五年级小篮球.doc

（小学、初中、高中） 单元教学计划第 1 课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：原地运球时两膝弯曲，两脚左右或前后开立，上体稍前倾，五指自然分开，用手指、腕和小臂的力量柔和的随球上下按拍，球反弹起来手触球时，手臂和手腕随球有向上提拉的缓冲动作。

体能练习：行进间运球
重点：移动时降低重心，蹬地快速有力
难点：
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
懂得步伐移动的一些术语，了解简单的移动步伐
尝试做出持球起动、急停、侧向跑、变速跑、滑步动作

发展灵敏、速度等素质
与同伴友好相处，认真练习，相互配合
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度

开始部分

基本部分

结束部分

一、课堂常规
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
徒手操
体能训练
三、特色活动

1、小篮球：步伐移动

2、游戏：行进间直线运球接力比赛

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、 教师语言要清晰。
2、 教师讲解课堂要求和任务。
3、 教师讲解徒手操的动作和要求。
4、 师生一同练习

1、组织慢跑活动，在慢跑中听口令突然启动加速、听信号折返跑、倒退跑、急停等练习
2、熟悉球性：左右手抛；左右手接；上抛连续击掌接球；身前抛球，身后击掌接球；上抛转身接球
3、讲解和示范基本站立姿势、起动、急停、侧身跑、滑步等动作
4、多种形式的练习A成体操队形做基本站立姿势练习B成体操队形听口令或看信号做迅速蹬地，左右的侧身滑步和突然加速跑练习C成纵队听口令突然起动短程加速跑D听信号折返跑E在各种跑动中急停练习等
5、二人一组拽尾巴游戏，4-5人一组老鹰抓小鸡游戏

1、 教师讲解示范游戏的方法规则
2、组织学生练习
3、讲评

1、 教师总结本次课的情况。
2、讲评
3、 下课

1、 学生站成四列横队。
2、 学生认真听队列的要求。
3、 师生一同练习。
4、 动作一致，精神饱满。

1、慢跑活动，在慢跑中听口令突然启动加速、听信号折返跑、倒退跑、急停等练习
2、熟悉球性：左右手抛；左右手接；上抛连续击掌接球；身前抛球，身后击掌接球；上抛转身接球
3、认真听老师的讲解和示范基本站立姿势、起动、急停、侧身跑、滑步等动作
4、多种形式的练习A成体操队形做基本站立姿势练习B成体操队形听口令或看信号做迅速蹬地，左右的侧身滑步和突然加速跑练习C成纵队听口令突然起动短程加速跑D听信号折返跑E在各种跑动中急停练习等
5、二人一组拽尾巴游戏，4-5人一组老鹰抓小鸡游戏

1、 分组尝试练习
2、 分组比赛

1、放松练习
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课

12

23

5

1

1

2

1

1

3

1

中

强

弱
安全知识技能教育：
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：

40
135
课外锻炼作业：行进间运球
课后反思：

（小学、初中、高中） 单元教学计划第 2 课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：向前运球时，按拍球的后上方，后脚蹬地使球前进，球的落点在同侧脚前方。跑动步法要与球弹起的节奏一致。手、臂的动作同原地运球。

体能练习：行进间运球
重点：对球的控制能力全身协调用力
难点：
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
知道双手胸前投篮是容易控制球的一种投篮方法
初步学会双手均匀用力，用腕指力量拨球的投篮动作，做到协调连贯

提高控球能力和身体的协调性

对投篮练习感兴趣，积极参与投篮竞赛
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度

开始部分

基本部分

结束部分

一、课堂常规
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
徒手操
体能训练
三、特色活动

1、小篮球：原地双手胸前投篮

2、游戏：双手胸前投篮小竞赛

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、 教师语言要清晰。
2、 教师讲解课堂要求和任务。
3、 教师讲解徒手操的动作和要求。
4、 师生一同练习

1、组织学生进行趣味性慢跑和熟悉球性练习
2、教师讲解示范原地双手胸前投篮动作，组织学生徒手模仿练习，体会身体姿态的变化
3、二人一组进行双手传球练习
4、组织学生在篮球场分组做定点和变化角度投篮练习。体会投篮时蹬地、伸臂出手协调用力动作。
5、练习中，适时请做得好的学生进行展示。展示完毕应让学生针对自己不足做改进性练习

1、教师讲解示范游戏的方法规则
2、组织学生练习
3、讲评

1、 教师总结本次课的情况。
2、 下课

1、 学生站成四列横队。
2、 学生认真听队列的要求。
3、 师生一同练习。
4、 动作一致，精神饱满。

1、学生进行趣味性慢跑和熟悉球性练习
2、认真看老师讲解示范原地双手胸前投篮动作，学生徒手模仿练习，体会身体姿态的变化
3、二人一组进行双手传球练习
4、学生在篮球场分组做定点和变化角度投篮练习。体会投篮时蹬地、伸臂出手协调用力动作。
5、练习时适时请做得好的学生进行展示。展示完毕让学生针对自己不足做改进性练习

1、 分组尝试练习
2、 分组比赛

1、放松练习
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课

12

23

5

1

1

1

2

2

2

1

3

1

中

强

弱
安全知识技能教育：
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：

40
135
课外锻炼作业：行进间运球
课后反思：

（小学、初中、高中） 单元教学计划第 3 课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：双手持球，置于胸前，正对下颌。拇指置于球后侧成“八”字形，其余四指分开，置于球侧，手指触球，掌心空出。双肘下垂，蹬地伸臂，翻转抖腕，手指指向传球方向。两手如口袋状，两臂伸出迎球，手指触球，掌心空出。，顺势屈肘后收。

体能练习：行进间传接球
重点：全身协调用力
难点：
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
了解原地肩上投篮出手点高，便于结合其他技术和不易防守的特点
能做出翻腕持球肩上的单手肩上投篮动作，体会蹬伸屈拨协调配合
发展身体协调、柔韧素质
相互观察、帮助同伴纠正错误动作，共同进步
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度

开始部分

基本部分

结束部分

一、课堂常规
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
徒手操
体能训练
三、特色活动

1、小篮球：原地单手肩上投篮

2、游戏：单手肩上投篮竞赛

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、 教师语言要清晰。
2、 教师讲解课堂要求和任务。
3、 教师讲解徒手操的动作和要求。
4、 师生一同练习

1、结合慢跑做步法练习，分组进行熟悉球性的练习以及运球和传、接练习
2、讲解示范原地单手肩上投篮动作方法，建立正确动作概念。带领学生集体徒手练习。
3、分组隔一横绳相距3-4米做单手肩上传球、投篮模仿练习，逐渐拉长距离。
4、组织学生分组投篮练习，教师巡视指导，请做得好的展示，共同评价。

1、 教师讲解示范游戏的方法规则
2、组织学生练习
3、讲评

1、 教师总结本次课的情况。
2、 下课

1、 学生站成四列横队。
2、 学生认真听队列的要求。
3、 师生一同练习。
4、 动作一致，精神饱满。

1、结合慢跑做步法练习，分组进行熟悉球性的练习以及运球和传、接练习
2、认真看老师讲解示范原地单手肩上投篮动作方法，建立正确动作概念。学生集体徒手练习。
3、分组隔一横绳相距3-4米做单手肩上传球、投篮模仿练习，逐渐拉长距离。
4、学生分组投篮练习，教师巡视指导，请做得好的展示，共同评价。

1、 分组尝试练习
2、 分组比赛

1、放松练习
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课

12

23

5

1

1

1

4

5

1

3

1

中

强

弱
安全知识技能教育：
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：

40
135
课外锻炼作业：行进间传接球
课后反思：

（小学、初中、高中） 单元教学计划第 4 课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：双手持球，置于胸前，正对下颌。拇指置于球后侧成“八”字形，其余四指分开，置于球侧，手指触球，掌心空出。双肘下垂，蹬地伸臂，翻转抖腕，手指指向传球方向。两手如口袋状，两臂伸出迎球，手指触球，掌心空出。，顺势屈肘后收。

体能练习：行进间传接球
重点：控制身体重心和手脚的协调配合
难点：
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
区分原地运球与行进间运球按拍球部位的差异
初步学会行进间运球正确的按拍球部位和落点的动作方法

提高控球和手脚配合的能力
自定目标，敢于自我超越，从而获得自我感受，提高自信心

过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度

开始部分

基本部分

结束部分

一、课堂常规
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
徒手操
体能训练
三、特色活动

1、小篮球：原地单手肩上投篮

2、游戏：单手肩上投篮竞赛

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、 教师语言要清晰。
2、 教师讲解课堂要求和任务。
3、 教师讲解徒手操的动作和要求。
4、 师生一同练习

1、进行“S”形慢跑热身，或用篮球场所有的线段做弧形跑与直线跑相结合的热身运动。
2、准备活动后，熟悉球性练习，复习原地运球动作，做原地左右手交换运球、高低势交换运球练习、沿篮球场罚球圈、三米线、中圈等进行弧线运球至另一端线，再沿边线运回
3、可按四列体操队形，前后4人一组绕着同伴进行“S”形运球，轮流交换进行练习

1、 教师讲解示范游戏的方法规则
2、组织学生练习
3、讲评

1、 教师总结本次课的情况。
2、 下课

1、 学生站成四列横队。
2、 学生认真听队列的要求。
3、 师生一同练习。
4、 动作一致，精神饱满。

1、进行“S”形慢跑热身，或用篮球场所有的线段做弧形跑与直线跑相结合的热身运动。
2、准备活动后，熟悉球性练习，复习原地运球动作，做原地左右手交换运球、高低势交换运球练习、沿篮球场罚球圈、三米线、中圈等进行弧线运球至另一端线，再沿边线运回。
3、可按四列体操队形，前后4人一组绕着同伴进行“S”形运球，轮流交换进行练习

1、 分组尝试练习
2、 分组比赛

1、放松练习
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课

12

23

5

1

1

2

1

1

3

1

中

强

弱
安全知识技能教育：
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：

课外锻炼作业：行进间传接球
课后反思：

（小学、初中、高中） 单元教学计划第 5 课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：以右手为例。左脚前后开立，左脚在前，右肩侧对传球方向，右手托球，将球右后引，持球于右肩上，身体稍向右转，重心落在右脚上出球时右脚蹬地转体带动上臂，肘领先，前臂迅速前摆，手腕前扣，最后用食指、中指和无名指的下压动作将球传出。
体能练习：推小车
重点：全身协调用力
难点：
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
知道已过小篮球运动中运、传、接球的有关术语和动作方法
初步学会综合运用小篮球运、传、接、投基本技术
发展跑、跳、投综合能力
体会与同伴既有合作，又有竞争的关系，体验成功与进步的愉悦
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度

开始部分

基本部分

结束部分

一、课堂常规
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
徒手操
体能训练
三、特色活动

1、小篮球：运球、传、接球

2、游戏：运、传、接球竞赛

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、 教师语言要清晰。
2、 教师讲解课堂要求和任务。
3、 教师讲解徒手操的动作和要求。
4、 师生一同练习

1、趣味慢跑和体侧、头上胯下传球游戏
2、各种熟悉球性活动，原地死球变活球游戏、原地换手运球、原地高低势运球、行进间快慢速运球、行进间“S”形运球。
3、每两列相距3-5米，原地传球；每组一分为二，每小组5-6人成纵队，迎面传接球。

1、 教师讲解示范游戏的方法规则
2、组织学生练习
3、讲评

1、 教师总结本次课的情况。
2、 下课

1、 学生站成四列横队。
2、 学生认真听队列的要求。
3、 师生一同练习。
4、 动作一致，精神饱满。

1、趣味慢跑和体侧、头上胯下传球游戏
2、各种熟悉球性活动，原地死球变活球游戏、原地换手运球、原地高低势运球、行进间快慢速运球、行进间“S”形运球。
3、每两列相距3-5米，原地传球；每组一分为二，每小组5-6人成纵队，迎面传接球。

1、 分组尝试练习
2、 分组比赛

1、放松练习
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课

12

23

5

1

1

2

3

1

3

1

中

强

弱
安全知识技能教育：
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：

45
130
课外锻炼作业：推小车
课后反思：

（小学、初中、高中） 单元教学计划第 6 课时教案
教学对象： 年级 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内
容
设
计
技能动作规格：在篮球场两边端线前1-2米处，各画一条和短线平行的线，与端线之间形成禁区，各队派一人站在禁区内，作为接球员，其余同学分散在场内。比赛开始，在中间跳球，，双方努力组织进攻或防守。进攻队通过传、接球和运球，力求将球传给本队的接球员，接球员接到一个球即得一分，在规定时间内，以得分多的队为胜。

体能练习：俯卧撑
重点：运用已学基本动作参与比赛活动

难点：
教
学
目
标
知识技能学练
体能发展
情意表现
结合已有经验，制定简单的小篮球比赛规则
提高综合实践能力，在小篮球比赛的攻防中，学会避让可能出现的粗暴动作和危险
发展跑、跳、投综合能力

在比赛中既要团结同伴，奋勇争先，又要友善对待竞争对手，正确面对胜负
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度

开始部分

基本部分

结束部分

一、课堂常规
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
徒手操
体能训练
三、特色活动

一、小篮球：小篮球比赛

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、 教师语言要清晰。
2、 教师讲解课堂要求和任务。
3、 教师讲解徒手操的动作和要求。
4、 师生一同练习

1、教师口令，视情况可以和学生一起练习
1、组织学生分散和分组进行准备活动和熟悉球性练习。
2、分别复习运、传、接球动作
3、自由组合或分成若干小组自行练习不同角度、不同距离的投篮。进行一对一或二对一等形式的防守与进攻的练习
4、教师介绍小篮球比赛的主要规则及参与方法，回答学生询问，提示学生安全地活动，注意避让可能出现的粗暴动作与危险
5、按能力、体能和性别分组，组织半场小比赛，协助各小组自定规则，安排裁判，进行友谊比赛

1、 教师总结本次课的情况。
2、 下课

1、 学生站成四列横队。
2、 学生认真听队列的要求。
3、 师生一同练习。
4、 动作一致，精神饱满。

1、学生分散和分组进行准备活动和熟悉球性练习。
2、分别复习运、传、接球动作
3、自由组合或分成若干小组自行练习不同角度、不同距离的投篮。进行一对一或二对一等形式的防守与进攻的练习
4、认真听教师介绍小篮球比赛的主要规则及参与方法，学生安全地活动，注意避让可能出现的粗暴动作与危险
5、按能力、体能和性别分组，组织半场小比赛，进行友谊比赛

1、放松练习
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课

12

23

5

1

1

2

1

中

强

弱
安全知识技能教育：
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：

40
130
课外锻炼作业：俯卧撑
课后反思：