心理健康教育教学设计《心随身变-适应伴随我成长》.doc

心理健康教育教学设计
《心随身变，适应伴随我成长》

课型：新授课

教学目标：

知识目标：了解中学生活与小学生活的不同；
技能目标：学会融入新环境，适应新集体的方法并尽  
快适应中学生活；

情感目标：体验合作学习的魅力。
教学重点：了解中学生活与小学生活的不同并以积极地心态面对新环境。

教学难点：学会并掌握融入新环境适应新集体的方法。

教学方法：合作探究法。

学法指导：合作学习。

教学过程：

导入：

   各位同学，进入中学之后呢，你有没有发现中学生活与我们以前过的小学生

活有很大的不同？请各位同学以四人为一个小组，讨论中学生活与小学生活有什

么样的不同？（谈论时间5分钟）

  学生发言，教师进行总结。

  既然同学们说出了这么多的不同，那我来做一个简单的总结。中学生活与小

学生活的差别主要体现在以下几个方面：

所学课程的科目增多：小学只有语文、数学、英语和品德、科学等，中学增加了历史、地理、生物等。
课程难度增大，作业量也变多。
老师的授课方式发生转变，每节课需要吸收的知识容量增大。
作息时间不同，增加了晚自习。
朋友之间的相处方式发生变化。
我们每一个人在进入这样一个新的环境的时候，部分同学会出现适应性问题，那今天我们就和大家一起来分享并解决进入中学的第一个问题，如何适应新环境。

一、什么是适应？
适应是用来表示环境变化做出的反应，如对外部物理刺激变化的适应和对社会行为变化的适应。

二、中学新生校园环境中常见的适应问题
请大家以小组为单位讨论，中学生常见的适应性问题表现在哪些方面？

对自己在班级中的位置变化不适应：有些孩子在小学中出类拔萃，到了中学之后发现，山外有山，人外有人，学生由过去的佼佼者变的泯然众人矣。
新的学习内容和学习方式带来压力：①中学课程设计着重于知识传递的信息量，不像小学那样趣味性浓厚；②课程难度增大，抽象内容增多，形象内容相对减少；③中学教师不再手把手的教学生，不少学生不知如何去学习；④父母长辈的能力有限，所提供的学习上的支持变少，学生必须依靠自己。
原有的生活习惯发生变化：学生离开原来的熟悉的校园，同伴和老师，来到一个全新的环境，生活方式和行为习惯都要与新的环境相适应，这使得部分学生一时难以应付。有些学生从农村来到了城市，面对陌生的环境，加上生活习惯的差异，不免会想念以前的学校；同时有些学生开始离家住校，在校住宿和在家的环境完全不同，学生在校生活就要自己照顾自己，按照学校规定的时间吃饭和休息，衣服要自己洗，消费要自己预算。
三、面对这么多的适应性问题，大家有能力去解决吗？为了帮助大家更好的了解自己，我们来和大家一起做一个心理小测验。

请回答下面问题，将符合你实际情况的英文字母填入括号里。

A、是   B、无法肯定  C、不是

1、我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。(   )

2、每到一个新的地方，我很容易同别人接近。(   )

3、在陌生人面前，我常无话可说，以致感到尴尬.(   )

4、我最喜欢学习新知识和新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。（   ）

5、每到一个新地方，我第一天总睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。（  ）

6、不管生活条件有多大变化，我都能很快习惯。（   ）

7、越是人多的地方，我越感到紧张。（   ）

8、在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。（   ）

9、我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。（    ）

10、即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。（    ）

11、老师在场的时候，我做事情总有些不自在。（   ）

12、和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。（   ）

13、同别人争论时，我常常感动语塞，事后才想想该怎样反驳

14、我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。（   ）

15、有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。（   ）

16、在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。（   ）

17、我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。（   ）

18、在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。（   ）

19、我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。（   ）

20、我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。（   ）

【评分与评价】

凡是单数号题(1、3、5、7…….)A=-2  B=0 C=2  凡是双数号题(2、4、6、8……)A=2  B=0 C=-2  将各题的得分相加，即得总分。

35~40：社会适应能力强。能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方。给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。

29~34分：社会适应能力良好。

17~28分：社会适应能力一般。当进入一个新的环境，经过一段时间的努力，基本上能适应。

6~16：社会适应能力较差。依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易怨天尤人甚至消沉。

5分以下：社会适应能力很差。在各种新环境中，即使经过一段相当长时间的努力也不一定能够适应，常常因与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的交往中，总是显得拘谨、羞怯、手足无措。

在这个测验中得分越高，说明你的社会适应能力较强，但是如果得分较低也不用担心，因为我们每个人的社会适应能力是随着年龄的增长，知识经验的丰富而不断增强的，是可以通过锻炼培养的。

四、中学生应该如何适应新环境？

面对这样的问题，我们应该怎样尽快适应新环境呢？请大家先讨论，我们再一起总结。

在心态上找准自己的位置：摆正心态，不管自己的过去是多么的辉煌，都要把过去忘记，踏踏实实的投入到新的学习中来。
在学习上探索自己的学习方法：中学的学习广度和深度都迅速增强，这就要求学生摸索属于自己的学习方法，而不是单一的依靠老师的督促。
生活态度积极乐观：人生的意义对每一个人来说都是不同的，他取决与你的态度，如果积极乐观的面对他，那么你最后得到的就是美好的，如果感觉生命是没有意义的，那么你所经历的生命就是索然寡味的。
在合作中体会学习的乐趣：进入陌生的环境对学生来说，最大的困难就是自己对于环境不熟悉，对周围的人不认识，这时候与他人合作更好的认识他人，尽快融入新的环境，在有共同目标的活动中贡献自己，表达自己。良好的合作过程中，每个人投入的精力和时间要比单独奋战时投入的时间精力少得多，而且能给成员归属感。
为了加深大家对于合作的理解，来看一则小故事：《先知与长勺》：一名教徒很想知道天堂到底是什么样子的，他希望能过上天堂般的生活。他来到了先知伊利亚面前问道：“地狱在哪里？天堂在哪里？”伊利亚没有回答他，而是拉着他的手，领他穿过一个铁门，来到一个房子里。这里挤满了人，有穷人，也有富人；有的衣衫褴褛，也有的穿金戴银。在房子的中间，有一个熊熊燃烧着的火堆，上面吊着煮着肉汤的大锅，锅里的汤沸腾着，散发着令人垂涎的香味。汤锅的周围却挤着一个个面黄肌瘦的人们，他们每个人手上都拿着一个好几尺长的大汤勺，汤勺是铁的，汤勺的柄也是铁的，只有手握的一段是木制的。他们每个人都贪婪又拼命地舀着锅里的汤，可是谁也喝不到嘴里。有的人不得要领，不是烫伤了自己的手和脸，就是伤了身边人的手和脸，他们互相指责并互相谩骂着。先知伊利亚对教徒说：“这就是地狱。”然后他们离开了这个房子，又走了很长一段路，他们来到了另一幢房子里。同前面一样，房子的中间也吊着一个热汤锅，也有许多人围着汤锅。每个人手中也拿着一个同地狱里的人们同样长柄的汤勺，但是这里没有叫嚷和吵骂的声音，只有满意的喝汤声。他们每个人都红光满面，他们静静的坐在锅边喝汤，因为他们每个人都把盛上来的肉汤喂给对面的人喝，于是每个人都喝到了肉汤。先知伊利亚对这个教徒说：“这就是天堂”。

五、小活动：认识我的学校

  活动目的：帮助学生尽快熟悉新环境，降低陌生感。

  活动过程:将学生分为六人小组，分别讨论下面的问题，然后每组推举一名同学发言，教师对不准确的答案要予以纠正。

学校所处地理位置的特点，周围有什么标志性建筑；
学校有哪些建筑，你最喜欢的是学校什么地方；
学校的校训和校风是什么；
学校的运动场在哪里，都可以进行什么体育活动；
学校的办学历史有多久了，学校有哪些让你敬佩的人？（如师长，学长等）
活动总结：大家一起走出去熟悉新校园

教学反思：

学生对于如何适应新的环境只是在理论上掌握，在实际运用中的情况并不乐观。
本节课理论性的知识太多，学生难免觉得枯燥。
教师的课堂掌控能力不足，学生讨论的积极性不高。