颈椎病按摩.doc

我得了颈椎病、又长期坐办公室，整天头晕、脖子痛、肩膀酸，医院要我每周去做"牵引"，因工作忙，坚持不了。后一位同志教我自我按摩，办法是双手十指交叉，放在脖子后，用手掌按摩两个太阳穴及后脖梗100次，然后单手各按摩50次。按摩时下颏，以使后颈椎处松弛。半年多来，我每天早晨起来按摩，天天坚持，有时晚上也做一次，现在，我的颈椎病已好了。

治疗颈椎病的简易偏方
（一）生姜 山药巧治颈椎病
七大片山药片,七大片生姜母片(姜母药效大),用石臼捣成糊状,再用蜂蜜小许调匀.每天晚上敷到疼处.敷两个小时.皮肤好可以时间长点."（把药敷到患处,再用布巾围着脖子把药固定,,睡觉时脸朝上躺着,药与患处紧密接触,疗效更好.晚上九点敷上去,到第二天早晨再拿下来.经过十天的治疗,我感觉疼痛减轻.就继续治疗,经过一个月的治疗,我的颈椎病好了,又享受到无病的轻松与幸福.）
（二）生姜 大葱巧治颈椎病
取生姜1块、大葱1根、葱茅5支    捣烂，加水煮开，用毛巾沾药液，敷在疼痛处可消除疼痛。
（三）葱泥拌红糖巧治颈椎病
取三根大葱要底下的十公分不要根，再用一勺红糖放在一起捣成泥后糊在患处，每天晚上两个小时
（四）食醋 麸子巧治颈椎病
食醋二斤，麸子二斤，（小麦磨面的下脚料）这个量是个参考数可多可少。
制作方法：把麸子放进铁锅和醋搅拌在一起加热文火炒（醋的加入量能把麸子用手攥成团就可以了）事先用透气性能比较好的布料缝制一个小袋子，待麸子加热大约到60度左右出锅放入布袋中，病人仰卧把袋子放置在颈椎下面，布袋上面最好放一块薄毛巾之类的东西，如果患者感觉太烫可以活动脱离一会，一直到布袋的温度低于体温时结束一个疗程。（一定注意不要烫伤皮肤）每日两到三次。尤其对神经根型颈椎病和颈型颈椎病短短的两至三天你会感到意想不到的惊喜。
（五）核桃 荷蒂巧治颈椎病
 将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。治以眩晕为特征的颈椎病，
（六）桃仁 葛根巧治颈椎病
 桃仁、葛根各150克。将以上2味研为细粉，混合调匀后瓶装备用。早晚各服1次，每次用10克。加少量开水调成糊状，兑入适量白糖吞服。目前市场上有袋装的桃仁和加工后的葛根粉出售，取材方便。本方可活血舒筋通络
（七） 啤酒瓶疗法
 啤酒瓶用毛巾包一下，仰脸躺在床上，把瓶子横躺在脖子底部，枕20--30分钟，每天1--3次。我坚持做了几天，效果较明显，贵在坚持哦。
（八）羊骨头疗法
羊骨头二两，砸碎，放锅内炒黄，浸白酒1斤，三日后可用生姜蘸酒擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
（九）口含生姜疗法
口含生姜一片，慢慢咀嚼，吞咽其汁，并将姜片贴于人中或眼旁丝竹空穴位，可暖胃行血，止颈椎病引起的晕呕。
（十）大黄豆枕头疗法
用５斤大黄豆做枕心，做一个长宽适中的枕头，每晚枕黄豆枕头睡觉。黄豆可以起到按摩和矫正颈椎的作用。
（十一）按摩法
1）颈椎后颈牵拉
以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。
2）左掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。
3）摩面:两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。
重复上述动作，共12次。
4）梳头:双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。
5）提耳:双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏，各挤按3分钟。
6）搓颈:以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各搓揉一遍。
7）旋颈:即“米”字功。两手叉腰，令头颈项循低头、仰头、左旋、右旋、左下视、右上视、右下视、左上视等8个方向，呈“米”字形状旋转。

结合《颈椎病的分型及对症治疗》一文中所提到的知识，椎动脉型颈椎病是临床上常见的颈椎病类型之一，属中医“眩晕”范畴。
　　主治：椎动脉型颈椎病，症状表现为眩晕，头重，耳鸣，恶心，呕吐，呃逆，个别患者有猝倒、持物落地和复视等症状，舌质淡白，苔厚腻或黄厚腻，脉弦数、弦滑或滑数。颈部活动可诱发上述症状的发生。
　　组成和用法：法半夏9克，天麻9克，白茯苓10克，陈皮10克，白术10克，苍术12克，生草6克。水煎2次共对为500毫升，早晚2次温服，14剂为一个疗程。
　　功效：燥湿化痰，平肝熄风。
　　方解：本方在《医学心悟》半夏白术天麻汤基础上加减。数年临床观察发现，颈性眩晕多实少虚，实以痰著，其病缘于脾湿生痰，肝风内动所致。痰浊蒙蔽清 窍，风痰上扰，故眩晕、头重、耳鸣；痰气交阻，浊阴不降，故胸闷气短、呕吐、呃逆。治宜化痰熄风，兼健脾燥湿。方中以法半夏燥湿化痰，降逆止呕；以天麻化痰熄 风而止头眩，二药合用，为风痰眩晕头痛之要药。李杲云：“足太阴痰厥头痛，非半夏不能疗，眼黑头眩，风虚内作，非天麻不能除。”故为君。以白术、苍术为 臣，白术守而不走，苍术走而不守，健脾燥湿，化痰降浊，与法半夏、天麻配伍，祛湿化痰，祛风止眩，升清降浊之功益佳。茯苓健脾利湿，与苍白术相合，尤能治 痰之本；陈皮理气化痰；生草和中，消痰解毒，调和诸药。诸药为伍，使风熄痰消，眩晕自愈。
　　加减：痰浊加菖蒲10克，远志6克；头晕， 目干、涩加杭白菊10克，钩藤10克；项背强痛加葛根15克，姜黄8克；瘀血加丹参15克，郁金10克；舌苔厚腻加藿香10克，佩兰10克；呃逆、胸满闷 重加旋覆花10克，生牡蛎15克；肝阳上亢加石决明30克，生龙牡各30克；耳鸣重加磁石30克，蝉衣8克。

早期治疗颈椎病可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功。这里给读者介绍一种简便而有效的练功方法。
　　准备：两脚分开站立，距离与肩同宽。身体力求放松，双手掌心放置于头颈后，手掌用力磨擦颈部以使有温热、舒适感。
　　往后观瞧：站立位。头颈向右后转，眼看右后方，然后还原；头颈向左后转，眼看左后方。
　　前伸探海：站立位。头颈前伸并侧转向右前下方面，眼看前下方似向海底窥探一样；回复原位后头颈前伸前侧转向左前下方面，眼看前下方。颈项侧弯：站立位。头颈向左侧弯，还原；头颈向右侧弯，还原。
　　回头望月：站立位。头颈向右后上方尽力转，眼看右后上方，似向天空望月亮一样；然后头颈转向左后上方做同样的动作。
　　缩颈耸肩：站立位。双手叉腰，下颌后收下沉，双肩逐渐向前上收拢，上提耸肩，此时双肩及肩胛部有明显酸胀感。肩上耸到最高点时，吸气到最大程度，然后用口缓缓吐气。同时，头逐渐后抑，下颌上升，双肩由上向后下扩展并使肩尽力下沉，此时胸部及肩部有牵紧及酸胀感。
　　以上各式应反复进行10－20次。每日二三次。此练功方法，对颈椎病的预防亦有良好效果。
用养生师的颈椎病的治疗方式
病因
1、劳损：终年使头颈部处于独一姿势位子，如不少人写字、看书、打字、打麻将、玩电脑游戏等，易出现颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多处置垂头工种。2、头颈部内伤：50%髓型颈椎病与颈部内伤相关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于窄小临界事态中，增高药【引用。颈部内伤常诱发症状的发生。3、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位就寝等；卧车上就寝，睡着时肌肉保卫作用差，刹车时易体现颈部伤害。4、慢性冲动：首要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症安慰颈部软组织或穿过丰富淋巴体系引发颈枕部软组织病变。有人以为，有妇科病的症状。慢性咽喉部沾染是颈椎病严重发病身分，这也许与软组织慢性劳损炎症彼此涉及而加剧病情之故。5、风寒湿身分：外界环境的风寒湿身分也许减低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管紧缩、淋巴回流减慢、软组织血循环妨碍，继之发生无菌性炎症。以是，增生。风寒湿身分不但是诱因，也可作为病因惹起病变创建症状。6、颈椎布局的发育不良：先本性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病根基。国外普查40-50岁有退变者占25%，55岁以上有退变者占85.5%。学习河南康星药业。颈椎中心椎管、神经根管狭隘者颈椎病的发病率比正匹夫高1倍。
颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根归结征、颈椎间盘脱出症的总称。首要由于颈椎终年劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，对比一下北京301医院颈椎病。以致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，体现一系列机能妨碍的临床概括征。本病属中医学"痹证"界限。临床辨证重要分为肝肾亏虚、风寒湿痹两门类型。
颈椎病的治疗方式可分为非手术疗法及手术治疗两类。面前目今对付颈椎病的治疗，大多半的医学专家目标非手术治疗，惟有半点病例需手术治疗。非手术疗法是中中医联络的归结疗法，可凭借不怜惜况录取中心一种或二至三种措施，一同实践。现诀别举荐如下：
▲手段按摩推拿疗法
这是中诊治疗颈椎病的首要方式，也是颈椎病较为顶事的治疗本事。听听颈椎。它的治疗作用是能和缓颈肩肌群的危险及痉挛，复原颈椎运动，松解神经根及软组织附着来和缓症状。
▲颈椎牵引疗法
这是颈椎病较为顶事并且愚弄较广的一种治疗方式，此疗法适用于各类颈椎病，对后期病例更为顶事。
▲理疗
在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。平日以为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛删除后用超声波、碘离子透入，感应电或别的热疗。学会女人有哪些妇科病。
▲温热敷
此种治疗可厘正血循环，和缓肌肉痉挛，铲除肿胀以删除症状，有助于手段治疗后使患椎安然。本法可用热毛巾和热水袋部门内服，出色是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
▲药物治疗
药物在本病的治疗中可起到帮忙的对症治疗作用，可选择愚弄止痛剂、镇定剂、维生素(如B1、B12)，血管扩张剂及中草药等，对症状的和缓有肯定的结果。引用。此外颈椎病在手段治疗的一同，对患者举行中医辨证分型论治，也许增高疗效，缩短疗程，删除患者的痛楚。现将临床罕见的型及体验处方举荐如下。
(一)中医辨证类：寒湿阻络型
(本型罕见于颈椎病颈型和神经根型)：头痛或后枕部疼痛，颈僵，转侧晦气，一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻；或头疼涉及至上背痛，肌肤冷湿，田博士颈椎治疗仪。畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红，苔薄白，脉细弦。治以温经活血，祛寒除湿，通络止痛。
方药：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
方中羌活、灵仙、天麻、秦艽，祛寒除湿止痛；川芎、天麻疗头痛。桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠温经活血，通络；葛根解痉，其实生性。神曲健脾和胃，甘草协调诸药。
(二)中医辨证类：气血两虚夹瘀型
(本型罕见于椎动脉型颈椎病)：头昏，眩晕，视物迷糊或视物目痛，身软乏力，纳差，颈部酸痛，或双肩疼痛。舌淡红或淡胖，边有齿痕。其实男性性病有什么症状。苔薄白而润。脉沉细有力。听听缓解颈椎。治以益气养血，醒脑宁神，活血通络。
方药：天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。
方中炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术补气；熟地、川芎、白芍、当归养血；天麻、川芎、鸡血藤安神健脑，活血通络，砂仁理气和胃导滞。
(三)中医辨证类：气阴两虚夹瘀型
(本型罕见于椎动脉型和交感神经型颈椎病)：眩晕反复爆发，甚者一日数十次，即使卧床亦视物挽回，伴腻烦，呕吐，身软乏力，我不知道妇科病都有哪些。行走失稳，或心慌，气短，学习强迫症 自我治疗。焦灼易怒，咽干口苦，眠差多梦等。舌红、苔薄白或微黄而干，或舌面光剥无苔，舌下静脉胀大。脉沉细而数，或弦数。治以益气养阴、安神醒脑，协调气血。
方药：天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙参、炙甘草、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、白芍、丹参、地龙、夜交藤。
方中炙甘草、沙参、白芍、枸杞子益气滋阴；天麻、杭菊花、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、夜交藤醒脑益智，养心安神；川芎、丹参、地龙活血通络止痛。
(四)中医辨证类：脾肾阳虚夹瘀型
(本型罕见于脊髓型颈椎病手术后遗症或久治不愈者)；四肢不完整瘫(硬瘫或软瘫)，事实上怎么样治疗颈椎病。大小便失禁，畏寒喜暖，茶饭一般或纳差。舌淡红，苔薄白或微腻，听听颈椎病偏方专题。脉沉细弦，或沉柔弱。治以补肾健脾，相比看家用颈椎腰椎牵引器。温经和阳，强筋健骨。
方药：归纳。熟地、枣皮、炮干姜、龟板胶、鹿角胶、炮甲珠、白芥子、炒杜仲、牛膝、淮山药、炒神曲、白芍、川桂枝、肉桂、炙甘草。
方中熟地、炒杜仲、牛膝补肾养血；鹿角胶、龟板胶填精益髓，强筋健骨；枣皮补肝肾，收涩止遗；川桂枝、肉桂温经和阳；炮干姜、淮山药、炙甘草、炒神曲健脾和胃，神经。温阳益气；白芥子祛痰散结；炮甲珠软坚散结，通经活络。你看骨关节炎。
一、颈椎病的提防
(一)阅读相关颈椎病的书，驾御用合理的手法预防疾病。
(二)保持开朗元气?心灵，创建与疾病坚苦对抗的观念，合营医生治疗，颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根归纳。削减复发。
(三)增强颈肩部肌肉的磨炼，在工偶尔工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及挽回活动，既可和缓委顿，又能使肌肉兴奋，韧度增强，从而有有益颈段脊柱的安然性，增强颈肩顺应颈部遽然变动的本领
(四)避免高枕睡眠的不良习性，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有提速颈椎退变的也许。
(五)注意颈肩部保暖，听说颈椎病做什么检查。避免头颈负重物，避免过头委顿，坐车时不要打瞌睡。
(六)尽早，所有治疗颈肩、背软组织劳损，增高药【引用。阻止其进展为颈椎病。
(七)劳作或走路时要阻止闪、伤害。
(八)终年伏案职业者，应定时转变头部体位，准时做颈肩部肌肉的磨炼。想知道颈椎病。
(九)注意周正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、交谈、看书时要正面凝睇。要保持脊柱的正派。
(十)中医以为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等拥有补肾髓之功，在理地大批服用可起到矫健筋骨，耽误肾与关节退变的作用。
二、颈椎病患者的床
各种床铺各有其优缺陷，况且与一己栖身地、天气、生计习性、经济情形相关。但单从颈椎病的提防角度说，增高药。应当挑选有有益病情安然，有有益保持脊柱平衡的床铺为佳。以是，对比一下颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根归纳。选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好;增高药。它也许随着脊柱的生理曲线变动起调剂作用。
三、颈椎病患者的枕头
枕头是连结头颈一般位子的首要工具。这个"一般"位子是指连结头颈段自己的生理曲线。这种分量曲线既保证了颈椎内在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生明了剖事态。以是一个志向的枕头应是相符颈椎生理曲度要求恳求的，质地柔滑，学会颈椎骨。透气性好的，以其中低，两端高的元宝形为佳。由于这种形状可运用当中的陷落部来连结颈椎的生理曲度，也也许对头颈部起到绝对制动与稳定作用，可削减在睡眠中头颈部的变态运动。
其次，对枕蕊形式物选择也很严重，常用的有：
①荞麦皮：价廉，透气性好，可不时调解枕头的高卑。②蒲绒：质地柔滑，透气性好，可不时调剂高卑。③绿豆壳：不但通气性好，况且清新解暑，万一加上过量的茶叶或薄荷则更好，但首要用于夏天。别的如鸭毛等也不错，但价钱较高。
枕头不宜过高或过低，忌讳"高枕无忧"以生理位为佳，平日讲，枕头高以8~15cm为宜，或按公式运算：
枕头高度=(肩宽-头宽)的一半！
颈椎枕亦可起提防或治疗作用。
颈椎病食疗菜谱【桑枝煲鸡】
配方：老桑枝60克，乌母鸡1只(约1000克)，食盐半点。
制法：
1、将鸡洗净，切块；
2、与老桑枝同放锅内；
3、加过量水煲汤，调味。
效力：补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
用法：饮汤食鸡肉。