幼儿园教师锻炼方法的研究报告.doc

幼儿园教师锻炼方式、方法的研究报告
吉林省舒兰市天德学校中心幼儿园 姜海涛
“流水不腐、户枢不蠹，动也”。这是我国古代有关引导人们积极的运动、锻炼身体的名言，随着人们生活水平的提高，体育锻炼越来越被人们重视起来。很多人通过锻炼身体强壮起来，生活幸福起来。可是，大家知道吗？作为教师们在繁重而辛劳的教学中，能保持身体健康的却为数不多。以我所在的乡镇学校为例，许多教师带病坚持工作。腰酸背痛、静脉曲张、腰椎间盘突出、颈椎病、声带结节等都是教师常见的职业病，女性教师更年期健康问题日益突出，教师亚健康超过七成并趋于低龄化。在农村乡镇幼儿园还有这样一种现象，身体不好的、实在不能胜任一线工作的女教师往往被派到幼儿园去工作，还有一些年纪大的女教师，再加上一两个幼师毕业的年轻点的教师就构成了农村校带幼儿园教师队伍。应该说，经过一轮又一轮转岗教师培训、远程教师培训，幼儿园教师们的专业素质还是过关的。可是身体素质就不敢恭维了。以我园为例，我园教师的平均年龄45岁，其中有一位乳腺做过手术、一位糖尿病患者，高血压、心脏病在我园教师中也大有人在。就算再有工作积极性，可因为身体的原因，工作状态或多或少的还是会受到影响。作为一名幼儿园的园长，我很关心孩子的健康成长问题，可是教师的健康问题更值得关注和亟待解决，那么如何引导教师正确的锻炼自己的身体，如何把锻炼教师身体和教学管理结合起来并有效促进工作呢？我们针对以上问题经过一年多的实验研究，有了如下的几点心得：
一、问渠那得清如许，为有源头活水来。------思想上动员
我园教师中超过50岁的有6位。因为年龄的原因，她们基本不喜欢多运动，虽然也有通过锻炼使自己身体健康的意识，可是对于怎样锻炼、何种方式锻炼还没有太多的想法，尤其在工作中锻炼会不会影响工作呢？还有7位50岁以下的教师，也有同样的想法。这是她们的顾虑。同时也是我们需要首先解决的问题。针对这种情况，我首先在思想上解除她们的顾虑，告诉老师们，我们幼儿园的工作因为面对活泼好动的孩子们，本身就需要我们教师多运动，那么结合我们自身也跟着动起来不是正好吗？另外，没有健康的身体，又怎么能为孩子服好务呢？现在，我们需要把锻炼身体也当成一项重要的工作任务来做。还有，通过适当的锻炼方式能使身体健康的道理就是真理呀，即工作了，又锻炼身体了，何乐而不为呢？
二、横看成岭侧成峰，远近高低各不同-----身体状况要了解
锻炼身体，其实不是一件很简单的事，30岁、40岁、50岁的运动量大小、强度都是不一样的。比如：30—40岁的教师就适宜攀岩、游泳、球类、跑步等运动项目；40岁—50岁的教师适宜低冲击的有氧运动，像慢跑、登山、网球、乒乓球等。另外，老师们的身体还有这样或那样的问题。针对这种情况，我园首先组织教师进行全面的体检，把每位教师的身体状况了解得清清楚楚，建立详细的教师健康档案。在做实验研究的阶段，每两个月体检一次，针对体检结果还要及时调整运动量。
三、嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘------制定锻炼方案
根据老师们的身体状况，年龄特点，制定了如下锻炼方案：
1、 校内锻炼方案：早操、下午操由班级教师自行设计，但是每天的早操、下午操必须前面一位老师、后面一位老师，跟孩子一起做。间操是幼儿园全体孩子参加的，所以必须统一动作，但每天的间操也是要求全体老师参加，每班前面一位老师，其余教师在后面一队，无特殊原因，间操坚持每天到户外去做，冬天的间操以班级为单位改为小慢跑。实在因天气原因户外做不了，在班级也要做一做。平时教学多倾向于运动教学，在教学中教师要由指导型转为参与型，在陪孩子一起运动、游戏中感悟教学的优缺点，在知识上提升自己、在身体上锻炼自己，从而也能把幼儿带动的更结实、更活泼。每周的周二、周四下午孩子离园后是集中练舞蹈的时间。根据教师的年龄特点我们编排了两套舞蹈，其中一套是舞蹈基本动作，另一套根据教师的体检结果，每三个月调整一次。一个目的是引导教师加强舞蹈基本功的锻炼；另一个目的是使老师们在舞蹈中强身健体。每周一是书写基本功的锻炼时间，老师们可以练钢笔字或者毛笔字，这样动静交替，更会益于教师的身心。
2、 校外锻炼方案：校外也就是老师们大礼拜或是平时上班前和下班后的时间。这段时间在老师们的生活中占有很大的比例，为了配合园内的锻炼方案，所以也进行了如下锻炼建议：30---50岁的教师每天可以在家利用早晚踢毽子、跑步，每月在园内举行踢毽子比赛或跑步比赛；50岁以上的老师可以选择乒乓球或者羽毛球作为平时在家的锻炼项目，也可以是慢跑，但要坚持，每周园内要做问卷调查，看看是否坚持锻炼、锻炼后的感受如何，研究后做适当的调整。
四、事将为，其赏罚之数必先分明------在制度上约束老师
虽然体育锻炼是强健自己的身体，但是这项活动也和工作是息息相关的，有的人时间长了难免会有惰性。这时就需要用制度来进行约束。同时，为了提高老师的积极性，还可以加些奖励的办法。如：1、园内的早操或下午操哪位老师没做就扣一分，一分就是3块钱，月末在津贴中扣；哪位老师能一个月都坚持锻炼月末加5分，在评选先进时加分。2、园外的锻炼通过园内的比赛来检查，并通过每月的比赛及时调整活动方式及强度。通过这种刺激，教师们的锻炼积极性更高了，身体素质也在不断的增强。
五、亲善产生幸福，文明带来和谐------努力营造愉悦的氛围。
人身体的健康与否，除了锻炼有作用外，心情也有很大的关系。所以在制度约束的同时，我们还重视对老师心情的疏导。告诉老师只要努力去做了，大家的眼睛是雪亮的，不会让工作白做。我们锻炼的是自己的身体，不存在什么竞争的压力。所以在工作中、锻炼时应该会使同事间的感情更加深。我们还定期AA制出去吃饭，交流锻炼的心得体会、工作的点滴收获、培养幼儿的某些想法等。实践证明，我园教师在最近一年里，更加团结、更加积极向上了。
六、沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟----一些遗憾与思考
在一年多的实践中，有很多收获，教师们身体素质得到了不同程度的提高，但是也有一些遗憾：在锻炼中忽视了对幼儿年龄特点的考虑。比如：某位老师自编的早操，她是按照自己的身体状况来选择的，可是孩子不一定都喜欢，如果老师们换换班级教教，这样孩子们是不是会更感兴趣些呢？还有一些老师在集体练舞蹈时还是放不开，不想多动，这样的老师是不是也不应该太勉强人家呢？
总之，幼儿园教师的锻炼方式、方法还需要在实践中继续探索，相信并祝愿全体教师们都身心健康，家庭幸福，都能更好的为幼儿事业、教育事业做贡献！

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