《善于调控情绪》表格式教学设计.doc

课题：善于调控情绪

授课时间

班 级

授课人

课程标准
本课依据的课程标准是“成长中的我”中“认识自我”部分：理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
教材分析
初中阶段是个人身心发展的关键阶段。在新的阶段，启发、引导学生正确认识身心变化特点，学会调控情绪，培养和保持乐观的心态，这对于学生的健康成长和健全人格的形成具有重要意义。本框题在上节课的基础上指导学生正确认识情绪的作用，把握自己情绪变化的特点，学会合理地宣泄与调控自己的情绪，培养和保持乐观的心态，保持健康的心态。
学情分析
初中学生正处于充满了“心理冲突”的青少年期，他们的情绪表现的很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己的情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
目标设计
知识与技能：1、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。2、知道情绪调控的一些有效方法。
过程与方法：本节教学目标的完成过程是设疑导入—自主感悟—共同探讨—分析归纳—学以致用，教学时力求组织完成“激趣—探知—训练—归纳—扩展”的五步操作程序。
情感、态度与价值观：1、理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。2、关心和尊重他人，体会“己所不欲勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。
教学重点
掌握一些调节情绪的具体方法
教学难点
喜怒哀乐，不忘关心他人
教学方法
教师讲解、小组合作探究,讨论等
课 件
自制PPT多媒体教学课件
教学过程
设计意图
引入
5
【导入新课】：
设置问题导入。
在每个人身上，都存在着一种神奇的东西，它可以使你精神振奋，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振。猜猜它是什么？
同学们齐声回答：情绪
【教师导课】对，是情绪。它会影响我们的生活，但是是不是我们就是它的奴隶，任他支配呢？今天我们就一起来探讨一番。
通过设疑，让学生在回答问题的过程中回忆上节课学习的内容，并引出新课，承上启下

师生活动
30

善于调控情绪

【教师】我们一起先来看一个小故事。
请一为同学有感情的朗读课本65页相关链接“老母忧子”的故事
【教师】这个故事给你什么启示呢？
【生】思考并回答，教师适当引导。
【过渡】好，不错，这个故事告诉我们大家我们的情绪是可以改变的。
一、 情绪是调适的
老奶奶由忧转喜说明情绪是可以调适的，那么你觉得她的情绪发生转变的原因是什么呢？
【生】老奶奶态度发生了转变。
【教师】对，正是因为老奶奶态度发生了改变，所以她才转忧为喜，这就说明我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。生活态度乐观，情绪就积极健康，所以我们应该用理智控制情绪。
那有的同学就说了，理智控制有些困难呀，我为什么要下这个功夫呢？随他去吧，可以吗？
对，当然不可以，我们一起来看看这个案例
（多媒体展示）案例：徐力杀母事件。
这是一个令人难以置信的悲剧。
2000年1月17日，浙江金华。上高中二年级、17岁的少年徐力，因忍受不了母亲要他“学习、学习”的唠叨，竟残忍地用榔头把母亲活活打死 ！
这天下午1时许，徐母在自己的房间里干活。徐力见电视开着，便走过去想看一会儿。母亲说：“马上要期末考试了，你要考全班前十名。”徐力说：“很难考的，这不太可能。”母亲说：“那还看电视，还不用功点！……” 母亲开始喋喋不休。徐力开始一声不吭，他甚至已经拎着书包准备上学去了。突然，在门边他停住了。他发现门后面的鞋柜上有一个榔头！他的血开始沸腾，他的耳边回响着母亲的唠叨声。终于，他彻底地失去了理智。
他把榔头放在自己的书包里，然后走到他母亲的房间，拿出榔头，朝母亲的后脑勺猛然打去，一下、二下、三下……母亲在亲生儿子的手下发出悲惨的叫声……到最后倒在床上，没了声息。
4月29日，金华市中级法院以故意杀人罪判处徐力有期徒刑15年，后改判12年。
结合徐力案件和你自己的生活经历，你能否分析出青少年的情绪有何特点？
学生思考，教师引导
【教师】初中生情绪丰富而强烈，起伏变化很大，不稳定，而且很容易冲动，不能使我们专心做事。这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以我们应该调节自己的情绪
二、排解不良情绪
【教师】青少年时期是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷的生活的同时，也经历着丰富的情绪变化，就像刚才案例中的徐力，情绪变化很快，由平静转为激情杀人不过一场谈话的时间，所以我们更应该寻找方法去调节。
期中考试刚结束，不知道大家考的怎么样呢？
【生】齐声回答。（肯定有好有坏）
【教师】那考得不太满意的同学你们开心吗？如果不开心你们是怎么调节情绪的呢？
接下来我们集思广益，找找方法。给大家十分钟时间，按照合作学习小组分成六组，一起说说自己的烦恼，其他同学给出出主意，最后总结一下，得出本组排解不良情绪的方法，写在大卡上，看看那组学生找的方法多。
学生分组讨论（教师给学生充分的时间去思考，五分钟过后可以加入个别组内来听听意见，同时给没有思路的组适当引导。)
学生回答讨论结果（十分钟后，请组内发言人拿着大卡贴在讲台上，并作出讲解。举手回答，其他组不断作出补充，直到答案基本完整，适当的时候教师做一些引导，控制课堂时间。）
【教师】好，经过刚才的讨论，我们的思路基本出来了，我们一起来总结一下好不好？
师生共同按照大卡归纳总结
研制药方就是为了治病，我们现在先用我们的药方给别人看看病。
（多媒体展示）请你根据一下情节，为主人公开出良方，告诉他应该怎样调节不良情绪。
案例一：亚凡是个爱学习爱思考的孩子。在小学时，亚凡的成绩就一直名列前茅，对于初中的学习生活，亚凡心里充满了自信。可是两次单元考都考砸了，一次没及格，一次也只考了62分，听着考得好的同学的欢声笑语，亚凡的心情糟透了。。。
案例二：一天下课，小虎在操场上玩，她仗着自己人高马大就欺负小同学。一个矮小的同学因为被小虎欺负就随口骂了他一句，接着就跑开了。小虎被石头绊了一下没有追上，他恼羞成怒，恶狠狠的说：“敢骂我，明天等着瞧！”
学生思考，回答，教师引导鼓励学生使用不同的方法来解决问题。
【教师】调节情绪的方法有很多具体的方法，刚才我们就找到了注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，不管是什么方法，适用于自己才是最好的方法，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地 加以运用。
【过渡】学习了排解不良情绪的方法，我们可以调节自己的不快，那么，快乐的时候呢，我们应该如何表达呢？我们先一起来欣赏一段视频
播放最美孝心少年片段
【教师】我现在想做一名记者，随机采访一下各位同学，请问你看了这个视频之后有什么感受呢？
【生】感动，想流泪等
【教师】这并不是发生在你身上的事情，你为什么会感动，为什么会有想哭的感觉呢？
【生】被主人公的事迹感染了。
【教师】好，谢谢大家，老师也和你们一样，看了很受感动，特别是我自己看了全部视频以后，我几次都流下了眼泪，因为我们被他们的事迹感染了，这就说明情绪具有想通性和感染性，我们的情绪很容易影响到周围的人，如果我们只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。
三、 喜怒哀乐，不忘关心他人
【教师】老师问问大家，如果我们刚才在看这个视频的过程中，有人同学突然大笑起来，你觉得合适不合适呢？
学生回答
【教师】对，这个场景中大笑非常不合适，不管你想到了什么开心的事情，这个时候表达都不可以，因为我们刚才说了情绪具有相通性和感染性，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。
我们不开心的时候需要朋友的安慰，困难的时候需要师友的无私关怀，这一切都让我们多了几分感动和快乐。如果我们能在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么我们的喜悦将会加倍，而痛苦将变得越来越少，幸福和快乐将会时时围绕在我们身边。
【课堂小结】通过这节课的学习，我们知道人会有不良的情绪产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会带给身体和生活不利的影响。但是，我们在情绪表达和排解时要注意场合和方式，“喜怒哀乐，不忘关心他人。”

通过“老母忧子”的故事让学生体会到情绪是可以调节的，所以应该要有乐观积极的生活态度。

通过徐力杀母事件，让学生看到如果任由不良情绪发展，后果将会非常严重，激发学生思考怎样去排解不良情绪，找出方法。

通过学生讨论，让学生通过解决自己或者同学的烦恼，总结一些排解不良情绪的方法。
学生讨论时间充分，教师前五分钟不加入讨论，是为了给学生留出自由思考的空间，把思考的权利交给学生，而不是由老师拉着往前跑。

通过实际操作，让学生进一步掌握所学知识。

这是本课的难点，仅仅靠讲解很难让学生理解。通过视频播放，让学生亲身体会，然后再通过设问，让学生用简单的方式理解“喜怒哀乐，不忘关心他人”。
知识总结
一、 情绪是可以调适的
1、情绪可以调适
2、情绪与个人的态度紧密相连
二、 排解不良情绪
1、情绪需要调适
2、青少年情绪具有多变的特点
3、排解不良情绪的具体方法
注意转移法 合理发泄法 理智控制法
三、 喜怒哀乐，不忘关心他人
1、 情绪具有相通性和感染性
2、 情绪表达需要考虑他人的感受
再次让学生在复述知识中明确本节课内容，再次重申重点难点。
结束语
【教师寄语】：
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度
你不能左右天气，但你可以改变心情
你不能决定容颜，但你可以改变气质
你不能控制他人，但你可以掌握自己
你不能预知明天，但你可以利用今天
你不能样样顺心，但你可以事事尽心

让学生感悟到生活中我们应该积极乐观。
练习
见导学案
检测课堂知识掌握情况
作业
给自己写一段处在困难和逆境面前的自我激励语。
巩固课堂知识
教学总结和课后反思