小学体育与健康人教课标版三～四年级(2013)-跑单元教学设计四下.doc

小学体育（四）年级第（二）学期 原创教师： 王雪林 修改使用：

体育实践课教案（课时计划）
教学单元
跑
班级

人数

执教者

教学内容
1.跑的专项练习（高抬腿跑、后蹬跑），感受步幅、步频；
教学目标
1. 通过学习掌握如何通过练习提升自己的奔跑能力。
2. 通过学习提升自身的速度、力量和灵敏等身体素质。
3. 让学生体会奔跑的乐趣，以及相互竞争促进学习的兴趣发展。
教学重点
高抬腿：膝盖抬到腰的高度，后蹬跑：前脚膝盖顶起后腿蹬直。
教学难点
高抬腿：摆臂抬腿协调， 后蹬跑：蹬地有力。
场地器材
田径场
课的
部分
教学内容
教师引导组织
学生主体活动
练习
次数
时间
开始部分
1． 集合整队。

2． 师生问好。

1．教师组织学生进操场，协助体育委员整队。
要求：教师精神饱满，体育委员声音洪亮，学生集合静、齐、快。

要求：学生和老师声音洪亮，精神饱满。
学生集合队形：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*

基本部分
1.慢跑热身：
（1）学生成两路纵队操场慢跑2圈。
（2）跳绳练习。
（3）韧带拉伸。

2.热身徒手操：
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）弓步压腿
（5）手腕脚踝活动

1.讲解慢跑热身的要求，让学生明确热身的目的（以热身为目的），慢跑需要控制的速度（不宜太快），以及慢跑热身需要达到的效果。
2.组织学生成两路纵队绕操场慢跑两圈。（挑选合适的排头，提醒排头控制好行进速度）
3.4路纵队1 3跳2 4数，轮流交替跳绳。
4.两人一组，合作韧带拉伸。

1.教师口令领做。

2.组织学生成四路纵队热身徒手操。

1.组织队形：
讲解四路纵队，跑步两路纵队。
2.学生慢跑热身。

3.完成30秒，60秒跳绳练习。

4.2分钟韧带拉伸。

1.组织队形：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*
2.跟着教师口令，完成徒手操的热身。

课的
部分
教学内容
教师引导组织
学生主体活动
练习
次数
时间
基本部分
1. 跑的专项练习

2. 多种形式跑的接力
组织形式：
1. 学生成四路纵队完成练习。
（1） 高抬腿跑
（2） 后踢腿跑
（3） 大步跑
（4） 小步跑
（5） 后蹬跑
（6） 快速跑

组织形式：
1. 组织学生成四路纵队按要求完成练习。
（1）1号高抬腿接力
（2）2号后踢腿接力
（3）3号大步跑接力
（4）4号小步跑接力
（5）5号后蹬跑接力
（6）6号快速跑接力
练习形式：
1.认真听教师讲解。

2.按要求完成专项练习。

3.相互合作，相互学习，提升运动能力。

练习形式：
1.认真听教师讲解。

2.按要求完成接力练习。

3.相互合作，相互学习，提升运动能力。

4.通过互帮互助，提高团结协作能力。

结束部分
1． 本次课小结。

2． 布置学生收回器材。

3．师生再见。
小结课堂学习情况，布置课后练习内容。

安排第 组整理收回器材。
1.放松整理。

2.整理器材。

3.准备下课。

课后反思

体育实践课教案（课时计划）
教学单元
跑
班级

人数

执教者

教学内容
1.迎面接力 2.游戏：50*2接力赛
教学目标
1. 通过接力比赛的形式提升学生学习兴趣，并通过学习掌握正确的接力跑与折返跑的方法。
2. 通过练习提升学生的力量、灵敏和爆发力等身体素质。
3. 通过比赛提升学生的团结协作和相互帮助的能力。
教学重点
1.接力动作的掌握。
教学难点
1.顺利完成接力动作。
场地器材
田径场 接力棒 标志杆
课的
部分
教学内容
教师引导组织
学生主体活动
练习
次数
时间
开始部分
1.集合整队。

2.师生问好。

1．教师组织学生进操场，协助体育委员整队。
要求：教师精神饱满，体育委员声音洪亮，学生集合静、齐、快。

要求：学生和老师声音洪亮，精神饱满。
学生集合队形：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*

基本部分
1.慢跑热身：
（1）学生成两路纵队操场慢跑2圈。
（2）跳绳练习。
（3）韧带拉伸。

2.热身徒手操：
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）弓步压腿
（5）手腕脚踝活动

1.讲解慢跑热身的要求，让学生明确热身的目的（以热身为目的），慢跑需要控制的速度（不宜太快），以及慢跑热身需要达到的效果。
2.组织学生成两路纵队绕操场慢跑两圈。（挑选合适的排头，提醒排头控制好行进速度）
3.4路纵队1 3跳2 4数，轮流交替跳绳。
4.两人一组，合作韧带拉伸。

1.教师口令领做。

2.组织学生成四路纵队热身徒手操。

1.组织队形：
讲解四路纵队，跑步两路纵队。
2.学生慢跑热身。

3.完成30秒，60秒跳绳练习。

4.2分钟韧带拉伸。

1.组织队形：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*
2.跟着教师口令，完成徒手操的热身。

课的
部分
教学内容
教师引导组织
学生主体活动
练习
次数
时间
基本部分
1.50米迎面接力

2.50*2折返跑

3.50*2折返跑接力
组织形式：
1.将学生分成两组相距50米完成迎面接力。
学生分别从第二、第四跑到出发，完成接力后从第三、第四跑到返回。

组织形式：
1.将学生分成四组相距50米完成折返跑。
要求：学会折返时加速与减速。

组织形式：
1.将学生分成两组相距50米完成折返跑接力。
要求：在交接过程中，立棒并适当减速。

1.认真听教师讲解。
2.按要求完成接力练习。
3.相互合作，相互学习，提升运动能力。

1.认真听教师讲解。

2.按要求完成接力练习。

3.能做到折返时减速与加速的变化。
1.认真听教师讲解。
2.按要求完成接力比赛。

3.相互帮助，团结协作。

结束部分
3． 本次课小结。

4． 布置学生收回器材。

3．师生再见。
小结课堂学习情况，布置课后练习内容。

安排第 组整理收回器材。
1.放松整理。

2.整理器材。

3.准备下课。

课后反思

体育实践课教案（课时计划）
教学单元
跑
班级

人数

执教者

教学内容
1.圆形接力跑 2.游戏：报数追逐跑
教学目标
1. 通过接力跑提升学生学习兴趣，并通过学习掌握正确的弯道跑的方法。
2. 通过练习提升学生的力量、灵敏和爆发力等身体素质。
3. 通过比赛提升学生的团结协作和相互帮助的能力。
教学重点
外侧手臂摆臂大于内测手里
教学难点
控制重心
场地器材
足球场
课的
部分
教学内容
教师引导组织
学生主体活动
练习
次数
时间
开始部分
1.集合整队。

2.师生问好。

1．教师组织学生进操场，协助体育委员整队。
要求：教师精神饱满，体育委员声音洪亮，学生集合静、齐、快。

要求：学生和老师声音洪亮，精神饱满。
学生集合队形：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*

基本部分
1.慢跑热身：
（1）学生成两路纵队操场慢跑2圈。
（2）跳绳练习。
（3）韧带拉伸。

2.热身徒手操：
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）弓步压腿
（5）手腕脚踝活动

1.讲解慢跑热身的要求，让学生明确热身的目的（以热身为目的），慢跑需要控制的速度（不宜太快），以及慢跑热身需要达到的效果。
2.组织学生成两路纵队绕操场慢跑两圈。（挑选合适的排头，提醒排头控制好行进速度）
3.4路纵队1 3跳2 4数，轮流交替跳绳。
4.两人一组，合作韧带拉伸。

1.教师口令领做。

2.组织学生成四路纵队热身徒手操。

1.组织队形：
讲解四路纵队，跑步两路纵队。
2.学生慢跑热身。

3.完成30秒，60秒跳绳练习。

4.2分钟韧带拉伸。

1.组织队形：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*
2.跟着教师口令，完成徒手操的热身。

课的
部分
教学内容
教师引导组织
学生主体活动
练习
次数
时间
基本部分
1.圆形接力跑

2.游戏：报数追逐跑
组织形式：
1.将学生分成四路纵队，成十字站立。
四名排头同学拿接力棒听哨声出发，完成逆时针接力比赛。

组织形式：
1. 组织学生成一个大圆圈站立
2. 学生1--4报数
3. 教师随机报出：1、2、3、4
4. 听到相印数字的学生完成逆时针追逐跑。看看你能追上几个人。
1.认真听教师讲解。
2.按要求完成圆形接力跑。

3.接力是注意交接动作。
4.团结协作，完成比赛，提升团队配合能力。

学生练习队形：

结束部分
5． 本次课小结。

6． 布置学生收回器材。

3．师生再见。
小结课堂学习情况，布置课后练习内容。

安排第 组整理收回器材。
1.放松整理。

2.整理器材。

3.准备下课。

课后反思

体育实践课教案（课时计划）
教学单元
跑
班级

人数

执教者

教学内容
1.50*4往返跑 2.游戏：过障碍接力赛
教学目标
1. 学习跑的方法，掌握正确的跑姿和呼吸方法，将所学的运用到实践中。
2. 发展耐力、速度、灵敏等素质，提升意志力。
3. 培养合作学习，相互帮助的品质。
教学重点
体力的合理分配
教学难点
控制身体重心的能力
场地器材
田径场 标志杆
课的
部分
教学内容
教师引导组织
学生主体活动
练习
次数
时间
开始部分
1.集合整队。

2.师生问好。

1．教师组织学生进操场，协助体育委员整队。
要求：教师精神饱满，体育委员声音洪亮，学生集合静、齐、快。

要求：学生和老师声音洪亮，精神饱满。
学生集合队形：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*

基本部分
1.慢跑热身：
（1）学生成两路纵队操场慢跑2圈。
（2）跳绳练习。
（3）韧带拉伸。

2.热身徒手操：
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）弓步压腿
（5）手腕脚踝活动

1.讲解慢跑热身的要求，让学生明确热身的目的（以热身为目的），慢跑需要控制的速度（不宜太快），以及慢跑热身需要达到的效果。
2.组织学生成两路纵队绕操场慢跑两圈。（挑选合适的排头，提醒排头控制好行进速度）
3.4路纵队1 3跳2 4数，轮流交替跳绳。
4.两人一组，合作韧带拉伸。

1.教师口令领做。

2.组织学生成四路纵队热身徒手操。

1.组织队形：
讲解四路纵队，跑步两路纵队。
2.学生慢跑热身。

3.完成30秒，60秒跳绳练习。

4.2分钟韧带拉伸。

1.组织队形：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*
2.跟着教师口令，完成徒手操的热身。

课的
部分
教学内容
教师引导组织
学生主体活动
练习
次数
时间
基本部分
1.50*4往返跑

2.游戏：过障碍接力比赛
组织形式：
1. 组织学生成四路纵队，听哨声完成50*4往返跑。
要求：
学生分配好体力，坚持完成练习内容。

组织形式：
1.组织学生成四路纵队，听哨声完成过障碍接力比赛。
要求：
学生分配好体力，在过障碍时注意安全。
1.认真听教师讲解。

2.按要求完成50*4折返跑。

3.注意折返时的减速与加速。

1.认真听教师讲解。

2.按要求完成障碍跑。

3.注意过障碍是的自我保护。

4.团结协作，完成比赛，提升团队配合能力。

结束部分
7． 本次课小结。

8． 布置学生收回器材。

3．师生再见。
小结课堂学习情况，布置课后练习内容。

安排第 组整理收回器材。
1.放松整理。

2.整理器材。

3.准备下课。

课后反思

体育实践课教案（课时计划）
教学单元
跑
班级

人数

执教者

教学内容
考核：50*6
教学目标
1. 通过测试了解学生奔跑能力，培养耐力，促进身体心血管功能的发育，使上下肢力量得到发展。
2.发展耐力、速度、灵敏等素质，提升意志力。
3.培养勇敢、顽强使意志，教育学生助人为乐。
教学重点
分配好体力
教学难点
摆臂、摆腿、后蹬有力
场地器材
田径场 成绩册 秒表
课的
部分
教学内容
教师引导组织
学生主体活动
练习
次数
时间
开始部分
1.集合整队。

2.师生问好。

1．教师组织学生进操场，协助体育委员整队。
要求：教师精神饱满，体育委员声音洪亮，学生集合静、齐、快。

要求：学生和老师声音洪亮，精神饱满。
学生集合队形：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*

基本部分
1.慢跑热身：
（1）学生成两路纵队操场慢跑2圈。
（2）跳绳练习。
（3）韧带拉伸。

2.热身徒手操：
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）体转运动
（4）弓步压腿
（5）手腕脚踝活动

1.讲解慢跑热身的要求，让学生明确热身的目的（以热身为目的），慢跑需要控制的速度（不宜太快），以及慢跑热身需要达到的效果。
2.组织学生成两路纵队绕操场慢跑两圈。（挑选合适的排头，提醒排头控制好行进速度）
3.4路纵队1 3跳2 4数，轮流交替跳绳。
4.两人一组，合作韧带拉伸。

1.教师口令领做。

2.组织学生成四路纵队热身徒手操。

1.组织队形：
讲解四路纵队，跑步两路纵队。
2.学生慢跑热身。

3.完成30秒，60秒跳绳练习。

4.2分钟韧带拉伸。

1.组织队形：
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
*
2.跟着教师口令，完成徒手操的热身。

课的
部分
教学内容
教师引导组织
学生主体活动
练习
次数
时间
基本部分
1.30米加速跑

2.考核：50*6
组织形式：
1. 组织学生成四路纵队完成热身练习。
高抬腿跑
后踢腿跑
小步跑
30米加速跑

组织形式：
1.组织学生成四路纵队，听哨声完成50*6往返跑考核。
要求：
学生分配好体力，坚持完成考核。争取取得好的成绩。
1.认真听教师讲解。

2.按要求完成练习内容。

3.热身充分。

1.认真听教师讲解。

2.明确考核内容与要求。

3.认真完成考核。

结束部分
9． 本次课小结。

10． 布置学生收回器材。

3．师生再见。
小结课堂学习情况，布置课后练习内容。

安排第 组整理收回器材。
1.放松整理。

2.整理器材。

3.准备下课。

课后反思