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《小学生心理健康教育》

学 习 提 纲

第一单元 小学生心理健康教育概述
　　一、小学生心理健康的含义　　
　　小学生心理健康教育是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。
　　二、小学生心理健康教育的目的
　　小学生心理健康教育的根本目的，说到底就是要促进小学生个性心理的全面发展。具体来说主要包括以下三点：
　　（1）要促使小学生形成健康的心理素质；
　　（2）要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；
　　（3）要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。
　三、小学生心理健康教育的任务
　 全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
    　为此，在具体执行中应特别注意以下三点。
  　  1．满足合理需要
      2. 提供指导
　中小学生心理健康教育的实施途径：
　　（1）开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样，不同学校应根据自身的实际情况灵活选择、使用，注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。
（2）开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。
　　（3）个别咨询与辅导。
（4）要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。
（5）积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。　
四、小学生心理健康教育的原则
      （一） 面向全体学生的原则
       （二） 学生主体性原则
      （三） 参与性原则
      （四） 民主性原则
      （五）差异性原则 
      （六）多样性原则
      （七）预防、发展和调治相结合的原则   
　六、影响小学生身心健康的主要因素
（一）遗传因素
（二）营养因素
（三）家庭环境因素
（四）学校教育因素
（五）社会环境因素
第二单元 小学生健康心理辅导
一、小学生健康心理辅导的概念
小学生健康心理辅导是专职或兼职的心理辅导人员，依据小学生身心发展的规律和特点，运用心理学、教育学、医学等相关学科的专业知识和专门技能为小学生健康心理的形成和发展提供其所需要的帮助和指导的过程。
二、小学生健康心理辅导的基本内容
小学生健康心理辅导是小学生心理健康教育的具体化，其中心和主旨是面向全体小学生，旨在全面促进小学生健康心理，包括良好的智力因素和非智力因素的形成和发展，提高心理素质，因而小学生健康心理辅导的内容是多方面、全方位的，主要包括以下内容。
(一)学校生活的心理适应辅导
(二)学习心理辅导
(三)智能辅导
(四)情感和意志辅导
(五)个性心理辅导
(六)日常生活中的心理辅导
三、小学生健康心理辅导的实质
小学生健康心理辅导的实质，在于促进小学生健康心理的形成和发展，关键在于形成。
四、集体辅导的主要途径
（一）开设健康心理辅导课
（二）与学科教学相结合
（三）与德育工作、班级管理工作和各种形式的课外活动相结合
五、小学生健康心理辅导的程序及操作方法
为使小学生健康心理辅导达到预期的目的，收到理想的效果，必须科学地设计辅导程序，对辅导题目、主题分析、目的要求、课前准备、操作过程及总结和建议等各个环节进行科学、合理、有序的安排。
六、小学生学习心理辅导
小学生学习心理辅导着重学习动机、学习兴趣、学习态度、学习方法和学习习惯方面的辅导，目的在于提高学习成绩，发展智力和能力，增强自信心。

七、小学生智能辅导
智能辅导在于促进小学生智能的发展，将小学生的潜在智能，即智能发展的可能性变为现实性。
（一）注意力辅导
1、明确学习目的和任务
2、培养间接兴趣
3、培养学生善于克服内外干扰
4、训练学生的注意品质
（二）观察力辅导
小学生的观察力不是自然而然提高的，需要教师根据小学生观察力发展的特点，通过一定的活动，有目的；有意识地进行辅导，逐渐地加以提高。为此应注意以下几点。
1、要使小学生明确观察的目的和任务，激发观察的兴趣
2、做好有关知识的准备
3、教给学生具体的观察方法
4、要重视观察结果的处理和运用
（三）记忆力辅导
　　 1、要加强对小学生有意识记的培养
2、对小学生进行意义识记的培养
3、重视小学生记忆品质的培养
4、要及时复习，防止遗忘
5、教给小学生记忆的方法
（四）想象力辅导
1、帮助小学生丰富表象储备
2、丰富小学生的知识经验
3、发展小学生的言语
4、在各科学习中培养小学生的想象力
5、在课外活动中培养小学生的想象力
（五）思维能力辅导
1、发展小学生的言语
2、丰富小学生的感性经验
3、培养小学生善于发现问题和解决问题的能力
4、培养小学生良好的思维品质
（六）创造力辅导
1、培养小学生的创造意识，鼓励创造性的学习，发挥其主观能动性
2、尊重儿童个性，培养创造人格
3、重视创造性思维的培养
4、教给小学生基本的创造技法
5、通过实践活动，发展儿童的创造力
八、小学生情感意志辅导
（一）情感辅导
1、使小学生的各种活动与积极的情绪体验相结合
2、发展小学生的高级情感
3、培养小学生控制和调节情绪的能力
（二）意志辅导
1、对小学生要加强行为的目的性教育
2、培养小学生的自我调控能力
3、培养小学生良好的行为习惯
4、培养小学生具有克服困：难的精神
5、充分发挥班集体和榜样的教育作用
6、启发学生加强意志的自我锻炼
九、小学生个性辅导
（一）兴趣辅导
1、在活动中发展小学生的兴趣
2、激发和保护小学生的有益兴趣
3、利用原有兴趣迁移
4、适当的表扬和鼓励
（二）能力辅导
1、激发兴趣
2、与其他个性品质的良好配合
（三）气质辅导
1、巧妙地利用不同气质类型小学生的心理特点因势利导
2、善于理解不同气质类型学生的不足之处
3、注意和防止一些极端气质类型小学生的病态倾向的发展
（四）性格辅导
1、创设良好的班集体气氛
2、根据小学生的性格特点进行相应的辅导
（五）自我意识辅导
小学生自我意识的辅导是多方面的，其中最为重要的是自尊的辅导。
现实自我的获得实际上是一个自我知觉的过程。人们在自我知觉的过程中通常会犯这些错误：武断推论；选择性提取；泛化；扩大；缩小；个人化；二分思维。
十、人际交往辅导：处境不利小学生在群体中的地位与辅导
所谓处境不利小学生，是指那些在班级中不受欢迎的小学生。这些学生虽然也有交往的需要，有一定的交往标准，但在同学的心目中形象不佳。
在班级中处于不利地位的小学生，其品德发展也有两个方向。
教师要特别注意和关心那些不受欢迎的小学生，帮助他们改变处境。教师可通过训练提高他们的社交认识，纠正他们的自我评价，增进他们的社会交往兴趣；改善他们的社交技能。对这些小学生的训练主要有言语指导、角色扮演和行为强化三种方法。
十一、小学生消费心理辅导
（一）学校要正确引导小学生消费
1．教育小学生树立适度消费的观念
2．在小学生当中宣传消费常识，进行消费咨询，使他们能自觉抵制错误消费
3．组织小学生参加各种勤工俭学活动，培养他们艰苦朴素的优良品质
（二）家庭要引导小学生合理消费
1. 学会对孩子的频繁消费要求合理拒绝
2．公开经济收入，与孩子一起制定消费计划
3．寻找恰当机会，让孩子参与家庭经济的管理
十二、小学生健康生活方式的辅导
(一)培养自立、自主的精神
(二)学会正确打扮自己
(三)注意饮食中的营养问题
(四)培养正确的消费观
(五)合理安排时间，科学用脑
（六）锻炼身体

第三单元 小学生心理咨询
   一、小学生心理咨询的内容
从小学生心理咨询的内容和职能上看，它较好地体现了心理咨询的教育和发展两个基本职能，教育和发展是小学生心理咨询的核心内容。
二、小学生心理咨询的类型与特点
小学生心理咨询从其目标和内容上，可分为两种类型，即适应性咨询和发展性咨询。
适应性咨询主要是针对小学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题，结合他们的认知特点和行为特征，给他们提供一些必要的指导，帮助他们提高学习效率，处理好人际关系，学会自我心理调适，更好地处理因环境变化带来的各类问题，增强对环境和自我，的适应能力，从而能够很好地解决面临的现实生活问题，很好地完成各个时期的学习任务。适应性咨询具有以下特点。
(1)咨询的对象是身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的学生，或者说“在适应方面发生困难的正常人”。
(2)心理咨询所着重处理或解决的问题，是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突，大部分工作是在咨询对象的认识水平上加以帮助。
(3)强调教育的原则，重视咨询对象理性的作用，咨询人员并不是要亲自帮助其直接去解决问题，满足其需要，而是帮助他分析情况，提出合理解决的途径和办法。强调发掘、利用其潜在积极因素，自己解决问题。对于环境的改善，也是在现有条件基础上提出改进意见。
(4)适应性咨询的工作侧重于学习指导、交往指导、生活指导等方面，主要解决学生在这些方面所遇到的各种心理问题，也涉及一些心理障碍方面的问题．
(5)适应性咨询伴随学生学校生涯的整个过程，关注他们的身心状况，支持和帮助他们适应各阶段的学校生活，指导他们完成各年龄段的自我发展任务。
发展性咨询主要是指导学生确立正确的自我认知，特别是自我能力、素质方面的认知，帮助他们认识和开拓自身的潜能，不断突破自我的种种局限，实现全面而充分的发展。发展性咨询的目标主要在于帮助学生提高心理素质，健全人格，增强学生承受挫折、适应环境的能力。它针对不同年龄阶段学生的心理特点，遵循人的认识发展规律，通过有针对性的教育和训练，帮助学生培养起良好的心理素质，塑造健康、完整的人格，成为一代适应现代社会需要的合格人才。发展性咨询具有以下特点。
(1)咨询的对象是心理健康、身心发展正常的学生，但在发展方面仍有潜力可挖，心理素质尚待完善。
(2)心理咨询着重解决的问题，是引导学生在一个更新的层面上认识自我，开发自我潜能。而这种潜能的开发因为更具有突破自我认识局限性的特征，往往使学生在能力发展、信心重建等方面，实现一定的飞跃，使自己得到更充分的发展。
(3)强调发展的原则。发展性咨询虽然也对学生的学习、适应、发展等问题给予指导与帮助，但更侧重在”发展”方面，即促进心理素质的发展。它对学生所做的一切工作，包括指导学生调节和控制情绪、改善精神状态、建立自信等，都是以学生更好、更充分的发展为目标的。
(4)发展性咨询是现代学校教育的一个重要组成都分，将纳入学校教育的总体目标和实施过程中，如安排一定的课程，学习有关知识，参加有关训练，有目的地开发学生心理潜能，提高学生心理素质，为学生的充分发展和咸才提供强有力的保证。
三、小学生心理咨询的原则
（一）整体性原则
（二）主体性原则
（三）活动性原则
（四）个别对待与面向全体相结合原则
（五）预防与发展相结合原则
（六）促进成长的非指示性原则
（七）保密性原则
四、精神分析疗法
    精神分析理论是当代心理咨询与治疗的重要理论基础。精神分析学派的创始人弗洛伊德(S．Freud)是现代心理咨询与心理治疗的鼻祖，他的理论与方法在帮助人们克服心理障碍和治疗心理疾病中有许多可取之处。精神分析疗法主要是把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其“召回”到意识范围内，使来访者了解症状的真实意义，以便使症状消失。
精神分析疗法包括以下几种方法。
1. 自由联想
2．疏导宣泄
3．认知与领悟
4．暗示疗法
五、行为疗法
    行为疗法也叫行为矫正法，它是建立在行为学习理论基础上的一种心理咨询方法。其基本认识是：异常行为和正常行为一样，是通过学习、训练后天培养而获得的，自然也可以通过学习和训练来改变或消失。
行为疗法是所有心理咨询方法中应用最广的一种，其中包括了许多经典的具体方法。
1．系统脱敏法
2．满灌疗法
3．厌恶疗法
4．代币法
5．放松疗法
六、人本主义疗法
    以人为中心的人本主义疗法主要有两种形式：一是患者中心治疗，一般用于有心理冲突或心理疾病的来访者；二是通过交朋友小组进行小团体治疗，主要解决交往障碍和社会生活中存在的心理问题。
七、认知疗法
    认知疗法是根据人认知过程会影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者的不良认知，从而减轻或消除其情绪问题和非适应性行为。认知疗法的主要着眼点是来访者的认知问题，企图通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所表现的心理问题。它不仅重视异常行为的改变，还重视来访者认知和态度的改变，促使其人格产生深刻的变化。
认知疗法有许多具体的技术，其中运用较多的如三栏目技术、与不合理信念辩论技术、合理情绪想象技术、自我指导训练等。
八、合理情绪想象技术
合理情绪想象技术简称REI，是理性情绪疗法中最常用的方法之一。其步骤为：（1）是来访者在想象中进入他产生过不适当情绪反应或自我感最受不了的情境之中，体验在这种情境下的强烈的情绪反应。（2）帮助来访者改变这种不适当的情绪反应并体会适度的情绪。（3）停止想象，让其讲述他是怎么想而使情绪发生了改变的。才是给其强化新的合理信念，纠正某些不合理的信念，补充其他有关的合理信念。
九、倾听的技术
    学校心理咨询，特别是个别心理咨询采取的基本方法是会谈。为提高会谈效果，在咨询过程中常常采用一些具体的方法。
倾听是心理咨询过程的基本环节。它能使咨询教师了解来访学生的情况，发现来访学生的心理问题。同时，也有助于来访学生对咨询教师产生信任和亲切感。学校心理咨询中常用的倾听技术包括言语和非言语的技术，如关注、重复、重读、询问、情感反应等。
1．非言语关注
2．重复
3．重读
4．询问
5．摘要
6．情感反应
情感反应是咨询教师对来访学生表达的情感进行反应。在会谈中，来访学生以言语或非言语方式表述问题时，总是伴随一定的情感，并通过一定的线索表现出来。咨询教师在收集有关来访学生的资料时，了解其情感所包含的意义十分重要，可依此作出较为合理的判断。
十、影响的技术
    在心理咨询中，倾听的技术重在引导来访学生自我探索、自我认识，咨询教师侧重于听，不主动干预来访学生。倾听虽然有助于来访学生成长，但其成长的过程是困难和缓慢的。如果能运用影响的技术，则会使咨询教师更积极主动地进入会谈过程，加速来访学生的发展和成熟。
影响的技术包括指导、解释、自我开放和影响性摘要等。
十一、非言语交流
    在心理咨询过程中，咨询教师与来访学生之间的交流包括两种方式，即言语交流和非言语交流。
一个有效的咨询教师应学会观察和表现下列非言语行为。
（一）目光注视
（二）面部表情
（三）身体语言
（四）声音特征
（五）空间距离
十二、团体咨询与治疗
(一)团体咨询与治疗是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式。它是通过团体内人际关系交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方坏，以发展良好的生活适应的助人过程。
（二）类型：
1、心理与教育团体
2、个人成长团体
3、咨询与治疗团体
4、支持团体
（三）团体发展的过程：
创始阶段——安静、有礼、局促不安、不安全、不信任、怀疑、困惑、依赖、小心、担心、探索、抗拒、被动 、言谈“非人化”。
过渡阶段——焦虑、竞争、矛盾、对质、寻索个人定位、努力表现自己、自我防卫、挑战性行为、负面感受、失望、批评
工作阶段——接纳、支持、尊重、信任、了解、体谅、同感、坦诚、分享、分担、自由、关心、沟通、关系亲密、凝聚力出现
结束阶段——沉重、害怕、丧失、失落、无奈、依赖、依恋、沮丧、离愁、愤怒、孤独感、被遗弃感、珍惜

（四）团体咨询与治疗的实施
开始阶段 ——破冰、熟悉、营造氛围等
常用活动：非言语活动 （ 轻松体操 微笑握手 信任之旅……）、相识活动（ 自我介绍 句子完成法 组歌…… ）、增进团体信任的活动（信任圈 信任跌倒 突围闯关 同舟共济……）。
中期阶段——增强凝聚、激发思考、促进互动、引发讨论、合作寻找解决策略等
常用活动：媒体运用；身体表达；角色扮演；绘画运用；纸笔练习……
促进凝聚力活动（图画完成、故事完成、突围……）、催化自我探索的活动（我是谁、生命线、自画像……）、深入探索价值观的活动 （ 火光熊熊、生存选择、工作价值观……）加强互动沟通的活动（脑力激荡、镜中人、解开千千结……）
结束阶段——回顾、总结、评价、评估、希望、面对关系、检查、应用、追踪计划
常用团体结束的技术：结束预告、整理所得、角色扮演、修改行动计划、处理分离情绪、给予与接受反馈、追踪聚会、效能评估
常用结束团体的形式：轮流发言、结对交谈、成员总结、领导总结、作业分享、游戏活动等

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