田径接力跑教案.doc

六年级下压式接力跑教案
（水平三）

　地点：高渡小学 班级：六年级　 教师：李前前 时间：2010.06.02

教学内容
下压式接力跑
教
学
目
标
1、学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力的方法，发展协调性。
2、了解不同接力跑基本方法，掌握下压式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑能力。
3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。
教学 重、难点
重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法。 难点：注意掌握传、接棒的时机。
上课 部分
时间
教学内容
负荷
具体组织和要求
次数
时间
开
始
部
分
2
分
钟
1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
3、师生问好！”
4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

2
分
钟
组织：成四列密集横队（如图）
 ☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★
★ 要求：精神饱满，注意力集中。
准
备
部
分
8
分
钟
1．慢跑：300米  教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。

4分钟
1．组织：成四列横队、绕田径场跑

☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★
要求：学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。
2．准备操 7节徒手操： ①扩胸运动②体侧运动③体转运动④弓步压腿 ⑤侧压腿 ⑥膝关节运动⑦腕、踝关节绕环
4
×
8拍
4分钟
2．组织：
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★
★ 教法：在教师带领下活动。
要求：学生模仿，锻炼协调能力， 并认真做好准备活动，充分活动各关节，韧带、肌肉与神经。
基
本
部
分
30
分
钟
一、接力跑：
（一）介绍接力跑 ①学生讨论各种不同接力的方式，方法及适用范围。 ②学生评价两种接力方式的优缺点 。
（二）学习背向接力（下压式） 要点：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。  

二、游戏：
1.背向分组接力
2.有接力区的背向分组接力
2-3次
30分钟
（一）组织：
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
    ★
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
教法：学生讨论，说出理由，教师启发进行，再进行进一步总结并正确示范讲解。
（二）教法：
①  教授背向接力（下压式）的方式方法；
② 学生先原地站立，进行由慢到快的传接棒练习；
③ 学生慢跑行进间练习。
组织：分成4组，一组一棒，纵队行进间完成传接棒。如图：
☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆ 
    ☆☆☆☆☆☆☆☆  ★  
☆☆☆☆☆☆☆☆
要求：认真学习，体会动作要领。
④    在50米的跑道上进行接力跑练习。
1.背向分组接力
组织： 50M
☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆
☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆
☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆
☆☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆
★
要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价，在学习中探索，在娱乐中掌握接力跑的动作。
2. 有接力区的背向分组接力
组织： 25M
☆☆☆☆ ☆☆☆☆
☆☆☆☆ ☆☆☆☆
☆☆☆☆ ☆☆☆☆
☆☆☆☆ ☆☆☆☆
★
教法：教师讲解示范，学生按规则练习比赛。 要求：遵守规则，注意安全。 
结
束
部
分
5
分
钟
1．教师带领学生放松练习
2．全面总结本课优缺点，布置课后作业
3．收归器材。

5
分
钟
1．组织：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
★
★ 教法：在教师的引领下练习； 要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。 2、组织：成四列密集横队。
生理负荷预测

场地器材：
田径场
接力棒4-5根

平均心率
135～140次/分
练习密度
40%左右

3