预防自然灾害措施.doc

漳州项目部自然灾害预防及处置措施
针对漳州项目部所处福建闽南地区自然环境特制订以下自然灾害预防及遇到自然灾害时的处理措施，要求所有施工、管理人员认真学习，并做好应对自然灾害的防范、处置工作。
一、什么是洪灾
洪灾是指一个流域内因集中大暴雨或长时间降雨，汇入河道的径流量超过其泄洪能力而漫溢两岸或造成堤坝决口导致泛滥的灾害。
二、洪水暴发时如何防备与自救
（一）洪水来临前的准备
洪水到来之前，要尽量做好相应的准备。
1.根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离，避免出现“人未走水先到”的被动局面。
2.认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
3.自保措施：
● 备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品。
● 扎制木排、竹排，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急需。
● 将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带。
● 保存好尚能使用的通讯设备。
（二）洪水到来时的自救
1.洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
2.如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
3.如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。
4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能>抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
5.发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。
6.洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。
三、什么是山洪
山洪最常见的是由暴雨引起，通常指在山区沿河流及溪沟形成的暴涨暴落的洪水及伴随发生的滑坡、崩塌、泥石流。拦洪设施的溃决也可引发山洪。山洪灾害是指山洪暴发而给人们带来的危害，包括人员伤亡、财产损失、基础设施毁坏及环境资源破坏等。山洪灾害分为泥石流灾害、滑坡灾害和溪河洪水灾害。
（一）遇到山洪时如何迅速脱险
居住在山洪易发区或冲沟、峡谷、溪岸的居民，每遇连降大暴雨时，必须保持高度警惕，特别是晚上，如有异常，应立即组织人员迅速脱离现场，就近选择安全地方落脚，并设法与外界联系，做好下一步救援工作。切不可心存侥幸或救捞财物而耽误避灾时机，造成不应有的人员伤亡。
（二）遭遇突发山洪怎么办
1.一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移；如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。
2.山洪暴发时，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。
3.山洪暴发时，千万不要轻易涉水过河。
4.被山洪困在山中，应及时与当地政府防汛部门取得联系，寻求救援。
四、什么是地质灾害
由自然因素或人为活动引发的危害人民生命和财产安全的山体滑坡、崩塌、泥石流、地面塌陷、地裂缝、地面沉降等与地质作用有关的灾害称为地质灾害。危害最大的突发性地质灾害有泥石流、滑坡、崩塌等。
（一）什么是泥石流
泥石流是山区沟谷或斜坡上由暴雨、冰雪消融等引发的含有大量泥沙、石块、巨石的特殊洪流。泥石流常与山洪相伴，其来势凶猛，在很短时间里，大量泥石横冲直撞，冲出沟外，并在沟口堆积起来。
泥石流的破坏性很强，冲毁道路，堵塞河道，甚至淤埋村庄、城镇，给生命财产和经济建设带来极大危害。1970年南美秘鲁的安第斯山发生冰川泥石流，将3000多万立方米的冰雪泥石冲入容加依城，顷刻间全城被彻底摧毁，3万居民全部遇难。
在泥石流多发地区建新房，切记一定要选择安全地带。当地居民要随时注意灾害预警预报，选好躲避路线，避免到时措手不及。
（二）遇到泥石流如何避险
1.在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
2.留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，这很可能是即将发生泥石流的征兆。
3.发现泥石流袭来时，要马上向沟岸两侧高处跑，千万不要顺沟方向往上游或下游跑。
4.暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间。
注意：野外扎营时，要选择平整的高地作为营址，尽量避开有滚石和大量堆积物的山坡下或山谷、沟底。
五、什么是台风
我们平时常说的台风，是一种热带气旋。所谓热带气旋，是指发生在热带或副热带洋面上急速旋转的低压涡旋，常伴有狂风、暴雨和风暴潮。
（一）热带气旋风力等级
热带气旋风力等级划分的原则是以底层中心附近最大平均风速为标准，划分为热带低压（中心最大风力6—7级）、热带风暴（中心最大风力8—9级）、强热带风暴（中心最大风力10—11级）、台风（中心最大风力12—13级）、强台风（中心最大风力14—15级）、超强台风（中心最大风力16级及以上）6个等级。
（二）遇台风时如何避险
（1）强风有可能吹倒建筑物、高空设施，造成人员伤亡。居住在各类危旧住房、厂房、工棚的群众，在台风来临前，要及时转移到安全地带，不要在临时建筑（如围墙等）、广告牌、铁塔等附近避风避雨。车辆尽量避免在强风影响区域行驶；
（2）强风会吹落高空物品，要及时搬移屋顶、窗口、阳台处的花盆、悬吊物等；在台风来临前，最好不要出门，以防被砸、被压、触电等不测；检查门窗、室外空调、保笼、太阳能热水器的安全，并及时进行加固；
（3）准备手电、食物及时饮用水，检查电路，注意炉火、煤气，防范火灾；
（4）在做好以上防风工作的同时，要做好防暴雨工作。
（三）城市居民防范措施
1.气象台根据台风可能产生的影响，在预报时采用“消息”、“警报”和“紧急警报”三种形式向社会发布；同时，按台风可能造成的影响程度，从轻到重向社会发布蓝、黄、橙、红四色台风预警信号。公众应密切关注媒体有关台风的报道，及时采取预防措施。
2.台风来临前，应准备好手电筒、收音机、食物、饮用水及常用药品等，以备急需。
3.关好门窗，检查门窗是否坚固；取下悬挂的东西；检查电路、炉火、煤气等设施是否安全。
4.将养在室外的动植物及其他物品移至室内，特别是要将楼顶的杂物搬进来；室外易被吹动的东西要加固。
5.不要去台风经过的地区旅游，更不要在台风影响期间到海滩游泳或驾船出海。
6.住在低洼地区和危房中的人员要及时转移到安全住所。
7.及时清理排水管道，保持排水畅通。
8.有关部门要做好户外广告牌的加固；建筑工地要做好临时用房的加固，并整理、堆放好建筑器材和工具；园林部门要加固城区的行道树。
9.遇到危险时，请拨打当地政府的防灾电话求救。
六、什么是暴雨
暴雨是指一定时间内强度很大的雨。如果3时降雨在16毫米以上，或者12小时降雨在30毫米以上，或者24小时降雨在50毫米以上，都称暴雨。
（一）暴雨的危害
暴雨，特别是大范围持续性的暴雨和集中的特大暴雨、往往会引起严重的洪涝灾害，使人民的生命财产遭受巨大损失。
（二）暴雨时的防护措施
1. 地势低洼的居民住宅区，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。
2. 不要将垃圾、杂物等丢入下水道，以防堵塞，造成暴雨时积水成灾。
3. 底层居民家中的电器插座、开关等应移装在离地1米以上的安全地方。一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源，防止触电伤人。
4. 在积水中行走要注意观察。防止跌入窨井或坑、洞中。
5. 河道是城市中重要的排水通道，不准随意倾倒垃圾及废弃物，以防淤塞。
七、台风预警信号
台风预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
(一)台风蓝色预警信号
含义：24小时内可能受热带低压影响,平均风力可达6级以上，或阵风7级以上；或者已经受热带低压影响, 平均风力为6-7级，或阵风7-8级并可能持续。
防御措施：①做好防风准备，有关部门启动防御工作预案；②注意媒体关于热带低压最新消息和防风通知的报道；③把门窗、围板、棚架、户外广告牌、临时搭建物等易被风吹动的搭建物固紧, 妥善安置易受热带低压影响的室外物品。
(二)台风黄色预警信号
含义：24小时内可能受热带风暴或强热带风暴、台风影响,平均风力可达8级以上，或阵风9级以上；或者已经受热带风暴影响, 平均风力为8-9级，或阵风9-10级并可能持续。
防御措施: ①进入防风状态，有关部门启动防御工作预案；②关紧门窗，处于危险地带和危房中的居民，以及船舶应到避风场所避风，高空、滩涂、水上等户外作业人员应停止作业，危险地带工作人员应及时撤离。
(三)台风橙色预警信号
含义：24小时内可能受热带风暴或强热带风暴、台风影响,平均风力可达8级以上，或阵风9级以上；或者已经受热带风暴影响, 平均风力为8-9级，或阵风9-10级并可能持续。
防御措施：①进入防风状态，有关部门启动防御工作预案；②关紧门窗，处于危险地带和危房中的居民，以及船舶应到避风场所避风，高空、滩涂、水上等户外作业人员应停止作业，危险地带工作人员应及时撤离，露天集体活动应及时停止，并做好人员疏散工作；③切断霓虹灯招牌及危险的室外电源；④其他同台风蓝色预警信号。
(四)台风红色预警信号
含义：6小时内可能受台风影响，平均风力可达12级以上；或者已经受台风影响，平均风力已达12级以上，并可能持续。
防御措施：①进入特别紧急防风状态，有关部门启动防御工作预案，相关应急处置与抢险单位随时准备启动抢险应急方案；②关紧门窗，处于危险地带和危房中的居民，以及船舶应到避风场所避风，高空、滩涂、水上等户外作业人员应停止作业，危险地带工作人员应及时撤离，露天集体活动应及时停止，并做好人员疏散工作；③其他同台风橙色预警信号。
八、暴雨预警信号
暴雨预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。
(一)暴雨黄色预警信号
含义：6小时降雨量将达50毫米以上；或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
防御措施：①有关部门根据情况启动防御工作预案；②市民应及时收盖露天晾晒物品；③低洼、易受淹地区要做好排水防涝工作；④驾驶人员应注意道路积水和交通阻塞，确保安全。
(二)暴雨橙色预警信号
含义：3小时降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
防御指南：①暂停在空旷地方的户外作业，尽可能停留在室内或者安全场所避雨；②相关应急处置部门和抢险单位加强值班，密切监视灾情，切断低洼地带有危险的室外电源，落实应对措施；③交通管理部门应对积水地区实行交通引导或管制；④转移危险地带以及危房居民到安全场所避雨；⑤其它同暴雨黄色预警信号。
(三)暴雨红色预警信号
含义：3小时降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可能持续。
防御指南：①人员应留在安全处所，户外人员应立即到安全的地方暂避；②相关应急处置部门和抢险单位随时准备启动抢险应急方案；③已有上学学生和上班人员的学校、幼儿园以及其他有关单位应采取专门的保护措施，处于危险地带的单位应停课、停业，立即转移到安全的地方暂避；④其它同暴雨橙色预警信号。
九、什么是降水量
“降水量”这个气象术语，在日常的电视天气预报节目中，或电台广播的气象节目中每天都可以听到。那么降水量的含义是什么呢？
从空中降下的雨、雪、冰雹等，气象部门统称为“降水现象”。一定时间内，降落到水平面上，假定无渗漏，不流失，也不蒸发，累积起来的水的深度，称为降水量（以毫米为计算单位）。
按气象观测规范定，气象站在有降水的情况下，每个六小时观测一次。6小时中降下来的雨雪统统融化为水，称为6小时降水量；24小时降下来的雨雪统统融化为水，称为24小时降水量；一个旬降下来的雨雪统统融化为水，称为旬降水量……一年中，降下来的雨雪统统融化为水，称为“年降水量”。
十、强对流天气
以强对流运动为动力，形成的巨大积雨云所产生的天气，称为强对流天气。
（一）强对流天气的成因
空气质点的水平运动，称为风。空气质点垂直向上运动称为上升，向下称为下沉。当一团空气温度比周围空气温度高时，这团空气因密度较周围空气小，就要上升，周围的空气就要下沉，这称之为空气的对流运动。
当触发因热力原因处于不稳定状况的空气时，空气将产生较强的上升运动。低层潮湿空气在上升过程中必然导致水汽凝结，大量水汽凝结释放的潜热加热空气，使其气温升高，进一步加强了对流运动。当对流运动中空气质点的垂直速度接近50厘米/秒(强的超过1米/秒)时，称之为强对流运动。
强对流天气包括雷电(与地表物体和人发生的放电现象称雷击)、雷暴大风、强雷雨(局地短时降水或持续性暴雨的一部分)、冰雹和龙卷风等。通常情况下，将电闪雷鸣时出现的大风和降雨称之为雷雨大风。
（二）强对流天气的危害
强对流天气除雷雨可以增加土壤墒情、增加池塘水库蓄水和炎热时、缓和高温天气程度外，基本上是灾害性天气。雷击造成人员伤亡，损坏建筑物和输电、通讯设施以及影响航空运输；雷暴大风吹毁建筑物、树木，影响水运安全；冰雹最主要的是砸坏农作物和房屋、设施，短时低温也影响农作物的正常生长和发育；龙卷风具有很强的推毁力；强雷雨有时还是局地山洪、山地灾害和大范围持续性暴雨的元凶，都影响着人们生命财产的安全。
十一、雷电中如何保护自己
（一）雷电是怎么回事
雷电是大气中的一种放电现象。雷雨云在形成过程中，一部分积聚起正电荷，另一部分积聚起负电荷，当这些电荷积聚到一定程度时，就产生放电现象。放电有的发生在云层与云层之间，有的则发生在云层与大地之间，这两种放电现象俗称打雷。打雷造成危害又叫雷击。雷击分为直接雷击与间接雷击。它会破坏建筑物、电气设备，伤害人、畜。打雷放电时间极短，但电流异常强大。放电时产生的强光，就是闪电。闪电时释放出的大量热能，能使局部空气温度瞬间升高１万 —2万摄氏度。如此巨大的能量，具有极大的破坏力，可造成电线杆、房屋等被劈裂倒塌以及人、畜伤亡，还会引起火灾及易爆物品的爆炸。
雷电全年都会发生，而强雷电多发生于春夏之交和夏季。
（二）怎样预防雷击
1．人在室内怎么避雷
●雷雨天气时，要注意关好门窗，以防侧击雷和球状雷侵入。
●雷雨天气时，最好把家用电器的电源切断，并拔掉电源插头；不要使用带有外接天线的收音机和电视机；不要接打固定电话。
●雷雨天气时，不要接触天线、煤气管道、铁丝网、金属窗、建筑物外墙等；远离带电设备；不要赤脚站在泥地或水泥地上。
●不要在雷电交加时用喷头洗澡。
2．人在户外怎么避雷
人在户外碰到雷电天气，为防止被雷击，应遵守以下原则：
●立即寻找避雷场所，可选择装有避雷针、钢架或钢筋混凝土的建筑物等处所，但是注意不要靠近防雷装置的任何部分。
若找不到合适的避雷场所，可以蹲下，两脚并拢，双手抱膝，尽量降低身体重心，减少人体与地面的接触面积。如能立即披上不透水的雨衣，防雷效果更好。
●不要待在露天游泳池、开阔的水域或小船上; 不要停留在树林的边缘；不要待在电线杆、旗杆、干草堆、帐篷等没有防雷装置的物体附近；不要停留在铁轨、水管、煤气管、电力设备、拖拉机、摩托车等外露金属物体旁边；不要停留在山顶、楼顶等高处; 不要靠近孤立的大树或烟囱（山顶孤立的大树边尤其危险）；不要躲进空旷地带孤零零的棚屋、岗亭里。
●不宜在旷野中打伞或高举羽毛球拍、高尔夫球杆、锄头等；应立即停止打高尔夫球、踢足球、攀登、钓鱼、游泳等户外活动。
●要避免开摩托车、骑自行车，更不能开摩托车、骑自行车在雷雨中狂奔；人在汽车里要关好车门车窗。
●多人一起在野外时，应相互拉开几米距离，不要挤在一起。
●高压电线遭雷击落地时，近旁的人要保持高度警觉，当心地面“跨步电压”的电击。逃离时的正确方法是：双脚并拢，跳着离开危险地带。
●身处空旷地带宜关闭手机。
3．如何抢救被雷击伤的人员
受雷击而烧伤或严重休克的人，他的身体是不带电的，抢救时不要有顾虑。应该迅速扑灭他身上的火，实施紧急抢救。
若伤者失去知觉，但有呼吸和心跳，则有可能自行恢复。应该让他舒展平卧，安静休息后再送医院治疗。
若伤者已经停止呼吸和心跳，应迅速果断地交替进行口对口人工呼吸和心脏挤压，并及时送往医院抢救。
十三、厄尔尼诺和拉尼娜
厄尔尼诺为西班牙语“EI　Nino”的音译，是“圣婴”（上帝之子）的意思。现已用来专门指赤道太平洋东部和中部的海表面温度大范围持续异常增暖的现象。
拉尼娜为西班牙语“La　Nina”的音译，是“小女孩”的意思。用以赤道太平洋东部和中部的海表面温度大范围持续异常变冷的现象。以赤道太平洋北纬5度至南纬5度，西经 150度至西经90度区域内的海表面温度平均值连续6个月以上高于或低于正常0.5℃分别作 为厄尔尼诺和拉尼娜。
（一）厄尔尼诺和拉尼娜是怎样形成的
正常情况下，赤道太平洋海面盛行片东风（称为信风），大洋东侧表层暖的海水被输送到西太平洋，西太平洋水位不断上升，热量也不断积蓄，使得西部海平面通常比东部偏 高40厘米，年平均海温西部约为29℃。
但是，当某种原因引起信风减弱时，西太平洋暖的海水迅速向东延伸，海温在太平洋西侧下降，东侧上升，形成厄尔尼诺。
相反，当信风持续加强时，赤道太平洋东侧表面暖水被刮走，深层的冷水上翻作为补充，海表温度进一步变冷，就容易形成拉尼娜。
（二）厄尔尼诺和拉尼娜对我国气候有什么影响
Ⅰ. 厄尔尼诺年，东亚季风减弱，中国夏季主要季风雨带偏南，江淮流域多雨的可能性较大，而北方地区特别是华北到河套一带少雨干旱。拉尼娜年正好相反。
Ⅱ. 在厄尔尼诺年的秋冬季，北方大部分地区降水比常年减少，南方大部分地区降水比常年增多，冬季青藏高原多雪。拉尼娜年的秋冬季我国降水的分布为北多南少型。
Ⅲ.在厄尔尼诺年我国常常出现暖冬凉夏，特别是我国东北地区由于夏季温度偏低，出现低温冷害的可能性较大。拉尼娜年我国则容易出现冷冬热夏。
Ⅳ.在西太平洋和南海地区生成及登陆我国的台风个数，厄尔尼诺年比常年少，拉尼娜年比常年多
（三）厄尔尼诺和拉尼娜对全球气候有什么影响
热带中、东太平洋海温的迅速升高，首先直接导致了中、东太平洋及南美太平洋沿岸国家异常多雨，甚至引起洪涝灾害；也使得热带西太平洋降水减少，造成印度尼西亚、澳大利亚严重干旱。厄尔尼诺还常常引起非洲东南部和巴西东北部的干旱、加拿大西部和美国北部暖冬以及美国南部冬季潮湿多雨；它与日本及我国东北的夏季低温、日本和我国的降水等也具有一定的相关性。此外，厄尔尼诺常常抑制西太平洋热带风暴生成，但使得东北太平洋飓风增加。拉尼娜的气候影响与厄尔尼诺大致相反，但影响程度及威力较厄尔尼诺小。拉尼娜出现时印度尼西亚、澳大利亚东部、巴西东北部、印度及非洲南部等地降雨偏多，但在赤道太平洋东部和中部地区、阿根廷、赤道非洲、美国东南部等地易出现干。
中国气象局8月24日公布《突发气象灾害预警信号发布试行办法》。办法规定，每当台风、暴雨、高温等突发灾害性天气来临时，公众可以从电视、广播、互联网、手机短信和位于城市显著位置的电子显示牌中看到新的预警信号。目前发布预警信号的突发气象灾害有：台风、暴雨、高温、寒潮、大雾、沙尘暴、雷雨大风、大风、冰雹、雪灾和道路结冰，共11种。预警信号总体上分为四级，按照灾害的严重性和紧急程度，颜色依次为蓝色、黄色、橙色和红色，分别代表一般、较重、严重和特别严重。
①暴雨预警信号，分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。
暴雨黄色预警信号，表示6小时降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
暴雨橙色预警信号，指3小时降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
暴雨红色预警信号，指3小时降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可能持续。
②雷雨大风预警信号，分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
雷雨大风蓝色预警信号，指6小时内可能受雷雨大风影响，平均风力可达6级以上，或阵风7级以上并伴有雷电；或者已经受雷雨大风影响，平均风力已达6至7级，或阵风7至8级并伴有雷电，且可能持续。
雷雨大风黄色预警信号，指6小时内可能受雷雨大风影响，平均风力可达8级以上，或阵风9级以上并伴有强雷电；或者已经受雷雨大风影响，平均风力达8至9级，或阵风9至10级并伴有强雷电，且可能持续。
雷雨大风橙色预警信号，指2小时内可能受雷雨大风影响，平均风力可达10级以上，或阵风11级以上，并伴有强雷电；或者已经受雷雨大风影响，平均风力达10至11级，或阵风11至12级并伴有强雷电，且可能持续。
雷雨大风红色预警信号，指2小时内可能受雷雨大风影响，平均风力可达12级以上并伴有强雷电；或者已经受雷雨大风影响，平均风力12级以上并伴有强雷电，且可能持续。
十四、地震灾害预防措施
地震前的准备工作

制定一份地震灾害防范计划
与家庭成员一起商讨并制定一份计划，包括下面内容：
1. 选择两个集合的地方
     一个在家门口，万一无法进家门时使用
     一个在社区外，万一回家道路中断时使用（每个家庭成员必须知道集合的地点及电话号码）
2. 联络方法
       一个外地的家庭联络点（姓名、地址、电话）
3. 临时住处
4. 练习如何实施计划

应急工具包
水
食品
手电筒
急救箱
药品
手提式收音机
工具
衣物
个人用品
卫生用品
钱
联络信息
地图

地震灾害防范计划
在家里的各个房间选出“安全的地方”
在每个地方练习“蹲下、掩蔽、抓稳”
至少每年两次练习“蹲下、掩蔽、抓稳”
告知客人、保姆和护理人员你的地震灾害防范计划
参加培训
急救；如何使用灭火器；关闭水闸/煤气
与家人讨论如何防范地震灾害

蹲下、掩蔽、抓稳
发生地震时怎么办？

如果你是在室内

     蹲下、遮盖、抓稳
 移动几步到附近安全的地方。
远离窗户。窗户玻璃会破碎，可能飞出几尺以外，伤害到你。
大部分地震受伤的人都是因为地面摇晃时移动超过了5英尺的距离。
地面摇晃时试图离开楼房是非常危险的，因为东西会砸到你的身上。
许多地震死亡事件的发生是由于人们慌忙跑到楼房外面，结果让墙壁倒塌时脱落的碎片打死。
在钢筋混凝土的建筑物里，地震时你留在原地更加安全

如果你是在床上
抓稳，呆在那里，用枕头保护您的头部。
留在原地，受伤的可能性更小。
那些滚到地上或企图逃到门口的人结果往往被地上的碎玻璃扎伤。

如果你是在户外
找一块远离建筑物、树木、路灯、电线杆的空地。
 蹲下，呆在那里，直到地震停止
建筑物、树木、路灯、电线杆倒塌时可能造成伤害

如果你是在汽车里
 把汽车停靠在空旷的路边，系紧安全带，直到地震停止。
树木、电线、电线杆、路牌和其他悬在空中的物体可能会在地震时掉下来。
把汽车停住会降低危险，并且硬顶汽车会保护你免受坠落物体的袭击。
 当地震停止后，谨慎行驶。
避开桥梁和坡道，因为他们可能遭到地震的破坏。

如果你是在沿海地区
转移到地势较高的地方
 地震通常会引起海啸.

如果你是在山区
 警惕地震引起的落石和其他碎片。
地震通常会引起山体滑坡。

地震之后

检查自己是否负伤
通常人们往往先去救助其他人而忘了检查自己是否负伤。
其实你如果没有负伤或你的伤先处理好，这样你才能更好救助其他人。
保护自己免受进一步的危险
穿上长裤、长袖衫、结实的鞋、和工作手套
 这将保护你免受破碎物体的进一步伤害。

帮助受伤或被困者
打1-1-0，如果可行则实行急救。
不要尝试移动受重伤的人，除非他们有即时危险而要受到进一步的伤害。

消除火警危险
 查询并扑灭小火
火是地震后最常见的危险。

检查房子的损害
检查煤气是否泄漏。
除非你闻到煤气味或认为有泄漏，否则不要关闭主阀门。如果关了主阀门，则千万不要自己再去打开，因为这是非常危险的。
  如果发现房子不安全，赶快让所有人离开。
即刻清理溢出的药品，漂白剂，汽油或其它易燃液体。

检查电力系统是否损坏。
  如果你看到火花或损坏或磨损的电线，或者你闻到橡皮燃烧的味道，立即关闭电源。
 检查排污和供水线路是否损坏。
把狗牵住关好。
地震后宠物的行为会发生重大变化，平时安静温驯的狗、猫可能发生攻击性行为。

帮助你的邻居
 长者和长期残疾人士可能需要额外的帮助。
在紧急情况下，大型家庭也可能需要额外的帮助。

收听最新的紧急指示
地方电台和地方官员能为你的特殊情况提供最合适的建议。
十五、夏季防暑降温措施
１．为了防止中暑、保障工人农民的身体健康、不断地改善劳动条件、提高劳动生产率，特制订本办法。
    ２．本办法适用于工业、交通运输业及基本建设工地的高温作业和炎热季节的露天作业。
    小型厂矿和田间作业的防暑降温工作可参照本办法的有关规定。
    ３．防暑降温工作必须在党的领导下，充分发动群众，认真贯彻预防为主、土洋并举的方针和增产节约的精神，在具体措施上，应当采取综合措施，即技术、保健和组织措施。
    ４．高温车间工作地点的气象条件应达到国家规定的卫生标准，以防止中暑的发生。
    各地区的劳动、卫生部门和工会组织应在当地党委的统一领导下，密切合作，必要时可组成联合组织，共同制定计划，共同行动，并经常对防暑降温工作进行检查督促。
    ５．本办法由中华人民共和国卫生部、劳动部、中华全国总工会共同审查批准，自公布日起实行。各地区、各单位可根据本办法的精神制订实施细则。
　二、技术措施
    ６．厂矿企业应结合技术革新和技术革命运动，尽量实现机械化、自动化，改进生产工艺过程和操作过程，改善工具设备，减少高温部件、产品暴露的时间和面积，避免高温和热辐射对工人的影响。
    ７．合理安排高温车间的热源：
    ①首先是疏散热源：在不影响生产工艺操作的情况下，应尽可能将各种炉子移到车间外面（主导风向的下风侧）。温度很高的产品和半成品（如红钢锭、红热的铸件、锻件等）要尽快运到室外主导风向的下风侧。一些不能尽快运出车间的红热部件，在不影响生产工艺过程的情况下，可以应用喷雾降温。应用喷雾降温时，应注意大量水蒸汽对工作地点的影响。
    ②新建和扩建的厂矿在合理布置热源方面，对于应用穿堂风的单跨或是双跨厂房，应当把热源尽可能布置在主导风向的下风侧，靠着背风面的外墙处；使室外空气进入车间时，尽可能先通过工人操作地带，然后再通过热源排出。同时，在设计厂房总体布置时，应将热加工车间设在夏季主导风向的下风侧。对热加工车间，尽可能地不设计多跨厂房。热源比较集中的三跨厂房，应当把热跨布置在中间。
    ８．当各种热源（炉子和应用大量蒸汽的设备等）的发热表面的辐射热和对流热显著影响操作工人时，应尽量采取以下隔热措施；采取隔热措施后，其外表面温度要求不超过６０℃，最好在４０℃以下。
    ①对于温度很高的热源（如炉口），应尽量缩小其辐射面积。如水滴对生产过程有影响时，应采用循环水箱或隔热炉门；如水滴对生产没有影响时，则可采用各种水幕，如瀑布式水幕、铁皮水幕和铁纱水幕等。
    ②对于大型加热炉，退火炉等炉壁，可采用隔热材料和空气隔热层。隔热材料应就地取材，根据热表面温度情况可用石棉板、木丝板、草灰和青砖等。凡炉膛、设备等内表温度不宜增高时，应采用流动空气层、使热空气尽量从上部排出室外。
    ③小型锻炉可用青砖砌成隔热排气围炉结构，玻璃熔炉可用麻布水幕及排热罩等。
    ④凡产生大量蒸汽的发热设备，一般可在表面包复隔热材料（如用石棉混合耐火泥、草灰泥、白灰涂抹或稻草绳外涂纸筋石灰等）。如表面不能包复时，可用木丝板等制成隔热罩，从上部排出余热。
    ⑤轮船上的锅炉间以及拖拉机、挖土机等的热源或热表面，可用湿润的麻布和帆布隔热。
    ⑥为了防止太阳辐射热传入室内，应在房屋周围绿化，屋顶、墙壁刷白，窗玻璃涂刷云青粉；屋顶高度在５米以下，通风较差者，可考虑采用屋顶搭凉棚、加隔热层（双瓦、通风屋顶）或喷水等。
    ⑦工人操作处的地面温度超过４０℃，例如轧钢车间的铁板地面和地下有烟道通过时，可利用循环水管，地下喷水或空气层隔热。
    ⑧农业生产和工地露天作业，地点较为固定时，可采用活动布幕或用树枝芦席等搭盖凉棚，以减少太阳辐射。
    ９．高温车间的防暑降温，应当首先采用自然通风：
    ①炎热地区的单跨和双跨车间，应当尽量采用以穿堂风为主的自然通风。应用穿堂风的车间，可根据当地的气候情况（冬天的温度、台风、暴雨的影响）、工艺特点、车间余热量的大小，采用“侧窗式”或是“开敞式”围护结构。
    ②单跨的厂房应利用下侧窗、下开敞口、大门、地脚窗进行自然通风。多跨厂房可根据跨数的多少适当加大“侧窗”或“开敞”的面积。下侧窗或下开敞口离车间地面的高度应在０．３～０．８米（应考虑防汛、防台风的具体措施）。
    ③应用下开敞式自然通风的车间，在冬天主导风向的迎风面，应当用抹泥席棚围住，或安装可以拆卸的围护结构。
    ④凡是有炉子和放散大量有害气体设备的上部，应有挡风板天窗（即气楼）。挡风板可以用木板、石棉板或玻璃等材料制成。
    跨度小、宽度窄、没有炉子和穿堂风大的车间，可不设置天窗。在这种房中已安设天窗的，也可以不设置挡风板。
    ⑤冬天不太冷的地区，有相当大余热量的车间，有挡风板的天窗可以延长天窗屋檐挡雨，不设置窗扇。
    １０．新建、扩建厂矿高温车间的厂房建筑，为使自然通风畅通，首先应考虑建筑方位与自然通风的关系，使厂房的纵轴与夏季主导风向垂直，并防止阳光直射到工作地点。
    厂房的纵轴必须东西向时，应采取遮阳措施（如涂云青粉、挂布帘、搭凉棚、绿化等）。
    建筑物之间应有适当的间距。一般应用穿堂风的厂房，根据自然通风的要求，厂房迎风面与前一建筑的合理间距应为前一建筑高度的三倍以上。
    厂房迎风面不宜建置附属建筑（坡屋、小屋等）；如果生产工艺的要求必须设置辅助房屋时，则应设有足够的进风口。
    １１．除工艺过程的要求或其它有特殊需要的车间，应装设全面机械通风外，一般高温车间可利用自然通风外，还应根据温度、辐射热、气流速度的情况，在局部工作地点使用送风风扇、喷雾风扇或空气淋浴等局部送风装置。
    ①在辐射热很小而需要一定风速的车间，可采用送风风扇，如普通天轴风扇、机床风扇、轴流风扇和拉风扇等（机械加工等冷作业，根据劳动强度不同，最高风速宜为２～４米／秒；一般车间最高风速不超过６米／秒）。
    ②在气温很高、辐射强度较大的工作地点，除车间内空气不宜回用者外，首先应采用喷雾风扇。喷雾风扇的风速一般以不超过８～１０米／秒为宜，喷的雾点的直径应在１００微米以下。送的风要尽可能从侧面吹到人体和受到辐射热的部分。
    喷雾风扇的高度应在０．５米以上，避免直接吹向地面，以防止灰尘飞扬。选择地点时，应尽量吸入室外新鲜空气，根据工作要求，应选取不同大小型号和射程的喷雾风扇。
    ③凡工艺过程不能有细小水滴及需要大量室外新鲜空气的工作地点，可采用空气淋浴。
    １２．高温、高湿及放散有害气体的车间，如各电解、印染、缫丝车间等，应根据工艺特点，采用隔热、自然通风、机械送风及机械排风装置（隔热排雾罩等）。
    １３．对于特殊高温作业场所，如高温车间的天车，应采用隔热、送风或小型空气调节器等设备（在使用空气调节器时，驾驶室内温度一般不应超过３０℃，风速不应超过０．５米／秒），并应注意补充新鲜空气。在高温设备或炉内进行抢修及其它工作时，应采用送风、抽风、喷雾、穿湿衣服等措施。
    １４．砖瓦工业的轮窑，不要过早出热窑，应尽量提前打开窑门和火眼盖通风，并淋水以加速砖瓦的冷却，再用风扇或喷雾风扇送风及隔热，以降低工作地点的温度和减少辐射热。
    １５．在采用一些技术要求较高、投资较大的设备时，必须先经详细的了解和设计，才能施工和安装；交工时应有验收制度，以防止效果不良，造成浪费。
    １６．各种防暑降温设备均应有专人管理，除按时检修维护外，每年在暑季到来前应大检修一次，并制定切实可行的使用办法和管理制度。
    １７．有条件的企业单位，应定时测定和记录车间温度、湿度、风速和辐射强度，掌握车间气象条件的变化情况，以便及时采取改进措施。对于各种隔热通风设备，应进行效果评价。小型厂矿自己不能测定时，可与当地有关部门联系，协助解决。
　三、保健措施
    １８．对高温作业工人应进行就业前（包括新工人、临时工）和入暑前的健康检查。凡有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、肥胖病、贫血及急性传染病后身体衰弱、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业。
    １９．炎热时期应组织医务人员深入车间、工地和田间进行巡回医疗和防治观察。对于曾患过中暑者及老年、体弱、孕妇和未成年工尤应注意。如发现有轻症中暑症状，应立即使之到凉爽地方休息，并进行急救治疗和必要的处理。中暑的诊断和急救办法如附件。
    ２０．发生中暑时，基层卫生部门或单位应进行登记和报告。重症中暑应在２４小时以内用电话和书面报告；轻症中暑按月统计，向当地防暑降温联合组织或卫生部门报告，并及时组织调查，了解发生原因，积极采取预防措施。
    ２１．对高温作业者和夏季露天作业（包括田间作业）者，应供给足够的合乎卫生要求的饮料、含盐饮料（包括盐汽水、茶水、中药、各种汤类等），其含盐浓度一般为０．１～０．３％。有条件的地区及单位可要求水温达到１０℃左右。
    ①清凉饮料的供应量，可根据气温、辐射强度大小和劳动强度的不同，分别供应。轻体力劳动一般每日每人供应量不宜少于２～３升，中等或重体力劳动不宜少于３～５升；但应防止暴饮。
    ②在饮料的配制、冷却、运输及供应过程中，必须加强卫生管理，指定专人负责，防止污染，保证饮料的清洁卫生。
    ２２．对辐射强度较大的高温作业工人，应供给耐燃、坚固、导热系数较小的白色工作服，其它高温作业可根据实际需要供给工人手套、鞋、靴罩、护腿、围裙、眼镜和隔热面罩等，并加强对防护服装的清洗、修补和管理工作。
    夏季露天作业工人和农民，应使用宽边草帽或斗笠和白色宽大的服装。
    夏季田间作业，应在适当地点建立男女分设的简便厕所。
　四、组织措施
    ２３．高温作业和夏季露天作业，应有合理的劳动休息制度。各地区可根据具体情况，在气温较高的条件下，适当调整作息时间，早晚工作，中午休息、尽可能白天作“凉活”，晚间作“热活”，并适当安排工间休息制度。
    ２４．在炎热季节，为保证工人的充分休息，减少疲劳，应注意以下几项：
    ①调整工人集体宿舍，将同一班次的工人调在一起，避免互相干扰而影响睡眠。②开展家属的宣传教育工作，保证工人下班回家后能吃好、睡好、休息好。③为保证工人充分休息，尽量精简会议，做到有劳有逸，避免加班、加点。
    ２５．在暑季应根据生产的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方法，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。
    ２６．高温作业车间应设工间休息室，并要求做到：
    ①休息室应设在工作区域内或离工作地点不远的地方，并应隔绝高温和辐射热的影响。
    ②休息室应有良好的通风，室内温度一般以３０℃以下为宜。
    ③休息室内要求设有靠椅、饮料，如有条件可增设风扇或喷雾风扇及半身淋浴等。
    ２７．结合除害灭病讲卫生，应对高温作业工人和农民加强防暑和中暑急救的宣传