体育课表格式教案示例（接力跑）.doc

教学
内容

接力跑

教学
任务
1·了解传接棒的方法。
2·初步掌握传接棒的方法。
3·培养团结协作的精神。
课的部分
教学内容
教学方法
次数
时间
备注

准
备
部
分

基本部分

结束部分
一.值日生整队集
合报告人数
二.师生相互问好
三.教师简单介绍教学计划
四.教师宣布教学内容和要求
五.安排见习生检查服装
六.慢跑热身
七·徒手操

1·传授新知识

第一节 上肢运动
1.预备姿势：直立。
①左脚侧出一步，同时两臂前举。
②两臂上举。
③两臂侧举。
④左脚收回，两臂还原成直立。
⑤⑧同①④，但换右脚做。
2.扩胸运动
预备姿势：直立。
①两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振，拳心向下。
②左脚向前一大步成弓步，同时两臂经前伸直至侧举后振。
③两臂经前向下后振。
④左脚蹬回，两臂还原成直立。
⑤⑧同①④，但第六拍换右脚做。
要求：扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟稍提起。
3.踢腿运动
预备姿势：直立。
①左脚向前半步，重心移至左脚上，右脚掌着地，同时两臂经前至上举，掌心向前。
②右腿前提，同时两手触右脚面。
③还原成①的姿势。
④左脚收回，两臂经前还原成直立。
⑤⑧同①④，但换右脚做。
要求：
①踢腿时，脚面绷直，两膝不要弯曲，上体保持正直。
②踢腿时，要用脚面触手。

一，教师讲解并做示范
传接棒方法有上挑式、下压式两种。
★上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中（如图）

上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。
★下压式：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中（如图）
★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。
二，学生分组练习，教师巡回指导。

1，小结本课
2，回收体育器械,
3，宣布课后练习

课后小结：