的分离焦虑呢?
1、用爱不定期打动幼儿，改变他们不安的心理状态。
爱是幼儿精神需要中最珍贵的部分，心理研究表明，爱能使幼儿获得安全感、满足感，而剥夺了爱会严重影响幼儿身心发展。幼儿入园的第一天所接触的第一个人就是老师，这第一十个人给幼儿留下的印象无疑是最深的。在工作中，我深深体会到教师的爱能使幼儿产生积极的情绪体验，从而能使幼儿尽快适应新环境，消除分离所产生的不安心理。
从多年的工作经验中得出幼儿年龄越小，就越需要得到成人的爱抚。假如老师不爱这些年幼的孩子，他们就无法适应冷漠的幼儿园环境与温馨的家庭环境间的巨，大反差，就会怕上幼儿园，在与亲人分离时产生更多的焦虑。
我在教小班、新中班幼儿时，更注重爱心的投入。在新生来园时，我拉拉他们的小手，抚摩他们的头，微笑着同幼儿道早安，努力与他们亲近，缩短与幼儿心理上的距离，让他们觉得老师可亲，象妈妈一样。我班以前有个女孩名叫何颖，是个外地生，胆子非凡小。在军营里每个士兵都爱她、关心她，一下子来到一个生疏的环境，面对那么多完全不同的人，她心理上有很大的压力。我向她的父母了解情况后，知道她能听懂普通话，但要慢慢地说，于是每当她来园时，我就手拉手或抱她用普通话慢慢地安慰她，说一些孩子们感爱好的事，然后陪她搭积木。在进行各类游戏中带着她玩，比如我做妈妈，她做我的孩子带她去“看病”、“理发”、等。有时小便在身上也不去责备她，只告诉她以后想小便就说，避免产生心理负担。慢慢地，她开始和我说早，能较响亮地在点名时说“到”，有什么要求能对我表达了，并且和旁边的几个小伙伴开始说笑了。而后来园时就不象刚来时那么担心、忧虑了。
老师对幼儿的爱要公正，不能只偏爱那些聪明、漂亮或老实听话的孩子，对相貌、智力平平的幼儿也要付出同等的爱心，不然这些幼儿就会感到自卑、胆怯。
幼儿在离园时也会表现出一种焦虑状态，他们与亲人分别了一天，就盼着大人早上来接他们了。这时候就会看到有的小朋友们总是张望着窗外，有的则围在老师身边问个不停：“老师，我爸爸妈妈怎么还不来接我?”这时候千万不能戏言，“你爸爸妈妈不来接你了，他们不要你啦。”这会使幼儿信以为真的。而这时候的幼儿有些焦虑、有些忧心仲仲了，老师千万不能再给他们心理加上压力。我在离园前经常组织幼儿进行一些有趣的游戏，如“听铃声与椅子”，“听铃做动作”，“猜猜谁没了”等游戏，还会给幼儿看图书、讲故事，在轻松、愉快的氛围中迎来父母或长辈。
2、创设平等、和谐的心理环境、消除焦虑。
《幼儿园工作规程》中指出：要创设和谐的环境，促进幼儿身心和谐发展。所谓平等和谐的环境，是指在这样的环境下，幼儿能够自由表达自己的见解而不受老师或同伴的驯：笑，能够充分表达自己的爱好和爱好，表现出自己与别人的不同之处。新精神分析学家卡伦·霍妮认为，心理症--源自于某些尚未解决的潜意识冲突出的焦虑，主要是由环境因素造成的，心理症所表现的焦虑，是孤立无助的幼儿采取有效安全的措施而造成的。
我在教育过程中努力更新自己的教育观念，平等、民主地对待幼儿、尊重幼儿。假如一个老师经常以长者自居，力求“师尊”的刻板形象，随便批评、惩罚幼儿都无助于幼儿的身心发展，只会使幼儿与老师产生隔阂，面对教师有一种焦虑情绪。我在进行教学和游戏活动时，每当发现幼儿有不同见解，独创意识就非凡兴奋，及时地鼓励、表扬这让敢于发表自己独特见解的幼儿树立他们的创造意识。消除有些幼儿“我这样做老师会批评我吗?小朋友们会笑话我吗?”的顾虑，形成乐观的、积极的对自我的态度和信念。
每个幼儿的天赋、爱好是不同的，他们各有自己的特长。假如老师总是将目光停留在幼儿的缺点上，幼儿就很难树立自信心，往往会灰心丧气、怕在老师面前表现自己，对自己的缺点更加焦虑。教师应当善于发现幼儿的闪光点，并给予积极指导。如我班幼儿沈晨歌，他的顽皮、知识、技能缺乏是全园有名的，曾有一段时间我想放弃对他个别教育，可家长把幼儿交给教师就是为了有所提高、进步。于是我慢慢地寻找他的特点，发现他对人还是很热情的，看见老师也很有礼貌，老远就大声叫起来了，在写数字时看到他居然写出一页页整洁、干净的当选字。这些优点令我非常兴奋。我在小朋友面前大力表扬了一番，我观察到他很兴奋、自豪。渐渐地，他在课上能似懂非懂地认真听了，到底把握了多少知识、这并不是很重要，最重要的是养成认真听讲的习惯，不去惹别人了。当他有了点滴的进步我就立即表扬，使他获得满足感。就这样，以后我叫到他请他回答时不再象以前那样畏缩、心存忧虑了。
二、建立良好的同伴关系。
幼儿心理研究表明，幼儿期的儿童需要与同伴交往，此时幼儿最感痛苦和忧虑的是大家都不愿理睬他，这就是本文提出的“社会性焦虑”和主要表现。
倘若没有良好的同伴关系，幼儿会为自己不被同伴接受而郁郁寡欢，也会为经常受到同伴拒绝出现紧张不安的焦虑现象。而良好的同伴关系有助于幼儿适应幼儿园环境，并在园内愉快地学习、生活。
在引导幼儿建立平等融洽的同伴关系中，一方面我请幼儿自带玩具，到幼儿园与伙伴共同分享。现代社会中的孩子都是独生子女，一切自我为中心，自私心理很严重。当幼儿把玩具带到幼儿园后，我先让他们明白，自己有好玩的玩具应该和小伙伴一起玩，为人要大方，这样才能交好朋友们。再让他们懂得要爱护他人的玩具，随便损坏别人的玩具，以后别人就不愿意给你玩，也不愿意和你在一起了。这样小朋友就会很珍惜他人的玩具，同伴之间的矛盾减少了，关系变融洽了。
另一方面让幼儿学会互相帮助、感受合作互相的乐趣。幼儿刚来园时还不会关心同伴，看到同伴不小心摔倒、棚艮穿反还要讥笑他，造成一些幼儿产生心理压力。首先我看到一些自我服务能力弱的幼儿不会穿脱衣裤、不会系鞋带，就一边说一边帮助他们：“你是不是不会做很难受?老师帮你穿好吗?下次你要学会自己做事好不好?”一方面是安慰不会的幼儿减除焦虑，另一方面是讲给别的幼儿听，让他们懂得去关心、帮助别人，别人会很感谢你，而你自己也会感到做好事而兴奋，逐渐使幼儿之间形成彼此关心、帮助的友爱关系。其次看到幼儿之间有了互相帮助的现象马上表扬，鼓励其他幼儿向这些小朋友学习。
还有一点就是帮助幼儿学会一些基本的交往技能。如有的幼儿在活动中撞倒了对方或踩痛了对方连一句“对不起”都不说，缺乏起码的礼貌知识，这样怎么能交到朋友呢?所以基本的同伴交往要学会礼貌用语。有的幼儿较胆怯，羞于交往，害怕对方拒绝自己。但其内心也是渴望能和同伴一起说笑、游戏的。有时候我请几个能力强的幼儿主动邀请胆小的幼儿参加游戏，有时候我带着胆小的孩子到同伴中去，慢慢地幼儿的胆子大了起来，不再害怕交往了。有些幼儿霸占心理很重，什么东西都爱自己前面放，不会谦让。我就教幼儿一些协调同伴关系的方法，如轮流、互相交换、妥协等。
三、指导家长配合教育幼儿，帮助幼儿减轻焦虑。
康克清同志曾对广大父母说：“要重视和改进家庭教育，父母是子女的第一任教师，家庭是教育子女的天然学校，子女的健康成长离不开父母教育和家庭的影响。”
幼儿良好的心理素质的形成，除了要求幼儿园对幼儿进行培养外，同时也要求家长为幼儿创造良好的心理环境。我通过召开家长会、家长学校讲座、每月写好家园联系册、家长园地、家访等方法帮助家长了解一些幼儿的心理常识，教家长一些解除幼儿焦虑的方法。
在现实生活中，不少家长不乐意带孩子走亲访友，不准孩子走出家门，生怕孩子间发生矛盾带来麻烦。许多经验表明，凡是在房间里长大的孩子除了较顺从外，大多是活动能力较差、不善于交往、胆怯、缺乏独立精神的孩子。所以在平时与家长的交谈中经常提醒家长要多让幼儿与同龄伙伴交往，从中学会礼貌待人、互相谦让。
有些家长十分急于让孩子学会加减法、写字，认为这才是聪明的。这样的想法带给幼儿很大压力，有些孩子本来逻辑思维差一点的话就不可能马上学会，家长就认为较笨、不行。这些幼儿在上数学课时就产生了一种害怕数字的心情，越是焦虑越轻易出错。我在家长学校讲座中就提出家长不应该过分重视知识的传授，学会了多少，而主要是培养一种爱好，减少孩子的压力，避免焦虑产生。
通过观察，我发现有好多幼儿因自我服务能力差，，如不会系鞋带，不会折叠被等而存在一定的焦虑情绪，怕老师责备，小朋友们讥笑。我除了教幼儿一些服务技能外，还要求家长放手让幼儿自己的事自己做，不要包办，图省事。增强生活自力能力，树立自信心也就减轻了幼儿这方面的焦虑。