四年级体育教案快速跑.doc

四年级体育教案 快速跑
教材
1、快速跑（3）          2、素质

教
学
目
标

1、  通过复习和练习，使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用，能正确运用两种起跑方法。通过素质练习，了解一些提高快速跑能力的方法。
2、  90%以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。
3、  学生练习中乐意接受老师的指导，能主动参与练习，敢干发表不同见解，有创新意识。同时能团结协作，刻苦训练，努力提高快速跑的能力，
教学过 程
教 学
内 容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数

准
备
部
分

一、
常规

二、
队列

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。

1、“同学们好！”
2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
3、安排见习生。

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
１、   稍息、立正、看齐、报数、踏步等。
２、   二列横队——四列横队——还原
３、   复习二路纵队——四路纵队

1分

3~4分

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
１、              班成二列横队集合。
组织如图一：
×          O
×          O
              △
          ☆
               （图一）
２、              “老师好！：
３、              认真听讲，明确学习内容和要等。
４、              见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求：精神饱满，动作一致。
3、组织：如图二

教学过 程
教 学
内 容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数

三、
准备
活动

1、慢跑
教师讲解跑动的路线及有关
要求：动作整齐，纪律性强。
哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。
2、准备操  1~6节
  学生分成6小组，由各组长负责练习。内容自定。
  教师讲解要求，并进行分组
  巡回检查练习情况，并进行个别小组的纠正辅导。

5~
8
分

××××× O O O O O
     ××××× O O O O O
     ××××× O O O O O
     ××××× O O O O O
            ☆ （图二）
学生根据教师的要求进行有序的练习。
☆

×××× O O O O O
×××× O O O O O
组织：

                     图三
学生根据老师的要求，分组长练习。
要求：配合组长的指挥，认真积极练习
组织：散点（集合场地附近）

各
4*8拍

基

本

部

分

一、
快
速
跑

１、       复习两种起跑方式
要求：动作正确，快速协调

２、       组织学生完整技术练习
1）中速跑15m
2）站立式起跑+50m
3）站立式起跑+25m往返接力

10~
12
分

学生明确两种不同起跑形式的起跑要求，按教师深的口令和节奏进行练习。
组织：

                  图四
1次

1次
各
2次

教学过 程
教 学
内 容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数

二、
素质

1、内容：
1）  深蹲走15 m
2）  单足跳
3）  双足跳
4）  跑跳结合练习
跑10m+跳障碍5个+10m+下蹲5个——返回
2、教法：
教师讲解并且示范
组织学生练习，个别同学可进行辅导。

３、       组织学生分析、讨论提高快速跑能力的方法。
４、       组织学生自练

20
分
  1、、学生认真听讲，记住动作结构，按老师的指挥有秩序地练习。
2、组织1）、2）、3）同图四
5）如图五

图五
４、   学生分组讨论，提出不同的练习方法。
５、   以小组为单位进行自我创新练习。

2次左右2次
2次

各
2次

自定

结
束
部
分

1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业 ，安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”

5分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！”

实
施
情
况
记
载
班级

预计负荷
练习         平均
42%       135次/
密度         心率
日期

场地器材
篮球场一、二片或空地