《田径——弯道跑》教学设计.docx

《田径——弯道跑》教学设计
一． 指 导 思 想
    本课以弯道跑作为教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生 、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。
二．教 材 分 析
    跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材， 弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。
三．、教与学过程的设计思路
 (1)开始阶段
     热身运动,预防伤害事故。
(2)激发运动兴趣阶段
     以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备.
(3)掌握运动技能和提高阶段。
     通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。
(4)结束调整阶段
上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。

弯道跑技术课教案

教
学
目
标
1、学生能够正确陈述弯道途中跑的技术原理并能合理运用。
2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。
3、学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
4、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。
教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。
教学过程
教学内 容
教师活动
学生活动
时间
准

备

部

分
1课前
常规
1.                             教师安排体育委员整队
2.                             向同学问好
3.                             宣布本课学习内容及要求
4.                             安排见习同学
1.                             体育委员按老师要求整队
2.                             向老师问好
3.                             认真听讲，了解学习内容及要求
4.                             见习同学随堂见习
1
分
钟
游戏同号追

徒
手
操
一.讲解游戏的方法               
全班学生面向内站成圆形，１～４报数后，各人记住自己的号数。游戏开始，如教师喊“3号！”，所有报“3”的学生立即沿逆时针方向绕圆圈向前跑，并努力追拍前面一个学生，跑一圈后，如未被别人追拍上，仍站回原来位置；如被追拍上，则做5个纵跳。
二.教师组织练习，激发学生兴趣。

一.听清游戏方法及要求，按要求分配到场地练习。

     学生         教师
二．学生根据教师发出的信号积极
主动参与练习。
规则要求：只许在圈外跑，如在圈
内穿插者算被捉住，将做5个纵跳。

10

分

种

基

本

部

分

1弹动运动（8拍X2）
2踏步运动（8拍X2）
3高抬腿（8拍X2）
4踢腿运动（8拍X4）
5跳跃运动（8拍X4）
6踏步（8拍X2）

复
习
摆
臂
练
习

 4、学习全弯道跑技术

一.教师带领学生一起练习
一．教师讲解
练习方法：
 略

二.教师提问：通过游戏同学们发现直道和弯道何不同只处？在弯道跑中会出现什么现象？如何克服？

1.                             导人：在学生回答的基础上总结弯道跑的技术特点，

一. 模仿教师动作，集体练习。

（如图同上）

一.学生认真听技术动作要领

二.学生积极思考，结合自己的体会和已学的知识回答教师的问题。

三.学生思想集中，看清听清要领，领悟技术动作。

30

分

钟