孕妇注意事项.doc

注意事项：
我现在已经是一个一周多孩子的妈了，记得那时怀孕的时候，心里其实很忐忑，怕自己照顾不好宝宝，怕自己负不起责任。对于我，从怀孕那刻开始就很注重饮食，以前那些雪碧，可乐称之性命，饭前饭后总要喝些才吃得了饭。。碳酸化和物喝了对宝不好，我戒了。这个习惯至从那时养成后一直到现在，为了宝真的没有做不到的，只有不想做的。因为自己比较瘦小怕肚子里的宝宝营养不良，喝了孕妇的那个孕宝，每次去医生说你的宝够大了不要吃孕宝了，我就停了。停了一段时间去检查，医生说可以继续吃孕宝，我又继续吃，这个是有效果的。孕妇还有要右侧睡觉比较好，那时不懂老是一边睡，哈哈，有时候受不了，说左侧睡一会吧。孕妇也不易穿平底的鞋子，最好有点跟的。半夜的时候孕妇都要饿肚子的，我比较懒所以买了盼盼法式小面包，这个面包可以躺在床上吃，不会掉粉末。饿了就随手拿一个吃，吃了继续睡，一点都不影响。算是懒人怀孕生活方式吧, 呵呵~
以下列出孕妇注意事项十大禁忌, 每个孕妇在怀孕整个阶段都要注意, 我认为这些是必须要做到的. 否则就可能会因小失大, 追悔莫及!
一忌浓茶咖啡
浓茶、咖啡具有快乐作用，可以刺激胎儿加大胎动次数，甚至残害胎儿的生长生长。在药品对胎儿致畸的生物实验中，发现咖啡因能引起小生物畸形。
二忌饮食不当
山楂易刺激子宫的收缩而引起流产，油条在制作中加了明矾，明矾是铅的有机物，铅会加大痴呆儿发生的几率，故应少吃油条。还要忌吃热性食物及作料，如小茴香、八角、茴香、花椒、桂皮等，以免发生便秘。
三忌吸烟
烟草中含400多种有害化合物，其中尼古丁是罪魁祸首。孕妇吸入或在烟雾缭绕的环境中生存、打工，可招致流产、早产、生长不良，甚至畸形，如先天件心脏病、免唇、腭裂、无脑畸形等，吸烟孕妇妊娠高血压症的发生率也较非吸烟孕妇高。怀孕后吸烟或被动吸烟，可使胎儿生长延缓，还可造成流产、早产、死胎。
四忌孕后贪杯
酒精通过胎盘进入胎儿，可使出生后的婴儿身材矮小，智力低下。受孕前酗酒，可使生长中的精子和卵子发生畸变。这种畸变的生殖细胞结合，就会把有病的遗传基因传给后代，引起胎儿“酒精中毒综合征”。
五忌滥用药品
有的药品虽然对大人无害，但却可使孕妇腹中的胎儿畸形，如利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。孕妇用药，许多药品可以能过胎盘进入胎体，进入胎体的药品是否会对胎儿产生影响以及影响限度多大，这和诸如用药的剂量、继续时刻、药品种类、给药途径、胎儿易感性等条件有关。以用药时刻为例，如果在初孕4—6周的胎儿器官形成期往往最易致畸。一般说来，用药时刻越早、继续用药时刻越长、用量越大，则残害亦越大。
六忌病毒感染
怀孕初期2—3个月，胎儿对病毒十分敏感，由于一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒等均可引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。病毒对胎儿残害之大，是各种病源中所罕见的。毒力头号的病毒有风疹、巨细胞、单纯疱疹、流感等十几种。怀孕早期如感染了这些病毒，会造成胎儿严重的多发畸形。因此孕早期应尽量少去公共场所，预防病毒感染，增加身体，增加对疾病的抵抗力，孕妇要避开感冒、风疹。
七忌有毒化学物质
过多接触洗涤剂，简单造成流产，也应引起注意。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅以及剧毒农药均有致畸作用。从事化工生产或接触有毒化学品的孕妇，应尽量调换打工。乡镇孕妇不要喷洒农药。
八忌营养不平衡
营养不平衡，长期素食或食用单一的食品，会造成差异限度的营养缺乏，当然会影响胎儿生长生长。孕妇的营养供应不足，就会直接影响胎儿大脑的生长，引起脑细胞增殖量减小，使出生后的孩子智能低下。因此，孕妇不能挑食、偏食，要注意多食蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
九忌情绪不良
从内心学角度来看，孕妇所处的全部环境都与胎儿有关，胎儿环境应包括孕妇内心状态、家庭居住生存环境、身心健康等条件。母亲如经常处于强大的响声刺激环境中，可导致胎儿的过度活动，有碍胎儿的生长。孕妇的情绪对胎儿生长起着很大的作用，情绪紊乱、忧伤、惊吓易引起各种合并症。例如孕妇焦虑可使出生后的婴儿多动、易激怒、好哭闹。夫妻吵架继续时刻的长短可影响胎儿胯骨的生长融合而发生腭裂。
十忌孕前不测定
产前测定能及早发现并预防疾病，保护孕妇健康。妊娠后，为适应胎儿生长生长，母体各个器官发生一系列变化，这些变化可以是生理的，也可以是病理的。如果母亲在妊娠的同时，合并心、肾、肝、肺等重大器官疾病，就可能危及母子健康以至生命。产前测定可以及早发现畸形，适时终止妊娠，也可以了解胎儿生长生长是否正常，适时给孕妇以生存、卫生、保健指导。怀孕早查，可预防遗传病，异常是高龄孕妇，更应及早开展测定。怀孕3个月起应每月测定一次。
孕妇注意事项: 准妈妈5种可能的痛
1、乳房胀痛
很多准妈妈在孕早期就出现了乳房胀痛。这是由于怀孕时体内大量分泌雌性激素，乳房发胀、乳头变得敏感。
小贴士
●选择胸罩适合准妈妈的胸罩应该是型号合适、肩带较宽、柔软舒适的纯棉胸罩。
●按摩沐浴后双手涂些护肤油按摩乳房。
2、腰背酸痛
怀孕后随着子宫不断增大，身体重心渐渐向前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，准妈妈自然而然将肩和头向后仰，胸部挺起。
这种姿态造成脊柱过度前凸弯曲，腰部肌肉过于疲乏，所以感到疼痛。
小贴士
●注意休息，避免长时间地站立和步行。
●腰痛严重的，可用腹带托起增大的子宫，减少腰肌张力。
就医指征如果腰痛同时伴有右下腹部疼痛，并且疼痛延伸到右侧大腿，还有尿频、尿急等症状，应及时就医。如果腰痛的同时伴有小腿抽筋，要当心是否发生了低钙症。
3、外阴肿痛
有的准妈妈外阴部肿胀，同时局部皮肤发红，在行走时外阴出现疼痛。这是因为孕期盆腔血液流量增加，导致静脉内的压力增大，加上子宫逐渐增大，压迫静脉，这些都使外阴部静脉曲张。另外，有两条与子宫连接的韧带固定在外阴部位，子宫增大后，牵扯两条韧带，也引起外阴胀痛感。
小贴士
●选择内裤不穿太紧的内裤，同样内裤也应该是透气的棉织品。另外外裤也需宽松。
●不长时间站立尤其是孕后期时，不要连续站立超过30分钟。
4、胃烧痛
孕期常有胃部胀气 和饱满感，有的准妈妈还经常出现胃烧痛和返酸水。包括胃烧灼痛在内的不适，是因为孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓，胃液停滞不前，加上有时胃部逆行蠕动，使胃内酸性溶物从胃里返流到食道引起的。
小贴士
●按时进食吃好每一顿正餐，不要让胃空着。
●少食多餐少食多餐是防止胃烧灼痛的好办法。
●拒绝刺激性食物，不吃很酸的食物、味道浓烈的食物和碳酸饮料。
就医指征如果胃部疼痛同时伴有恶心、呕吐，更典型的症状是随后疼痛转至右下腹，要小心是否发生了急性阑尾炎。如果胃部烧灼痛的同时，伴有恶心和发烧，并且进食后疼痛加重，需及时就医。
5、下腹胀痛
少数准妈妈在怀孕初期感到下腹有牵引痛和下坠感，原因可能是子宫向后倾斜，或是怀孕后盆腔血管充血扩张所致。孕中晚期，随着子宫逐渐增大，子宫四周的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态，一些准妈妈因牵引而感到下腹部有隐隐的胀痛和下坠感。
小贴士
●卧床休息，左侧卧位最好。
●不便秘调节饮食和适度运动，保持大便通畅。
●养成散步的习惯，适量的活动在孕晚期也是很必要的。
就医指征准妈妈对腹痛一定要提高警惕，因为孕期的很多腹痛，是发生了异常情况的征兆。下列情况的腹痛不可轻视：
●伴有阴道流血。
●持续的腹痛并逐渐加重。
●突然出现腹痛。
●伴有头晕、心慌、恶心、呕吐、四肢冰冷等现象。
●胎动感减少甚至消失，或者与平时异样。
孕妇注意事项:怀孕一个月注意事项
怀孕的前三个月是非常重要的，没有经验的女性可能会没有发觉自己已经怀孕了，以致于误食药物或者忽略了生活上的一些可能，因而对胎儿和母体产生不良影响的细节。而怀孕前三个月是胚胎生长发育的重要阶段，很多的不良因素都可能导致其产生严重后果。那么，怀孕一个月注意事项有哪些？
孕妇专家在长期的实践过程中总结出了以下几点：
1、怀孕初期可能会类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会导致胚胎畸形。
2、不用美容品、化妆品，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
3、如果觉得身体不适时，不要勉强做剧烈的运动，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。
4、尽可能远离电视、音响、电脑、微波炉、手机等会造成电磁污染的产品，以防对胎儿发育不利。应该至少准备一套孕妇服，两双平底软鞋。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
女性朋友发现自己停经超过一个星期的育龄妇女，要高度怀疑怀孕了，此时应该到医院进行早孕测试，如果确定怀孕了，应该要在生活上留心以上各个细节，以免给胚胎造成损伤。
孕妇注意事项:怀孕二个月注意事项
怀孕第二个月也就是怀孕的5-8周，这段时间胚芽发育成胚胎，是胎儿身长2-3厘米,重约4克，可以惊喜的发现宝宝的手和脚,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,脸部初步象人了。怀孕二个月注意事项：
　　怀孕第二个月孕妇须知:
　　怀孕第二个月胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。怀孕二个月注意事项，每天增加一小时睡眠时间,注意休息。精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。
　　怀孕二个月注意事项需要注意，这一时期妊娠反应明显，并且怀孕第二个月最容易发生先兆流产和自然流产，妻子保持一个好心情,丈夫更多地关心、体贴、照顾妻子。
孕妇注意事项:怀孕三个月注意事项
怀孕三个月是胎儿的各个细胞迅速分裂成长的时期，胎儿的各个重要器官都是在这个时期形成的，因此是最关键的时期，那么怀孕三个月注意事项有哪些呢？要特别注意哪些事项才能安全度过呢？下面特邀华北医院专家详细介绍一下。
怀孕三个月注意事项有哪些？
为了保证刚刚落户子宫的胎宝宝安全，准妈妈一定要调整自己的生活、饮食、运动等爱好和习惯，和胎儿一起平安地度过这一特殊时期。
1、怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。
2、怀孕三个月要注意叶酸的补充
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。
3、孕前3个月身体要积极贮备营养
为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。
4、有些准妈咪在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多，这是因为怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。
5、女性怀孕以后不会再来月经，但有少数人在怀孕后会出现“妊娠月经”，这种现象都发生在怀孕3个月以内，一般只出现1次特点是流血少，颜色淡，天数短，与以往任何一次月经都不同。另外，怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产，也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。
6、怀孕三个月是胎儿最不稳定的时期，为了让宝宝能安心在你的体内继续住下去，在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。
由上面可知，怀孕三个月注意事项有很多，一定要认真对待，一旦出现异常及时到医院进行检查，积极配合医生的指导，和胎儿一起平安地度过这一特殊时期。
孕妇注意事项:怀孕四个月注意事项
怀孕四个月生理特点：
　　妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体。易造成流产的危险期基本结束,本月至七月为最安定的时期。到胎儿满十六周时,身长约十八厘米,差不多有母亲的手掌那么大,体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里,就象宇航员在太空里一样,轻飘飘地来回转动。
　　怀孕四个月孕妇注意事项：
　　进入第四个月,早孕反应消失。你需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用,促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。第四个月是宝宝长牙根的时期,你要多吃含钙的食物,让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙是副作用,且易引起发胖。你可选用红糖,红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍,铁质比白糖多一倍,还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。节制冷饮。夏季不要长时间地使用电风扇,在有空调的屋子里不要呆得太久。饭量增加后,容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜,起到润肠通便作用。切不可滥用泻药,有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热,以34～35℃为宜,要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品,每天换洗。有实验证明,化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。
　　友情提示：
　　你应去医院做一次微量元素检查,以便补充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。
孕妇注意事项:怀孕五个月注意事项
怀孕五个月指妊娠的17～20周。在此时期结束时，胎儿的身长约为25厘米，体重250～300克。头的大小约为身长的1/3，鼻和口的外形会逐渐明显，而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖，皮下脂肪也开始形成，皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强，力量加大，如是女婴，则阴道发育成形。骨骼、肌肉进一步发育，手、足运动更活泼，母体开始感觉胎动。
在此阶段，准妈妈的子宫如成人头般大小，子宫底的高度位于耻骨上方5～18厘米处。怀孕到了第五个月，应注意腹部的保温并预防腹部松弛，最好使用束腹、腹带或腹部防护套。乳房与臀围变大，最好换穿较大尺码的胸罩，有些人可能已有些许的乳汁排出。皮下脂肪增厚、体重增加，全身可出现浮肿现象。
此阶段孕吐情形可完全消失，食欲依然不减，需要充分的营养，尤其是铁质不足时，极易造成母体贫血，严重时还会影响到胎儿的健康。准妈妈可微微感觉胎动，应将初次胎动的日期记下，以供医师参考。此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时机，但仍就应避免过度劳累。
这一时期，准妈妈常感到口干舌燥，耳鸣，但不发烧，这些都是妊娠引起的体内变化，不是病态，分娩后均可自愈。这一时期应填写围产期保健手册等，并接受手册中的全部检查，要记录好检查结果。
怀孕五个月的时候，妈妈要注意哪些怀孕注意事项呢？个月，孕妈咪的腹部更加隆起，进一步增加孕妈咪行动的困难，所以出行时要特别小心。同时，监测胎动是这个月一项非常重要的工作。
孕妇护肤品选购
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头发护理 　　
怀孕后，由于荷尔蒙的变化，头发的生长速度会加快，显得比以前多且有光泽，但另一种可能是油性的发质变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。
解决方法：宜选择温和且适合自己的洗发精、护发素；常洗头(最好每天洗一次)；芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品，不仅有利于头发的健康生长，其中所含的钙、锌、铜和维生素C等，也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。
乳房护理 　　
随着乳房的胀大，左、右乳头之间的距离开始逐渐变宽，双乳开始向腋下扩展并下垂。周围的皮肤缺乏弹性和张力，双乳的外侧还有可能出现少量的妊娠纹。乳头很干燥，乳头有时内陷。
解决方法：必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑；涂些天然护肤油既保护皮肤又减小摩擦力；每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育；经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等方式来缓解。
手部护理 　　
内分泌的变化，使孕妇的指甲也长得很快，而且易脆、易折断。
解决方法：剪短指甲，不留长指甲，更不要涂抹指甲油；做家务时，如接触洗涤剂，宜带上防护的塑胶手套；经常涂抹护手霜。
脚部护理 　　
脚部负担也很重，双脚更不堪重负，肿胀、干燥，甚至疼痛现象时有发生。
解决方法：清洁，水温40℃为宜。脚部按摩：干刷按摩，以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜,并加以按摩促进吸收。
监测胎动 　　
于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。
孕妇注意事项:怀孕时可以做爱吗
怀孕期间可以做爱吗? 这个问题肯定会有很多初次怀孕的夫妇会问. 现在比较主流的看法是, 早孕三个月不可以, 怀孕晚期三个月不可以, 中间三四个月, 要是你忍不住, 可以适当进行性生活. 但要注意安全, 动作不能大, 也不能频繁.
下满转载一篇关于孕期过性生活的文章, 供参考:
1. 怀孕期间进行性生活安全吗?
　　对于大部分的夫妻来说，在怀孕期间进行性生活都是安全的。虽然性高潮和乳房的刺激可能会引起子宫收缩，但是这都不会使一个健康的孕妇发生流产的。
　　2. 孕期性爱应该采取什么姿势?
　　随着腹部的隆起，你可能会发现你跟丈夫平时采取的姿势体位都不大舒服，所以这是一个尝试新的姿势的好机会。
　　3. 如果我觉得不舒服怎么办?
　　随着怀孕期间荷尔蒙水平产生的变化，你可能会觉得在性生活的过程中缺少润滑剂，这就会使你觉得不舒服。这个时候润滑剂就可以帮上忙了。但千万不要忘记，性生活不单单限制于性交，你跟丈夫还可以享受许多的亲密行为，例如用手或者口都是既安全又享受的。
　　4. 我觉得我的性趣得不到满足，这是正常的吗?
　　这是十分正常的。当怀孕开始三个月的不适感已经过去，但还没有任何分娩的征兆之前，许多孕妇都会觉得她们非常享受并且更加容易得到高潮。如果你的丈夫没有性趣但你有的话，你可以尝试一下自己解决，这不会对宝宝和你造成伤害的。
　　5. 我没有任何性趣怎么办?
　　怀孕开始的三个月产生的恶心和疲劳感都会使你的性趣受到影响。转向父母这个角色最重要的是夫妻俩争取更多的时间在一起，既像情人又如朋友。所以你可以从现在开始，创造更多浪漫的时刻，不论最后是否达到做爱。你们可以一起洗个温水浴，互相按摩或者多些拥抱等，这些都能让你们更加亲密。
　　6. 使用震动器安全吗?
　　对于大部分健康的孕妇来说，性高潮是一个很好的情绪释放，而且通过对外阴的刺激更容易达到高潮。使用震动器并不会引起任何的怀孕的并发症，所以尽情享受吧!
　　7. 我怀孕24周了，我觉得在高潮之后胎儿的活动减慢，这应该引起注意吗?
　　研究还不能表明宝宝在24周的活动与胎儿的发育有联系，并且观察在28周之前观察胎儿的活动也是不提倡的。在性高潮的过程中，子宫可能会有规律地收缩，但这不会影响到子宫的血流量或者引起早产，除非你是属于高危孕妇群。
　　8. 我已经过了预产期了，做爱可以促使宝宝出生吗?
　　基本上如果胎儿已经准备好的话，任何能够刺激催产素产生的活动都能够引起分娩的开始。高潮和性交都是许多孕妇在家采取的引产方法。
　　9. 自然分娩会影响以后的性生活吗?
　　采取自然分娩的你绝对可以恢复产前的性生活。虽然产后的阴道会比产前松弛，但这并不表示会减低其敏感度。事实上，怀孕期间和分娩过程经过盆骨的血流量能够增加产妇产后的性趣。
　　10. 我们要等产后六周后才能进行性生活吗?
　　许多女性都会十分关心究竟产后多久才能进行性生活。但实际上，并没有一个研究得出最佳的时间。如果你的阴道没有撕裂或者没有进行会阴切开术，而且已经没有出血或者血液由红色变成粉红的话，你就可以进行性生活了。
孕妇注意事项:怀孕六个月注意事项
怀孕六个月注意事项有哪些？怀孕六个月，孕妇肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益增加，腰部变得更沉重。平时的动作也较为吃力、迟缓。准妈妈在饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但必须特别节制盐分的摄入量。应常吃富含纤维素的蔬果，牛奶等，以防便秘。此时最好多散步或做些适度的体操活动筋骨，并且保证充分的休息和睡眠，可作短程旅行，性生活也可适当进行此时，身体已能充分适应怀孕状态，身心较趋于畅快。最好多散散步或做适度的体操活动筋骨，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行与性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步调即可。
怀孕6个月注意事项
1、应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。
2、由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。
3、此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。
4、注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。
5、妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。
6、实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教
7、保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
孕妇注意事项:怀孕七个月注意事项
怀孕七个月时的注意事项
怀孕七个月指妊娠的25～28周。此阶段胎儿的身长约为36～40厘米，体重约1000～1200克。上下眼睑已形成，鼻孔开通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮肤呈暗红色且皱纹多。脑部开始发达，并可自行控制身体的动作。男胎的睾丸还未降至阴囊内，女胎的大阴唇也尚未发育成熟。胎儿对体外生活的适应能力还没完全具备，若在此时出生，如保育不良会因为早产而发育不良或死亡。
在此阶段，准妈妈的子宫底高约23～26厘米，上腹部也已明显凸出、胀大，腹部向前突出成弓形，并常会有腰酸背痛的感觉。由于大腹便便，会重心不稳，眼睛无法看到脚部，特别在上下楼梯时必须十分小心。子宫的肌肉对各种刺激开始敏感，胎动亦渐趋频繁，偶尔会有收缩现象，乳房更加发达。
这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，应该避免激烈的运动，不宜有压迫腹部的姿势。长时间站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，应时常把脚抬高休息。此阶段的饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠高血压疾病。
从怀孕第一个月开始至分娩期间，孕妈妈为了让另一个小生命能够健康的来到这个世界，从而尽量避免一切会给宝宝健康带来伤害的饮食或日常习惯。那怀孕八个月的时候孕妈妈要注意什么呢，怀孕八个月已经进入孕晚期，怀孕八个月注意事项主要包括以下几个方面。
1、注意饮食，补充营养
此月胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。应保证热量的供给，因此需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。补充不饱和脂肪酸，有助于宝宝眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个孕期都需要这些元素，尤其是怀孕的最后三个月，孩子大脑迅速发育的时候。
2、走路要小心，以防摔跤
为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康，孕妇在起立行走方面应注意。上楼时拉住楼梯的扶手，凭借手臂的力量来减轻腿部的负担。下楼时要紧紧握住扶手防止身体的前倾、跌倒。在平路上行走时，应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，缓步行走。
3、预防胎儿早产
早产是指发生在怀孕37周前的分娩，会导致婴儿出生时不成熟。不要刺激腹部；严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足，过度疲劳
4、预防孕妇感冒
本月是妊娠后负担加重的时期，容易出现一些并发症，尤其是有内外科疾病的孕妇，更要防范病情的加重，因此定期检查一定要做。预防：应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。
治疗：症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。不用药不可取，应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。
孕妇注意事项:怀孕九个月注意事项
　　怀孕九个月注意事项有以下几个:
　　注意事项 1、越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满，要注意一次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。
　　注意事项 2、不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。
　　注意事项 3、随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。
　　注意事项 4、沉重的身体加重了腿部肌肉的负担，会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。
　　注意事项 5、许多孕妇会腰痛，不必太介意，分娩后自然痊愈。
　　注意事项6、由于精神上的疲劳和不安，以及胎动、睡眠姿势受限制等因素，你可能会经常失眠。不必为此烦恼，睡不着干脆看一会书，心平气和自然能够入睡了。
　　注意事项7、离预产期还很远，却多次出现宫缩般的疼痛，或者出血，这就是早产的症状，应立刻到医院检查。
　　注意事项 8、到了安排家事的时候了，因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在，使家人措手不及。
　　注意事项9、就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。
　　怀孕九个月生理特点：
　　怀孕九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激,胎儿不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。怀孕九个月,宫底高达30 厘米左右。
孕妇注意事项:怀孕十个月注意事项
怀孕十个月注意事项-怀孕十个月注意事项有哪些？
怀孕十个月时候，胎儿的身长约50～51厘米，体重约2 900～3 400克。皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹且呈现光泽的淡红色。骨骼结实、头盖骨变硬。指甲越过指尖继续向外生长，头发约长出2～3厘米。内脏、肌肉、神经等非常发达，已完全具备生活在母体之外的条件。虽然如此，孕妇还是要特别小心。
怀孕十个月的时候，预产期越来越近，那么在怀孕十个月注意事项有哪些呢？这个时候，你最好提前为入医院生产作一些物质准备，如换洗的内衣、内裤，及加长加宽的卫生巾，或加药的卫生巾。还要准备一些鸡蛋、红糖、巧克力（生产时吃）、脸盆及洗漱用具。许多医院为婴儿配备了衣服被褥和尿垫，最好到你计划要去的生产医院打听清楚，以免重复。
住院期间，宝宝需要被褥1～2套，针织衬衣2～4件，睡袍2件，小方巾、小毛巾各2条，脸盆一个，爽身粉一瓶及婴儿奶具、一次性尿垫等。为宝宝准备的衣服应该是纯棉的，式样宽松，穿脱方便。衣服的后背和腋下不要有纽扣和暗扣等，没有领子的衣服较好。这些都是怀孕十个月注意事项的必备，千万别忘记。
　　怀孕十个月的注意事项还有就是去医院时，要带住院押金、孕期检查记录本、身份证。在家的时候，住院物品放在一起，随时都可以拿起去医院。等待分娩时，要注意每天清洁自己，充分休息，积蓄体力。一个人不要走得太远，以免发生意外。
怀孕十个月的时候，严禁性生活，以免造成早产或产后感染。绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产，当你有规律地腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长时，就预示着快临产了。从阴道中排出少量血性黏液，即“见红”或破水，也称为子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，也是临产的可靠征象。
在怀孕十个月的时候，孕妇要特别的小心，随时做好准备到医院生产。
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孕妇注意事项:孕妈咪如何做家务
近日，长海医院急诊室送来一名肚子已经非常大的孕妇，她被送来的原因并非是临产，而是她刚从二楼的窗台摔落到地面上。这名已怀有八个月身孕的女子因为擦窗不慎，失足从二楼摔了下去，被家人立即送到医院急救。
　　据送孕妇到医院的人说，事发时，这名35岁的颜姓孕妇正在二楼的窗台上擦窗户。突然听到“啊”的一声喊叫，孕妇失去平衡，一下子从二楼窗台摔了下去。家人和孕妇都被这一突发情况吓懵了，周围人见状立刻拨打了120电话。此时，孕妇感觉到腰部有剧烈疼痛。
　　很快，受伤孕妇被救护车送入医院急救，经查为腰椎骨折。为了确保胎儿没事，医生随即给孕妇做了B超检查，所幸胎儿暂时还没有出现什么问题。目前，孕妇留在医院作进一步观察治疗。
　　下面，听听专家讲解孕妈咪做家务时的注意事项吧。
　　干一般的家务事，只要不感觉疲倦，象平时那样干也不要紧，也是一种运动。但是，不要想把什么都干得完美无缺。在怀孕早期还好，到中期、晚期，身体行动不便，要从头到尾地干一件完整的事是绝对不行的。想干又干不成，心情就容易烦躁，所以最好不要有这种不切合实际的想法。
　　做饭
　　为避免腿部疲劳、浮肿，能坐在椅子上操作的就坐着做。怀孕晚期应注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早孕反应时，烹调的味道会引起过敏，所以要想办法做那种不用加热就可以吃的饭菜，可以利用冷冻食品和罐头等。
　　洗衣服
　　晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，要肚子用力，虽然不能说用那么点力就会引起流产，但是要注意，才不会发生问题。要动脑筋想想办法，登上低一点的小凳什么的。此外，洗的衣服太多时，一件接着一件去晾，长时间站着会造成下半身浮肿，所以应该干一会儿歇一会儿。
　　扫除
　　不要登高打扫卫生，也不要在扫除时搬抬沉重的东西。这些动作既危险，又压迫肚子，必须注意。弯着腰用抹布擦东西的活也要少干或不干，怀孕后期最好不干。冬天在寒冷的地方打扫卫生时，千万不能长时间和冷水打交道。因为身体着凉是会导致流产的。也不要长时间蹲着擦地，因为长时间蹲着，骨盆充血，也容易流产。
孕妇注意事项:孕期生活中九不宜
　　一、不宜过多用药
　　怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实，某些药物可导致胎儿畸形，常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若孕妇必须服用，应在专科医生指导下应用。
　　二、不宜多食山楂
　　现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。　
三、不宜过量喝饮料
　　由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。
　　四、不宜多食醋
　　过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
　　五、不宜饮酒
　　因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
　　六、不宜吃热性调料
　　怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
　　七、不宜过多吃油条
　　油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。
　　八、不宜过多饮茶
　　孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
　　九、不宜过多接触洗涤剂
　　洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。
孕妇注意事项:孕妇夏季如何洗澡
孕妇夏季洗澡需要格外小心，尤其是怀孕12周以内的孕早期妇女，由于胚胎刚刚着床并开始慢慢发育，很娇嫩，对各种刺激都非常敏感，稍有不慎，就容易造成意外。孕早期不建议洗太热的水，40℃以下最合适，时间也不宜过长，不要超过30分钟。
　　因为孕妇本身血容量增加，如果洗澡时间过长，温度过高，浴室里的空气流通减少，容易造成缺氧而发生晕厥。热环境还容易引起子宫收缩，造成流产。对准妈妈来说，发生晕厥和流产的几率还是比较小的，但长时间洗热水澡对胎儿的影响就比较大了，孕早期妇女洗热水澡一定不要超过30分钟。
　　此外，建议孕妇洗澡还要注意下列事项。
　　1、次数适当。
　　2、时间适当，饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡。
　　3、方式恰当。淋浴比盆浴更适合孕妇。
　　4、洗澡时注意清洁乳头。从怀孕20周起，应经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂（如橄榄油、鱼肝油、菜油等），避免将来发生乳头皲裂。