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中考七年级复习提纲
1、搞好初中学习的方法和策略是什么？（该如何做学习的管理者？）
答：搞好初中学习的方法和策略是①学会自主学习；②提高学习的效率；③科学的安排时间；④找到适合自己的学习方法。
2、人的生命的独特性突出表现在人类的生命最具有 智慧 。
3、你的生命箴言是：如——生命的意义不在于长短，而在于内涵。
4、怎样解决青春期的烦恼呢？
答：①要认识到这是正常的心理现象；②同他人交流并请教，寻求帮助；③学会当自己的心理医生、自我排解。如在情绪不好时，可以 听听音乐打打球。
5、、怎样正确认识自己？ 答：正确认识自己就要做到用全面、发展的眼光看待自己。
6、自我认识的途径有哪些？ 答：可以通过：①自我观察认识自己。②通过他人和集体了解自己。
7、怎样发掘自己的潜能？ 答：①经常给予自己积极的暗示。②在心中想象一个比自己更好的“自我”形象。③从小事做起，在实践中激发潜能。
一、 心理品质专题：
（一）情绪意志：
1、 情绪： （1）基本类型：喜、怒、哀、惧。（情绪有积极和消极之分）
（2）情绪有什么影响？
答：情绪有积极的和消极的影响，①积极的影响表现在：充实人的体力和精力，提高活动效率和能力，促使我们健康成长。②消极的影响表现在：使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出令自己后悔甚至违法的事。
（3）调节情绪的方法有哪些？①注意转移法；②合理发泄法；③理智控制法。（66页）
（4）情绪具有相通性和感染性，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。做到喜怒哀乐，不忘关心他人。
2、情趣 ：
（1）情趣有高雅与庸俗之分。高雅的情趣有益于个人的身心健康，庸俗的情趣有害于身心健康。
（2）培养高雅的生活情趣要做到：①乐观、幽默的生活态度。（重要条件）② 善于好奇与从众。 ③丰富的文化生活。（重要途径） ④ 提升情趣，陶冶情操。
3、挫折： （1）挫折具有两面性，挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍；另一方面又有利于磨炼人的意志，增长智慧和才干。
（2）面对挫折，不同的态度，带来不同的结果：胆怯、懦弱的人，放弃目标，结果是一事无成；意志不坚定或容易满足的人，半途而废，结果不能享受成功；意志坚强，信念坚定的人，迎难而上，战胜挫折，结果是获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。
（3）战胜挫折的方法有：①树立正确的人生目标；②正确认识挫折，采取恰当的解决办法；③激发探索创新的热情（这是战胜挫折、克服消极心理的有效方法；）④会自我疏导（移情、目标升华等）。⑤榜样激励等。
4、意志： （1）坚强的意志：(作用)①可以坚定正确的人生方向；②可以走出失败的阴影；③形成良好的学习习惯；④成就一番事业。⑤是人们克服干扰、战胜挫折、实现人身目标的保障。
（2）磨砺意志的方法：①树立目标。②从细微处做起，从小事做起。③善于管理自己。④主动在艰苦的环境中锻炼自己。
5、例题链接：一位十岁的小女孩在汶川地震中失去了亲人，她痛苦，她哭泣，她害怕；但十天后，她又露出了笑脸。
（1） 小女孩脸上的变化说明她具有哪些良好的品质？
答：具有积极的情绪，坚强的意志，不怕挫折的勇气和从容的心态等。
（2）你认为她采取了哪些调节情绪的方法？ 答：①注意转移法：把注意力转移到自己感兴趣的事上，忘掉恐惧和痛苦。②理智控制法:这是天灾，只要坚强，我还会有幸福的生活等。
（二）自尊自强专题：
1、 自尊： （1）自尊和尊重别人是获得尊重的前提。知耻是自尊的重要表现。
（2）尊重他人表现（怎样尊重他人）：①对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格（最基本）。②善于站在对方的角度，感同身受。③善于欣赏接纳他人。
2、 自信：
（1）为什么自信者容易获得成功？（成功的基石）
答：①自信者能实事求是的看待自己，所追求的目标是真实的。②自信者拥有乐观、好奇、专注等心理品质有助于成功。
（2）自负者依据的事实是虚假的，所追求的目标是不能实现的；自卑者不相信自己，不敢大胆尝试，也不能成功。自负者和自卑者以自我为中心的心态使他们远离成功。
（3）增强自信的方法：①看到自己的进步与长处。（基础）②增强信心与实力。（实力是支柱）③遇到困难永不低头（是自信的巨大精神力量）。
3、自立：
（1）依赖别人的坏处：依赖使人丧失独立生活的能力和精神，还会缺乏生活责任感，造成人格的缺陷；不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
（2）培养自立的方法：①拒绝依赖思想。②学会自主，独立生活，自己的事情自己负责——（前提是自主）。③从小事做起（最基本的方法），多实践，多锻炼。
4、自强：
（1）自强的作用：①自强是进取的动力。②自强是通向成功的阶梯。③自强不息是民族精神的重要内容。
（2）自强的方法：树立理想是自强的航标；战胜自我是自强的关键；扬长避短，是自强的捷径。
二、学法用法专题：
1、自我保护：（1）未成年人受到的侵害可能来自：家庭，社会，学校，意外侵害（火灾、中毒、溺水、地震、雷击）
（2）面对不法侵害，要①增强自我保护意识，掌握自我保护方法。②敢于斗争。③善于斗争。
面对意外事故：要掌握自护自救方法，把损失降到最小。如打雷时不要站在大树下。
（3）专门保护我们的法律有：《未成年保护法》，《预防未成年犯罪法》。对未成年人的保护包括家庭保护、学校保护，社会保护、司法保护。急救120 匪警110 火警119
（4）日常生活中自我保护的方式和途径（维权）有： ①求助（非诉讼手段）。（政府、司法机关、人民、社会团体等）；②打官司（诉讼）——维权最有效手段；③善于斗争。
（5）青少年为什么要防患于未然？ 因为许多违法犯罪行为都是从沾染不良习气开始的。因此我们要加强道德修养，自觉遵纪守法，谨慎交友，防微杜渐，抵制不良诱惑，避免沾染不良习气，防患于未然。
（6） 我们身边有哪些不良诱惑？战胜诱惑的方法有哪些？
答：不良诱惑有：黄、赌、毒，封建迷信，邪教等。 战胜诱惑的方法①避开诱因法；②婉言谢绝朋友，提高自制力；③专时专用，改正不良习惯。④联想后果法等。