跨栏跑单元教学计划（喀什）.doc

跨栏跑单元教学计划
学 校：湖南省长沙市第一中学 年 级： 高2010级 教 师： 李 阳
课次
教 学 内 容
教 学 目 标
重点、难点
教法、学法和要求
1
通过跨越障碍的尝试，引入跨栏跑的教学，学习跨栏步的技术要领。
1． 初步掌握跨栏步的技术要领；
2． 尝试从栏架中间跨越一个栏架；
3． 培养学生果敢的意志品质和良好的协作意识。
重点：跨栏步。

难点：提高学生跑跨结合的能力。
1. 尝试跨越不同高度的障碍物；
2. 利用名人刘翔的作用激发学习兴趣，通过视频结合图片展示跨栏步的技术；
3. 通过总结讨论的方式掌握跨栏步的技术要领，了解跨栏跑的锻炼价值，强调安全和自我保护。
2
从起跑到跨越第一个栏架，尝试连续跨越两个栏架。
1． 巩固跨栏步技术；
2． 主动参与，表现自我，勇于克服困难。
3． 发展快速、灵活等身体综合素质，进一步提高跑跨结合的能力。
重点：跑动中完成蹬、展、提、拉的跨栏步技术。
难点：跨栏的手脚协调配合。
1. 直观教学法，分解教学法，预防纠错法；
2. 原地徒手练习——行进间分解练习——行进间完整练习，小组合作探究学习；
3. 强调安全的同时，鼓励学生敢于尝试和自我展示。
3
连续跨越1—3个矮栏，尝试跨越更高的栏架。
1． 熟练掌握跨栏步；
2． 学习栏间跑，提高跑跨结合的能力，连续跨过1—3个矮栏。
3． 尝试跨越更高的栏架；
4． 在学习活动中树立勇于挑战自我的信念。
重点：栏间跑。
难点：摆动腿快速抬、折、摆、压动作。
1. 通过观看跨栏的教学录像，运用讲解示范法，表扬鼓励法引导学生完成连续过栏；
2. 分层分组教学，尝试跨越1—3个矮栏；
3. 分组讨论跨栏跑的技术难点；
4. 强调安全
4
连续跨越3——5个矮栏，尝试跨越更高的栏架。
1． 完善跨栏步技术，熟练掌握栏间跑的要领；
2． 能以较快速度连续跨越栏架；
3． 尝试跨越更高的栏架
4． 培养战胜困难的勇气和信心。
重点：起跨腿蹬、展、提、拉动作环节的流畅迅速地完成效果。
难点：跨栏步和栏间跑的衔接。
1. 以较快的速度连续跨越3—5个栏架；
2. 优秀示范，学习成果展示；
3. 重复练习，提高速度；
4. 强调安全
5
连续快速跨越5个栏架。
1． 了解完整跨栏跑的技术环节
2． 以较为规范的跨栏动作，连贯快速的栏间跑完成连续跨越５个栏架的跨栏跑；
3． 增强学生的果敢意识，发展学生全面的身体素质，培养学生互相帮助的优良品质。
重点：跑跨的衔接。

难点：提高学生跨栏跑的节奏感。
1． 运用示范法、鼓励表扬法，预防纠错法引导学生完成跨越5个栏架的跨栏跑；
2． 通过语音提示等方法培养学生良好的栏间跑节奏；
3． 教会学生在运动中的自我保护，强调安全。
6
50米跨越5个栏架的跨栏跑测验。
1． 通过学习提高学生对跨栏跑的鉴赏能力；
2． 鼓励学生相互学习，超越自我。
1． 重点：完成50m全程跨栏跑；
2． 难点：提高跨栏跑成绩
讲解全程跨栏跑的技术环节，裁判规则及安全等注意事项。
湖南省长沙市第一中学高2010级体育备课组
2011年7月10