小学体育五年级各项目单元教学计划.doc

小学五年级各项目单元教学计划
小学五年级前、后抛实心球单元教学计划
年级
五
学期

执教

单元目标
1．学会后抛实心球的方法，做到蹬地展腹，快速挥臂，把握出手时机。
2． 提高腰腹力量和肢体协调用力的能力。
3． 在投掷活动中能够互相帮助，对能力差的同学能及时给予鼓励。
4．树立“质疑”的意识，能从问题中自己摸索答案，提高探究能力。

重点

利用腰腹力量将球向后抛出
课次
学习目标
重点与难点
教与学的主要方法和手段
评价
教学资源
1
学会双手向前抛实心球的动作，要求做到两脚用力蹬地，全身协调用力，发展抛掷能力，增强上下肢，肩带和腰腹力量。树立“质疑”的意识，提高探究能力。
重点：蹬地挥臂，协调用力。
难点：动作连贯，协调。
1． 组织学生复习双手向前抛实心球动作，教师示范并讲述动作要领。
2．学生练习，教师巡视。
3．交流，展示
4．组织学生比赛，“谁能将球抛得最远？”
5．评价
引导学生对安全意识进行互评（口述）
软式排球
实心球
2
继续掌握双手向前抛实心球动作，体验改变身体姿态将球向后抛出的动作，从中发现利用腰腹力量能将球抛得最远的道理。
重点：蹬伸展腹挥臂，把握出手时机。
难点：动作的衔接。
1． 组织学生复习双手从体前向后抛实心球。
2．引导学生改变身体姿态，创设向后抛实心球的方法。
3．交流，展示
4．组织学生比赛，“哪种姿势能将球抛得更远？
5．得出结论：站姿（利用腰腹力量）
6．评价
引导学生对安全意识进行互评（口述）
软式排球
3
学会利用腰腹力量将球向后抛出的方法，尝试观察和评价同伴的动作。提高腰腹力量和肢体协调用力的能力。形成乐于与同伴交往、合作的意识。
重点：勇于表达自己的看法。
难点：对评价结论的表达。
1． 分组复习双手从体前向后抛实心球的方法。
2． 教师巡视，指导
3． 引导学生观察、评价同伴的动作
4．设置不同远度的目标，挑战同伴“看谁抛的远”
5．点评
引导学生对能够主动帮助和关爱同伴的行为进行评价。（口述）
软式排球
实心球
标志物
4
尝试各种姿势抛掷实心球动作，发展上下肢，腰腹及投掷能力。形成乐于与同伴交往、合作的意识
重点：协调用力，全面锻炼。
难点：从实践中得出结论。
1．练习各种抛掷实心球动作，如左右体侧抛掷实心球，上抛，跪抛等等姿势。
2．教师巡视，指导
3．引导学生观察、评价同伴的动作
4．设置不同远度的目标，挑战同伴“怎样抛的最远？”
5．点评
引导学生从实践中总结经验，及时进行小结。（口述）
实心球
安全保障
1、合理安排学生练习队形及练习路线和方向。2、做好充分的准备活动，特别是手腕肩关节。
3、加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生投掷事故。

小学五年级后滚翻接跪跳起单元教学计划
年 级
五
学 期

课 次
2
执 教

单元
学习
目标
1、发展柔韧、力量素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、初步学会掌握后滚翻接跪跳起的连贯动作方法。
3、乐于参与学习活动有自信心，并能主动与伙伴友好交往，互帮互学。
教学重点
后滚翻接跪跳起动作技能；互帮互学；身体协调配合。
课次
教学
内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
跪跳起
1、发展柔韧、力量素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、尝试后滚翻接跪跳起的跪跳起动作。
3、树立学习自信心，养成相互帮助、相互学习的良好学习习惯。
重点：
跪跳起
难点：
摆臂、抬体、压脚背协调连贯
1、引导学生跪跳起练习的方法和要求
2、学生分组练习（体会动作）
3、参与学生的活动并帮助纠正错误动作
4、请掌握较好学生展示（相互观察和思考）
5、师生一起讨论交流学习的体会
6、再组织学生分组练习（帮助和指导）
7、师生一起讨论商定擂台赛的方法与规则
8、组织学生游戏擂台赛（邀请小评委）
9、师生共同讲评（表扬）
2
后滚翻接跪跳起
1、发展柔韧、力量素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、初步掌握后滚翻接跪跳起的连贯动作。
3、乐于参与学习活动，并能主动与伙伴友好交往，互帮互学。
重点：
后滚翻接跪跳起
难点：
正确、协调、连贯
1、组织学生复习跪跳起动作
2、组织学生展示（相互观察和思考）
3、教师引导学生后滚翻接跪跳起练习（结合学生示范动作作详细讲解）
4、组织学生分组练习（帮助纠正错误动作）
5、师生一起讨论交流学习的体会
6、师生一起小结讲评（评选优秀）
7、组织学生游戏比赛（比动作）
8、以挑战赛形式再组织游戏比赛
9、教师与学生一起讲评
安全保障
1、 加强自我保护意识教育。
2、分散练习时注意活动场地的选择。
评价与方法
1、学会自评、互评（态度和方法）
2、基本评价
优秀：动作正确、协调，姿态优美，滚翻后接跪跳起动作连贯。
良好：动作正确、协调，滚翻后接跪跳起动作较连贯。
合格：能独立完成后滚翻接跪跳起动作，但动作不够协调、连贯。
有待提高：不能独立完成后滚翻接跪跳起动作。

小学五年级50米×8往返跑单元教学计划
年 级
五
学 期

课 次
3
执 教

单元
学习
目标
1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、学习50米×8往返跑，掌握正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。
3、有乐于参与学习活动的自信心，养成善于交往、不怕困难、勇往直前的良好学习品质。
教学重点
连贯的折返动作；正确呼吸、体力分配；身体协调配合。
课次
教学
内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
折返动作
1、发展速度素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、学习掌握折返动作与正确呼吸方法。
3、有学习自信心，同伴间主动交流、互帮互学。
重点：
激发兴趣
难点：
正确的折返动作
1、引导学生折返动作练习的方法和要求
2、学生分组练习（体会动作）
3、参与学生的活动并帮助纠正错误动作
4、请掌握较好学生展示（相互观察和思考）
5、师生一起讨论交流学习的体会
6、再组织学生分组练习（帮助和指导）
7、师生一起讨论商定游戏比赛的方法与规则
8、组织学生游戏比赛
9、师生共同讲评（表扬）
2
呼吸方法与体力分配
1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、学习掌握正确呼吸和合理体力分配的方法。
3、积极认真参与学习活动，能主动与伙伴友好交往。
重点：
呼吸方法与体力分配
难点：
正确呼吸方法与合理分配体力
1、回顾第一课次的学习情况讲解呼吸方法与体力分配的重要性
2、组织学生讨论交流
3、教师引导组织学生结伴练习
4、请学生交流练习后的体会并请学习掌握动作较好的学生展示
5、组织学生分组练习
6、组织游戏比赛
7、师生共同讲评（表扬与鼓励）
3
50米×8往返跑
1、发展速度和耐力素质的同时，提高身体协调配合能力。
2、初步掌握50米×8往返跑的动作技能。
3、养成善于交往、不怕困难、勇往直前的良好学习品质。
重点：
跑得自然协调
难点：
动作正确连贯；身体协调
1、回顾上一课次的学习和掌握情况并讲解往返跑练习方法与要求
2、组织学生分组练习
3、教师参与学生的活动并帮助纠正错误动作
4、师生一起讨论交流学习体会组织学生展示
5、组织学生分组游戏比赛
6、请学生交流游戏后的体会
7、师生共同讲评（表扬与鼓励）
安全保障
1、课前检查，保证场地平整。
2、加强自我保护意识教育。
3、分散练习时避免碰撞，注意活动场地的选择。
评价与方法
1、学会自评、互评
2、基本评价
优秀：熟练掌握50米×8往返跑正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。
良好：较熟练掌握50米×8往返跑正确呼吸、体力分配和连贯的折返动作技能。
合格：能掌握50米×8往返跑连贯的折返动作技能；身体欠协调。
有待提高：较难掌握50米×8往返跑连贯动作技能；身体欠协调。

小学五年级跳长绳单元教学计划
年 级
五
学 期

课次
2
执教

单 元
学 习
目 标
1、发展下肢力量和手脚协调能力。
2、初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。
3、体验跳绳的乐趣，树立克服困难的信心，勇于接受挑战。
4、具有自主学练、共同学习、共同协助的创新意识。
重 点
摇、跳、过长绳的方法和时机
课次
教学内容
课时教学目标
重点
难点
教与学的主要方法和手段
1
“8”字形跳长绳
1、 发展上下肢力量及身体协调能力。
2、 初步尝试摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。
3、 对民间民族运动的有兴趣，树立克服困难的自信心。
4、 能与同伴友好主动的交流合作。
重点：初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。
难点：动作的协调配合，跳长绳时的连续性。
1． 自主尝试
2． 合作练习
a．每人跳一下
b．每人跳两下
c．每人转个圈
3． 结伴练习
2
“8”字形跳长绳
1、 发展上下肢力量及身体协调能力。
2、 初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。
3、 对跳长绳有兴趣，敢于挑战与不怕困难，树立自信心。
4、 自觉遵守体育健身活动的规则，能与同伴友好主动的交流合作。
重点：初步掌握摇、跳、过长绳的方法；体验自主，结伴学习过程。
难点：动作的协调配合。
1． 主尝试
2． 合作练习
a．每人跳一下
b．每人跳两下
c．每人转个圈
3． 结伴练习
安 全
保 障
选择平整、防滑场地，做好充分的准备活动，相互之间保持一定距离，提醒学生练习时小心碰到同伴。
评价与
方法
长绳连续5人次不间断

小学五年级支撑与悬垂单元教学计划
年级
五
学期

课次
2
执教

单元学习目标
1、 初步掌握杠上支撑移动及高位俯撑的动作；
2、 发展上肢、腹背和腰腹肌肉力量，提高身体协调性、灵敏性及平衡能力；
3、 克服练习中畏惧心理，树立“我能行”的自信心；
4、养成自我保护与相互帮助的意识，学会简单评价。
教学
重点
培养兴趣，树立自信；初步掌握支撑移动的动作。
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
脚搁高处俯撑
1、手撑30cm高位俯撑
（1）自主学练
（2）互相挑战
（3）游戏：推小车
1掌握脚搁高处俯撑动作，发展上肢与肩带力量及支撑能力。
2体验障碍赛跑的方法，享受体育竞赛带来的乐趣。
3敢于表现和挑战，能与同伴团结合作，提高与他人的交往能力。
4养成自我保护与相互协作的意识，学会简单评价。
重点：直臂抬头、身体正直

难点：团队互助合作
1、示范动作，引出直臂抬头、身体正直的动作要领。强调正确的下法及自我保护的方法。
2、组织学生分组有秩序地进行练习。
3、巡视指导，对普遍存在的问题集体纠正。
4、鼓励学生根据自己的能力选择不同高度的俯撑进行练习，互相挑战。
5、与学生示范推小车的动作和方法，强调安全、保护与帮助。
6、学生自由结伴，尝试练习。体验身体在移动中重心的变化。
7、巡视指导，强调学练安全。
8、组织学生进行比赛。
2
1、 支撑体验：
单杠/双杠支撑
2、支撑移动
单杠/双杠支撑移动
3、游戏：救护车

1、初步学会杠上支撑移动的动作，做到上杠后直臂支撑、挺胸展腹，发展支撑能力。
2、初步尝试创编游戏，学会游戏之间内容的迁移。
3、克服畏惧心理，树立“我能行”的信心。
4、提高自我保护与互相帮助的意识，学会简单评价。
重点：直臂支撑、挺胸展腹

难点：移动中身体的平衡能力
1、示范单、双杠支撑动作，引出直臂支撑、挺胸展腹的动作要领。
2、分组体验单、双杠支撑动作。
3、强调学练安全，注意自我保护。组织学生换组练习。
4、示范杠上支撑移动的动作。
5、与学生示范保护与帮助。组织学生轮换练习。
6、与学生示范游戏的方法，强调规则及安全。
7、巡视指导，强调安全。
8、组织比赛。
安全保障
1、 做好上肢准备活动。
2、 合理安排学生练习队形，加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞。
3、 学会正确的保护与帮助的方法。
评价
与
方法
优良：能够完成支撑移动的，并懂得保护与帮助的。
合格：在同伴的帮助下完成支撑移动的，懂得保护与帮助的。
须努力：无法完成支撑移动的。

小学五年级400米跑单元教学计划
年级
五
学期

课次
3
执教

单元
学习
目标
1、 掌握400米跑的呼吸方法；懂得“极点”产生的原因和克服的方法；学会体力分配的方法；初步掌握弯道跑的方法。
2、 表现出不怕困难、勇往直前的品质
3、 表现学生团结协作的意识
教学
重点
合理分配体力
学会呼吸方法
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
1
400米跑
1、 了解400米跑的体力分配方法，懂得“极点”产生的原因和克服的方法。
2、 初步掌握正确的呼吸方法。
3、 培养学生不怕困难的品质。
4、 培养学生互相帮助的意识。
重点：体力分配
难点：呼吸方法
1、 教师提问：谁知道400米跑的窍门？学生回答。
2、 学生体验400米跑并计时。
3、 教师询问学生感受，学生回答。
4、 教师答疑，推荐2种体力分配方法并示范呼吸的方法。
5、 学生跑200米体验体力分配方法和呼吸方法，分小组进行交流。
6、 师生小结
2
400米跑
1、 学习体验弯道跑的方法。
2、 学会合理分配体力；掌握正确的呼吸方法。
3、 培养学生勇往直前的品质。
4、 培养学生团结协作的品质。
重点： 弯道跑
难点： 体力分配
1、 教师提问：跑弯道时身体向左倾斜还是向右倾斜？左手臂摆动幅度大还是右手臂摆动幅度大？
2、 学生体验弯道跑后进行交流。
3、 教师提问：为什么弯道跑时身体向左倾斜？为什么右手摆动幅度大？不这样可以吗？
4、 学生继续体验弯道跑进行交流。
5、 教师解疑和引导，并示范弯道跑的动作。
6、 学生体验400米跑
7、 在教师引导下师生互评
3
400米跑
1、400米考核。
2、学生掌握一套400米跑前的准备活动内容。
3、培养学生的自信心。
4、培养学生相互关心的意识。
重点：跑得协调
难动员学生高质量的做好准备活动。
难点：体力分配
1、 教师提示考试中的注意点：体力分配、呼吸以及克服“极点”的方法。
2、 指导学生完成一套准备活动。
3、 宣布考核标准（绝对评价）和加分规则（相对评价）。
安全保障
检查着装，做好准备操和跑后的整理活动
评价
与
方法

小学五年级篮球单元教学计划
年级
五
学期

课次
6
执教

学习内容
基本内容II：球类—篮球
单元学习目标
1．体验三步上篮和传切、突分配合的动作，发展上篮、组队配合的能力，初步养成简单的配合意识
2．学会半场三对三比赛的方法，增强身体协调性和灵敏性，形成简单的遵守规则意识
3．养成多练快评的学习习惯，体现出敢于挑战困难的勇气
4．具有团结合作、拼搏胜利的精神
教学
重点
重点：二跳三落
跑动接球
快速突分
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
短距离三步上篮
1．体验短距离三步上篮的方法，发展运球、投篮能力
2．具有认真观察的学习习惯
3．感知篮球乐趣，能与伙伴分享快乐
重点：二跳三落
高手投篮
难点：分享快乐
注意安全
1．教师引导学生进入主题
2．教师示范“三步上篮”的动作，引导学生观察，引出“二跳三落” 的动作要领
3．组织学生分组模仿练习
4．学生示范“三步上篮” 的动作，引出“高手投篮”的动作要领
5．学生分组模仿练习，领会要领
6．组织学生小组对抗“看谁入得多”比赛
7．教师巡视指导，强调学练安全
2
长距离三步上篮
1．体验长距离三步上篮的动作，发展手脚配合能力
2．逐步形成乐练勤动的学习习惯
3．逐步具有团结互助习惯
重点：快速运球
高手上篮
难点：乐练勤动
团结互助
1．教师引导学生进行回顾
2．引导学生分组复习，回顾要领
3．提出要求，指导学生快速运球接“三不上篮”练习
4．个人展示，点评，表扬，引出“快速运球、高手上篮”的动作要领
5．学生体验“单抛双接”的比赛
6．组织学生分组练习，巩固要领
7．指导各组学生学练，表扬乐于练习的学生
3
传、切配合
（直传斜插、直传直插）
1．体验直传斜插和斜传直插方法，发展上肢传、控球的方向感
2．初步养成多练快评的学习习惯
3．具有团结合作习惯
重点：一传二跑
快传快跑
难点：多练快评
团结合作
1．教师引导学生进入主题
2．教师和学生共同示范“直传斜插”动作“，引出“一传二跑”的动作要领
3．组织学生分组练习，感悟要领
4．小组尝试“直传直插”的练习，引导观察，引出“快传快跑” 的动作要领
5．指导学生分组体验
6．引导学生进行“传切投篮”的拓展比赛
7．表扬团结合作的优秀小组，提倡学生多练习快评价
4
突、分配合
（突破分球、分球空突）
1．体验突破分球和分球空突的方法，初步养成简单的配合意识
2．初步养成多练快评的学习习惯
3．逐步具有敢于挑战困难的勇气
重点：快突快分
跑空挡接球
难点：多练快评
敢于挑战
1．教师引导学生进入主题
2．教师示范“突破分球”的动作，引出“快突快分”的要领
3．组织学生分组练习，领悟动作要领
4．集中交流，示范“分球空突”动作，总结归纳，引出“跑空挡接球”的动作要领
5．指导学生分组感悟动作要领
6．学生分组进行“传10抢停”的对抗赛
7．鼓舞学生勇于挑战困难，鼓励多练习快评价
5
半场三对三（一）
1．体验半场三对三的方法，促进身心健康
2．逐步养成多练快评的学习习惯
3．初步具有拼搏胜利的精神
重点：快速突分
盯人防守
难点：多练快评
顽强拼搏
1．教师引导学生进入主题
2．教师讲解“半场三对三”比赛规则，学生认真听讲
3．组织学生分组比赛，组织啦啦队助威
4．集中交流，学生示范，总结归纳，引出“快速突分”的动作要领
5．指导学生继续分组对抗，强调多练习快评价
6．教师示范防守动作，引出“盯人防守”的动作要领
7．教师参与各组一同比赛，鼓励顽强拼搏
6
半场三对三（二）
1．学会半场三对三的方法，形成简单的遵守规则意识
2．养成多练快评的学习习惯
3．具有拼搏胜利的精神
重点：多跑空挡
区域防守
难点：多练快评
顽强拼搏
1．教师引导学生进行回顾
2．指导学生“半场三对三”对抗，请小裁判一同参与
3．胜利小组示范，引出“多跑空挡”的要领
4．引导学生继续比赛，轮换对抗，强调多练习快评价
5．教师示范，引导观察，学习“区域防守”的知识
6．轮换比赛，教师参与，强调多练习快评价
7．表彰最佳进攻小组、最佳防守小组，最佳拼搏小组
安全保障
1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）
2．合理安排学生练习队形及练习路线和方向
3．做好充分的准备活动，特别是上下肢及腕、肩、踝关节
4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞
评价
与
方法

小学五年级跑跳投综合练习单元教学计划
年级
五
学期

课次
3
执教

单元学习目标
1、运用各种跑跳投动作进行活动，能归纳出多个项目组合活动的原则，并进行简单编排。
2、掌握连续跳跃、快速奔跑、快速掷准（远）动作要领，积累经验，提高灵敏、协调等身体素质。
3、提高学生学习兴趣，培养学生学习的自信心和组织能力，发展学生创造性思维。
4、通过练习和比赛，使学生在能表现个体同时又有良好的集体观念，培养学生在合理竞争的同时学会合作。
教学重点
不同方式内容的活动，在组合练习中保留特性，衔接自然、连贯；学生能根据组合原则，根据人数和形式，简单组合跑跳投综合练习内容。
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教学的主要方法和手段
1
1、掷远掷准
2、夹物跳跃
1.帮助学生复习已掌握的跑跳投基本动作。
2.通过练习获得更多活动经验。
3.清楚各项活动评判方法及规则。
4.主动参与、友好合作、善于表现。
快速挥臂掷准、夹不同形状、大小物体进行连续跳跃
1.通过“掷远积分”和“打中目标”复习掷远、掷准方法。
2.教师通过教学示范,让学生一起来参与和尝试夹物跳跃的动作。
3. 学生示范,师生共同比较，寻找“怎样做会更好”的答案。
4.教师帮助学生，组织进行分项比赛。
5.学生相互进行过程性评价。
6.教师进行标准性评价。
2
夹球跳、投准与接力跑组合练习
1.了解组合练习的次序、方法及编排原则。
2.通过练习做到各项之间的衔接连贯快速。
3.遵守比赛规则，友好竞争、合作共赢，培养良好的团队荣誉感。
遵守活动规则，学习编排次序原则。
1.分组轮换进行对墙掷远、夹球跳练习。
2.教师讲解组合练习及注意事项,并演示。
3.学生尝试练习，进行比赛。
4.分组小结和讨论编排次序的原则。
5.课后思考：你还能如何编排综合练习。
3
创想组合
1.学生创想更多形式的跑跳投综合练习。
2.通过编排组合练习，尝试制定游戏比赛规则。
3.自觉遵守规则，做到公平公正。
学会编排简单的综合练习，有创新活动内容。
1.教师引导学生分组改编练习次序或尝试创新跑跳投综合练习方法，并进行练习。
2.各组轮换进行练习后调整自己的方案。3.各组讨论制定组合练习规则,说明理由。
4.遵守规则,教师组织进行实践比赛。
5.小结比赛,课后要求书面制定再次调整后的组合练习设计方案。
安全保障
注意不同活动对场地的长短及各组间隔的要求；器材使用要考虑活动范围，不影响跑动与练习。
评价与 方法
1、教师从学生学习态度、完成动作的质量进行评价。
2、学生对同伴和异组的完成与合作情况互相评价。

小学五年级支撑跳跃单元教学计划
年级
五
学期

课次
4
执教

单元学习目标
1、 展力量、协调等身体素质，提高跳跃能力。
2、 体验各种支撑跳跃的动作，培养勇敢果断品质。
3、 养成勤于思考和积极动脑的良好品质。
4、 树立相互交流、互助合作的团队意识。
教学重点
跳上跪撑，下压反弹
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
各种（支撑）跳跃
1、 体会各种（支撑）跳跃的方法。
2、 养成勤于思考和积极动脑的良好品质
1、 各种（支撑）跳跃。
2、 积极创想跳跃。
3、 养成勤于思考。
1、 体会各种跳跃的快乐。
2、 创设情景学习各种（支撑）跳跃。
3、 小小解放军主题式教学中各种（支撑）跳跃上前线。
2
原地踏跳和助跑支撑跳（人体）山羊
1、 学会双脚有力起跳支撑跳过各种高度的（人体）山羊。
2、 树立“我能行”的自信心和勇气。
1、 支撑跳过山羊。
2、 友好合作克服恐惧心理。
3、加强保护与帮助。
1、 教师示范、讲解、引导，学生观察、尝试、讨论。
2、 设计电梯式支撑跳过各种高度的（人体）山羊。
3、 挑战他人、自我进行比赛。
3
原地踏跳和助跑踏跳成跪撑。
1、牚握双脚有力起跳支撑跳上一定高的软凳子成跪撑的方法，提高跳跃能力。
2、能学会思考、学会交流和想学、乐学的品质。
1、跳上成跪撑的方法。
2、踏跳有力，感悟动作。
3、学习兴趣“我想跳。
1、原地踏跳和助跑踏跳成跪撑
2、设计高、中、低三种跪撑场景。
3、分层分组进行比赛，看第几组又快又好。
4
支撑跳上成跪撑向前跳下的跳跃方法运用于生活。
1、学会双脚有力起跳支撑跳上成跪撑的方法，向前跳下，运用于生活，提高创想能力。
2、养成仔细观察，认真思考的意识和能力。
1、 开动脑筋创编组合。
2、 运用于生活。
3、“我想跳”
1、创设情景观察和讨论越过障碍物的方法。
2、 学生讨论支撑跳跃的方法，享受过程。
3、想一想，看谁生活中运用得多。”
安全保障
加强保护与帮助，教会学生相互帮助的方法和保护的要领，提高安全意识。合理安排学生练习队形,注意跳跃四周空间,以免发生碰撞。
评价与
方法
1、 熟练掌握跳上成跪撑。
2、 敢于跳下。
3、 能克服恐惧心理。

小学五年级快速跑单元教学计划
年级
五
学期

课次
4
执教

单元学习目标

1、培养探究和积极竞争的意识，养成相互鼓励、不怕困难的良好品质。
2、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的动作评价。
3、掌握快速跑的动作，享受快速跑的乐趣。
4、发展速度素质，增进下肢力量，提高跑的能力。

教学
重点
1、屈肘前后快速摆臂
2、直线奔跑
3、前脚掌着地跑
4、步频快，步幅大
5、正确评价自我、他人
课
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法
1
快速跑：
1.学习正确快速摆臂动作
2.“拉大锯”游戏
3.追球游戏
1、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势，体验在游戏“拉大锯”时摆臂的感觉，激发学习兴趣。
2、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。

1、培养想跑、爱跑的积极性
2、屈肘前后快速摆臂
3、直线奔跑
1、教师引导学生正确的摆臂动作，集体根据教师不同节奏的击掌声进行摆臂练习。
2、进行“拉大锯”的游戏，体验前后摆臂的正确姿势，师生共同呼号“前摆到鼻尖、后摆到腰尖”。
3、结伴进行“追球”练习（自己直线地滚球后，快速追赶球），和小球比一比，谁跑得又快又直。体验自然直线奔跑的动作方法，教师加强安全教育。
4、结合正确摆臂要求，集体听令依次进行“追球”练习，教师及时点评。
2
快速跑：
1.学习前脚掌着地跑动作
2.游戏“小狗的脚
印”
3.“分道让距离跑”
1、学会前脚掌着地的直线自然快速跑的方法，养成自然快速跑的正确身体
姿势。
2、养成相互鼓励、小组互帮互助的良好品质。

1、互帮互助、相互鼓励
2、前脚掌着地跑
3、自然快速跑

1、引导学生结伴“光脚”进行快速跑练习，学会前脚掌着地跑动作。
2、教师讲解游戏“小狗的脚印”的方法与规则。比一比，谁的脚印最小。
3、引导学生小组根据自己能力，进行“分道让距离跑”，不断提高练习兴趣。
4、小组展示、反馈，及时表扬。
3
快速跑：
1.对角线跑
2.分组探究、体验两种快速跑的练习方法
3.跑垒
1. 培养学生的探究意识，享受成功的喜悦。
2. 发展学生上下肢力量，提高学生快速奔跑的能力。
3. 初步掌握快速跑的两种练习方法，感知步频和步幅在快速跑中的重要性。

1、步频快，步幅大

2、步频和步幅的有效结合
1、引导学生归纳快速跑的正确动作姿势
2、引导学生小组探究、体验高抬腿和弓步走对于步频与步幅的联系。
3、集体分小组依次听令进行比赛，在比赛中体验快速跑的姿势，师生共同进行点评。
4

快速跑：
1.分小组练习快速
跑
2.学生在练习中进行评价
3.各种形式的迎面接力跑

1、学会自然、快速的直线奔跑的方法，享受快速跑乐趣，养成正确的快速跑姿势。
2、树立积极自信、进取向上的良好品质。
1、积极自信、进取向上
2、正确评价自我、他人
3、跑得自然、快速，跑成直线
1、分小组练习快速跑，引导学生在练习中进行动作评价：
（1）颗星 —直线或快速或自然
（2）颗星 —达到两个动作要领
（3）颗星 —跑得自然、快速，跑成直线
2、教师引导各种形式的接力跑比赛，提出练习要求。

安全保障
1、注意安全、避免碰撞
2、场地的平整
评价
与
方法
1.学生相互评价
2.师生共同评价
3.教师点评