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快速跑教学实践反思
本课的主要教学流程如下：上课一开始，进行了队列与队形练习，队列较整齐，效果较好；接着是音乐伴奏下学练了徒手操，学生的练习过程富有热情、朝气和力感；紧接着组织同学进行了高抬腿等专项准备活动，从而较好地完成了课堂教学的准备工作。基本部分，采用竹竿为辅助性器材，分小组集体学练了“抓竹竿”的快速起动反应练习，并采用了根据学生自身反应与起动速度调节竹竿距离的自主分层练习，以及各小组利用竹竿自行设计的快速起动练习，收到较好的反应与快速起动练习效果。接下来，进行了蹲踞式起跑的教学，并组织了40~50米的起跑练习。继而是以应用为主的追足球反应跑练习，并在变换足球配合形式的情况下练习了起动与加速跑，将反应速度与动作速度相联系。行进间传接球单手低手投篮教学一开始，先向学生提出了有关比赛中如何运用传接球和行进间投篮技术，以及运用实际效果等方面的问题，然后采用分小组模拟比赛的形式进行实战运用练习，让学生在实战中尝试发现问题、解决问题，教师再归纳、总结和示范讲解的方法；这样不仅进一步提高了传接球和投篮的技术技能，而且充分体现了小组合作探究问题的思路，使整个课堂充满了活力。课的最后进行了简单的放松练习。

一是本课的主题内容的选择和针对教学重点安排的教学程序是合理的。本课选择的主题内容为“快速跑”，整堂课贯彻了“快速起动及运用”的教学思路。本课确定“快速起动”为本课的教学重点，围绕这个中心选择和安排练习内容与手段，并从“反应练习”“起跑练习”“起跑与加速练习”“起跑与加速跑的应用”这条内在脉络组织全课教学，思路是清晰的。

二是本课的教与学的策略是较为适当的。在快速跑与篮球教学部分，均设计了自主、探究、激励等学习策略，较好地激发了学生的主体意识，也较好地规划了学生的参与方式。课上，采用了直观教学、整体与分解教学等教学方法，利用竹竿和足球等辅助器材，设计了反应、追逐球等练习手段，较为有效地促进了学生掌握快速起动的动作技能。课上还利用竹竿进行了快速起动的自主学习与探究学习，激发了学生的思维，培养了学生的能力；本课还通过多人竹竿协同练习、足球合作练习等，体现了合作学练的学习方式。篮球行进间传接球投篮及比赛，让学生带着疑问探索“行进间传接球投篮”，培养了学生发现问题、分析问题、解决问题的意识和能力。使学生学会了学习的方法，拓宽了篮球学习的思路，促进了学生思维的迁移，为学习其它篮球技术起到举一反三的作用。

三是本课的教学效果较为显著。全课学生学练较为投入，也表现出吃苦耐劳的行为。学生通过课堂上的多种反应跑和加速跑练习，在一定程度上发展了奔跑能力；学生在篮球比赛中积极对抗、斗智斗勇，体现了适度的身心负荷。全课学生学习了起跑、起跑的运用等方法，基本掌握了快速起动的技能，能在比赛中运用行进间传接球和投篮技术，并表现出了同伴间的友善关系及合作行为。

课后反思之后，自身觉得这堂课也存在如下主要问题：

第一，本课选择追足球作为应用练习是欠妥的。快速跑教材主要是要练习学生“直线”、“快速”和“有一定距离”的跑，改善步频与步长，提高蹬、摆及协调跑动水平，发展学生短距离快速奔跑能力。它目标追求很简单，就是以最全速通过一定距离。本课选择足球的“斜进直插”配合等作为运用练习，这种配合是技战术的“集合体”，不能反映“全速通过一定距离”的快速跑思想。

第二，本课快速跑教学的场地及组织过程仍待斟酌。本课的教学内容为快速跑，所以场地选择在足球场中间是不太合理的，至少是欠妥的。全课组织形式及变化较多，但组织过程偏于松散，如：做一些练习队形的集中与分散、拿竹竿与放竹竿的过程等。

第三，本课篮球综合练习的指导有待加强。在学习跨步接球上篮时，部分学生重心过高，导致跨步动作有点像跳步动作。而此时没有能进行要领的讲解和细节的强化，动作的规范性与整体性强调不够。

第四，本课篮球比赛时的分层指导不足。在篮球分层学练和比赛时，忽略了群体与个体之间不同差异，组织安排手段还应周密，指导的针对性仍不够强。此时应采用分层的教学策略，分组讲评与指导。并应把各小组的学练方法逐一展示与交流，给学生不同的方法体验。

第五，个人的课堂语言还需进一步锤炼。个人觉得，课堂讲解与指导的语言运用需要有所区别，即要进一步区别重点讲解、评价激励和一般交流等语言方式。如课堂提问时要放慢语速，以启发性学生思维，留出给学生应答的时机。这样该简练时简练、该果断时果断、该亲切时亲切，以增强语言的针对性和感召力