开学第一课疫情防控教案8篇.pdf

【篇 1】开学第一课疫情防控教案 教学目标：1、了解病毒来源，知道新型冠状病毒传播途径和危害。2、正确洗手，加强自我保护。3、明白新型冠状病毒并不可怕，知道它是可防可治的。教学对象：四年级一班全体学生教学准备：1、网上截取有关新型冠状病毒传播途径，预防方法等相关视频。2、洗手、开窗、戴口罩等相关动作图片。教学过程：一、了解新型冠状病毒。1、在我们国家，有一个叫武汉的城市，春节期间，那里的人们过的很不好，为什么呢？原来啊，有一种名字叫做新型冠状病毒在那里危害着大家（播放武汉疫情的视频）2、新型冠状病毒为什么那么厉害呢？(向学生解释这是一种病，暂时还没有特效药能治愈，而且会传染)3、新型冠状病毒是如何传染的呢？(播放传播途径的视频）4、病毒是我们看不见的，这种“隐形的东西”是通过飞沫传播，所以我们一定要一一（戴口罩）1、讨论：有什么办法能够预防新型冠状病毒呢？(与学生一起回忆之前了解的传播途径，一边想出预防方法：如勤洗手，打开窗户通风、人多不去凑热闹、外出可以戴 n 罩等，并出示相关图片）我们先请一位同学展示一下自己是怎么戴口罩的，请同学们看一下他的做法对不对。（自由发言，点评）强调不能接触口罩接触口鼻的内层，双手覆盖住外层捂住口鼻，挂到耳朵上。捏紧鼻子处的金属条，防止飞沫进入。教师展示正确佩戴口罩的方法。2、教师出示正确的洗手步骤图片，组织全体学生空手练习。同学们，快要吃午饭了，我们在吃饭前要做什么啊？（洗手）为什么要洗手呢？（自由交流）观看视频为什么要洗手小结：我们每天都要用手接触很多很多的东西，虽然肉眼看不到，但我们手上沾满了细菌。比如你触摸了污染物，然后用手触摸了鼻子嘴巴眼睛等粘膜，那病毒就进入你的身体了！同时，人们还容易通过手接触传播疾病。那我们应该怎么办呢？（我们要做到勤洗手。特别是养成饭前便后要洗手的习惯。）所以我们总结一下，遇到哪些情况要洗手呢？（学生交流）小结：1、外出回家 2、饭前便后 3、咳嗽或打喷嚏后 4、触摸门、鼻、眼睛之前 5、触摸动物之后 是不是随便洗洗就可以了呢？（不是）洗手方式正确才能有效杀灭病毒，让我们来学习一下怎么正确洗手吧！第一步.?掌心搓掌心第二步：手指交错，掌心搓掌心第三步：手指交错，掌心擦手背，两手互换第四步：两手互握，互擦指关节第五步：指尖摩擦掌心，两手互换第六步：握住拇指转动，两手互换观看视频，学习正确的洗手方式请一位同学示范洗手，并询问孩子洗手后有什么变化。3、讨论：怎么样才能让免疫系统更加强盛呢？(常喝水，不挑食，锻炼身体等）三、教育学生不怕新型冠状病毒。同学们都非常勇敢，你们有没有信心战胜新型冠状病毒？新型冠状病毒并不可怕，我们己经知道预防的方法了吗？疫情期间班会课教案你的样子，就是中国的样子教育背景：新型冠状病毒肺炎疫情牵动着全国人民的心，*总书记强调：生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是责任。作为红船旁的新时代青年学生，我们更要树立信心，相信这场“疫情防控的人民战争、总体战、阻击战”“一定会胜利的”。另外在平时的班级管理中，通过和学生交流相处，发现同学们对演员、歌手、甚至网红都十分青睐。而对于科技、军事技术、道德模范等人才知之甚少，不利于正确的人生观、价值观的树立。因此这次危机，也是引导学生增加体验，承担责任，升华精神，加速成长的重大机遇。教育目标：1.课前详细的资料推送，助力学生正确认识新型肺炎，关注疫情动态，同时坚定抗击疫情信心。2.传承“样子”，凝聚班级力量，激发学生的爱国之情，引导他们树立报国之志。3.共话“样子”、再现“样子”，培养学生正确的价值取向和行为准则，树立理想信念。教学准备：1.当前疫情仍在蔓延，防控正处关键期，特制作电子邀请函，指导学生以“钉钉会议”的方式参加线上班会课。2.班会课 PPT 以及相关音乐和视频，将诗朗诵你的样子的诗稿整理好。3.依托互联网，如 QQ、微信、钉钉、学习通等平台，建立科普资料库，向学生推送疫情科普知识、个人防护指导以及抗“疫”战斗进展。课前检测，开展“抗疫”知识竞赛。【篇 2】开学第一课疫情防控教案 活动目的：1.通过活动，让学生认识新型冠状病毒、学会判断是否感染新型冠状病毒，并知道在现在的情形下如何预防病毒感染和配合长辈、学校、社区等的工作。2.让学生了解和掌握更多的安全常识、自护知识，树立自护意识。3.活动中学生通过自己参与和体验，学习到自我能为他人、社会、国家做哪些力所能及的事，从而养成良好的品德，促进他们的健康成长。活动准备：PPT 课件 活动过程：一、导入新课：2020 年初的这场始料未及的疫情和这个特殊的春节假期，让我们宅在家里，让好友相会变成视频聊天，亲朋相聚变成隔空拜年。这节课我们就来认识新型冠状病毒、学会判断感染症状，并知道在现在的情形下如何预防病毒感染，配合长辈、学校、社区等的工作，学习自我保护的方法。二、活动一：认识新冠病毒（一）什么是新型冠状病毒肺炎出示课件，老师：冠状病毒分为、三个属，是一类主要引起呼吸道、肠道疾病的病原体。这类病毒颗粒的表面有许多规则排列的突起，整个病毒颗粒就像一顶帝王的皇冠，因此得名“冠状病毒”。冠状病毒仅感染脊椎动物，如人、鼠、猪、猫、犬、狼、鸡、牛、禽类。目前已知的感染人的冠状病毒有 6 种，其中 4 种在人群中较为常见，致病性较低，一般仅引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状；另外的 2 种是我们熟知的 SARS 冠状病毒和 MERS 冠状病毒。此次发现的新型冠状病毒就是家族中的老七了，与SARS 病毒属于同一家族。新型冠状病毒肺炎简称“新冠肺炎”，是指 2019 新型冠状病毒感染导致的肺炎。2020 年 2 月 11 日，世界卫生组织总干事谭德塞在瑞士日内瓦宣布，将新型冠状病毒感染的肺炎命名为“COVID-19”。（二）病毒进入人体的途径老师：既然病毒那么可怕，我们要想预防病毒的入侵，首先就需要了解病毒是如何进入人体的，其入侵途径主要有以下几种常见方式：1.直接传播:是指患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，呼出的气体近距离直接吸入导致的感染。2.气溶胶传播：是指飞沫混合在空气中，形成气溶胶，吸入后导致感染。3.接触传播：是指飞沫沉积在物品表面，接触污染手后，再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，导致感染。此外，创伤感染时通过创口的破口直接接触了病原菌也会造成感染。（三）对于判断是否感染新型冠状病毒的症状，你知道有哪些？1.首先要测量体温，看看是否发烧，是否有咳嗽症状。2.如果只是低烧，休息后出现好转，那么可能只是感冒。感冒还可能有打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等症状。3.如果休息后高烧不退，并开始出现没有精神、乏力、食欲不振、腹泻、呕吐等现象，则有可能是流感或者是新型冠状病毒肺炎。4.如果 3-5 天退烧，则可能只是流感症状。5.但如果 3-5 天后，出现剧烈咳嗽、呼吸急促、喘息甚至胸痛现象，则很可能是感染了新型冠状病毒。6.如果得了流感或者感染了新型冠状病毒，一定要及时去医院就诊。活动二：如何做好防护工作（一）消毒防护方法老师：在目前新型冠状病毒防控工作严峻的情况下，我们必须多方面了解消毒防护方法与具体消毒用品。市面上消毒用品产品非常多，但明显不是所有都有用的，我们也要注意学会真正的消毒防护方法。首先，是医用酒精。（显示医用酒精图片）?有效：医用酒精使用时要注意：75%浓度的效果最佳。不要把酒精大量喷洒在婴幼儿和成人身体上，防止酒精过敏；注意明火，防止火灾。7075%浓度的酒精棉片或酒精，不但可以杀死病毒，而且还便宜。其次，是消毒酒精。（显示含氯消毒剂图片）?有效：含氯消毒剂注意，不是名字里含有氯字，就是含氯消毒消毒剂。在日常生活中，84 消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡腾片等都属于含氯消毒剂。直接稀释后装在塑料容器里就可以在进行消毒杀菌。在购买的时候，一定要仔细看看商品包装和有效成分。虽然含氯消毒剂的杀菌灭病毒能力强，但刺激性也强。在使用时，一定要注意避开皮肤和口鼻。请遵守以下步骤：1.佩戴口罩、橡胶手套和防水围裙。同时建议佩戴护目镜防止溶液溅入眼内造成伤害；2.应在通风良好的区域配置和使用漂白剂溶液；3.应有冷水配置漂白剂，热水会影响杀菌效果。（二）自我保护的方法虽然病毒感染情况严重，但是我们还是要进行必要的外出，而外出是必须注意的就是要学会戴口罩，让同学们观看正确的戴口罩示范视频。由于暂时还没有有效的治疗方法，疫苗还没有投放市场所以预防和隔离病毒是目前最有效的途径。因此，我们要切实做好以下几点：（1）需懂得咳嗽礼仪。无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕，一定要用纸张、手帕遮挡，若无东西可用，可用手遮挡，绝对不能污染环境，更不能对着别人喷嚏、咳嗽。（2）人与人之间接触时，要保持半米以上的距离，尤其是面对面谈话时。传染病流行季节尽量避免各类聚会。（3）不探视疑似罹患传染病的病人。（4）传染病高发季节尽量居家休息，不要凑热闹。尽量避免到人群密集的地方。（5）如果必须要到人口密集的地方，如菜市场、超市、车站、医院、乘坐公共交通（地铁、汽车、飞机）工具等，须戴口罩。口罩一般 2 小时更换一次，最长不超过 4 小时。戴口罩时间过长，同样也会降低上呼吸道的抵抗力，只要离开密集人群，尽量不戴口罩。（6）不能随地吐痰。痰液一定要吐到该吐的地方，如痰盂等。如果当时实在没有可吐痰的地方，可以先吐在纸张上，在方便的时再把它放到它的归宿地。（7）不随便丢放废弃物。在公共场所垃圾投放至垃圾桶。居家垃圾，尤其是厨余垃圾，建议包装好再投放到公共垃圾桶。（8）保持个人卫生，尤其是手！要勤洗手。避免脏手接触口、眼、鼻。尤其是在室外公共场合，更要注意这一条。手会接触各种各样的病原体，冠状病毒也不例外，洗手是明确的预防措施之一，以下情况，都建议大家洗手：1.外出回家 2.咳嗽或打喷嚏后 3.触摸口、鼻、眼之前；4.吃饭前；5.做饭时，处理食材之前和之后；6.上厕所后；7.接触过动物之后。怎样洗手？建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20 秒。如果出门在外不方便找到清水和肥皂，那么可以使用含有 7080%酒精的免洗洗手液。（七步洗手法图片展示）（9）无论是学习场所还是居家，保持室内不断的通风换气。病原体传播致病是需要一定的浓度和数量的。我们经常给室内开窗通风换气，就大大降低了疾病的传染性。总结为：不凑热闹多居家，室内常通气；公共场所戴口罩，及时取掉要牢记。痰吐有形象，垃圾归位巧；手若管理好，百病不侵扰！（三）保持自身抵抗力另外，我们要保持好自身抵抗力：（1）不做损害身体抵抗力的傻事。吃好、穿暖、别冻着，避免淋雨和醉酒；合理作息、不熬夜、不过劳。疲劳可以使身体抵抗力下降，容易得病。所以，保持生活规律，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯，是防病的好办法。（2）多进行体育锻炼、增强体质、增强免疫力。运动是最好的防病办法。活动三：我们可以做什么 84 岁高龄院士钟南山，马不停蹄夜赴武汉研判疫情；武汉医生“不计报酬、无论生死”的请愿书，刷屏朋友圈；全国各地的医护人员驰援武汉，一幕幕场景，令人动容。“没事别去人流集中场所”，这是医疗专家和医护工作者对公众的告诫。转过身，他们却逆流而上。所有坚守在防疫一线的人们也是勇敢“逆行者”，守护团圆，温暖大众。我们向他们致敬。没有谁不愿躲避危险，“逆行而上”，只因责任在肩。他们不计安危、勇于担当、无私奉献，是春节假期最美的风景线。爱与责任，是人类缔造美好生活的源泉，也是我们战胜病毒的无尽资源!面对此次疫情，我们可以为社会、为国家做什么？对于国家和省、市委发布的有关疫情的科学防治知识和措施等消息，我们要及时进行学习，实施正面宣传。不听信谣言，不传谣。保持心态平和，减少焦虑。要让自己的心平静下来，不要过度焦虑。（管理好自己情绪，己所不欲勿施于人）。有写作能力的同学可以积极创作有益于疫情的充满正能量的作品，为奋战在一线的勇士们加油鼓劲，为打赢此次疫情阻击战营造积极向上的舆论环境，构筑万众一心、众志成城抗击疫情的万里屏障。四、小结：亲爱的同学们，乌云遮不住太阳，疫情挡不住春天的来临，让我们继续做好个人防护工作，好好学习，锻炼身体，长大为我们的祖国做贡献。【篇 3】开学第一课疫情防控教案 一、班会主题 抗击新冠肺炎，我们共同努力 二、班会背景 由于突发的疫情，使得过年期间正应该是走亲访友，与小伙伴玩耍的机会没有了，学生被要求进行自我保护，不能与外人进行接触，长时间的封闭生活使得学生出现了浮躁、懒散、害怕、焦虑的情况，影响身体健康。三、班会目的 1、懂得新冠病毒的危害，学会正确认识病毒。2、做好疫情期间的预防，学会基本预防常识。3、了解焦虑与突发状况的关系。四、班会准备 1、将自疫情爆发以来的相关事件进行搜集。2、分享缓解心理压力的方法。五、班会过程 老师以直播的方式 1、介绍此次班会的流程，介绍了班会召开的背景。2、将重点部分进行详细讲解，结合实例，做正向分析。（1）什么是冠状病毒？冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因形态在显微镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊柱动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。本次发现的新型冠状病毒已命名为“2019nCOV”，即2019 新型冠状病毒。（2）临床表现有哪些？一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，部分患者起病症状轻微，可无发热。严重者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。3、就容易引发的焦虑情绪与突发状况的关系进行明确。（3）什么是焦虑？心理焦虑：是由生物学因素（遗传因素、生化因素）和心理社会因素共同作用的结果。（1）为什么会产生焦虑？（2）怎样缓解焦虑情绪？认知疗法：改变不良认知或进行认知重建。正确看待冠形病毒的危害，对它有一个深入的认识，了解自己身边的具体疫情，做好适当的防范，不要过度害怕和紧张，按照要求正常应对即可。比如：做好日常的消杀、测温、配合管控、尽量不出门、多关注时事 行为疗法：呼吸训练、松弛训练。做深深呼吸、眺望远方等放松训练，或是干一些可以使自己放松下来的事情，比如瑜伽、看书、做手工、画画、弹奏乐器、唱歌等，并且适当进行身体锻炼，增加身体的免疫力。4、就自我防护过程中的细节部分进行讲解。5、学生连麦，提出自己的疑问，老师对大会内容进行总结：（1）正确认识新冠形病毒，从自己身边做起，做好自我防范，不为医疗人员麻烦；（2）正确看待新冠病毒，树立正确的心态，积极应对，积极配合。六、班会教学设想 安排这节抗击新冠肺炎，我们共同努力疫情期间缓解心理情绪主题班会的目的就是让学生真正了解新冠肺炎，调节心理情绪，学会自我防护。【篇 4】开学第一课疫情防控教案 教学目标：1.通过学习，让学生了解新型冠状病-毒的症状、病-毒的传播有哪些途径。2.了解日常防护的重要性，采取适当的防护措施，并做好防护。学习过程：一、导入 孩子们这个假期大家已经感受到和往年不一样，爱动的我们被爸爸妈妈告知：“不能出门。”到了开学的时间我们不能按时到校上课了。那是因为一种病-毒破坏了我们的正常生活。他的名字叫“新型冠状病-毒。”二、了解新型冠状病-毒的症状 新型冠状病-毒引起的肺炎的主要症状为发热、干咳、乏力，主要是发热和呼吸道症状，如咽痛、咳嗽等。在严重的情况下，感染会导致肺炎，出现呼吸困难、呼吸急促等表现，更严重时引发急性呼吸道综合症，肾衰竭甚至死亡。三、新型冠状病-毒的传播途径有哪些?主要传播方式是：经飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我传播)以及可能的气溶胶传播。四、如何防护 1.上下学尽量不坐公交车。2.如果必须乘坐公共交通工具一定要佩戴好口罩，尽量与他人保持一米远的距离。3.尽量不乘电梯，如果楼层太高，必须带好口罩，不直接用手触摸电梯按钮。4.人人关注教室，居室是否经常开窗，通风。5.下课不在校园拉扯打闹，各项活动都尽量与他人保持至少一米距离。6.随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。7.提醒家人家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。8、提醒家人不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。9.提醒家人家里要备置体温计、医用外科口罩或 N95 口罩、家用消毒用品、等物资。10.加强营养，锻炼身体，规律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。五、戴口罩的详细方法 外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或 N95 口罩。戴口罩是阻断传播的有效手段。应选择医用外科口罩，佩戴时，要将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴面。分清楚口罩的内外、上下。浅色面为内，应该贴着嘴鼻，深色面朝外，金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。要定期更换、不可戴反，更不能两面佩戴。六、“天下兴亡，匹夫有责“自新型冠状病-毒肺炎疫情爆发以来，全国各地共同抗击疫情。这其中涌现出了一批批的抗疫先锋、时代英雄、最美逆行者，我们一起认识他们(图片)七、结束语 疫情虽然可怕，但是我们做好个人的防护工作，锻炼好身体，相信我们一定会战胜病-毒。努力学习，长大后成为各行各业的精英，在祖国需要我们的时候，能够做出更大的贡献。【篇 5】开学第一课疫情防控教案 教学目标：1、了解病毒来源，知道新型冠状病毒传播途径和危害。2、正确洗手，加强自我保护。3、明白新型冠状病毒并不可怕，知道它是可防可治的。教学对象：四年级一班全体学生 教学准备：1、网上截取有关新型冠状病毒传播途径，预防方法等相关视频。2、洗手、开窗、戴口罩等相关动作图片。教学过程：一、了解新型冠状病毒。1、在我们国家，有一个叫武汉的城市，春节期间，那里的人们过的很不好，为什么呢?原来啊，有一种名字叫做新型冠状病毒在那里危害着大家(播放武汉疫情的视频)2、新型冠状病毒为什么那么厉害呢?(向学生解释这是一种病，暂时还没有特效药能治愈，而且会传染)3、新型冠状病毒是如何传染的呢?(播放传播途径的视频)4、病毒是我们看不见的，这种“隐形的东西”是通过飞沫传播，所以我们一定要一一(戴口罩)1、讨论：有什么办法能够预防新型冠状病毒呢?(与学生一起回忆之前了解的传播途径，一边想出预防方法：如勤洗手，打开窗户通风、人多不去凑热闹、外出可以戴n 罩等，并出示相关图片)我们先请一位同学展示一下自己是怎么戴口罩的，请同学们看一下他的做法对不对。(自由发言，点评)强调不能接触口罩接触口鼻的内层，双手覆盖住外层捂住口鼻，挂到耳朵上。捏紧鼻子处的金属条，防止飞沫进入。教师展示正确佩戴口罩的方法。2、教师出示正确的洗手步骤图片，组织全体学生空手练习。同学们，快要吃午饭了，我们在吃饭前要做什么啊?(洗手)为什么要洗手呢?(自由交流)观看视频为什么要洗手 小结：我们每天都要用手接触很多很多的东西，虽然肉眼看不到，但我们手上沾满了细菌。比如你触摸了污染物，然后用手触摸了鼻子嘴巴眼睛等粘膜，那病毒就进入你的身体了!同时，人们还容易通过手接触传播疾病。那我们应该怎么办呢?(我们要做到勤洗手。特别是养成饭前便后要洗手的习惯。)所以我们总结一下，遇到哪些情况要洗手呢?(学生交流)小结：1、外出回家 2、饭前便后 3、咳嗽或打喷嚏后 4、触摸门、鼻、眼睛之前 5、触摸动物之后 1、是不是随便洗洗就可以了呢?(不是)2、洗手方式正确才能有效杀灭病毒，让我们来学习一下怎么正确洗手吧!第一步：掌心搓掌心 第二步：手指交错，掌心搓掌心 第三步：手指交错，掌心擦手背，两手互换第 四步：两手互握，互擦指关节 第五步：指尖摩擦掌心，两手互换 第六步：握住拇指转动，两手互换.3、观看视频，学习正确的洗手方式 4、请一位同学示范洗手，并询问孩子洗手后有什么变化。二、教育学生不怕新型冠状病毒。同学们都非常勇敢，你们有没有信心战胜新型冠状病毒?新型冠状病毒并不可怕，我们己经知道预防的方法了吗?疫情期间你的样子，就是中国的样子。【篇 6】开学第一课疫情防控教案【班会背景】:2020 年春节,是一个不同寻常的春节,全国上下,众志成城、共抗疫情。新型冠状病毒感染的肺炎疫情侵袭了全国，针对延退开学期间学生无法正常到校集中上课的现实问题,为积极帮助解决大家对延迟开学后学习生活的焦虑,本着德育为首的教育原则,组织以疫情防控为主题的“开学第一课”【班会主题】:防控疫情,我们在一起【班会时间】:3 月-日上午【班会对象】:-班级全体学生【班会目标】:为网络直播教学打下基础,在这特殊的时期,让我们每个人都尽好自己的职责，防控疫情,从我做起,打赢这场疫情防控攻坚战【班会过程】:1、一起学习中华人民共和国传染病防治法,共同开启开学第一课 2、面对疫情,我们应该怎么做？3、增强心理免疫力,减缓负面情绪,从容面对不确定性。面对新型冠状病毒的来势汹汹,现阶段相信很多家长和同学们或多或少都会出现慌乱的情绪,面临着开学的问题、面临着待在家中不得外出的“被软禁,有不少人会处在对来势汹汹的病毒的“恐惧”中。适度紧张是正常的。在这次疫情中,如果你产生了恐惧心理,那说明你是一个热爱生命的人。有些人说恐惧跟悲伤、愤怒一样，是不好的“情绪”，我们应该克服，战胜它。实际上,情绪是没有好坏之分的每种情绪都有其正面作用也有负面影响。恐惧的正面作用在于,它可以让我们认识到自身能力或水平的承受范围,远离危险事物。比如说在这次疫情中,正因为我们产生了恐惧,所以我们会自觉地勤洗手、戴口罩,待在家里,不去人多的地方,以兔被病毒感染。过度的恐慌会给身体造成伤害,大家可能会有感觉,特别紧张、恐惧的时候,我们吃饭、睡觉等日常生活都会受影响,压力特别大的时候还容易感冒发烧如果你在此次疫情中,睡不好、吃不香,焦虑紧张、惶恐不安。不防试试下面的调节方法：(1)科学防控,提高现实环境安全感。我们要相信自己身体的自身的免疫系统，相信权威的专业人士的建议只要我们按照科学的方法(尽可能留在家里,减少到人员密集的公共场所居室保持清洁，经常开窗通风;随时保持手卫生,保持良好的卫生习惯，外出时佩戴口罩)，我们是可以防御新型的肺炎病毒的。(2)将恐惧表达出来。跟亲人朋友或者老师家长诉说自己的担心和恐惧,说出来之后,心里会舒坦一些,也许他们的经验也可以帮助你。也可以通过写作或是画画的方式把它表达出来,有心理学家研究证明,当你把问题说(表达)出来,就好了半。(3)减少接收负面信息,给心灵戴上“口罩。其实我们看太多负面的那种信息，会造成“替代性创伤”,，你可能不生活在武汉,你可能没有遇到的那个冠状病毒的侵扰,但是你看太多负面的消息,你的身体和内心就会产生出确诊病患的那种感觉,这也是一个非常大的伤害。所以我们最好只看官方有权威来源(省市疾控中心、卫健局、-阳光网等)的信息,谨慎对待朋友圈的各类信息,不要风声鹤唳、草木皆兵,更不要道听途说;不指责、不抱怨,不传递负面性的资讯。五、活动方式:本次开学第一课可分为三个篇章 防战役,我们在一起;线上学习,我们在一起;心理保健，我们在一起；各系各班可自搜集网上视频资料等组织学生进行观看并在班级群中进行讨论交流,抒发情怀、撰写观后感,“疫情面前，没有局外人,因为没有人是一座孤岛，每个人都是潜在的受害者,所以对生病的人,我们也应怀真诚的悲悯和同情,如果有可能,做一点力所能及的事,“危急也是契机,生活就是功课希望通过这场疫情,同学们能有更多的思考和成长，也希望每一个人都能在2020 年拥有勇气和力量!【篇 7】开学第一课疫情防控教案 一、活动目标 1、让学生借助视频清晰的认识到新型冠状病毒的危害。2、通过小组讨论，老师的讲解使学生掌握正确的预防知识，注重个人卫生。3、提高学生的防范意识，安全意识。二、活动重点 使学生掌握正确的预防措施 三、活动难点 加强学生的卫生防控意识，提高学生的自我保护能力。四、活动过程（一）谈话导入：同学们，过去的一段时间，“新型冠状病毒”肆虐了整个中国。因为它的易传染性，很多人不幸中招，我们直到今天才能顺利返回校园。那同学们对它的认识到底有多少呢？今天我们就一起来深入了解一下。（二）学习新型冠状病毒的有关知识。冠状病毒是一大类病毒，可引起各种疾病。新型冠状病毒是一种先前在人类中尚未发现的新菌株。常见症状有呼吸道症状、发热、咳嗽、肾衰竭甚至死亡。可在人与人之间传播。（三）预防病毒，我们这样做。1、勤洗手并正确的洗手 掌心相对，手指并拢相互搓擦 手心与手背沿指缝相互搓擦，交互进行 掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦 双手指相扣。互搓 一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行 将五个手指尖并拢在另一个掌心旋转搓擦，交换进行 螺旋式擦洗手腕，交替进行 2、主动防护 a、在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手 b、注意保持家庭和班级开窗通风，加强空气流通，环境清洁 3、避免密切接触 a、避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触 b、避免与生病的动物和变质的肉接触 c、避免与生鲜市场里的流量动物、垃圾废水接触 d、上下学的路上一定要戴口罩 4、良好安全饮食习 将肉和蛋类彻底煮熟食用，处理生食和熟食之间要洗手。注意食物的多样性，粗细搭配、荤素适当，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素与纤维素，多饮水。【篇 8】开学第一课疫情防控教案 同学们，你想让自己的身体健康吗?你害怕疾病吗?答案是毋庸置疑的，每个人都想让自己的身体保持健康。新的学期已经开始，现在正处于冬春季节交替时期，温差变化大，是传染病的高发时期。传染病有很多种，有流行性感冒、腹泻、麻疹、流行性肋腺炎、猩红热、水痘、流脑等，它们可以通过唾液传播，学校人员交叉感染机会增加，非常容易发生传染病疫情，并且传播速度快，影响人群面广。但我们只要做好预防工作，做到早发现，早隔离，早诊断，早治疗，就不会让病毒有可乘之机，对此我提出了一些建议来预防疾病。首先，是自我方面，我们要养成良好的行为习惯，提高自我防病能力，做到饭前洗手，俗话说病从口入，我们要时刻保持双手清洁，避免细菌由手进入口腔;我们还要加强体育锻炼，强身健体，提高身体的免疫力。最后就是要勤喝水，虽喝水是个传统的土方法，但它能清理我们身体里的废物，可以预防疾病的感染。然后，是集体方面，我们在学校要对教室进行通风和消毒，开窗通风可以促使空气流通，避免空气污染，消毒则可以有效抑制病菌的滋生，减少外界感染的机会。之后就是规范消毒液的使用，如果不规范使用，消毒液会伤害我们的身体，可造成许多其它的疾病，所以规范使用消毒液也很重要，另外如果有学生患传染病时，最好在家恢复身体，不要带病上课。如果只是轻微传染病，也需戴上口罩，避免交叉感染。预防疾病要从小事做起，从点点滴滴做起。希望我的建议能对大家有所帮助。