排球正面双手传球教案.doc

排球正面双手传球教案

年级
高二
人数
50人
新授课
授课教师：  
教学内容
排球：正面双手传球技术
教
学
目
标
1．  学习传球的手型，传球点，身体协调用力等基本动作，使60%~70%的学生能够初步掌握传球的基本动作，能够做到十指自然张开，蹬地伸臂传球。
2．  通过对传球的学习，学生能够知道传球的基本技术要领是上下肢协调用力。
3．培养学生积极主动的参与运动的意识，培养学生身体的灵敏性和协调性。提高学生的组织纪录性。
部分
时间
教学内容
练习时间
次数
组织教法与要求
准

备

部

分
8
/
10
分钟
一．课堂教学常规
1．  集合、整队
2．  师生问好、检查人数
3．  检查服装
4．  宣布课的内容：
正面双手传球基本技术。
移动中自传球接力比赛。
5．  安排见习生

二．慢跑
两路纵队绕排球场跑三圈

三．原地徒手操

第一节：头部运动
预备姿势：立正，双手背后
1—2拍：头以颈部为轴向前向下在向上至然后还原成预备姿势为1拍，2拍重复此动作
3—4拍：头以颈部为轴向前向上在向后然后还原成预备姿势为3拍，4拍重复此动作
5—8拍：以颈部为轴逆时针转一圈

2
/
3
分
钟

2
分钟

 4
/
5
分
钟

4*8拍

组织：
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
          ☆
“☆”为教师
要求：快、静、齐
见习生：随组练习并做力所能及的练习，协助老师作好组织工作。

组织：
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
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           ☆
教法：
   教师做动作，学生模仿练习。
要求：后两个8拍把向前向后改成向左向右，颈部顺时针绕圈；动作舒展，绕环幅度大

第二节：扩胸运动
预备姿势：立正
1拍：左脚向左迈出一步，同时两臂胸前平屈。
2—4拍：两臂向后振。
5—7拍：两臂侧平举，向后振。
8拍：还原成预备姿势。
图略
第三节：体转运动
预备姿势：立正
1拍：左脚向左迈出一步，同时两臂侧平举。
2拍：上体向左转90度，同时右臂胸前平屈。
3拍：成1拍姿势。
4拍：还原成立正姿势。
5—8拍同1—4拍，唯左右方向相反。
图略
第四节：踢腿运动
预备姿势：立正
1拍：左脚向前迈出一步，同时两臂上举，掌心向前。
2拍：右腿向前上踢出，两臂经前向后举。
3拍：成1拍姿势。
4拍：还原成预备姿势。
5—8拍同1—4拍，唯左右动作方向相反。
图略
第五节：弓步压腿
预备姿势：立正
1拍：左脚向前迈出一步成弓步，同时两手叉腰。
2—8拍：左腿向下振。
图略
第六节：膝关节运动
预备姿势：立正
1拍：团身下蹲，双手放膝上
2-3拍：脚尖着地，保持弹动
4拍：还原成立正姿势
5-7拍：半蹲，双手放膝上，膝关节逆时针旋转一圈
8拍：还原成立正姿势
图略

4*8拍

4*8拍

4*8拍

4*8拍

4*8拍

要求：肘关节抬平，扩胸幅度大。

要求：转体时脚跟不离地，动作幅度大。

要求：踢腿要有力，身体要协调。

要求：大腿平行于地面。

 要求：双脚不要离地，保持原地不动

基

本

部

分

28
/
30
分钟
一：双手正面传球技术
 动作要领：
1．  身体正面对准来球，十指自然张开成半球状。
2．  蹬地伸臂，两手在额前上方处主动迎击来球。
3．  传球时上下肢要协调配合用力。

2
/
3
分
钟

2
/
3
分
钟
3
/
4
分
钟

4
/
5
分
钟
4
/
5
分
钟

4
/
5
分钟

组织：
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙

              ☆

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教学方法：
1．  教师讲解正面双手传球的动作技术，动作要领。讲解的顺序为：脚的站法，下肢姿势，身体动作，手型，出球点，触球点的部位，迎击球的动作及用力的方向等。
示范：教师先做完整的传球动作示范，对于较难的边示范边讲解，重点示范传球的关键技术环节。
要求：学生认真听，仔细看。
2．  学生原地听教师口令做徒手模仿练习，教师边示范边纠正学生的错误动作。
要求：依次做蹬地，展体，伸臂击球的动作练习。
3．  两人一组，一人做好传球的手型持球于脸前上方，另一人用手扶住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。
教师边指导边做示范。
要求：两人主动交流，默契配合。
4．  每人一球，自己向额上方抛球，做好传球手型在击球点位置将下落的球接住，然后自我检查手型。
教师巡回指导，采用个别辅导。
要求：学生主动向老师询问。
5．  两人一组，一人自传，自传高度为离手一米半左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球的动作。然后将球垫给同伴。
教师巡回指导，纠正错误。
要求：把球传向头上正方。
6．  两人一组，相距三米左右，互相抛球，传球。
教师巡回指导。
要求：球要传到对方面前。

二：移动中自传球接力比赛
   目的：提高学生的传球控球能力，发展学生的身体协调性。
   方法：将学生分成人数相等的4队，以排球场的一条边线为起点，另一条边线为终点。学生站在起点线后，每队的第一名队员各拿一个球。游戏开始时，每队的第一名队员自传球绕过对面的终点线，再自传球到起点，把球传给下一名队员。第二名队员按照第一名队员的方法进行，依次练习，直到最后一名队员回到起点。先到的那队为获胜队。
规则：1。自传球过程中，如果球落地要回到球落地的地点再继续传球。
2．过边线后才能将球传给同伴。
3．负队鼓掌向胜队表示祝贺。
5
分
钟
2
/
3
次
组织：
                ☆
↑↓
↑
↑
↑↓

    ⊙     ⊙       ⊙     ⊙
⊙     ⊙       ⊙     ⊙
⊙     ⊙       ⊙     ⊙
⊙     ⊙       ⊙     ⊙
教学方法：
1 教师讲解示范动作方法和规则。
2 学生练习。
3 教学比赛。
要求：学生用正确的传球动作有次序的进行比赛，教师指导。

结束部分
5分钟
一：整理放松
   每位同学拍打身体的不同部位，发出不同的声音，师生共同演奏出美妙的“音乐”。

二：小结
   评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。

三：收还器材
3
分
钟

组织：
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙     ☆     ⊙
⊙            ⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙  
组织：
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
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          ☆

场地器材
排球：50个   排球场一块
预计练习密度
35%左右
课后小结
重点：1传球的手型
难点：传球点，蹬地伸臂传球，身体协调用力等基本动作
 课后作业

1、 自抛自传30*10
2、 两人或多人互传

11级体硕1班 运动训练专业
陈 康
学号1121332004