二年级走和跑.doc

走和跑 单元教学计划（第 页）
学情分析
通过一年级一学年的学习，学生身体协调性有了很大的提高，做动作的稳定性也有很大的进步，但是本学期进行的是200米跑的考试，所以学生在耐力上有明显的不足。
单元教学目标
运动参与
学生能主动地、积极地、愉快会参与到游戏性走的活动和跑的素质练习乐于开展走和跑得游戏。，
运动技能
学生能够掌握起跑的方法和动作，初步学会控制呼吸节奏的技术和各种起跑的动作的方法；学会简单的直线跑，具有一定的奔跑能力。
身体健康
在练习的过程中，学生能够知道自身腿部力量和跑的协调能力状况，能够有针对性的练习，培养自己正确的跑的姿势，发展灵敏和协调素质，增强身体耐力，从而提高耐久跑的练习；形成良好的走和跑得姿势，促进身体健康发展
心理健康
体验成功与失败，培养积极向上的性格。
社会适应
能积极主动地与小伙伴进行练习，体会个人活动与集体活动的区别。
课次
每节课的教与学目标
教学内容的选择
教与学的重点难点
教与学的主要策略
1
掌握起跑的方法
起跑
起跑的各种方法的优缺点

1、讲解示范法
2 引导法：组织学生进行练习；
3 竞赛法
2
掌握往返跑中正确的转弯蹬地方法。
10乘4往返跑
往返蹬地方法的掌握
1、讲解示范法
2 引导法：组织学生进行练习；
3
巩固往返跑的动作概念，进一步明确触地的方法
触线往返跑
往返时触线的方法
1、 讲解示范法
比赛法：将学生分成人数相等的四个组，进行比赛；
4
掌握迎面接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力
迎面接力
交接棒
1 讲解示范：讲解详细的动作要领；
2 组织体验；
3，比赛法：将学生分成人数相等的四个组，进行比赛；
5
身体平衡的掌握，通过练习，进一步提高学生灵敏、柔韧、协调素质，提高身体平衡能力，促进学生身体的协调发展。
梯形走
控制身体平衡
1、讲解示范法
2 引导法：组织学生进行练习；
3 竞赛法
6
正确地掌握中长跑中的节奏和呼吸的方法
200米追逐跑
节奏和呼吸
1 讲解示范：讲解详细的动作要领；
2 组织体验；
7
锻炼学生身体协调能力，培养学生果断、吃苦耐劳、顽强拼搏、自我调控的良好心理品质
越障碍跑
跑过各种障碍的方法
1 讲解示范：讲解详细的动作要领；
2 组织体验；
考核项目质量分析：应考： 人；优秀： 人； 良好： 人； 合格： 人；
实考： 人；优秀率： ％；良好率： ％； 合格率： ％；
规因分析以及改进措施：

走和跑1
年级： 二年级 任课教师：
教
学
目
标
1、了解各种跑的姿势，学会正确的跑姿。
2、巩固正确的起跑姿势，发展快速反应和奔跑的能力，同时发展灵敏，力量等身体素质。
3、培养学生学习兴趣，及培养勇敢、顽强的意志。
内容
1、谁的反应快； 2、向不同方向爬
部分
内容
教师活动
学生活动
情感
队形
次数

课

的

进

行

1、课堂常规：
2、准备活动：
3、游戏：向不同方向爬

1、 教师讲解示范动作要求。手脚撑地。
2、教师口令指挥，组织练习。
3、教师强调动作要领。
4、教师口令指挥，指名学生示范。
观察教师示范，听口令了解游戏方法积极投入游戏
服从指挥
听清要求

X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X

1
2各种姿势的起跑，比比谁的反应快
重点：丰富的想象力，各种姿势
难点：快速反应和奔跑
1、教师口令调动队伍到指定地点站立。
2、教师提示采用不同的跑姿，发挥想象。
3、教师提示几种方法。
4、听口令进行练习。
5、选择最喜欢的跑步姿势进行比赛。
充分发挥自己的想象力，能分辨哪种跑步姿势好。听清口令，迅速反应
1、 俯卧撑起跑
2、 四肢着地仰面起跑
3、 双腿弯曲，单手撑地起跑
4、 站立背对起跑
5、 坐姿背对起跑
6、 站立正面起跑

兴

奋
一、 组织：如图
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
5
3游戏：推拉出圈

1、教师组织分配场地。
2、教师讲清游戏规则，并请学生示范。
3、学生分组，散点练习。
4、各组派出大力士表演。
注意安全
遵守规则

XXXXXXXXXXX
X X

XXXXXXXXXXX

四、放松：手臂甩动，脚部拉伸。
评价
1、引导学生放松
2、引导学生进行自我评价、相互评价
3、让部分学生收拾器材
4、师生再见
1、全身放松
2、自我评价、相互评价
3、师生再见

高兴

场地

器材
操场

课后小结

走和跑2
年级： 二年级 任课教师：
教
学
目
标
1、知道10*4往返跑的方法。
2、60％的学生学会转身及蹬地动作，发展学生身体的灵敏与协调性。
3、培养学生认真踏实，一切行动听指挥的集体主义精神。
内容
1、 10米*4往返跑 2、对抗
部分
内容
教师活动
学生活动
情感
队形
次数

课

的

进

行

一、课堂常规

准备活动
准备操

二、游戏：大渔网

1、师生问好
2、宣布本课内容要求
3、整队练习

带领学生进行各关节活动

1、讲解和示范“大渔网”游戏方法和要求
2、组织“大鱼网”游戏，强调需遵守游戏规则
1、 师生问好
2、 认真听讲
3、 整队练习

跟随老师进行各关节的准备活动

认真听讲
积极参与

激动
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X

1
二、10米X4往返跑
重点：弓步触线，转身蹬地
难点：重心降低，快速启动
1、教师口令调动队伍到指定地点站立
2、教师讲解示范动作要领
3、教师示范，让学生比较前蹲触线与弓步触线，哪种方法好？
4、练习，教师巡视指导。
5、教师小结，评价。
认真体会动作
争取最快速度
积极投入练习

兴

奋

XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX

5
三、对抗
1、 讲解示范游戏方法。
2、 指名两生示范。
3、 组织进行练习。
4、 请优秀生示范表演。
进行比赛。
动作正确，注意安全
X X X X X X X X
X X X X X X X X

X X X X X X X X
X X X X X X X X
两两相对站立
3
四、放松；评价
1、引导学生放松
2、引导学生进行自我评价、相互评价
3、让部分学生收拾器材
4、师生再见
1、全身放松
2、自我评价、相互评价
3、师生再见

高兴

1

场地

器材
田径场

课后小结
10乘4往返跑学生兴趣较高，参与性极高，练习效果也不错。

走和跑3
年级： 二年级 任课教师：
教
学
目
标
1、巩固往返跑的动作概念，进一步明确触地的方法。
2、90％学生学会正确的触线动作，发展奔跑速度。
3、培养学生认真的学习态度及团结协作的精神和勇敢克服困难的坚强品质。
内容
1、触线往返跑 2 胜利前进
部分
内容
教师活动
学生活动
情感
队形
次数

课

的

进

行

一、课堂常规

准备活动
准备操

二、游戏：抓尾巴

1、师生问好
2、宣布本课内容要求

带领学生进行各关节活动

1、讲解和示范“抓尾巴”游戏方法和要求
2、组织“抓尾巴”游戏，强调需遵守游戏规则
1、师生问好
2、 认真听讲

跟随老师进行各关节的准备活动

认真听讲
积极参与

激动

XXXXXXXXX
XXXXXXXXX △
XXXXXXXXX

XXXXXXXXX
1

1

1
二、触线往返跑

重点：弓步触线，转身蹬地
难点：重心降低，快速启动
1、教师讲解示范如何触线及跑的线路。
2、 请学生示范，强调触线方法。
3核对人数，进行比赛。
4、学生练习， 继续比赛
教师小结。
认真听，仔细看，积极练习，体会最快的触线方法

掌握正确触线的方法。

兴

奋

一、
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX

3
三、胜利前进
（游戏方法：穿过各种道路）
1、 教师讲解游戏方法。
2、 核对人数，讲清规则。
3、 学生比赛3-4次。
教师讲评，表扬优胜。

动作规范，注意安全。

小组竞赛，努力获胜

XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX

2
四、放松；评价
1、引导学生放松
2、引导学生进行自我评价、相互评价
3、师生再见
1、全身放松
2、自我评价、相互评价
3、师生再见

高兴

1

场地

器材
操场

课后小结

走和跑4
年级： 二年级 任课教师：
教
学
目
标
1、了解迎面接力的含义和练习方法。
2、掌握迎面接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力；
3、培养学生集体主义精神。
内容
1、1、迎面接力跑 2、冲过封锁线

部分
内容
教师活动
学生活动
情感
队形
次数

课

的

进

行

一、课堂常规

准备活动：慢跑4’

准备操

1、师生问好
2、宣布本课内容要求

教师讲解要求
引导学生一路纵队绕场慢跑
带领学生进行各关节活动
1、 认真听讲

2、 一路纵队绕场慢跑，注意要求：静、齐
3、 跟随老师进行各关节的准备活动

激动
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX

△
1

1

1
二、迎面接力跑
动作要领：
双脚靠拢立凳上，
两腿伸直体前屈，
手臂尽量往下伸，
看你成绩是多少
各队持棒排头向对面跑去，将棒传交给对面排头后，排在队伍后面；接棒者在接棒后迅速向前跑，依次进行，直至各队最后一人
重点：前脚掌着地
难点：双臂前后摆动有力，身体前倾
1） 教师示范，讲解练习的方法及要求。
2） 组织学生进行交接棒熟悉性练习。
3） 教师巡回指导，观察纠正。
4） 提高练习，小结练习技巧。
5） 组织学生进行迎面接力跑，比比哪个小组的交接棒技术最好
6）表扬优胜，提出希望。
1积极参与，力争胜利
做到交接棒稳、启动快、途中跑提高并保持最高速度

2认真观察和学习好的同学，比较自己的不足进行纠错

兴

奋

xxxx xxx
xxx xxxx

15m－20m

3

三、冲过封锁线
要领：
跑者勇敢冲过去，
投者击其腰下部’

1、讲解游戏方法规则，提出要求
2、引导学生分组游戏、比赛
3、评价
1、认真听讲
2、分组游戏，比赛
3、评价
xxxxxxxx

xxxxxxxx

4
四、放松；评价
1、引导学生放松
2、引导学生进行自我评价、相互评价
3、让部分学生收拾器材
4、师生再见

1、全身放松
2、自我评价、相互评价
3、部分学生收拾器材
4、师生再见

高兴

1

场地

器材

课后小结

走和跑5
年级： 二年级 任课教师：
教
学
目
标
1、学生了解成梯形走的方法，发展学生身体协调性。
2、发展学生的腰腹肌和奔跑能力
3、培养学生一切行动听指挥的集体主义，健康向上的精神。
内容
1、 快起快跑 2、梯形走

部分
内容
教师活动
学生活动
情感
队形
次数

课

的

进

行

一、课堂常规

准备操

二、游戏：长江黄河
1、师生问好
2、宣布本课内容目标和要求

带领学生进行各关节活动
1、讲解和示范“长江黄河”游戏方法和要求
2、组织“长江黄河”游戏，强调需遵守游戏规则
1、 师生问好
2、 认真听讲

认真听讲
积极参与

激动

XXXXXXXXX
XXXXXXXXX △
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
1

1

1
二、快起快跑
（俯卧起身、仰卧起身、坐撑起身绕杆接力）
1、教师讲解示范，提出要求
2、引导学生练习，巡回指导
3、组织比赛
1、认真听讲
2、集体练习
3、进行比赛

兴

奋

一、 ：
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
3
三、用不同步数疏散和密集队形成梯形走
1、 学生在教师的指挥下完成队形变换。
2、 分组进行练习。
3、 集体练习，比赛。
小结，评议。
1、 认真听讲解
2、 在老师带领下练习
3、 分组在老师指导下练习
相互交流
X X X X
X X X X

3
四、放松；评价
1、引导学生放松
2、引导学生进行自我评价、相互评价
3、让部分学生收拾器材
4、师生再见
1、全身放松
2、自我评价、相互评价
3、部分学生收拾器材
4、师生再见

高兴

1

场地

器材
田径场、杆子

课后小结

走和跑6
年级： 二年级 任课教师：
教
学
目
标
1、 掌握四散追拍游戏要领，发展学生身体的灵敏与协调性
2、 努力拼搏，超越自我。
3、 培养学生克服困难，勤学守纪的良好习惯。
内容
1、四散追拍； 2、200米追逐跑
部分
内容
教师活动
学生活动
情感
队形
次数

课

的

进

行

一、解散、集合游戏
一、课堂常规

准备操

二、游戏：喊数报团

1、师生问好
2、宣布本课内容目标和要求

带领学生进行各关节活动

1、 讲解游戏要求
2、 引导学生练习
3、 表扬
1、 师生问好
2、 认真听讲
3、 练习解散集合游戏
跟随老师进行各关节的准备活动

认真听讲
积极参与

激动

XXXXXXXXX
XXXXXXXXX △
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
1

1

1

1
二、四散追拍
要领：你逃我追四散跑，
灵敏机智最重要，
拍着逃者追者胜，
听从指挥要记牢。
1、 教师启发学生游戏方法。
2、 教师讲解，指名学生示范。
3、 以组为单位进行练习，单人追拍练习。
4、 提高要求，两人追拍，三人追拍。
教师小结，评价。
1、认真听讲
2、根据规则，进行游戏

散点
3
三、200米追逐跑
按200速度由慢到快列队，每秒出发一人，比一比你能追上几人
动作要领:快速摆臂，动作协调，呼吸自然
重点：保持跑得正确姿势
难点：动作协调，呼吸自然
1、 讲解示范游戏方法，提出要求与规则。
2、 组织游戏
3、 结合学生在跑得过程中出现的错误摆臂现象，演示错误动作，并进行纠正
4、 点评

1、 认真听讲
2、 分组游戏
3、结合教师的讲解
观察自己的摆臂是否正确，错误的进行改正
4再次做游戏

2

3
四、放松；评价5’
1、引导学生放松
2、引导学生进行自我评价、相互评价
3、让部分学生收拾器材
4、师生再见

\

1、全身放松
2、自我评价、相互评价
3、部分学生收拾器材
4、师生再见

高兴

1

场地

器材

课后小结

走和跑7
年级： 二年级 任课教师：
教
学
目
标
1、 积极参与活动，认真上好体育课。
2、 培养学生勇敢克服困难的品质，提高过障碍的能力。
3、 考试过程中努力拼搏获得佳绩。
内容
1、勇敢者道路； 2、200米考试
部分
内容
教师活动
学生活动
情感
队形
次数

课

的

进

行

一、课堂常规

准备活动

1、师生问好
2、宣布本课内容要求
3、整队练习

带领学生进行各关节活动
1师生问好
2认真听讲
3整队练习

跟随老师进行各关节的准备活动

激动

XXXXXXXXX
XXXXXXXXX △
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
1

1
二、勇敢者道路
（钻、跨、跳、绕、爬）

1、 示范讲解练习要求。
2、 强调安全问题
3、 学生练习一次。
4、 组织比赛。
5、 教师评价。
1、 必须按游戏规定障碍区内容和线路进行，遵守规则，注意安全，积极竞赛。

兴

奋

XXXX

终点

3
三、200米跑
动作要领:快速摆臂，动作协调，呼吸自然
重点：保持跑得正确姿势
难点：动作协调，呼吸自然

1、 宣布内容
2、 6人一组按跑道进行考试
1、 认真听
2、 进行练习。

2
四、放松；评价5’
1、引导学生放松
2、引导学生进行自我评价、相互评价
3、师生再见
1、全身放松
2、自我评价、相互评价
3、师生再见

高兴

1

场地

器材
田径场

课后小结

走和跑8
年级： 二年级 任课教师：
教
学
目
标
4、 积极参与活动，认真上好体育课。
5、 培养学生勇敢克服困难的品质，坚持到底的能力。
6、 考试过程中努力拼搏获得佳绩。
内容
1、200米考试
部分
内容
教师活动
学生活动
情感
队形
次数

课

的

进

行

一、课堂常规

准备活动

1、师生问好
2、宣布本课内容要求
3、整队练习

带领学生进行各关节活动
1、师生问好
2、认真听讲
3、整队练习

跟随老师进行各关节的准备活动

激动

XXXXXXXXX
XXXXXXXXX △
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
1

1
二200米考试

1、 教师宣布课堂内容
2、 提出要求
3、 考试成绩评定方法
1、 按学号顺序进行考试
2、 考试完成后进行放松游戏

兴

奋

2
三、200米考试结果讲评

1、简单小结
1、 认真听

1
四、放松；评价5’
1、引导学生放松
2、引导学生进行自我评价、相互评价
3、师生再见
1、全身放松
2、自我评价、相互评价
3、师生再见

高兴

1

场地

器材
田径场

课后小结