五步拳教学设计.doc

索普初中体育与健康课程《五步拳》教学设计
一、指导思想：
本课秉持“以人为本”的教学理念，重视学生的个体差异，通过自主学习、合作学习、一帮一等教学方法，激发学生的主动参与意识，使每一位学生能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，为终身体育服务。
二、教材分析：
五步拳是体育教材中的教学内容，具有动作朴实明快、实用性强、健身效果显著等特点，集拳法、腿法于一体，动作快速有力、舒展大方、节奏鲜明，是简单易学的武术套路，作为体育中考的一项考试内容，是广大学生喜爱的运动项目，本课以基本手型和基本步法为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步法的基础上有效的将手型和步法结合起来。
三、学情分析：
通过一阶段的学习，学生已基本掌握动作，但在教学中发现在部分学生存在着不足，在学生动作路线、动作规范性等存在不足，这是本课主要需要解决的问题，不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化。本次课选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容。它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性。
四、教学目标：
1、运动参与目标：学生在学习过程积极主动，较好地参与到集体练习和小组练习中去。
2、运动技能目标：较好掌握五步拳的动作技术，能流畅完成成套动作。体现武术的“精、气、神”。
3、身体健康目标：提高上、下肢的协调能力，发展学生协调、灵敏等身体素质。
4、心理健康目标：通过对动作的学习，增强自信心，同伴间能相互合作，共同进步。
5、社会适应性目标：培养和谐的人际关系，良好心理品质和社会适应能力。
五、重点、难点：
正确掌握五步拳各个动作；动作路线清晰，手型、步法正确到位
六、教学过程：
热身激趣阶段：通过教师的语言，情景的导入，活跃气氛的同时达到热身的效果，同时引出本课的教学内容
学习巩固探究阶段：让学生运用所学的歇步、弓步、马步来完成，本课尝试小组合作探
究、互助互学的互动方式，完成五步拳的动作学习。先通过思考，通过师生共同练习完成学习五步拳动技术动作，再分组通过合作交流、互助互学、师生共同参与展示与评价的方式进一步加强练习，营造合作交流、生生互助、师生互助的氛围，使学生体验到合作探究、获得成功的愉悦，感知武术“精、气、神”的内涵。
恢复身心：通过听意念放松达到身心放松的效果，同时布置课外作业，提高学生自学能力。培养学生主动参与锻炼，使学生得到全面的发展研究。
七、解决问题的策略：
本着多样、快乐健康、寓教于乐、强身健体、促德辅智、创新发展的指导思想，根据学校的场地设施、师资情况，针对学生的年龄特征、身心特点，个体差异等。通过自主学习、合作学习、一帮一等教学，激发学生的运动兴趣，使每一位学生能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，为终身体育服务。根据季节与气候的变化，切实关注学生的兴趣爱好，科学合理地设置体育教学内容，最大限度地利用学生的潜能实施有差异的教学，使每个学生都能得到有效的发展。

索普初中体育与健康课程
教 案
执教：沈建勤 班级：八（1） 人数：40 时间：2015年9月 日
课题
武术：五步拳；身体素质练习
教
学
目
标
1、学生在学习过程积极主动，能较好地参与到集体练习和小组练习中去；较好掌握五步拳的动作要点，能较流畅完成动作，体现武术的精、气、神。
2、提高上、下肢的协调能力，发展学生的身体素质。
3、通过对动作的学习，增强自倍心，同伴间能相互合作，共同进步；培养和谐的人际关系，良好心理品质和社会适应能力。
重 点
五步拳的各动作要领
难 点
动作路线清晰，手型、步法正确到位
教 学程 序
内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织
形 式
时间
强度
主
题
导
入
课堂常规
1、指令集合地点，检查服装
2、接受体委的报告
3、向学生问好
4、导入新课，讲述学习内容和目标，引导学生进入学习情境
1、按指定地点集合，体委检查人数，向老师汇报
2、齐声向老师问好
3、记清内容、目标，注意力集中 精神饱满，动作整齐

队形：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2’

热身激趣阶段
一、慢跑
二、绳操
二、两分钟跳绳练习

1、教师随队跑进并进行口令指挥。
2、教师讲解示范动作，方法
3、组织学生练习绳操和跳绳练习
1、绕篮球场慢跑两圈
2、认真观察动作
3、学生积极参与绳操与跳绳练习
练习队形：
1、两路纵队，体委带领跑进
2、四列横队体操队形：动作协调、快速、失误少，看谁完成的次数最多
4’
中
学习

巩固

一、基本功练习
（1）手型练习：拳、掌、勾手
（2）步法练习：弓步、马步、仆步、歇步、虚步

1、教师示范讲解武术的基本手型、步法的组合动作
2、组织学生进行练习
3、观察学生动作，并进行评价与指导

1、学生认真听 注意力集中
2、听记住动作的要领，学生跟随模仿练习
3、听动作名称进行练习，提示要领并纠正
4、学生自主体会，分组互助练习
5、小组练习成果反馈、展评

四列横队
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲

6’
小

教 学程 序
内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织
形 式
时间
强度
探究

阶段
二、五步拳
预备式、拗弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖打、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳

三、素质练习:深蹲起，抱膝跳，俯卧撑
1、结合前面的组合动作进行练习
2、布置学习任务，要求学生根据动作规格进行五步拳练习，加强相互间的学习和交流
3、教师巡回指导，学生示范，集体研究，个人模仿，纠正动作
4、教师示范，讲解要点，强调重点
5、集体练习，教师重点动作示范、讲解

1、教师讲解练习内容与要求
2、组织学生练习并巡回指导
1、在教师引导下，结合前面所学动作进行练习
2、在教师的引导下学习，明确任务、要求、重点
3、观摩同学示范，“一帮一”相互间进行讨论、研究、模仿练习
4、观摩教师示范，明确要点，纠正在自学中不准确的动作
5、集体练习
6、进行汇演和评价：
①认真表演
②听取意见，有待提高

听清要求，在体委口令、教师指导下练习

1、四列横队
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲

2、散点

3、分组练习

四列横队体操队形进行练习
深蹲起20个，抱膝跳20个，俯卧撑男20、女10个
22’

6’
中

小

中

大
恢
复
身
心

1、放松练习
2、布置课后作业
3、收归器材
1．带领学生进行意念放松
2、本课小结：动作质量、练习态度、课后任务
3、师生再见 收回器材
1．听提示积极参与放松练习，调节身心
2、课后复习所学内容
3、组织归还器材
4、师生再见

一、组织：
四列横队
二、要求：
放松、调整呼吸
5’
小
预计负荷
练习密度：32%—35%
平均心率：120次/分
场地
器材
学校篮球场，跳绳40根，
课
后
反
思