小学体育理论测试A卷.doc

小学体育理论测试A卷
一、填空题。（20分，每空1分。）
1. 上室外体育课时，铃声一响，马上站成上课队形，做到（ ）、（ ）、（ ）。
2. 我们现在做的广播体操，伸展运动是第（ ）节，扩胸运动是第（ ）节，体侧运动是第（ ）节，跳跃运动是第（ ）节。
3. 由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜（ ），以免造成上课后运动神经细胞高度兴奋，情绪稳定不下来,影响（ ）。
4. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（ ）。
5. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（ ）缓冲法。
6. 从高坡上下滑时，如果控制不住身体，就要迅速平卧，展开四肢，防止（ ）。
7. 跨越式跳高的技术动作过程由助跑、（ ）、（ ）、（ ）四部分组成。
8. 田赛包括（ ）和（ ）两部分项目，是比高度和远度。
9. 径赛包括走和跑两部分项目，是比（ ）。
10. 向左转走，预令和动令都落在（ ）脚上，听到动令后，（ ）脚向前半步，身体左转。
二、选择题。（24分，每题3分。）
1.我国田径运动员刘翔在28届奥运会中110米栏的成绩是（ ）。
A.12秒88 B.13秒88 C.12秒78 D.12秒91
2.下列选项中不是稍息的动作（ ）
A.双臂至于背后，一手指扣住另一手腕，双腿分开与肩同宽
B.双臂至于背后，一手指扣住另一手腕，左脚斜上方伸出，右脚不动
C.双臂自然下垂，手指中指贴于裤缝，左脚斜上方伸出，右脚不动
3. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（ ）
A. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间 B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间
C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间 D. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间
4. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（ ）
A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动
B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐
C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了
D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。
5.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( )时间才可以进行跑步锻炼。
A.10~15分钟 B.15~20分钟 C.30~60分钟
6.参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（ ）
A.热身运动 B.熟悉场地条件 C.强化技术动作
7.体育课上不小心肌肉挫伤后应（ ）。
A.傍边休息 B.及时包扎 C.及时热敷 D.及时冷敷
8.不属于临时止血法是（ ）。
A.绷带加压包扎 B.压迫止血 C.缚扎止血带 D.冷水冲洗
三、判断题。（10分，每题2分。）
1.篮球比赛中每进一球都得2分。 （ ）
2.足球比赛中场上队员都不能用手触球。 （ ）
3.跳远时，若以单脚着地，容易造成踝关节扭伤。 （ ）
4.进行纵箱分腿腾越的起跳动作时，双手要变曲撑箱面，才不会受伤。 （ ）
5.剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。 （ ）
五、问答题。（40分，每小格5分。）
1.请你说出保护视力“五要”“四不要”。
1.读书、写字姿势要( )。 2.读书、写字眼睛与书本距离要 ( ) 。
3.写字时手距离笔尖要 ( ) 。 4.读书一小时后要 ( ) 。
5.每天要做眼保健操。
1.不要 ( )看书。 2.不要( )写字。
3.不要在 ( ) 下看书。 4.不要在 ( )时看书。

小学体育理论测试B卷
一、填空题。（23分，每空1分。）
1. 上室外体育课时，身上不带（ ）和（ ）等金属物品。
2. 我们现在做的广播体操的名称是（ ），其中踢腿运动是第（ ）节，体转运动是第（ ）节，腹背运动是第（ ）节。
3 小学生必须重视自己正确的坐、立、行姿态，做到坐如（ ），平稳、端正；站如（ ），正直、挺拔；行如（ ），轻快、放松。
4. 进餐和运动时间相适应，饭后最好（ ）再参加运动或比赛，剧烈运动后应（ ）才可进餐。
5. 起跑一般分为（ ）和（ ）两种方式。
6. 蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、（ ）、（ ）、（ ）四部分组成。
7. 在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向侧团身（ ）的方法。
8. 在做向前跳跃或腾越摔倒时，一般采用顺势向（ ）的方法。
9.田径运动包括比速度的（ ）和比高度、远度的（ ）两大部分。
10.齐步走时，听到动令后先出（ ）脚。
11.向右转走，预令和动令都落在（ ）脚上，听到动令后，（ ）脚向前半步，身体右转。
二、选择题。（40分，每题5分。）
1.五禽戏是汉代名医（ ）模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动作形态创编的。
A扁鹊 B华佗 C孙思邈 D李时珍
2.眼保健操正确的顺序是（ ）。
A揉天应穴 挤按睛明穴 揉四白穴 按太阳穴刮眼眶
B 挤按睛明穴 揉天应穴 揉四白穴 按太阳穴刮眼眶
C揉天应穴 按太阳穴刮眼眶 挤按睛明穴 揉四白穴
D揉天应穴 揉四白穴 挤按睛明穴 按太阳穴刮眼眶
3. 以下在日常广播操中为正确动作的是（ ）
A双臂放下时候拍大腿 B手臂练习基本动作要求：横平、竖直
C踏步时先抬起的右脚 D手指在做动作时候一直弯曲且不用力
4.练习跳远空中动作时，身体要放松，眼睛注视（ ）。
A.后方 B.前方 C.下方 D.随意看
5.下面不属于接力跑正确交接棒的方法是（ ）。
A 立棒式 B抢夺式 C上挑式 D下压式
6.排球运动中，一方连续击球不能多于（ ）次。
A2 B4 C3 D5
8.跳远时，脚踩在了起跳线上，落入沙坑脚的落点是4.32米，手的触地点是4.23米，最后的成绩是（ ）
A. 4.23米 B. 4.32米 C. 0
三、判断题。（10分，每题2分。）
1.饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。　 （　　）
2.篮球比赛中，只要篮球出了界限的垂直线就算出界违例。　（　　）
3.行进间向左转走，动令落在左脚上。　　　　 （　　）
4.垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。 （ ）
5.武术也称国术，被誉为中国的国粹。 （ ）
五、问答题。（20分，每小题10分。）
1. 在冬季怎样做就可以避免冻伤？
2.小学阶段，你所学过的跑、跳、投、技巧项目有什么？（每个项目写出两种。）