心理健康辅导活动课.doc

心理健康辅导活动课《爱，让我们在一起》说课稿
桥头集学校龙泉小学 牛和旭
出示演示文稿封面，说课教师进行自我介绍。（配乐：纯音乐《阳光的温度》）
下面，我将从设计背景、设计理念、教学目标、教学重难点、教学方法、教学流程和教学反思等几个方面进行说课。
一、设计背景（配乐：纯音乐《假如爱有天意》）
众所周知， 2010年7月28日凌晨，一场史无前例的特大洪水向永吉口前悄悄伸出了魔爪。浊浪滔天的洪水裹挟着车辆、牲畜、家具、树木、杂草……肆无忌惮地穿越口前及周边大街小巷、楼区铁路、河道桥梁……顷刻间，家园被毁，亲人离散，明珠般的县城口前陷入一片汪洋之中…… 
洪灾造成了巨大的经济损失，也造成了难以估量的心理创伤。尽管已经时过境迁，有些伤痛仍然难以愈合，尤其是那些亲眼目睹亲身经历洪水的学生，瞬间产生的害怕、悲观、无助、易怒、失望等情绪，会给他们留下挥之不去的心理阴影。因此，通过有效的“心理纾解”，对灾区学生预防和减轻灾后心灵创伤有极大帮助，对于圆满完成救灾工作也是至关重要的。因为，“缺少心理援助的救灾，其实是不完整的救灾。”
二、设计理念  
课程积极关注体验性学习，强调教学要从学生的经验和体验出发，密切知识与生活的联系。而心理健康教育最忌讳说教，“这种教育应该是吸引而不是强迫进行，让学生在活动体验中学习，这样才会有效”。因而在教学中本着“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的理念，努力创设活动情境让学生体验感悟，使“要学会调控情绪”内化成学生自己的心理需求。
三、教学目标
1、情感态度价值观：澄清恐惧情结，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观、向上的情绪状态。引导学生重新思考人生，评估生命的价值和意义。
2、能力目标：逐步掌握一些调控情绪的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智的调控情绪，并能将灾难经验转化为创造力。
3、知识目标：了解青少年时期的情绪特点，明白情绪需要个人主动调控的道理，知道情绪调控的一些有效方法。
四、教学重难点
重点：结合学生遭遇洪灾的现实境况，通过积极有效的心理纾解，实现情绪调节、情感体验、心灵沟通和理念的认同，掌握调控情绪的方法，并在实际生活中能正确地运用这些方法。
难点：能够适时适当地表达情绪，调节情绪，自我激励，实现人生价值。
五、教学方法
认知法、讨论法、讲述法、操作法、角色扮演、行为改变、多媒体辅助教学等
六、教学流程
本次辅导主要分为四个环节：
一、情景铺垫，慢挑心弦。
二、推心置腹，重拾信念。
三、集思广益，排除万难。
四、模拟重建，人定胜天。
环节一：情景铺垫，慢挑心弦。
教师一边播放原创视频《伤逝2010》，一边现身说法，跟学生讲述自己在洪灾中的亲身经历，与学生一起重温灾难。
导语：如果时间可以记得，让我们用时间来铭记；如果生命可以记得，让我们用生命来铭刻——2010年 7月28日。我不知道，那一天，在座的各位在做些什么。但我一辈子都不会忘记，那一天，我跳进齐腰深的洪水去救我的亲人，她们就在街对面，她们就站在楼上！可永吉大街一片汪洋，我过不去啊！于是，拿起手中的相机，我摄下了这样一张张画面……
设计目的：融入——→投射——→共情——→共鸣
苏霍姆林斯基说：“人的文明最精细地表现在情感的文明里。”情感对学生的学习、品德乃至身心健康都有着巨大的作用。按照心理学上的解释，情感是一切行为的生命线，我们只有把情感融入课堂，才能把信服、震撼驻存于学生内心。教育家第斯多惠说：“我们认为，教学艺术不仅在于传授的本领，还在于激励、唤醒、鼓舞。”所以，开课之初，我以民主、开放、融入的姿态站在学生面前，娓娓述说真实，就是为了让学生产生共情、引发共鸣，从而获得体验，有所领悟。
总结：强烈的惧怕总是挟杂着消极和不安，还有主观臆测。
环节二：推心置腹，重拾信念。
这一环节共设三个模块，它们之间在逻辑上既相对独立，又保持连续和递进。同时三个模块在教师引导、学生内化、知识发展上呈连续性和完整性。
模块一：说说我的“哀”。（引发学生说出心中的惧怕）
教师引言：同学们，你在洪魔袭来的时侯都看到、听到和感受到了什么？你最害怕的是什么？注意：把学生惧怕的原因或想法，逐项写在黑板上。逐项讨论它们是否合理，是否符合现实；把不符合的打×，把符合的打○。
⑴听说淹死了很多人，一个大坑里就挖出50多具尸体！（ × ）
⑵我睡不好觉，总是梦见大水把我冲走了。（ ○ ）
⑶人们都在疯狂抢购食品，是不是世界末日到了？（ × ）
⑷口前本来就穷，这下更糟了。（ × ）
⑸电话打不通，不知道老师和同学们怎样？（ ○ ）
⑹口前一下来了很多难民，会不会发生暴乱啊？（ × ）
       ……
       设计意图：罗曼·罗兰曾经这样说过：“痛苦也和激情一样，如果要从痛苦中解脱出来，必先使痛苦充分发泄，毫不保留。”情绪活动是人的精神生活的重要方面，每个正常人都会有喜怒哀乐等情绪。特别是中学生正处于生理和心理的转折期，当消极情绪一直郁积而得不到宣泄时，就容易产生心理障碍，甚至会危害健康。此环节旨在帮助学生情绪宣泄。
模块二：追追恐惧源（情境体验、讨论）
指出如何克服恐惧，如何预防恐惧。教师要引导学生认清惧怕是由于消极的想法，而非现实，因为现实是可以通过主观努力改善的。
（1）了解当代初中学生情绪特点。
1、半外露、半隐蔽性；2、高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性；3、情绪、情感体验不平衡性。
（2）掌握调控情绪的一些方法：
1、注意转移法。可以去游戏、打球、绘画、下棋、听音乐、看电视、阅读报纸等。
2、情绪宣泄法。合理发泄消极情绪，也是排除不良情绪的积极方式，发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一.。
⑴在适当的场合哭一场；⑵向人倾诉；⑶写写日记；⑷发发牢骚；⑸声声吁叹；⑹阵阵大吼。
3、理智克制法。
一是宽容谦让。
二是自我暗示。
三是提醒激励。
四是逆向思维。
五是情绪升华。（重点谈）
司马迁在《报任少安书》中写到：“文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。此人皆意有所郁结，不得通其道，故述往事，思来者。”这是典型的情绪升华的例子。只有懂得调控情绪的重要性，我们才可以化悲痛为力量，创造生命奇迹。
设计意图：增强学生自信心，使学生通过对理念的感悟，对自己的心理反应有更明确的了解。
 模块三：回来我的“爱”（引导学生发现爱、感受爱、相信爱）  （配乐：童声合唱《相信爱》）
播放温家宝总理在2010年8月3日到永吉三十五中临时灾民安置点看望受灾群众的照片、教师街头清淤的照片。
设计意图：此环节的设计，旨在引导学生了解党和政府为拯救灾情付出的巨大努力、灾区人民的自立自强积极自救、一方有难八方支援的爱心传递等等。从心理上给予灾区学生安全感的需要、归属的需要和爱的需要。
 环节三、集思广益，排除万难。
一、整理班级交谈的结论：
1、培植积极信念，珍惜生命，热爱生活。
2、懂得调控情绪，保持平稳开朗心情的重要性。
3、相信困境中仍然蕴含希望，积极传递生命的力量和温暖，寻求克服困难的办法，科学计划，勇于实践。 
二、出示温家宝总理在湖南大学视察时的讲话摘要。
温家宝总理在湖南大学视察时曾说：“年轻人要记住这样六个字，就是‘此时、此地、此身’。此时，就是现在应该做的事情，就立即做起来，不要推到以后；此地，就是可以从你所处的岗位为人民和国家作出贡献，就要立即做起来，不要等到别的地点；此身，就是自己能做的事情，要勇于承担，而不要推给别人。”他还说到：“我们社会的变革，生产的发展和人民生活的改善，需要我们来努力。在这种情况下，我们就应该勇敢地在这条道路上走下去，而不把困难推给别人或者躲避。”
设计意图：心理学家威廉詹姆士通过研究发现，一个没有受到情感激励的人，仅能发挥其能力的20%—30%，当他受到情感激励时，其能力可以发挥到80%—90%。在人的一切活动中，情感因素发挥着很重要的作用，通过情感激励可以调动学生学习的内动力，促使学生主动探索学习，促进学生自我发展。
环节四、模拟重建，人定胜天。   （配乐：纯音乐《寂静之声》）
1、  教师作结论。
一位哲人说：你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。
经历此次灾难，就我个人而言，最大的收获就是重新审视和权衡了生命的价值和意义。我们活着到底为了什么？如果明天就离开这个世界，我们能否做到没有遗憾？对父母、对朋友，我们是否做到问心无愧？我们每一个人又当如何去面对学习和生活？
2、带领学生作行动方案。设定专题，如“小区重建”、“ 家庭重建”、“卫生防疫”等，让学生事先搜集数据，然后加以报告与讨论，激发学生参与社会的成就感。
3、用艺术活动加以表达。可以鼓励学生从事绘画、音乐、心理剧等活动，将这次的灾难经验转化为具创造力的方向，人人都可以做到情绪升华。
设计意图：自我激励是人们精神活动的动力之一，也是保持心理健康的一种方法。心理研究发现：没有什么力量比自我激励的力量更强大、更长效地作用于一个人。本环节旨在充分发挥学生自我激励的教育作用，由外激励转化为内激励，引导学生不断追求进步和成功，从而达到自我教育的效果。
结束语：  （播放原创歌曲《离乡回乡》和《湛蓝心情》）
仍记得当代国画大师范曾在为玉树捐款时的深请告白：“祖国，我分担你的痛苦和灾难，我分享你的光荣和尊严。因为，你的名字叫中国！”是啊，纵然熄灭生命的危险，我们还要去完成春天的心愿；即使面临崭新的挑战，我们也要提振起坚定的信念！因为，是爱让我们在一起！让我们心手相牵、众志成城，为重建永吉美丽新家园尽自己的一份微薄之力！
同学们听到的这两首原创歌曲《离乡回乡》和《湛蓝心情》是我献给永吉的。你们想为家乡做些什么呢？请边听边把心愿写在许愿树上。
七、教学反思（配乐：童声合唱《相信爱》）
通过本节课的教学，我知道要上好心理辅导活动课，教师必须选准主题，认真分析和设计，在上心理辅导活动课的过程中，实现理念的感悟、情绪的宣泄、技能的掌握和自我的修正，最终达到真正意义上的辅导效果。

我的说课完毕，谢谢大家！

备注：白天，参加了吉林市首届心理咨询师说课大赛；晚上，整理出这样一份粗制滥造的稿子。此文无太多可取之处，仅供回忆。