体育教学中学生心理健康的教育.doc

体育教学中学生心理健康的教育
何志宏 广东省惠州市博罗县高级中学 邮编 516100

[摘要]增进学生健康，增强学生体质，促进学生身心全面发展是学校体育教育树立健康第一的教育思想的具体体现。本文从课堂体育教学和课外体育活动的开展两个方面来深入分析体育教学活动对学生心理健康的多角度、多方位影响，从而论证了重视学生心理健康教育是学校体育教学改革的必由之路。
[关键词]心理健康 体育教学 课外体育活动

国务院在深化教育改革纲要中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强教育工作。”实际上，增进学生健康，增加学生体质，促进学生身心全面发展，一直是学校体育的首要任务。然而，由于受传统教育思想体制和旧的体育教学指导思想的影响，学校体育只片面强调了促进学生身体全面发展，而对促进学生心理的全面发展却未给予足够的重视。因此，学校体育必须按照健康第一的指导思想和素质教育的要求，加大改革力度。学校体育的任务是任重而道远，它应比其他任何一门学科都将更自然更有效地促进学生身心健康的全面发展。
一、 体育教学对学生心理健康的影响
体育教学是整个学校体育工作中的核心内容。从体育课的心理效应上看，科学合理的教学活动对学生的认知过程、情感过程、意志行为、个性特征等心理活动全面健康的发展均能产生良好的积极效应。
（一） 体育教学对学生认知活动健康发展的影响
体育教学具有直观性的特点，它要求学生必须综合地运用各种有关的感觉器官，不仅通过视觉、听觉来感知动作的形象，还要通过触觉和肌肉的本体感觉来感知动作的要领、肌肉用力的程度和方法，以及动作过程中的时间与空间的关系等，从而建立完整、正确的动作表象。在这个过程中，学生的感知能力、观察力以及形象记忆、动作记忆能力等均得到发展与提高。此外，每一次正确的运动感知，都是与积极的思维相伴随，学生越能正确理解技术原理，掌握动作概念，他们发展自己的技能就越容易。因此，在运用各种直观方式进行教学时，要善于引导学生积极思维，通过观察、分析、练习，加深对动作的理解和掌握，最终达到掌握运动技术，提高运动技能和认知能力的教学目的。
（二）体育教学对学生情感活动健康发展的影响
1、体育教学内容的多样性与吸引力，能诱发学生从事体育活动的兴趣和爱好；教学内容的复杂性与多变性，又能激发人们的应变行为与能力。这些爱好、兴趣、行为、能力等方面发展的需要都能在体育教学方面中得到满足，并从中可体验到满意、欢乐、紧张、兴奋、焦虑等多种不同程度的情感体验。
2、体育教学活动的团体性以及同学之间的互助互学等，能启发学生的社会意识，增强自尊、自信以及责任感，促进情感的社会化，有助于培养与发展学生的互助合作、团结友爱等集体主义情感体验。
3、体育教学中由于完成动作的日趋协调、娴熟和美观而丰富和发展了学生的审美情感。
4、体育教学中的竞争性，能激发学生的进取心，鼓舞人的意志，使人的情感体验更加深刻。
（三）体育教学对学生意志品质健康发展的影响
在体育教学与训练中，总是会遇到各种各样的困难与障碍，其中有来自内心的，如紧张、害怕、信心不足等情绪，也有来自外界的，如教学条件设备、环境、气候、身体素质与能力的限制等。为了实现目的，就必须发挥意志的作用，克服困难，消除障碍。所以，体育教学与训练的过程，就是意志行动实现的过程。良好健全的意志品质既是体育教学与训练的动力条件，又是体育教学本身所追求的目标。因此，在体育教学与训练中，要教育学生树立远大理想，提高学习与训练的自觉性；要有意识的设置困难条件，设法消除学生的心理障碍，提高行动的果断性；要严格要求，反复实践，坚持不懈，提高训练的自制性。
（四）学校体育对学生个性健康发展的影响
1、体育教学为学生的行为活动和个性表现提供了条件。个性的形成和发展与人的行为活动密不开分。在体育教学中，学生拥有一个较广阔的空间领域，是活动的主体，可以尽情地游戏、运动和竞争。在这个能充分活动身体与心理的时间和空间里，学生的思维活动与机体活动紧密结合，个性既可得以充分的展示，又可得到良好的培养和发展。
2、体育教学的内容多样性，为学生个性向多元性方面发展提供了条件。不同的教学内容、教学方式以及不同的运动项目等，均可对学生的个性向不同的方向发展起着不同的作用，因而更能满足学生的不同兴趣和个性发展的需要。
3、体育教学为学生的社会适应能力培养提供了条件。体育教学是在相对宽广的环境里进行以身体练习为主的教与学，学与练。师生之间，学生之间有着频繁的接触和交往。在课堂中，同学间要在互帮互教和互相观察等共同学习过程中进行着思想和感情的交流和表现自我的个性特征。在这种人际关系交往和感情交流十分丰富多彩的教学过程中，学生的人际交往和社会适应能力会得到极大程度的锻炼与提高，对其个性的健康发展与成熟有着十分重要的促进作用。
二、课外体育活动对学生心理健康的影响
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，它能吸引和有效地组织学生参与体育活动，进一步提高身体素质；能满足学生参加体育学习的欲望，提高运动竞技水平；能改善学生的人际关系，培养其勇敢、进取、拼搏的优良品质以及豁达洒脱的良好气质。
（一） 课外体育活动能充分发掘大脑潜力，加速学生智能的发展
人体的大脑两半球各司其职，左半球负责言语、抽象思维、数学计算、概念形成等，右半球负责形象的感知和记忆、时间、空间和运动的知觉与方位定向等。要充分发挥大脑的潜力，保持最佳状态，必须合理安排学生的活动，不使某一半球或某一功能区由于单调刺激而疲劳。学生的主要任务是学习，在长时间的脑力劳动后，更应该以一些积极的休息方式来调节大脑。通过体育运动形式的休息，对呼吸、血液循环、神经细胞的兴奋与抑制交替等都是极为有益的，更有助于学生的注意力、记忆力、想象力、思维分析等心智能力的健康发展。
（二）课外体育活动能提高学生对体育锻炼的兴趣，培养学生终身体育的意识和习惯
在课外体育活动中，教师和学生的相互作用远不及课堂教学那么密切和严谨，学生可以更多地领略和体味体育锻炼中的乐趣，又由于课外体育活动不像体育课那样受法定课程标准的制约，也不像体育课那样有统一的要求。因此，活动内容的丰富多彩，对学生更具吸引力。学生能从中体验到体育锻炼的愉悦感，愿意主动积极参加和长期坚持，使其身心健康的发展更协调和持久。
（三）课外体育活动有利于培养学生良好的个性品质
课外体育活动具有很大的灵活性和选择性。这些特点与学生的生理、心理需要十分吻合。学生可根据自己的兴趣爱好、需要、特长和身体素质，自主地选择更适合自己的运动项目和控制运动量，使个性特征更易在运动中表现和健康发展。如在进行一些团体项目时，同学间的感情更易建立加深，集体荣誉感、责任感等社会高级情感亦得到锻炼和培养，同时也发展和培养学生的人际交往能力和社会适应能力。再如，一些耐力性或大运动量的项目练习，对培养和磨炼学生坚忍不拔的意志品质起着非常显著的作用。
综上所述，学校体育对学生心理健康的影响是多角度、全方位的。要培养能适应现代社会所需要的合格人才，就必须改变只重视学生身体效应而忽视学生心理效应的错误倾向。因此，促进学生心理健康，重视学生心理健康教育，是当今学校体育走出应试教育的窠臼，全面贯彻健康第一的指导思想，不断深化学校体育改变的必由之路。