初中体育与健康人教课标版七年级全一册-远撑前滚翻单元教学计划.docx

远撑前滚翻单元教学计划
年级
七年级
学期
第二学期
教材
内容
远撑前滚翻
课次
3

教
学
目
标

1、认知目标：通过学习了解远撑前滚翻的动作要领和练习方法，了解远撑前滚翻的保护与帮助方法，了解远撑前滚翻中自我保护方法的应用。
2、技能目标：通过学习与锻炼，基本掌握远撑前滚翻的技术动作，部分同学能够表现出远撑稳定、动作伸展、滚翻流畅的良好姿态，大部分同学能够连贯的完成动作，并能采用正确的保护与帮助的方法，协助同伴完成动作，发展协调性和柔韧性。
3、情感目标：通过学习培养学生敢于挑战，勇于探索和积极合作互助的品质。
重点与
难点
重点：蹬地积极主动，保持远撑距离。

难点：远撑后的屈体、低头、团身
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学建议

第一次课

学习：远撑前滚翻技术
1、 认知目标：知道远撑前滚翻的动作方法，能比较前滚翻与远撑前滚翻的动作不同
2、技能目标：在练习中能做出远撑前滚翻的动作，并能采取正确的保护与帮助方法，协助同学完成动作，发展协调性和柔韧性。
3、情感目标：.学会保护与帮助的方法，培养自我保护意识、合作意识及乐于助人的品质。

重点：双手远撑点的选择

难点：远撑后的低头团身
1.复习前滚翻
2.远撑前滚翻练习
3.挑战远度前滚翻
4.挑战过障碍物前滚翻

第二次课

巩固提高远撑前滚翻练习
1、认知目标:能简要的说出远撑滚翻的练习方法。
2、技能目标：在练习中能做出远撑前滚翻的动作，并能完成简单的组合动作，远撑前滚翻过不同类障碍➕各种动物走发展协调性和柔韧性。
3、情感目标：培养敢于挑战，勇于探索和积极合作互助的品质。

重点：不同远度、高度的支撑

难点：动作衔接连贯
1.连续远撑前滚翻
2.远撑前滚翻过不同支撑远度的障碍物。
3.远撑前滚翻过不同支撑高度的障碍物。
4.远程前滚翻过小山（远度+高度）

第三次课

综合练习：远撑广泛运用
1、认知目标：能简要的说出远撑前滚翻的运用方法。
2、技能目标：在组合练习中能完成体操组合动作；收腹跳过不同高度的垫子➕远撑前滚翻过障碍物成蹲撑➕跪跳跳起，发展快速奔跑能力，协调性和柔韧性。
3、情感目标：培养敢于挑战，勇于探索和积极合作互助的品质。

重点：动作衔接连贯

难点：身体协调

1.连续远撑前滚翻过障碍物
2.收腹跳过垫子+连续远程前滚翻过障碍物
3.“翻山越岭”游戏

水平四七年级“远撑前滚翻”教学设计
一、 指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以全面推进素质教育、深化体育改革、“健康第一”为指导思想。，从学生的学习兴趣入手，寻求教材的突破口，努力提高学生的运动技能和心理素质，培养学生生活中的自我保护能力。在教育教学中要重视学生的自主能力、合作能力以及团队精神。教学中引导学生相互合作、自主学练，努力追求快乐锻炼与技术技能教学的融合，让学生体验到学习的“趣味性”和运动的“成就感”。
二、 教材分析
教材分析：远撑前滚翻内容是七年级体育课上学期第二单元技巧类内容，是学习其他技巧的基础，是发展学生柔韧性、协调性的重要手段。连续前滚翻·远撑前滚翻能增强学生腿部力量和平衡性。还能培养学生不畏艰难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏展示自我的精神。本课将“蹬地后远撑点的选择”作为重点，“远撑后低头、团身”作为难点。为今后其他技巧技术的学习打下坚实的基础。
三、 学情分析：
七年级的学生正处于青春发育期，朝气蓬勃，富于挑战，有很强的求知欲和表现欲，但自我控制能力相对滞后；他们渴求被尊重、被理解。基于这样的心理特点，我在教学中采用自主学练、合作探究等多种教学方法，运用丰富的教学语言来激发学生的学习兴趣，调动学生练习的积极性。由于该阶段学生有一定的自我分析问题能力，不喜欢单调的课，所以本次课我采用了主题式情境教学法来不断唤醒学生的学习热情；同时在教学中充分发挥“骨干”的帮、带作用，并运用循序渐进、激发诱导的手段方法，打消学生的恐惧心理，使学生在高昂的学习热情中悄无声息的掌握好动作技术，并养成互帮互助团结合作的品质。
四、教学目标
1、认知目标：知道远撑前滚翻的动作方法，能比较前滚翻与远撑前滚翻的动作不同
2、技能目标：在练习中能做出远撑前滚翻的动作，并能采取正确的保护与帮助的方法，协助同伴完成动作发展协调性和柔韧性。
3、情感目标：培养学生在集体环境中互相帮助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质和积极进取的良好体育运动习惯。
五、 教学重难点
重点：双手远撑点的选择
难点：远撑后的低头团身
六、 教学策略与手段
主题情境法、讲解示范法、启发引导法、问题链法、口头提示法、分层学练法、合作探究法、评价激励法、保护帮助法、正误演示对比法等等。
七、
七、安全防范措施
本节课主要是在学生准备活动充分完成的情况下进行，在整个教学过程中做到人人有练习，在练习过程中做到人人有保护原则，保证学生的身心健康安全。

年级
七年级
日期
2022.4.1
课次
第一次课
教师
胡煜辉
教学内容
1．远撑前滚翻 2.障碍跑
重点

重点：双手远撑点的选择

难点：远撑后的低头团身
难点
教学目标
1． 认知目标：知道远撑前滚翻的动作方法，能比较前滚翻与远撑前滚翻的动作不同
2． 技能目标：在练习中能做出远撑前滚翻的动作，并能采取正确的保护帮助方法，协助同伴完成动作发展协调性和柔韧性。
3． 情感目标：.学会保护与帮助的方法，培养自我保护意识、合作意识及乐于助人的品质。
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
运动负荷
教师活动
学生活动
次数
时间
准

备部分

一、课堂常规

二、准备活动
1.体操队列队形练习

2.徒手操

三、专项准备活动
·蹲摆跳
·兔子跳
·滚垫

*检查学生人数
*向学生问好
*宣布本课学习内容和学习目标
*检查服装，安排见习生

*讲清跑步路线和要求，带领慢跑

*边领操边口头提示

要求：各个关节充分活动开

*成四列横队集合
*向老师问好
*明确学习内容和学习目标
*见习生按要求随堂听课

*认真听讲，根据要求慢跑

*模仿老师充分活动身体

1

4x8拍
每节

4-6min
基本部分

一、复习前滚翻动作

1．前滚翻动作要领：
一蹲二撑三低头，团身滚动身似球。

2.各自练习

二、学习远撑前滚翻动作
1.导入

2.尝试练习远撑前滚翻。远撑前滚翻动作要领：两脚蹬立，两手远撑。两脚蹬地，屈臂缓冲，低头团身，向前滚动，站起稳。
3.远撑前滚翻诱导练习
·蹬摆撑练习
·俯撑蹬+前滚翻练习

4.分组练习远撑前滚翻

可能存在问题：
翻不过去（蹬地不充分，可保护与帮助）

5.距离垫子不同远度的练习远撑前滚翻

*教师示范，引导学生回忆动作要领

*提出练习要求：两腿充分蹬地，滚动圆滑。并巡回指导

*可能存在问题：
低头不充分、分腿、滚动不起来。

*巡回指导

*教师示范远撑前滚翻
*启发学生积极思考，比较两个动作的不同点和相同点

*讲解示范，体会蹬地、低头感觉。
*巡回指导

*提出练习要求：站与第二标志线练习
*巡回指导，指正存在问题

*讲解示范保护与帮助的动作要领：保护者半蹲在练习者左侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚。
*讲解示范，在大垫子前放不同距离的绳子，做不同距离的远撑前滚翻。
*巡回指导
*请各组展示并点评

*认真观察

*各自领练习

*积极参与，相互指导评价

*积极尝试，体验

*比较远撑前滚翻与前滚翻的区别

*认真听讲，仔细观察，按要求积极练习

*仔细听讲
*两人一组练习。
*学生展示，相互评价

*认真观察，积极模仿。

*仔细听讲，合作布

*在小组长带领下练习，体会不同远度下远撑前滚翻的身体感受。
*根据掌握情况按照要求，积极练习
*学生展示，相互评价
*小组讨论，合作创新

*按要求积极练习
*积极参与

1次

4次

4次

5次

5次

4次x3组

6分

22-24分
基本部分
6.尝试越过低障碍物的远撑前滚翻

三、障碍跑
各组4个同学，先做仰卧起坐10，后起身跑至小栏架中间左右侧滑摸栏架各5次，继续跑跳过垫子，然后绕过两块垫子至边线，男生俯卧撑3个，女收腹跳3个，完成后从垫子左侧跑回，轻拍在垫子上的同学，（前一个同学出发，马上坐上垫子准备，下一个同学按脚踝）垫子上的同学马上开始做仰卧起坐，依次轮回直至最后一个同学完成。
*讲解示范，站在垫子后做越过低障碍物的远撑前滚翻
*巡回指导
*请学生展示，指正存在问题。

*讲解示范游戏方法
*指导练习
*小结游戏
*加油呐喊
*在小组长带领下练习，体会不同高度下远撑前滚翻的身体感受。
*根据掌握情况按照要求，积极练习
*学生展示，相互评价

*规范动作
*快乐活动

5次

2次

7分
结束部分

一、 放松练习

二、小结本课学习情况

三、师生再见、体育委员收还器材

*领做并用导语进行口头提示

*动作要领的引导回忆、感恩教育的启发
*挥手再见

*模仿老师一起练习

*踊跃回答、积极响应
*挥手再见

1次

3分
场地器材
垫子：41块
录音机：1台
展牌：1块
心率曲线图（略）
预计平均心率： 120次左右
预计练习密度： 35%——40%