如何规划你的大学学习和生活.docx

如何规划你的大学学习和生活
导言：之前我们已经对我们的大学生活有了一些认识，那么如何规划好你的大学生活是一个重要的课题。在正式讲课之前先提一个问题。
提问：你是谁？从哪里来？到哪里去？
这不是一个问题，这是对生活的拷问，我们应该在世间扮演什么样的角色，
我们的生活要从哪里开始，我要以怎样的姿态结束，是否给自己的生活留下遗憾，我们要勤于思考人生的意义，学习的意义，上大学的意义。。。。。
那么如何规划好你的大学学习和生活就是我们应该思索的问题了。
大学，多少莘莘学子一直追求的一个目标，一个看上去多么深奥与崇敬的字眼，一个历经十二载换来的囊中之物，我们该如何悉心烘培、悉心守护。
提问：你想象中的大学是什么样？

大学生活虽然少了高中的课业压力，但却也多了社会压力，上大学以前，我们的目标只有一个，那就是好好学习，考上大学，一切就得以解脱，但是大学的生活往往没有我们想象的那么轻松，做为走进社会的最后一个阶段，我们需要更多的思考和规划，不至于使我们踏入社会的时候那么狼狈，那么怎样规划自己的大学生活呢？大学生活是这样让我们期待，让我们憧憬，然而，大学生活的规划不可以用随遇而安来形容，要用“心”去做一切，一颗积极的“心”。
关键词：规划 学习 生活
规划的含义：意思就是个人或组织制定的比较全面长远的发展计划，是对未来整体性、长期性、基本性问题的思考和考量，设计未来整套行动的方案。
规划的特点：具有综合性、系统性、时间性、强制性等特点。
规划的步骤：那么，如何进行大学生活规划呢？一般大学生活规划的流程是分以下八个步骤进行。
　　1.产生规划意识。
　　你是否觉得现在的大学生活没有什么意义呢？你是否觉得每天都在忙碌，却没有收获呢？你是否觉得，自己老是比别人慢半拍呢？你是否觉得应该利用大学宝贵的时间和有限的资源做点什么呢？你有没有想过改变自己的现状呢？　　如果你的回答是"yes"的话，那么恭喜你：你已经开始对现状不满，已经产生了规划的意识了。产生规划意识是开始进行大学生活规划的开端。如果你是一个不图进取、安于现状或者是一个没有勇气改变自己的人，那么下面的步骤就无需了。
　　2.进行自我评估。
　　自我评估就是对自己进行科学、全面、彻底的解剖，包括对现在的我，过去的我的剖析，对将来的我的设想。自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的大学生活作出正确的选择，才能选定适合自己发展的路线，才能对自己的大学生活目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及自己今后想从事的职业等等。自我评估可以通过回答以下三个最古老的问题来进行。　　（1）"我是谁？" 　　（2）"我从那里来，到那里去？" 　　（3）"我要做什么？"
　　3.确立目标。
　　在大学生活规划中确立目标是最关键也是最难把握的一步。能不能正确地确立大学期间的发展方向和发展道路，直接关系到能否在大学取得成果的大小。芸芸众生，有许多人成功了，也有许多人失败了。分析成功与失败者之间的差距只在于：成功者在他们成功之前，都准确确立了远大的理想。他们的成功只不过是坚持不懈地朝着目标不断努力的必然结果。而失败者，他们往往没有目标或者是目标比较低，他们只是"做一天和尚，撞一天钟"，而从来没有仔细考虑过自己要做什么，不要做什么，所以他们没有能成功。所以在确立目标的过程中一定要慎重行事。
　　4.制定方案。
　　在确立了大学期间的发展目标后，就要就是制定切实可行的方案，把目标分解成个若干个小目标，一段一段的去实现。成功的人最难能可贵的就是，能够客观地分段实现他们的目标。而不是像我们有些同学，总想一口吞个"大烧饼"，结果反而被噎着了。所以懂得制定方案，阶段性地朝着目标奋斗的人是很容易取得成功的。
　　5.执行计划。
　　制定方案过程中必然会产生一个具体性的、细节性的计划，那就是平时行动的指南。它会帮助你分配和管理你的时间、精力，指导你在什么时间该做什么。同时还会告诉你在哪个阶段你会取得什么样的成功。　　在执行计划的过程当中，一定要严格要求自己，同时要坚持不懈、持之以恒。切不可马虎了事，"三天打鱼，两天晒网"。
　　6.调整修正。
　　人非圣贤，熟能无过。当然你不是圣贤，所以在上面的步骤中有时候会犯错误。那么这个时候，要能冷静地思考，分析问题到底出在哪个环节，同时要有推翻以前从来的勇气。
　　7.继续计划。
　　在第六步中，如果不是致命性的错误，只要略做修改。以后，你就要坚定不移地继续你的计划，直到取得成功。
　　8.收获成功。
进行到这一步的时候，可以真正的恭喜你了：在你的苦心经营和不断努力下，在收获的季节你终于抵达了成功的彼岸。你可以无悔地给你的大学生活交上一份完美的答卷。

规划什么？规划我们的学习，生活，未来（职业规划）
学习

规划 人 未来（职业生涯）

生活

大学生自我管理——人　　
　　自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。这种能力无论对于个人还是社会，都是十分重要的。基于大学生在校期间的学习状态不容乐观的现状，怎样才能合理利用时间，加强自我约束力，利用大学四年的时光实现个人人生规划，是需要我们认真思考的。
　　一、加强大学生自我管理能力的重要性
　　有利于适应大学、走向社会。在大学，自我约束能力的高低一部分程度上就决定了大学生能够学到多少知识乃至会影响以后的发展。正是因为独立学习能力与自我约束力的缺失，导致了大学四年没有学到应有的知识，也不具备应有的能力。毕业后，找工作就自然成了难事。造成现今的人才市场出现一边是用工荒一边是大学毕业生就业难的尴尬境地。
　　有利于提高自身能力。 相较于中学来说，大学提供了一个更为广阔的发展平台。它不再刻板的规定作业和所需要完成的学习任务，更不会有人对你的学习方法指指点点。但这种宽松的教育模式，并没有降低对学生的要求，相反，它反而对大学生的自学能力，自我管理能力提出了更高的要求。进入大学，几乎所有的学生都会发现，课余时间变得很多。
　　二、加强大学生自我管理能力的几点建议
　　走出父母的庇护，学会自己飞翔。 到了大学，所有的老师都自然而然的认为，我们已经具备了基本的自我管理能力。对于自我管理能力的培养是中学与大学之间的一个空白。作为教育者，我们应意识到了这一问题并作出相应举措：在大一新生入学的时候，开展心理学讲座，帮助大一新生渡过过渡期；成立寝室、班级、院系三级互助体制，由先进带动落后，提高大学生整体的自我管理能力；新生辅导员要考勤制度及思想教育相结合，帮助学生学会自我管理，适应大学生活。
　　掌握时间利用的技巧，做时间的主人。 随着物质生活质量的提高，学校内外对于大学生的诱惑也越来越多。如何做好时间管理，成为一个重要的课题。时间管理是指有效地运用时间，降低变动性。对于大学生来说，就是合理利用课内外时间，更为高效的利用时间学习知识，锻炼能力，充实自己。
　　第一，计划管理
　　做好自己每日、每周、每年的计划，将这些计划写在待办单上。待办单就是将你每日要做的一些工作事先列出一份清单，排出优先次序，确认完成时间，以突出工作重点。
　　第二，四象限法
　　著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。时间管理理论的一个重要观念是应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。
　　第三，有效的时间管理
　　美国管理学者彼得・德鲁克(P・F・Drucker)认为：“有效的时间管理主要是记录自己的时间，以认清时间耗在什么地方； 管理自己的时间，设法减少非生产性工作的时间； 集中自己的时间，由零星而集中，成为连续性的时间段。”
　　在大学期间，自我管理能力无疑是最重要的基本能力之一。缺失自我管理能力会导致一系列问题，例如缺少时间观念、不会合理利用安排时间、不能有效控制自己的行为与情绪。而这些弊端则直接导致了大学生活和学习的失败。所以，提高自我管理能力是每个大学生的必修课。
学习：
狭义:通过阅读、听讲、研究、观察、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化(知识和技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华)的行为方式。
广义:是人在生活过程中，通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。
学习包括知识的学习和技能的学习。
学习的名言警句
学而不思则罔，思而不学则殆 。——孔子 《论语》
学习知识要善于思考，思考，再思考。—— 爱因斯坦
学而不用则废，用而不学则滞；学用必须结合，二者缺一不可。——周海中
我们一定要给自己提出这样的任务：第一，学习，第二是学习，第三还是学习。 —— 列宁
在寻求真理的长河中，唯有学习，不断地学习，勤奋地学习，有创造性地学习，才能越重山跨峻岭。—— 华罗庚
我们全都要从前辈和同辈学习到一些东西。就连最大的天才，如果想单凭他所特有的内在自我去对付一切，他也决不会有多大成就。—— 歌德
现在，我怕的并不是那艰苦严峻的生活，而是不能再学习和认识我迫切想了解的世界。对我来说，不学习，毋宁死。—— 罗蒙诺索夫
一：规划学习。学习是亘古至今都在讨论的话题，学习让我们富有才华、富有智慧，更是体现一个人的涵养与人格魅力的宝藏。大学期间，要规划自己的专业知识，及时复习与巩固所学知识，利用课外时间多读些其他专业和领域的书籍，涉猎书海，你会纵情豁达。
图书馆

网络
课堂

获知途径

课外实践
咨询老师

人际交流

树立自我学习观：
能学—自我意识
想学—内在动机
会学—学习策略

二：规划职业。专业技能是基础，想要立足于社会，必须将所学的知识发挥到极致，努力学好专业技能，但是大学生活更需要放松心情，要劳逸结合。大学期间，利用自己的专业知识的学习参加一些职业技能等级考试，包括职业证书、计算机证书、英语等级证书等。
三：规划学历。如果是专科想考本科的学生，那专升本是最好不过的一种升学渠道，含金量很高，这为自己的将来打下学历基础，也为自己的职业去除一道门槛。而对于专升本而言，有的省份可能必须要过英语四级才可报考。大二开始就应该知晓专升本的信息，及时做好备考准备。、
四：规划日常生活。生活中，我们应该时常参加各种体育运动，锻炼身体的同时也给我们带来很多乐趣。应积极参加各种社会活动以及学校组织的各种活动。我们也应该规划好自己的起居，按时睡觉、饮食才能为自己的身体、自己的学习以及其他事情做出最基本的保障。不要将沉溺于游戏当作家常便饭，习惯之后，你会无法自拔。
五：规划人际交往。要处理好人人、人己和人地关系。人与人之间要谦让对待，要理解与关心，更要敞开心扉，大度与随和。对于人己，我们应该处理好自己与自己的关系，保持一颗平常心，随遇而安。身在异国他乡，我们应该学会“既来之，则安之”，不管因为什么原因导致了自己错误的选择，既然已经选择了就要入乡随俗，泰然处之，适应环境以及生活习惯的变化。敌人是友，他可以让自己成长，让自己不断地去变化与发展。遇事遇人，应随机应变，对待不同的人应该以不同的方式去交流，以让他人适应自己、信任与支持自己。
六：规划综合能力。综合能力包括职业技能、领导能力、人际交流能力、职业素养、综合能力等。大学期间要不断培养这方面的能力，为自己的职业打下良好的基础，就像摩天大楼需要坚实地基一样。

完美收官：
1、某某大学研究生录取通知（升学）
2、某某公司录用通知（就业）
3、 成立自己的公司（创业）