幼儿保健小常识.pdf

春季幼儿保健常识春季幼儿保健常识 3 月早春，天气多变，雨水增多，容易引发呼吸道传染病。春季是风疹、水痘等呼吸道传染疾病多发季节，家长应注意预防，室内多通风，保持空气流通。专家说，风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染，但由于幼儿自身的免疫系统尚未完善，其感染对象主要为幼托儿童和小学生，能通过空气飞沫直接传播。此外，由于幼儿园内幼儿密集，很容易在孩子们之间形成交叉感染。对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或水痘减毒活疫苗免疫预防。其次，春季也是手足口病(发疹性口腔炎)好发的季节，感染对象主要为幼托儿童或小学生。该病主要通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染。学校和家长要注意预防，室内多通风保持空气新鲜，同时培养孩子良好的个人卫生习惯。随着惊蛰节气(3 月 6 日)过后，冬眠的动物开始苏醒，蚊子苍蝇开始繁殖，在这一季节，应当要积极消灭早春第一代蚊蝇，这也是控制夏天蚊蝇数量的好办法，可以收到事半功倍的效果。现在，正是幼儿爬山、踏青的好时节，带幼儿外出舒展筋骨，不仅可以让他们心情放松，更有增强抗病能力的功效。如果，家长没有太多的时间，平时可以进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。一定要注意室内是否通风。每天，家长还要注意看天气预报，当气压低、空气污染严重时,尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽量不要带孩子去，因为很多商场都是靠空调调节，空气质量并不理想。饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。不吃生冷食物，不吃煎烤食品，不等于偏食或忌口。有的老人家总说这种食物寒凉那种食物燥热，不让幼儿吃，其实，每种食物都有自己益处，都含有必需的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。最后，给孩的膳食要多变换花样才能让孩子爱吃、多吃。初春时节，早晚温差大，教师提醒各位家长，要注意给幼儿添减衣服。有时“春捂秋冻”的原则，其实是没错的，但是也不能过于恪守，因为这个季节阳光温暖却时常伴有凉风，穿得太多又容易出汗被风吹很容易受凉。所以据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服是很重要的。幼儿园春季保健知识 幼儿园春季小常识 问题问题：春天到了春天到了，气温多变气温多变，宝宝在幼儿园里宝宝在幼儿园里容易生病容易生病，有哪些方面要注意的呢有哪些方面要注意的呢？幼儿园春季健康幼儿园春季健康知识有哪些知识有哪些？回答回答：春季气温变化多端春季气温变化多端,幼儿的抵抗力比较低幼儿的抵抗力比较低,就容易使病毒和细菌大量繁殖就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道从而导致幼儿呼吸道反复感染反复感染，那么如何有效预防呢那么如何有效预防呢？让我们来看看幼儿让我们来看看幼儿园春季小常识有哪些园春季小常识有哪些：一一、家园配合家园配合，培养良好习惯培养良好习惯 如勤洗手如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等不随地吐痰等,要要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法等教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法等 二二、经常锻炼经常锻炼，增强幼儿体质增强幼儿体质 幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以以提高幼儿自身的抵抗力提高幼儿自身的抵抗力.家长应充分利用双休日和平家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动。三三、合理营养合理营养，科学安排幼儿膳食科学安排幼儿膳食 为幼儿准备多样化的为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱色香味全的营养食谱,力求力求营养均衡营养均衡 四四、悉心保育悉心保育，防患于未然防患于未然 户外活动前户外活动前,要给穿得多的孩子脱减要给穿得多的孩子脱减 1 1-2 2 件衣服件衣服并帮他们把衣裤塞好并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉以免肚子受凉,待活动完毕后及待活动完毕后及时为他们穿上衣服时为他们穿上衣服。春季幼儿多吃哪些蔬菜？春天来了，太阳暖洋洋的，风儿也变得柔柔的，幼儿园的小朋友们也嗅到了春的气息。但是春季是疾病的多发季节，幼儿园的小朋友正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，当春季气温变化无常时，就容易引发各种疾病。家长应根据春季的特点，掌握幼儿园春季保健知识，对幼儿精心照料。春天来了，太阳暖洋洋的，风儿也变得柔柔的，幼儿园的小朋友们也嗅到了春的气息。但是春季是疾病的多发季节，幼儿园的小朋友正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，当春季气温变化无常时，就容易引发各种疾病。家长应根据春季的特点，掌握幼儿园春季保健知识，对幼儿精心照料。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是 700-800 毫克，适宜的供给量是每日不少于 1000 毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。维生素在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素的方式也有两种：其一是服用维生素片，其二是尽量多吃些含维生素的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。另外，春天幼儿园的小朋友易患各种呼吸道感染和传染病，易缺乏维生素 C、B2 等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一些，可增强身体防病抗病的能力：1油菜 油菜，特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素 C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。2荠菜 荠菜，特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素 C 含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。3芹菜 鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。幼儿园春季如何做好卫生保健 在这个乍暖还寒的时刻，感冒仍需小心提防。我们的精在这个乍暖还寒的时刻，感冒仍需小心提防。我们的精心提示，希望能让你的宝宝患感冒的机会降低再降低。心提示，希望能让你的宝宝患感冒的机会降低再降低。关关关关于于于于感感感感冒冒冒冒的的的的误误误误解解解解 误解一：抗生素误解一：抗生素可以治疗感冒。抗生素可以对抗细菌，可以治疗感冒。抗生素可以对抗细菌，但很多感冒是病毒引起的，抗生素对付不了。但很多感冒是病毒引起的，抗生素对付不了。误解二：鼻窦炎才会分泌绿色的鼻涕。感冒也会使人分误解二：鼻窦炎才会分泌绿色的鼻涕。感冒也会使人分泌发黄或发绿的鼻涕。泌发黄或发绿的鼻涕。误解三：感冒不能吃饭。孩子需要营养来恢复体力，对误解三：感冒不能吃饭。孩子需要营养来恢复体力，对抗感冒，如果他一两天没有食欲也不要紧，但要保证他充足抗感冒，如果他一两天没有食欲也不要紧，但要保证他充足的水分摄取，尤其是发烧或不停流鼻涕时，有可能导致脱水。的水分摄取，尤其是发烧或不停流鼻涕时，有可能导致脱水。误解四：止住咳嗽很重要。咳嗽是人清理呼吸道粘液的误解四：止住咳嗽很重要。咳嗽是人清理呼吸道粘液的正常反应，不要擅自给孩子服用咳嗽抑制剂，除非这是医生正常反应，不要擅自给孩子服用咳嗽抑制剂，除非这是医生开的。开的。误解五：中药、维生素和矿物质能预防感冒。这些误解五：中药、维生素和矿物质能预防感冒。这些物质也许对身体是有好处的，但不要过于迷信它们对感冒的物质也许对身体是有好处的，但不要过于迷信它们对感冒的预防作预防作用。用。警警警警惕惕惕惕的的的的现现现现象象象象 警讯一：连续三天发烧在警讯一：连续三天发烧在 3838C C 以上或鼻子分泌物比以上或鼻子分泌物比较多超过较多超过 1010 天，同时伴随面部疼痛。天，同时伴随面部疼痛。可能的结果可能的结果:鼻窦感染。如果医生诊断是细菌感染，他鼻窦感染。如果医生诊断是细菌感染，他会开一些抗生素。会开一些抗生素。警讯二：孩子抱怨耳朵疼或不停地揪耳朵，表现出烦躁警讯二：孩子抱怨耳朵疼或不停地揪耳朵，表现出烦躁不安，或者发烧不安，或者发烧 4 4 天以上。天以上。可能的结果：耳朵感染，一种婴幼儿很常见的并发症。可能的结果：耳朵感染，一种婴幼儿很常见的并发症。如果孩子的耳朵里有液体分泌物，医生或许会开抗生素，但如果孩子的耳朵里有液体分泌物，医生或许会开抗生素，但大部分耳部感染会自愈。大部分耳部感染会自愈。警讯三：呼吸困难或带有刺耳的声音，或者经常费力干警讯三：呼吸困难或带有刺耳的声音，或者经常费力干咳。咳。可能的结果：哮喘。感冒一般不会导致哮喘，但患哮喘可能的结果：哮喘。感冒一般不会导致哮喘，但患哮喘的孩子一旦感冒可能会带来呼吸困难。医生会通过的孩子一旦感冒可能会带来呼吸困难。医生会通过听诊来区听诊来区别普通的呼吸道充血和呼吸困难，然后确定用药。别普通的呼吸道充血和呼吸困难，然后确定用药。警讯四：嘴唇上出现疼痛的水泡。警讯四：嘴唇上出现疼痛的水泡。可能的结果：单纯病毒性疱疹。大多数成年人身体都带可能的结果：单纯病毒性疱疹。大多数成年人身体都带有这种病毒，而且可以通过皮肤接触或唾液传播，医生可能有这种病毒，而且可以通过皮肤接触或唾液传播，医生可能开一些处方药来缩短病程。开一些处方药来缩短病程。感冒虽然不那么受欢迎，但它仍然就像是一个与我们朝感冒虽然不那么受欢迎，但它仍然就像是一个与我们朝夕相处的邻居，经常提醒我们，它就在身边。夕相处的邻居，经常提醒我们，它就在身边。通常我们对孩子的一些轻微的打喷嚏、流鼻涕的症状不通常我们对孩子的一些轻微的打喷嚏、流鼻涕的症状不太在意，但如果把这些感冒症状的出现都看作一次感冒的太在意，但如果把这些感冒症状的出现都看作一次感冒的话，每个孩子一年平均患感冒的次数在话，每个孩子一年平均患感冒的次数在 6 6 次左右。次左右。但是有一个好的消息是，孩子们每得一次感冒，他们的但是有一个好的消息是，孩子们每得一次感冒，他们的身体与病毒或细菌作身体与病毒或细菌作战的能力就增强一些，这样，到他们上战的能力就增强一些，这样，到他们上学后，感冒的次数就会大大减少了。学后，感冒的次数就会大大减少了。感感感感冒冒冒冒在在在在孩孩孩孩子子子子间间间间的的的的传传传传染染染染 感冒一般会持续感冒一般会持续 614614 天，最初的天，最初的 3 3 天传染性最强，但天传染性最强，但两周以后仍然可能发生传染。孩子之间互相传染的机会比较两周以后仍然可能发生传染。孩子之间互相传染的机会比较大。因为如果一个孩子患感冒的症状仅仅表现为流鼻涕，他大。因为如果一个孩子患感冒的症状仅仅表现为流鼻涕，他可能并不在意，而喜欢用手去擦鼻涕，这样一来，细菌或病可能并不在意，而喜欢用手去擦鼻涕，这样一来，细菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小时毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小时左右，当别的孩子再玩这些玩具后，又用手去摸鼻子、揉眼左右，当别的孩子再玩这些玩具后，又用手去摸鼻子、揉眼睛，就可能被传染上。睛，就可能被传染上。预预预预防防防防感感感感冒冒冒冒的的的的策策策策略略略略 洗洗洗洗干干干干净净净净手手手手 为什么这样做？用带有病毒或细菌的手去揉鼻子或眼为什么这样做？用带有病毒或细菌的手去揉鼻子或眼睛，是最容易让人患上睛，是最容易让人患上感冒的方法。感冒的方法。这样做有效吗？洗手是最简单的预防感冒的方式，而且这样做有效吗？洗手是最简单的预防感冒的方式，而且确实有效，但前提是必须用香皂洗手确实有效，但前提是必须用香皂洗手 3030 秒钟以上，然后用秒钟以上，然后用水冲干净。用洗手液也可以达到相同效果。特别是幼儿园的水冲干净。用洗手液也可以达到相同效果。特别是幼儿园的孩子们，如果能保证良好的洗手习惯，他们患感冒的机会将孩子们，如果能保证良好的洗手习惯，他们患感冒的机会将减少减少 50%50%以上。以上。打打打打喷喷喷喷嚏嚏嚏嚏时时时时捂捂捂捂住住住住口口口口鼻鼻鼻鼻 为什么这样做？每打一个喷嚏，将有数百万的细菌喷射为什么这样做？每打一个喷嚏，将有数百万的细菌喷射到空气中。到空气中。这样做有效吗？已经有研究证明，感冒病毒通过空气直这样做有效吗？已经有研究证明，感冒病毒通过空气直接传播的机会并不大，除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的接传播的机会并不大，除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的脸上。但无论如何，为了更健康和有礼貌，打喷嚏时请用手脸上。但无论如何，为了更健康和有礼貌，打喷嚏时请用手或纸捂住比较好。或纸捂住比较好。冷冷冷冷天天天天穿穿穿穿得得得得暖暖暖暖和和和和点点点点 为什么这样做为什么这样做？寒冷容易让人患感冒。？寒冷容易让人患感冒。这样做有效吗？我们都具备这样的常识，即天冷时给孩这样做有效吗？我们都具备这样的常识，即天冷时给孩子多穿一件衣服。老话说得好“春捂秋冻”，在天气多变的子多穿一件衣服。老话说得好“春捂秋冻”，在天气多变的季节，即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。季节，即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。病人不要亲孩子病人不要亲孩子 为什么这样做？感冒能够通过唾液传为什么这样做？感冒能够通过唾液传播。这样做有效吗？研究证明，亲一下脸对病毒的传播作用播。这样做有效吗？研究证明，亲一下脸对病毒的传播作用并不强，除非你让病毒进到了眼睛或鼻子里。但有些细菌是并不强，除非你让病毒进到了眼睛或鼻子里。但有些细菌是通过亲吻可以传播的，如引起喉咙感染的链球菌。通过亲吻可以传播的，如引起喉咙感染的链球菌。警警警警惕惕惕惕用用用用药药药药 对一些轻微的感冒症状，人们习惯于到药店买一些非处对一些轻微的感冒症状，人们习惯于到药店买一些非处方药来对抗感冒，但实际上，这样做并不百分百安全。很多方药来对抗感冒，但实际上，这样做并不百分百安全。很多治疗咳嗽或鼻塞的药是儿童禁用或慎用的治疗咳嗽或鼻塞的药是儿童禁用或慎用的。因为有的药会引。因为有的药会引起过敏反应或幻觉，有的解充血药和止咳药能够导致心律紊起过敏反应或幻觉，有的解充血药和止咳药能够导致心律紊乱或过度兴奋。婴儿用药要尤其谨慎，切勿擅用药物，大一乱或过度兴奋。婴儿用药要尤其谨慎，切勿擅用药物，大一点的幼儿也要听从医生的医嘱用药。点的幼儿也要听从医生的医嘱用药。患患患患感感感感冒冒冒冒后后后后怎怎怎怎样样样样能能能能够够够够感感感感觉觉觉觉舒舒舒舒服服服服点点点点 1 1、有些药如退热净和布洛芬是能够缓解疼痛和高烧的，、有些药如退热净和布洛芬是能够缓解疼痛和高烧的，如果医生为你的孩子开了这类药，请按医嘱服药。如果医生为你的孩子开了这类药，请按医嘱服药。(医生的处医生的处方是根据病情开的，不要为了减轻孩子的痛苦而要求医生开方是根据病情开的，不要为了减轻孩子的痛苦而要求医生开某种药。某种药。)2 2、鸡汤此时大有用场。虽然有的研究者说，鸡汤中含、鸡汤此时大有用场。虽然有的研究者说，鸡汤中含有对抗链球菌的物质，但也不要过于相信它有什么神奇的成有对抗链球菌的物质，但也不要过于相信它有什么神奇的成分。鸡汤利于消化，可以防止脱水，也不会刺激疼痛的喉咙，分。鸡汤利于消化，可以防止脱水，也不会刺激疼痛的喉咙，而且更重而且更重要的是，大多数孩子都喜欢喝。要的是，大多数孩子都喜欢喝。3 3、在睡觉前为宝贝清理鼻腔分泌物。可以用生理盐水、在睡觉前为宝贝清理鼻腔分泌物。可以用生理盐水滴鼻剂滴到鼻孔里，然后用吸鼻器把分泌物轻轻吸出来，缓滴鼻剂滴到鼻孔里，然后用吸鼻器把分泌物轻轻吸出来，缓解鼻塞症状。解鼻塞症状。4 4、房间里的加湿器可以保持空气湿润，让孩子舒服一、房间里的加湿器可以保持空气湿润，让孩子舒服一点。但别忘了每天清洗和晾干机器，以防细菌污染。点。但别忘了每天清洗和晾干机器，以防细菌污染。