《体育与健康》教案.doc

《体育与健康》教案

年级：六年级

第一课：体育知识：营养与健康
一、 开始部分（2＇）
1、体育委员维持课前纪律，检查汇报人数。
2、上课，师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、提出课堂常规。
二、准备部分（8＇）
1、课前引入：同学们，平时大家有没有做到营养饮食？何为营养？营养跟我们有什么关系？平时用餐暴饮暴食或者多吃零食是一件好事？（学生：各抒已见）针对以上问题，今天我们一齐来学习——营养与健康这一课，好吗？
2、板书课题：体育知识：营养与健康
3、让学生默读课文，并思考以下问题。
（1）人体必需的六大营养素是什么？它们各自有何作用？
（2）怎样才是科学饮食？
（3）怎样才是良好的饮食习惯？
三、基本部分（25＇）
1、 提问学生回答以上问题，并作归纳总结。
（1）人体必需的六大营养素是什么？它们各自有何作用？
①人体必需的六大营养素是：蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水。
②它们各自有何作用：略（详见教本P13—P15）
（2）怎样才是科学饮食？
①科学饮食：食品多样、搭配平衡。（附表）

年龄
蔬菜
谷类
鱼肝油
豆制品
蛋
糖
植物油
盐
7~9
400
350
75
50
50
15
10
4
10~12
500
400
100
100
50
15
10
5
13
600
450
100
100
75
15
10
5

注意：小学生进餐要合理，过饥过饱都不宜。根据儿童学习活动的特点，早餐要好，午餐要吃饱，晚餐宜适当减少。
（3）怎样才是良好的饮食习惯？
①定时用餐。
②不暴食。
③不挑食不偏食。
④少吃零食。
⑤慢吃细嚼。
⑥进食不用汤泡饭。
⑦不边看书边用餐。
四、结束部分（5＇）
1、 让学生再次默读课文，加深理解本文内容。
2、 小结本文。
3、 下课，师生再见。

课后小结：通过本课教学，使学生懂得了营养对人体的重要性，同时认识到科学饮食才是健康的保证。
第二课：体育知识：为什么要天天做广播操和眼保健操

一、 开始部分（2＇）
1、体育委员维持课前纪律，检查汇报人数。
2、上课，师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、提出课堂常规。
二、准备部分（8＇）
1、课前引入：同学们，平时大家每天都做广播操和眼保健操，但大家是否知道做广播操和眼保健操有什么作用呢？（学生：各抒已见）现在我们一齐来学习。
2、板书课题：为什么要天天做广播操和眼保健操。
3、让学生默读课文，并思考以下问题。
（1）做广播操有什么作用？
（2）做眼保健操有什么作用？
（3）做眼保健操要注意什么问题？
三、基本部分（25＇）
2、 提问学生回答以上问题，并作归纳总结。
（1）做广播操有什么作用？
①可以提高神经系统的调节功能。
②可以帮助人体得到更多的氧气。
③能够培养身体的良好姿势。
④对呼吸系统和心血管系统有良好的影响。
（2）做眼保健操有什么作用？
作用：它主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息而使眼睛周围的血液循环加快，使神经和血管更好地发挥他们的生理功能，从而提高视力，预防近视。
（3）做眼保健操要注意什么问题？
①两手要保持清洁、干净。
②按摩穴位要准确。
四、结束部分（5＇）
4、 让学生再次默读课文，加深理解本文内容。
5、 小结本文。
6、 下课，师生再见。

课后小结：通过本课教学，使学生懂得天天做广播操和眼保健操的意义和作用，树立了学生每天做广播操和眼保健操的信心，从而增强体质和预防近视。