管迎忠：蹲踞式跳远-单跳双落教学设计.doc

体育课教案
授课教师
管迎忠
单位
凤凰山中心小学
授课班级
三年级
课题
1、蹲踞式跳远-单跳双落；
2、游戏：单脚跳接力
所属教学单元
跳跃
课 次
1
教学
目的
1、认知目标：通过自主探究学习学生能进一步掌握蹲踞式跳远技术动作要领。
2、技能目标：发展学生的协调素质和弹跳能力，改善、纠正和提高学生单跳双落基本动作。
3、情感目标：培养学生勇敢、自信、果断和克服困难的精神。
重 点
单脚起跳，双脚同时落地.
难点
落地后双腿屈膝缓冲
课的
部分
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
开
始
部
分
2’
一、课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课内容和要求。
组织：四列横队 学生活动：排好队，并报数。
☉☉☉☉☉☉☉☉ 要求:集合“快、静、齐”
☉☉☉☉☉☉☉☉ 精神集中，明确目标与要求
☉☉☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉☉☉
★
教师活动： 1、向学生问好”
2、宣布本次课的内容要求

30”

准
备

部

分

6’

1.队列练习。
要求：注意轴心脚稳定，完成后成立正姿势。
2.热身活动。
要求：队形整齐，跑动过程中注意调整好呼吸。
3.徒手操
要求：动作到位，有力。
4.专项活动
要求：兔子舞

组织：四列横队
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
××××××××××
××××××××××
△
1.队列练习。
内容：四面转法练习
2.热身活动慢跑
3.徒手操。
组织：四列横队，成体操队形
①上扩胸运动 ②腰部运动
③体转运动 ④膝关节活动运动
⑤手腕、脚腕活动
4.专项活动：
兔子舞

4*4拍
1’

2’

1’

2’
小

中

中
三年级跳跃单元蹲踞式跳远---------单跳双落
基

本

部

分

28’
一、蹲踞式跳远-单跳双落；
动作方法：一只脚起跳，双脚同时落地。

1、上一步起跳落地；

2、上三步起跳落地；

3、上五步起跳落地；

4、、上五步跳过立起的小垫子：

二、游戏
单跳双落接力
教师讲解游戏方法，学生进行练习。
组织：
○○○○○

○○○○○

×××××

×××××
1、教师讲解示范单跳双落动作；
2、学生进行模仿练习；依次是一步、三步、五步
3、教师巡视，并纠错；
4、针对问题进行提问：
（1）我们都知道单脚起跳，双脚落地，那么看老师的示范是否正确。
（2）那里错了，为什么？要怎么做？
5、组织学生分组讨论，形成小组意见总结并得出动作要领。
6、组织学生按小组进行表演，并和学生一起进行评价（以表扬为主）。
7、引导学生纠正自己的错误
组织：
○○○○○

○○○○○

×××××

×××××
要求:同上

3—5次
4—5次
4—5次
5—8次

2’

3’

4’

4’

4’

60’
中

中

中

中

中

中
结
束
部
分
4’

1、 集体放松

2、 小结

3、 回收器材

4、下课
教师活动： 学生活动： 组织：四列横队
1、 教师带领学生做放松活动 1、模仿教师进行放松
要求：动作舒展、自然
2、 小结 2、认真听
3、 安排学生回收器材 3、回收器材
4、宣布下课 4、下课

1’

小

课 后 小 结
运动量与练习密度
场地器材

练习密度：42%--46%左右
平均心率：128次/分左右
强度指数：中等

篮球场一个，大体操垫5块，小体操垫5块。