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快速跑教学案例
一、设计思想

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学心领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然快速跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯树立“终身体育”思想。

二、教材分析

本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。本课通过学生讨论，分析、归纳问题，并得出结论，并通过游戏提高学生的学习积极性。

三、教学目标
根据《体育课程标准》水平四学习领域水平发展目标的要求，本课的教学目标主要从以下三个方面实施：

1、认知目标：通过游戏活动，让学生体验快速跑的动作方法，激发学生的学习兴趣；
2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的灵敏性、协调性和快速跑的能力；
3、情感目标：通过游戏培养学生不惧困难，大胆创新，展示自我，与他人合作的社会适应能力；
四、教学重点、难点。
教学重点：蹬地充分，摆臂快，
教学难点：摆臂快。
五、教学方法
1、教法
根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，以学生自主探究学习为主线。首先采用情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握动作要领而打下基础。
2、学法
本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题，而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领。最后通过小组练习、个人展示相结合，解决的所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学生的自主性。
六、教学流程
（一）情境导入（1~2分钟）
1、师生相互问好（组织队形：成四列横队）要求：精神饱满，注意力集中。
2、提问导入：同学们想健康吗？同学们想快乐吗？那咱们就去跑步吧！宣布本课内容及教学目标。
（二）愉悦热身部分（10~12分钟）
1、韵律舞蹈：让学生模仿老师听音乐共同起舞练习。（这部分起着热身作用）
设计意图：利用一个生动学习情景的营造，从而引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。
2、游戏：黄河——长江。利用游戏调动学生的学习兴趣，增加课堂气氛。教师讲解游戏的内容和规则，然后组织学生练习。要求：反应要快，注意安全。

（三）健体促技部分(25~30分钟）
1、学生尝试快速跑练习
教师先组织学生男女分组练习快速跑。
组织形式：先让学生分小组练习，后展示、讲评。
2、提出问题：在快速跑中，摆臂快好还是摆臂大好？教师组织学生思考，然后分组练习，体会。鼓励学生积极思考问题。练习次数：1次∕人。
学生活动：带着争论和疑惑初步尝试20米快速跑走，要求：用自己的主张指导尝试练习。
教师活动：组织、引导讨论。
3、尝试40米快速跑
提出问题：是不是尽量快和大幅度摆臂就一定快？
共同讨论：学生谈在快速跑摆臂和步幅、步频的关系体验。
共同讨论得出结论：摆臂快——步频会，摆臂大——步幅大。教师鼓励学生进行练习，体会摆臂和频的关系。
4、分组进行练习快速跑
（1）男女分组练习，体会摆臂的作用。
（2）教师巡回指导并、参与，且激励学生。
（3）让学生上前展示相互观察、交流、评价。
设计意图：（1）分组练习，从练习活动中让学生初步了解快速跑的方法，并通过对比学习，突出本节课的重难点。（2）充分发掘学生运动的潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作展示体现“我能行”。使学生能在展示过程中体验成功。

5、学生自由组合，体验动作。教师让学生自由组合，在练习中体会快速跑的动作。组织：自由组合6~8人一组。要求：跑时上体保持正直，屈臂自然摆动。
6、追逐游戏：拍背追逃
组织形式：让学生（5—10人）自由结合组成学习小组，选出小组长，由小组长组织游戏活动。
设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自已琢磨动作、体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。在学生进行游戏体会时，应发挥小组长的作用，此时应放手让小组长组织本组的同学进行游戏活动，在这个过程中教师巡回指导、参与，并让学生根据自己的能力，相互之间进行个体差异学习，鼓励学生建立自信心，在学习活动中培养学生团结协作、谦虚好学的学习习惯。
游戏规则：发令或被拍手后才可起跑，不得抢跑；

四、放松恢复部分（2~5分钟）
（1）全部在音乐伴奏下，有教师领做放松操。
（2）放松上肢和躯干
（3）教师总结评价：：①表扬鼓励在练习中表现突出努力地同学。②布置作业：讨论我们为什么要进行快速跑练习，对健康有哪些意义？③师生再见。
组织：围成大圆形。要求：充分放松。
课后反思：（略）

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