快速跑体育课教案.doc

快速跑体育课教案
时间
4月11日
课时
一课时
教学内容
1、快速跑 2、游戏：障碍接力赛跑
教
学
目
标
1.通过学习，使学生掌握跑的基本知识，形成正确的途中跑动作。
2.通过本次课的教学，使大多数学生能掌握起跑后加速跑的技术，发展学生的腿部力量。
3.通过游戏教学培养学生学习兴趣，激发学生参与练习的热情，培养学生锻炼身体的习惯。
4.培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，培养学生团结协作的意识和集体荣誉感。
结
构
时间
教学内容
教师活动
学生活动
教学组织、要求
开始部分
3′
课堂常规
1、指定地点集合；
2、师生问好；
3、宣布课的内容及要求；
4、检查服装，安排见习生。
1、集合整队，报数
2、师生问好；
3、明确学习内容及要求；

组织如图1：

××××××××
××××××××
○O O O O O O O
○O O O O O O O

△
要求：快、齐、静
准

备

部

分

9′
一、慢跑
二、集中注意力
三、军姿
四、原地跑接力
五、韵律操

1、组织学生慢跑热身
2、示范、讲解
3、口令，声音洪亮
4、引导学生练习

1、注意观察、认真听讲
2、韵律操练习
慢跑组织
韵律操组织如图2：
× × × × × ×
× × × × × ×
○ O O O O O
○ O O O O O
△
要求：动作协调、节奏一致
基

本

部

分
28′

一、快速跑

1、原地摆臂练习
2、原地跑步频练习

1、提出问题：影响跑速的主要因素有哪些？
2、讲解各种练习的方法与要求并做示范
3、指导学生进行各种练习
4、语言鼓励
5、纠正学生的错误动作

1、积极思考问题，然后回答。
2、模仿练习

3、在老师的指导下练习快速跑
组织
× × × × × ×
× × × × × ×
○ O O O O O
○ O O O O O
△
要求：动作协调

× × O O
× × O O
× × O O
× × O O
× × O O
△       × × O O
↓ ↓ ↓ ↓

30
米

要求：快速有力
基

本

部

分
28′
二、游戏：障碍接力赛跑

1、说明比赛方法，安全注意事项及胜负罚则。
2、组织学生比赛
3、改变形式的练习（如变成迎面障碍接力跑）
4、提问：怎样才能提高穿越障碍的速度？
5、指导学生练习

1、进行障碍接力赛跑
2、在团结友好、互相激励的氛围下完成练习
3、互相讨论穿越障碍的合理有效方法
4、理论付诸实践，证明各组的讨论结果。
组织：
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
O O O O
O O O O
O O O O
O O O O
△        
↓ ↓ ↓ ↓

50 ∏ ∏ ∏ ∏
米

结

束

部

分
5′

1、集合整队
2、放松活动
3、讲评小结

1、口令集合
2、引导学生做放松练习
3、讲评本课的学习情况
4、指定学生归还器材
5、宣布下课，师生再见

1、集合
2、放松练习
3、归还器材
4、师生再见
组织

××××××××
××××××××
○O O O O O O O
○O O O O O O O

△

要求：动作自然放松
场地器材
田径场， 跨栏架4个，体操垫4床
4个踏跳板，16个浮板。
预计练习密度
40～45％
课后小结