快速跑公开课教案.doc

快速跑公开课教案

八年级（1）班 2012.3.14 指教者：
教材内容
1、跑的练习：快速跑 2、游戏：“四角接力赛”
教
学
目
标
1、使90﹪的学生初步了解正确的跑步摆臂姿势和途中跑的动作技术方法，发展

速度、力量、灵敏等身体素质。

2、80﹪的学生掌握摆臂姿势和途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。

3、培养学生乐于助人、团结合作、积极向上的优良品质和奉献精神。

重点
正确的摆臂姿势和途中跑时不低头、不耸肩、眼平视、蹬地有力。　　
难点
培养参加体育锻炼的习惯。
课的结构
教学内容
组织形式与要求
次数
时间
开
始
热
身
部
分

9
分
钟

1、教学常规

2、激发热情

3、队列练习（与口令相反的动作）

1、 热身活动（8拍*4）
①伸展运动、
②扩胸运动
③体侧运动
④体转运动
⑤腹背运动
⑥膝关节运动
⑦踝关节运动
⑧正压腿
⑨侧压腿
2、跑的专门性练习

教法：
1、整队，师生问好，宣布本课内容。
2、引导学生激发热情练习。
3、讲解反口令队列练习规则，组织学生反口令队列练习。

学法：
1、 学生成四列横队，明确学习内容。
2、 在老师口令的引导下，学生给自己鼓劲、加油，激发热情。
3、 领会“反口令队列练习”，在老师的口令下，认真做好反口令队列练习。
4、 认真领会老师要求，积极进行热身活动。

组织：四列横队（如下图）

3＇

4＇

2＇

课的结构
教学内容
组织形式与要求
次数
时间
学
习
提
高
部
分

32
分
钟

①原地摆臂
②原地快速跑
③原地高抬腿

一、1．快速集合游戏：
听到哨声，迅速到达老师指定地点成四路纵队集合，练习学生的反应能力。
（情景模拟：雷锋具有的时间观念）。

二、快速起跑游戏:
让学生采用各种起跑方法练习起跑，展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快？
（情景模拟：雷锋第一时间 到达现场助人）。

三、快速跑游戏：
学生将报纸放在胸前，进行快速跑，想办法不让报纸掉下来，并体会摆臂的重
○○○○○○○○
○○○○○○○○ 女生
××××××××
×××××××× 男生
△ 教师
图一
要求：遵守纪律，认真练习，活动充分。

教法：
1、教师讲解游戏方法。
2、利用情景引导学生练习。
学法：
1、学生进行练习（反应能力）。
2、学生根据老师的要求，迅速到集合地点集合。
组织：四列横队（同上图）
要求：学生听清哨声，迅速集合。

组织：四路纵队（如图）

┝→ 10米 ←┤
教法：
1、提出要求
2、巡视指导
学法：
1、直线加速跑练习
（1）看谁先到终点。
要求：起跑方式多种，不重复。
教法：
1、讲解游戏方法及安全事项。
2、激励学生积极练习
2

3
|
4

3
|
4

4＇
|
5＇

7＇
|
8＇

10＇
|
11＇
课的结构
教学内容
组织形式与要求
次数
时间

学
习
提
高
部
分

32
分
钟

要性和沿直线跑及途中跑时不低头、不耸肩、眼平视、蹬地有力。
（情景模拟：雷锋想出各种办法多为人民做好事）。

四、四角接力游戏：
把男、女学生分别分成人数相等的两路纵队分别站在篮球场的四个角上（如图），每组第一个队员拿着接力棒按逆时针方向跑完4个垒，回到原垒位，把接力棒交给第二个队员接着跑，如此循环，直到跑完为止，先完成者为胜。
（情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去）。

规则：
1、接棒前不得越线。
2、必须采用手与手的传接棒方式，不得用抛、扔等动作。
3、注意体会途中跑的动作。
4、要注意安全。

2、 适时参与，并及时引导学生思考问题。
学法：
1、 积极参与练习。
2、 进行合作探究学习。
组织：四路纵队（如下图）。

┝ 30米 ┥

要求：学生积极练习，尽量让报纸不掉下来；练习时眼视前方，脚要尽量落在一条
直线上跑。

教法：
1、 老师讲解游戏规则，引导学生积极参与游戏。
2、请学生与老师一起当裁判。
学法：
1、了解游戏规则，学生积极参与游戏。
2、每组同学集体为本小组同学加油，争取胜利，享受成功的乐趣。
组织：如下图

要求：
①要有团队合作精神，以最快的速度完成比赛，争取胜利。
②注意安全。

1|2

8＇
|
11＇

课的结构
教学内容
组织形式与要求
次数
时间
恢
复
身
心
部
分

4
分
钟

1、调整放松。
2、课堂小结，对学生的课堂表现予以充分肯定和表扬。
3、学生自评与互评。
4、布置收还器材。
5、安全教育。
6、宣布下课，师生道别。

组织：四列横队（同图一）
教法：
1、 组织学生调整放松。
2、 肯定学生课堂表现，强调摆臂的正确姿势及途中跑的动作要点，提出课后积极参加跑步锻炼的建议。
3、 组织学生收还器材。

学法：
1、 学生跟随老师的动作调整放松。
2、 认真听老师的课堂小结，并学会自评与互评。
3、值日生协助老师收还器材。

2＇
2＇

场地器材
运动场、篮球场1个、接力棒4根、报纸31张、灰斗一个、灰粉少许　
教
学
反
思