小学体育水平二.doc

小学体育水平二（三年级）快速跑教学设计

一、       指导思想
本节课根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，以风车为载体，通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
二、教材分析
在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的风车游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
三、   学生分析
水平二的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合学生实际生活相关的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
四、本课目标
1、通过游戏活动,培养学生积极参与活动、主动学习的意识。
2. 发展学生跑的速度、提高快速跑的能力。
3. 培养学生在学练中的合作、探究意识和创新精神。
学习目标
1、通过游戏活动,培养学生积极参与活动、主动学习的意识。
2. 发展学生跑的速度、提高快速跑的能力。
3. 培养学生在学练中的合作、探究意识和创新精神。
教学资源
草 地
自制风车
录音机
武术棍
学习内容
1、寻宝 2、比比谁的办法最好 3、看谁的风车转的最快 4、游戏：我们和风车一起跑
重点与
难点
重点：提高快速跑的能力。
难点：探究新的练习方法。
教学流程
课堂常规-----健身操----寻宝——比比谁的办法最好——看谁的风车转的最快——两人合作或多人合作跑——游戏：我们和风车一起跑——放松活动——小结
预计时间
达成目标
学习内容
组织形式
学生学习
教师活动
参与技能、身体健康
心理、社会适应
学生活动
学习方式

4'´
1、激发学习兴趣。
2、调整学习状态。
培养良好的组织纪律性。
1、集队。
2．健身操。
1、集体练习。
2、分散练习。
1、思考问题。
2、模仿练习。

自主学习
1、语言引导。
2、评价鼓励。

3'´
1.乐于参与游戏。

2.提高跑的能力。
体验体育活动中的心理感受。
游戏：〈寻宝〉。
小组练习。
体验成功的乐趣。

自主学习

1、导入。
2、启发。
3、讲解。
4、参与学生活动。

5'´
1、提高学生快速跑的运动兴趣。
2、发展协调能力。
培养学生勇于探索精神，体验成功的乐趣。
游戏：《比比谁的办法最好》。
1、自主练习。
2、分散练习。
1、根据教师提的有关问题进行练习。
2、体验多种练习方法。
1、自主学习
2、探究学习
1、提问引导。
2、讲解要求。
3、巡视辅导。

8'´
1、进一步巩固跑的基本姿势。
2、发展能力，增强身体素质。
提高自信心，培养学生学习兴趣。
游戏：《看谁的风车转的最快》。
分组进行比赛。

1、运用快速跑技术进行游戏练习。
2、体验成功的乐趣。

自主学习。
1、导入。
2、讲解示范。
3、评价鼓励。

6'´

1、敢于挑战。
2、发展学生灵敏性和协调能力。
培养学生不怕困难、敢于挑战自我的品质，提高合作意识
两人合作或多人合作跑。
按要求分小组练习。
1、2人或3—6人一组进行练习。
2、体验合作跑动作。
1、探究学习
2、合作学习

1、提问引导。
2、评价鼓励。

10'
在游戏活动中培养学生的合作意识，和创新精神。
提高自信，在活动中体验成功的乐趣。

游戏：我们和风车一起跑。
1、分组学习。
2、分组比赛。
1、运用合作跑技术进行游戏练习。
2、游戏活动中互相关心与帮助。
1、探究学习
2、合作学习
3、自主学习
1、语言激励。
2、评价引导。

4'

乐于参与和展示自我。

调节身心，放松机身。
放松活动。
分散练习。
模仿老师动作完成练习。
自主学习
1、示范
2、语言引导
3、总结；本课情况
课后拓展
想
一
想
师：同学们，这节课你们玩了有关风车的许多游戏，动动你们的小脑袋想一想，你们还能编一些有关风车的其它游戏吗？希望同学们课后能经常怏乐地参与风车的游戏。

体育教案－迎面接力跑
教学内容：1.向后转走(齐步)
          2.迎面接力跑`
教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
                     2.发展速度和奔跑 能力。
教学过程
准备部分：(8)
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)
二、基本部分：(28)
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容；4.下课。

小学体育《耐久跑》教学设计
一、指导思想：
1、本课以“健康第一”为指导思想，采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。
2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。
二、教材分析：
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。
三、教学目标：
1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。
2、培养学生的合作意识和创新精神。
四、教材的重难点：
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
五、教法与学法：
教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。
学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。
六、学习过程设计：
1．准备阶段：
学生在音乐中进行《找朋友》，让学生养成懂礼貌的好习惯，接着通过专门性准备活动（腕、膝、踝、肩、髋关节）热身运动，达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。然后师生一起模仿小动物行走（小鸭子、小鸡走等），最后师生共同来完成螺旋形跑游戏，进一步来活跃课堂气氛。
2、探究拓展阶段：
在进入主教材中，首先学生分成四组，让学生做 10米后踢腿和高抬腿跑辅助练习，为了增加课的难度，让学生快速跑----弯道跑，进而为主教材奠定基础。在主教材中，首先教师讲解动作要领，让学生做原地跑步，并做呼吸、摆臂练习。同时集体2分钟“8”字形跑，体验摆臂及呼吸动作。
然后，为了增加课的趣味性，将学生分成（两大组），进行障碍跑，各组由两名小组长指挥，学生按规定的地点所摆放的器材，进行障碍跑练习，并且采用分组轮换，体验参与活动的乐趣。
3、总结阶段：
由于本课的运动量较大，在课的最后安排“木头人”为游戏，学生做各种造型动作，让学生大胆张扬自己。在《幸福拍手歌》音乐的伴奏下师生同舞，教师语言提示，使学生放松身心，促进学生身体的健康发展。同时教师介绍：为什么跑步时会出现岔气现象？从而使课堂效果在一次得到深化，使学生在一种宽松和谐的氛围中完成本次课。
预计心率：130---150/分钟 练习密度：35---45％

《耐久跑》课时计划
年级
四年一班
人数
32
授课教师

课时
一
教学内容
1、耐久跑    2、障碍跑    3、游戏：木头人
教学目标
1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。
2、培养学生的合作意识和创新精神。
顺序
教学内容
教法与教学过程
学法与练习过程
组织与要求
时间

准
备
阶
段

1、课堂常规
2、游戏：找朋友
3、专门性准备活动
4、模仿小动物行走：小鸭子、小鸡走
5、螺旋形跑

1、语言提示
2、问：平时你最喜欢哪些小动物？

1、精力集中、明确本课内容、任务
2、学生示范
师生同模仿

要求：精神饱满

8′

探
究
拓
展
阶
段

耐久跑：
1、后踢腿、高抬腿跑

2、全程跑：站立式

3、讲解耐久跑的动作要领

4、障碍跑：分组教学

1、语言提示：弯道跑时上体向内倾斜，右肩高于左肩
2、提示：运动后不宜喝凉水

1、教师提出要求
2、教师巡视
3、教师适时鼓励

分四组练习

 1、原地跑：做呼吸、摆臂练习
2、学生2分钟“8”字形跑
1、小组长负责
2、小组练习
3、相互配合

★★★★
★★★★
要求：积极参与

要求：体验摆臂及呼吸节奏

要求：分组练习、注意安全

13′

5′

8′
总
结
阶
段
1、“木头人”为放松游戏
2、舞蹈《幸福拍手歌》
3、体育卫生常识：
4、宣布下课
5、师生再见、收器材

师生共同完成，在音乐伴奏下同做

充分感受体育课带来的快乐

要求：大胆张扬个性，动作舒展、优美

6′
指
标
预计心率：135/分钟～150/分钟       练习密度：35％

器材：录音机1台，皮筋1条，平衡木1个，呼啦圈3个 ，小红旗2面
 体育教案－直道快速跑接弯道跑；变速跑
上课仪式  1
组织：
×  ×  ×  ×  ×  ×
×  ×  ×  ×  ×  ×
×  ×  ×  ×  ×  ×
×  ×  ×  ×  ×  ×
△

二、队列队形   2
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑
三、准备活动  3
各关节活动 
四、1、直道快速跑接弯道跑：
⑴让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充；
⑵介绍练习方法及要求；
⑶分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2－4次，每次跑完后放松慢跑回原处；
⑷教师检查、辅导。
2、变速跑：
⑴介绍练习方法及要求；
⑵用不同形式做就速跑练习，男生1200米、女生800米，
①结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法，
②直道快、弯道慢的跑法，
③规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；⑶教师检查、辅导。
五、自由活动

体  育  实  践  课  教  案
班  级
三年级
课  次
31
周  次

日  期

教 学 内 容
50米跑                                            穿过火力网
教
学
目
标
      1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。
      2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。
      3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。
教学重点
进一步提高站立式起跑的动作要领。
教法难点
起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。
学法难点
组合利用自己身体拼出数学数字。
教学
过程
时间
课  的  内  容
组  织  与  教  法
运动负荷
次数
时间
强度
开
始
部
分
准
备
部
分

一、体育委员整队报告人数
     要求：静、快、齐
二、师生问好
三、宣布本课内容、任务、要求
四、安排见习生
五、一分钟跳短绳练习
六、准备操
七、小游戏：尾巴飞起来。
全班成四列横队集合：
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
★

机智果断、细心观察。
随堂见习、适量活动。
全班成分散队形集体进行练习
全班成四列体操队形集体练习
学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。（自由发挥）
1
4*8

2

1
130
2
强
中

中
基
本
部
分

50米跑
重点：提高站立式起跑的动作要领，迅速起动。
穿过火力网
重点：动作迅速，反应敏捷。
组织：四路纵队如图
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *          
1、站立式起跑练习：10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路纵队50米记时跑
组织：* * * * * * * * * * * *
                      0    0    0    0    0    0   →
              * * * * * * * * * * * *
1、教师讲解游戏规则：两组学生担任投掷手，另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的获胜。
要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以下，注意安全。
2、学生进行游戏（互换）2组*2次。

2
2
2
1

2

15
20
30
15
30

中
中
较强
强

强
结
束
部
分

一、整队集合
二、放松练习（自由组合，进行人体拼字游戏。可两、三人合作。）分组观摩。
三、讲评
四、布置课外作业 、收回器材
五、师生再见
全班成四列横队集合
集体进行放松练习
课外作业 ：略 收回器材：略

1

50

小
预计效果：
场地器材：绳子每人一根。
授课记载 ：班级：三⑵              
                       情况：                                                            .
课后小结：
技能技术：

练习密度：  40％    %         平均心率： 120～140      次/分
强度指数：  1.4     。

400-600米自然地形跑，游戏：青蛙过河
目标
认识目标：了解“极点”产生的原因；
技能目标：学会合理分配体力的方法，能轻松自然地完成400米全程跑；
情感目标：树立信心，表现出奋力拼搏、坚持到底的精神。
顺序
教学内容
师生活动

开
始
部
分
一、  课堂常规（略）
二、宣布课的内容
三、一般热身活动
四、原地跑体会呼吸节奏
五、表象练习：模拟想象400米跑
组织：四列横队
1、   师：故事导入，引发学生集中注意力
2、   教师领跑学生鱼贯进行
3、   教师击掌示意，学生练习呼吸
4、   教师语言描述，学生内心想象
要求：注意力集中，认真练习

基本部分
一、400-600米自然地形跑
  动作方法；略
  动作口诀：加速快跑约三十，逐渐进入途中跑，
呼吸有序重心高，快到终点争分秒。

  难    点：控制速度，量力而行

一、  游戏：青蛙过河
方法：略
规则：如上图所示，青蛙跳石过河。
跳时没有站稳，掉到河里，必须从头跳。
分四个组比赛， 以失误少时间短者为胜。
一、组织：
♀♀♀♀♀
                                                                 ♀♀♀♀♀
                                                              ♂♂♂
教法：1、教师讲解“极点”产生原因
2、   中速跑300米（体会“极”现象并克服它）
3、   分组讨论：为什么要合理分配体力
学生练习：
1、   小组绕樟跑练习（快乐园地）1次150米
2、   跑长龙：教师领头，学生跟着教师跑300米
3、   400-600米自然地形跑——走跑交替
二、游戏
1、   教师讲解游戏方法与规则。
2、   教师发令，限制上开始游戏。

结束部分
一、放松活动
二、师生交流
三、下课
组织：学生随意站点，教师发信号，师生同做。
师生交谈：