警惕! 老来瘦或许是病了.pdf
《警惕! 老来瘦或许是病了.pdf》由会员分享,可在线阅读,更多相关《警惕! 老来瘦或许是病了.pdf(2页珍藏版)》请在咨信网上搜索。
1、抗老防衰50警惕!老来瘦或许是病了上海人寿堂文锦护理院老年医学科 卢 璐人体肌肉处于周而复始的新陈代谢过程,旧肌肉持续分解,新肌肉持续生成。在年轻时期,这类新陈代谢主要为合成代谢,具体表现为肌肉块持续增加,肌肉力量不断增强,身体也显得越来越结实。骨骼肌的生长在30岁左右处于高峰期,此后随着机体老化,骨骼肌的分解速度超过合成速度,50岁后每10年肌肉容量下降约15%,70岁后每10年肌肉容量下降约30%,主要表现为肌肉块逐渐变小,肌肉力量明显下降,部分人甚至存在“蝴蝶臂”等表现。由此可见,随着年龄增长,肌肉的丢失量会逐渐增加。目前针对肌少症的评价方法和诊断标准尚未统一,对多个研究结果进行综合分析
2、,65岁人群肌少症的患病率为14%33%。然而,只凭借“看起来瘦”这种单一的体征观察方法无法有效确诊肌少症。因为肌肉容量与人种、生活方式、环境因素等密切相关。按照亚洲肌少症相关研究的标准,骨骼肌指数中,男性7.0kg/m2,女性5.4kg/m2,提示骨骼肌量减少;握力指数中,男性26kg,女性18kg,说明肌肉力量不足;6m步速低于0.8m/s,说明肌肉功能不足。即在骨骼肌量减少的基础上,肌肉力量和(或)肌肉功能不足,均可以确诊为肌少症。另外,通过生物电阻抗分析、磁共振相关检查,完善相关不良风险评估,可明确诊断肌少症。老年衰弱症的重要表现肌少症的全称为肌肉减少症,也称作骨骼肌衰老或少肌症,是一
3、种与增龄相关的进行性、全身肌量减少和(或)肌强度下降或肌肉生理功能减退的疾病,是老年衰弱症的重要表现之一。目前,国际上统一将“渐进性和普遍性的骨骼肌容积丢失、力量下降伴随躯体失能、生活质量降低和死亡等不良事件风险增加的综合征”定义为肌少症。骨骼肌属于肌肉的一种,也被称作横纹肌,其组成部分为大量具备收缩能力的肌细胞(肌纤维)。正常人骨骼肌数量共600多条,约占全身总重量的40%。骨骼肌是身体储存能量的主要场所,同时能够储存肌糖原和蛋白质,在身体需要这类物质时骨骼肌能够及时提供。另外,骨骼肌能够通过消耗热量来调节机体的基础代谢率。因此,骨骼肌的减少不但会导致形体日渐消瘦,同时还会由于肌肉无力、功能
4、降低,导致骨折、跌倒、骨质疏松等不良事件的发生风险增加。另外,骨骼肌的减少还会对免疫功能造成损伤,导致肿瘤发生风险增加;对生育期人群而言,还可能影响其生育功能。只凭借“看起来瘦”无法诊断目前尚未完全明确肌少症的发病原因,通常认为与遗传、老化、炎症反应等因素相关。其中,年龄增长是主要的致病因素。随着年龄增大,进食量以及活动量逐渐减少,很多老人的体重逐渐减轻,身体日渐消瘦,有些人还自认为是“千金难买老来瘦”。但是,“老来瘦”并不都是健康表现,如果在体重减轻的同时还伴有活动能力明显下降、拿不起东西、抵抗力明显变差,就要警惕一种名为“肌少症”的疾病。51抗老防衰患者常伴有其他慢性疾病肌少症和其他慢性疾
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 警惕! 老来瘦或许是病了 警惕 老来瘦 或许
1、咨信平台为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,收益归上传人(含作者)所有;本站仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿,我们不确定上传用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的版权、权益或隐私,请联系我们,核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据,平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺,下载前须认真查看,确认无误后再购买,务必慎重购买;若有违法违纪将进行移交司法处理,若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传,付费前请自行鉴别,如您付费,意味着您已接受本站规则且自行承担风险,本站不进行额外附加服务,虚拟产品一经售出概不退款(未进行购买下载可退充值款),文档一经付费(服务费)、不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印,是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有水印标识(原文档上传前个别存留的除外),下载后原文更清晰;试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓;PPT和DOC文档可被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得,本站不作要求视为允许,下载前自行私信或留言给上传者【自信****多点】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用;网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽--等)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题,请及时私信或留言给本站上传会员【自信****多点】,需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】,若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】;文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“【 版权申诉】”(推荐),意见反馈和侵权处理邮箱:1219186828@qq.com;也可以拔打客服电话:4008-655-100;投诉/维权电话:4009-655-100。